如何改善孩子的社交恐惧症

活泼开朗的孩子谁不喜欢，但不一定每个孩子的性格都如家长所愿，如果孩子养成了内向胆小的性格，我们该怎么办呢？如何改善孩子内向胆小的性格？

如何改善孩子内向胆小的性格

1、多带孩子外出

孩子胆小内向不自信的话，家长可以多带孩子外出，爬爬山或者郊游都是很不错的。这些活动能够让孩子变得外向一些，家长可以跟孩子一起比赛，通过比赛来帮助孩子提高自信心，胆子也能够变大。

2、让孩子多交朋友

有时候孩子与自己的朋友们在一起的时候，就不会胆小内向不自信了，因此不妨多鼓励孩子去交朋友。

3、让孩子及时发泄情绪

不要以为孩子都是开心的，不会有负面的情绪，其实孩子还是会有自己一个不开心的情绪的。这个时候，家长应该让孩子发泄出来，不要憋在心里，不然会影响孩子的心理健康的。

4、接受孩子的缺点

但孩子遇到挫折的时候，家长不应该一味的加以批评，应该要接受孩子的缺点，并尝试鼓励孩子去改正这一个缺点，这样孩子也能够变得轻松，也愿意更好的改正自己的错误。

孩子内向胆小的性格形成原因

1、自我意识敏感

由于孩子的自我意识敏感，因此看到人就会产生紧张感。比如有些孩子，当父母要求孩子与他人交往时，他们表现得大方而有礼貌，但有些孩子就会感到紧张、胆怯、产生回避和退缩的行为，因为他们的孩子过于注意对方是陌生人。如果这时候父母还责备孩子的话，从此不敢与他人沟通，同时完全退缩到自己的个人世界。

2、过度紧张的精神

如果孩子的精神过于紧张，那么很容易出现内向性格。细心的父母可以观察到，有些孩子接触其他孩子时可能感到紧张，有强烈的保护自己的感觉。这与孩子的精神有关。如果父母发现了，他们应该帮助孩子及时做出调整。

3、家庭环境的影响

儿童性格的形成与父母和家庭环境的影响是分不开的。部分儿童性格内向发展的原因与家庭环境的影响是分不开的。如果父母是相对冷漠的人，大多数孩子会和他们的父母一样。因此，如果父母希望孩子外向，就应该从自己和家庭环境出发。

4、家庭教育的影响

严厉而苛刻的家庭教育，很容易使孩子养成内向和孤僻的性格。孩子在父母的严厉指责下往往变得极其胆小和懦弱，他们的性格变得不爱说话。因此，家长在对子女进行家庭教育时，要注意防止孩子养成内向性格的方式和方法。

经常会有家长抱怨孩子每天出门上学，不是忘记作业本，就是忘记带红领巾，你说这挺大的孩子了，每天做事也没个头绪，那么，如何改善孩子粗心大意的毛病？

如何改善孩子粗心大意的毛病

1、强化孩子的责任心

责任心是做好一件事情的前提，可以说如果没有责任心，对什么事情都敷衍塞责，马虎了事，必然做不好。有了责任心以后，才会谨慎从事，细致认真，不敢有半点儿懈怠。

要培养儿童的责任心，家长光靠说教不行，还得身体力行，亲自做示范，严格要求自己，要求孩子做到的事情，家长自己必须首先做到。

2、遵循整齐有序的生活

许多生活习惯都是儿童长期培养起来的。如果一个儿童生活在杂乱无章的家庭中，什么东西都可以乱放，没有稳定的作息习惯，就会使儿童养成粗心、马虎、无序的生活习惯。

所以，建议家长们在家庭中创造一种有序的生活，做什么事情都要尽量有规律，不要打破“陈规”，家里的摆放要整齐，有固定的地点。

3、培养集中精力的好习惯

有的家长，不管孩子是不是正在学习，都把电视机开着，或者自己打牌