孩子社恐怎么样才能帮孩子找回自信

孩子社恐怎么样才能帮孩子找回自信

1、让孩子自己的事情自己做：有一句说得好，让孩子做他自己应该做的事情，就是对他最基本的尊重。比如从小培养自己收拾碗筷，自己洗袜子，稍大些可以洗碗筷，自己整理书包，帮助妈妈打扫卫生；在学校里如果孩子有什么问题，鼓励孩子自己去和老师或者同学去沟通，和同学有了矛盾，也鼓励孩子自己想办法去解决等等。孩子的自信绝不仅仅是通过家人的口头表扬来形成的，它更多的来源于孩子的实践。他在生活中通过自己的努力取得了成功，自然就会更自信。

2、对孩子的表扬不能空洞，要表扬到具体的细节上：比如孩子和同学吵架了，他感到很难过，他向老师说明了情况后，在老师的调解下，又和同学和好了。家长的表扬就不能仅仅是：你好棒啊！你真能干！家长应该将细节表达出来，比如：虽然你心理很难过，但你还是主动找老师去说明了情况。这说明你是个有责任的孩子。同学向你道歉后，你就原谅了他，这说明你是个珍惜友谊的孩子。整个事情说明：你是一个有能力解决问题的孩子，碰到问题自己能想办法解决。爸爸妈妈为你感到骄傲！

3、给孩子无条件的支持和爱：当孩子受到委屈和挫折的时候， 不要急于告诉孩子你哪里做的不够好，你应该怎么做。你需要的是将孩子抱在怀里，让他发泄一下自己的情绪。其实父母的爱和支持才是孩子成长中最大的安全感来源。

4、扩大孩子的舒适圈：所谓舒适圈就是自己感觉安全、舒服的地方。父母要带孩子去更多的地方，去体验更多的风土人情，去交更多的朋友。孩子见识的多了，眼界自然开阔，也就会更加的自信大方。

孩子社恐的原因

1、环境影响。例如，家长常常告诉孩子少与陌生人交往，不要去邻居家串门，也不许带伙伴来家里。

2、独生子女所带来的问题。大人很难走进孩子的内心，孩子内心的孤独压抑了他的表达能力与技巧。

3、家长角色的错位。有的父母因自己工作忙，将孩子托付给老人或保姆。孩子的衣食起居安全得到重视，而孩子智力开发方面却存在很大欠缺。

4、居住点不稳定。居住的地方多次频繁搬动，孩子好不容易习惯了与一些小伙伴交往，但很快又要分离，使孩子长期处于动荡状态。

5、有挫败的社交体验，甚至曾遭受过心理创伤。这种创伤，也许是他人给的，如欺侮；也许是家长给的，如当众打骂。

孩子拥有自信，能够在学习中不急不躁，稳中求进，孩子拥有自信，能够在困难面前勇于拼搏，成就自己。不管怎么来说，孩子拥有自信绝对是一件好事，但是大多数孩子内心往往是缺乏自信的，更多的是自卑。因此父母在孩子小时候就要培养孩子的自信，成就孩子的未来。那对于自卑的孩子家长怎么样帮助孩子找回自信呢？

怎么样帮助孩子找回自信

1、培养孩子一项长处

从小学到高中，同学们都是低着头学习，为的就是考取一个好大学，但是等到上了大学，发现除了学习自己什么都不会，每到节目演出，自己就只能坐在台下羡慕那些在舞台上唱歌跳舞的同学，觉得她们在闪闪发光。

这时候孩子的内心是自卑的，是沮丧的，因为她没有过人的才艺，觉得自己至少在这个阶段是失败的。不管孩子的内心有多么的不服输，但是孩子的确有技不如人的时候，如果能够培养孩子一个长处一个兴趣，都会让孩子觉得自己有一项过人之处，会大大的增加孩子的自信心。

2、当众不说缺点

有些父母很爱当着别人的面揭孩子的短，从来没有考虑过孩子的感受。要知道孩子到了一定年纪是有自己的自尊心的，自尊心与自信有时候是合二为一的，当挫伤孩子的自尊心，孩子的自信也会受到打击。

严重的情况下还可能导致孩子自卑，让孩子自暴自弃。因此父母要改掉这个喜欢，不要当众说孩子的缺点。

3、鼓励孩子

鼓励孩子是每个父母都应该必备的一个技能，当孩子做了一件好事或者考取了一个好成绩，父母要及时的鼓励孩子，表扬孩子，让善良和荣耀植根于孩子内心，这样孩子的内心就是充盈的，充满自信的。

而当孩子垂头丧气的时候，父母也要鼓励孩子，重新振作孩子的精气神，不要让孩子一直消沉下去，一个好的精气神也是自信的一个体现。

4、帮助孩子分析他的优势

很多父母会跟孩子分析孩子的缺点，让孩子引以为戒，少走弯路。但是很少父母会分析孩子的优势，这就是父母不足之处。只看到孩子的缺点而不重视孩子的优点，就会让孩子认识自己的时候只看到自己的不足之处，看不到自己的闪光点，进而性格越发的自卑。

而帮助孩子分析他的优势则刚好弥补了这个错误，让孩子更加全面的认识自己，并且引导孩子向着更好的方向努力，成为一个自信的孩子。

怎么样才能让孩子有安全感和自信？

一、尊重孩子的想法。

当孩子有了自己的看法和思路时，家长不要一味地否定，也不要觉得幼稚就置之不理，而需要尊重孩子的想法，及时纠正孩子的不足，告知孩子正确的处理方式，然后和孩子进行讨论和沟通，走进孩子的心里，深入了解孩子的想法。

二、鼓励孩子勇敢的尝试。

无论外界如何评价自己的孩子，家长都需要给到孩子支持和鼓励，引导孩子勇敢和坚强，鼓励孩子去尝试和创造，从而逐渐让孩子走出自卑的阴影。很多情况下，孩子一直自卑，归根结底是没有得到家长的关爱和认同，所以他们陷入了“困境”之中，而家长是孩子的“解药”。

三、多陪孩子。

陪伴是最长情的告白。孩子的安全感是从父母那里得到的，所以父母工作再忙，也要多陪陪孩子。周末可以带孩子出去玩，或者陪孩子参加一些亲子活动，让孩子感受到来自父母的爱，才会更有信心敞开心扉。

四、创造成功的机会，强化成功体验。

当孩子遭受挫折后，容易形成负面的经验和消极的情绪体验，从而产生不自信的心态，这种心态会延伸到未来的同类活动。家长要充分认识孩子的独一无二的地方和其闪光点，并引导其体验成功，提高他们的自我价值感。引导孩子对自己以往的成功事例进行回忆，引发他们的积极情感体验，这样的情感体验可以促进自我体验，提高自我价值感。

五、带孩子出去旅游。

有句话叫“读万卷书，不如行万里路”，旅游的时候不但可以开阔孩子的视野，还可以让孩子接触更多的人，在非常放松的环境里认识新的朋友，有助于孩子的成长。

六、适当的放权，给孩子做决定的机会。

比如周末让孩子选择去哪里；比如让孩子自己挑选要穿的衣服。这些看似简单的选择，其实可以很好的培养孩子的自信，让孩子感受到自己存在的价值。

七、家长要以身作则。

因为父母是孩子的第一榜样，父母也是孩子最亲近以及最信任的人。试想一下，如果父母遇到问题都不够自信，那孩子看到后，还会有自信吗？所以父母在要求孩子的时候，也要想想自己，是否做好了孩子的榜样。

怎么样孩子才能专心认真？让孩子专心致志的学习，养成专心致志的习惯是我们每一个家长的期望。在这里我分享我在训练我自己以及我的孩子过程中用到的方法，希望各位家长有所启发。

怎么样孩子才能专心认真

一、借用番茄工作法，限定时间内完成限定任务

这个是一个比较实用的方法，规定时间内做规定的任务，目标非常明确，任务清晰，时间节点也清楚，我们每个人都能轻易解决相关任务。

为了让我们能轻易完成任务，我们还要把时间点设置的简单易行。每次任务时间大概在5—15分钟左右，一次任务一个核心内容，不宜多个任务内容。

基本上按这个原则进行，孩子的专注能力都会提升非常快速的。而且，我们可以针对孩子专心致志能力的相关项目或者其他项目进行专项的训练。

1、在规定时间内看书或写字

引导孩子在规定时间内看书或写字，要求身体姿势端正，在看书或写字期间保持安静，不随便说话。

2、挑战短时间内背诵一首诗或课文

孩子将一首诗或课文背下来后，让孩子挑战用最短的时间来背诵该内容。在整个过程中，孩子的注意力会非常集中，他们会集中精力去想相关的内容，快速地背诵出来。

在规定时间内完成任务，可以引申到几乎所有的学习、生活任务中，我们就不过多的延展。

二、、引导孩子静坐、站桩

这是一个强大的专心致志能力训练项目。整个过程都要引导孩子把注意力放在自己的身上，我的孩子大概两三年前就开始训练这一个项目。虽然没有做到天天训练，但从孩子的表现上来看，很容易静下心来做一件事情，而且受挫、抗挫能力都比较强，即使有时候受了很大的委屈，也能坚强的承受。

为什么这个项目对孩子的专心能力很有用，就是因为它就是针对内心的训练，调整孩子用心的能力的。

三、做一些专注力训练的小游戏

家人与孩子一起玩干瞪眼的游戏，两人相对，用眼睛看着对方，在这个过程中要做到眼睛不能眨，看谁坚持的时间最长。

家人与孩子一起玩走迷宫的游戏，从迷宫中找出正确的线路图，也是需要孩子静下心来去观察，然后找到正确的路径，心不静的话，任务是无法完成的。

四、坚持让孩子做一些家务劳动

只有让孩子身体动起来，在家务劳动中锻炼孩子动手能力，培养爱护家庭的精神，对孩子的心志训练都是很有帮助的。

专心致志的训练方法有很多，核心关键在于让孩子去觉察自己的言行，身体感受，把注意力放到自己的身上，尤其是心头的感觉时，孩子的专心能力就会得到极大的训练。

在大多数家长的眼中，青春期就像是洪水猛兽，因为这个时期的孩子更容易叛逆、情绪化，所以家长害怕孩子会从温顺体贴的小绵羊变成狂躁易怒的小狮子。每一个家长都知道，青春期对孩子的作用非常大，如果家长的教育处理不好，那么就会带来一定的严重后果。

怎么样才能让孩子不叛逆

1、良好的亲子关系

现在很多孩子所处的环境，学习的竞争非常激烈。如果孩子学习上失败，恰恰是老天已经告诉你他不擅长这个方面，你要帮他打开另外一扇门。如果父母都不知道帮孩子打开另外一扇门，孩子怎么知道打开哪个门。和青春期孩子沟通，重要的不是我们家长说了什么，重要的时候我们在跟孩子沟通的时候表现出的态度、语气、表情等等。

2、深层了解孩子

有时候，父母应该反思自己了解孩子吗？更多是家长只是了解孩子的片面，而非全部。对于孩子叛逆的行为，只会认为孩子不乖，而没有深入去了解孩子内心。除了跟孩子多沟通之外，作为父母应该多看一些书，来了解孩子的心理

3、多跟孩子互动

与其给予孩子做事的压力，不如跟孩子多一些互动，想让孩子多投入学习，可以跟孩子约定，如果孩子可以达到家长的目的，那么，家长将会对他们做出奖励。或者，家长可以对孩子设规矩，如果孩子能够守规矩，可以赐予孩子一个愿望等等。

4、尊重孩子讲道理

耐心倾听是一种很好化解矛盾的方法，很多孩子叛逆都是因为父母不理解自己，只喜欢管教自己，不听自己的意见。孩子在长大，开始有了自己的想法，也有自己的自尊心。父母要放下家长的架子，不要用命令的语气跟孩子谈话，一味的强加说教，要尊重孩子及其想法，和孩子讲道理。

5、及时进行心理疏导

孩子变叛逆不听话，种种叛逆行为表现，其实都是孩子叛逆心理的一种外在反映。孩子叛逆往往是心理认知出现了偏差，才会导致叛逆行为的发生。父母或者老师要及时与孩子进行谈心，帮孩子进行心理疏导，纠正孩子叛逆心理。

6、顺应孩子，体验犯错

孩子特别叛逆不听话的时候，孩子是听不进去家长的金玉良言的，只会认为家长的想法陈旧了是不对的。叛逆期的孩子独立意识和自我意识强烈，具有强烈的冒险精神，喜欢按照自己的想法去做事情。有句话叫“不撞南墙不回头”，很适合叛逆期的孩子。家长不如在确定孩子的行为产生的后果比较轻的情况下，顺应孩子，放手让孩子去尝试，让孩子吃点苦头。孩子受到教训，就会知道事情的对错，会自动改正自己的行为。

孩子叛逆的原因

1、强迫孩子

很多父母都会对孩子有一种行为，就是不断地把自己的思想强加在孩子身上，希望把自己儿时没有完成的目标，在孩子身上可以得以实现。正是因为家长这样的方式，才会导致孩子更加叛逆，他们不希望自己被父母掌控。

2、家长在乎面子

父母总会以孩子的优异来炫耀，作为自己虚荣的工具，希望孩子可以成为人中之龙。可是，在乎面子仅仅只是家长的想法，而对于孩子来说，他们在乎的可能是自己的意愿和快乐。家长越是对他们太大的期望，孩子就会觉得倍感压力，用叛逆来反抗自己的内心想法。

自信是一个人最好的底牌。所以，从小对予孩子自信的培养至关重要，因为这关乎于他（她）一生的幸福指数高低，自信是最高自尊的表现，不仅能让孩子拥有良好的心态，从某种意义上来说更能激发孩子内在的潜能，那怎么样鼓励孩子自信一点呢？

怎么样鼓励孩子自信一点

1、自幼父母不要包办太多，养成孩子的独立性

自小如果一个孩子没有尝试过更多独立完成某件事物或自己日常生活细节的处理，那么他对于“成就感”一词的理解是很模糊的，觉得这一切就应该是父母的事，在最佳培养独立能力的年龄而丧失了机会，而一个人的自信也是由一次次“成就感”叠加而成的

2、教会孩子正确的自我认知

人一生都是自我探索的一个过程，其实正确的认识自己、接纳自己的不足其实很难，我们会因为很多事物或特质喜欢自己、同时也会因为诸多不如意而讨厌自己，比如～长得不是最好看的、学习不是最好的、表达还不够流畅等等，但这一切都可以通过后天的改造或练习加以完善，没有正确的认知，站在不理性的基础上一味争强好胜，只会让自己陷入深深的自卑与怀疑当中，很多家长一味的表扬与夸赞，其实对于孩子性格的塑造是有弊无利的

3、敢于挑战、贵在坚持

世界变化莫测，充满无数未知，在父母身边父母就是靠山，如果独处社会，那么自己就是自己的靠山，那些性格懦弱担心的人往往是不具备自信心的，在面对艰难险阻的时刻，如果选择一味胆怯退缩、不懂坚持， 那是很难收获一份生活给予的回馈，也就无从自信的心的培养与积累了。

每个孩子都像一朵含苞待放的花朵，只是每朵花开的时间可能会不一样，用爱心、耐心、坚持心、信心静待花开吧。

相信家长都希望能培养出一个阳光、健康、自信、独立的好孩子，但孩子在成长的过程中会遇到很多挫折，当一个问题他们不能解决，而别人却能做得很好的时候，孩子难免会产生自卑情绪，渐渐的就会养成自卑的性格，那么，孩子很自卑怎么让他重新找回自信呢？

孩子很自卑怎么让他重新找回自信

1.找到孩子自卑的原因

一般来说，和家庭有密切关系。比如家境贫困、父母残疾、父母过于强势，或者孩子学习成绩差等等。

总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它们找出来才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

2.尊重并认可孩子

孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。当孩子独立做事情的时候不要急于否定，一定要认可孩子的才干和能力。

3.用适当的方式沟通

家庭教育中，家长总是以命令的方式育儿，这就导致了孩子做事总怕犯错，畏手畏脚。如果孩子犯错，一定要用温和的语气分析为什么犯错，用良好的方式沟通。

4.赏识教育的有效作用

孩子不自信的原因，往往在于父母对孩子平时的不肯定等因素。平时父母需要对孩子多肯定，多鼓励，支持孩子的想法和意见，让孩子在家庭里得到尊重和平等权益，这也是赏识教育所提倡的相关思想和创新。

5.多鼓励孩子

可以用言语上的表扬来激励孩子。表扬要具体，不要空洞夸大。要在孩子做的好的事情上进行具体鼓励，这样可以带给孩子自信，但是空洞的夸大会让孩子产生自大。

6.给与孩子成长的机会

不少家长因为孩子年幼否认他们，认为孩子什么事情也不会做，便包办一切，可导致孩子变得不自信。家长们应该相信孩子能行，可以做得非常好。

给与孩子们更多成长的机会，在不断失败当中成长起来的孩子，充满了阳光和自信，他们有挑战失败的勇气和决心，他们才是正常阳光健康的好孩子。

7.心理治疗

一些口吃、五官不正、身体残疾的孩子在生活中会受到其他孩子的嘲笑，导致自卑、不自信，陷入痛苦之中。

对于这些孩子除了身体的治疗更应进行心理治疗。通过行为训练、特殊教育等方式慢慢走出自卑，树立自信心。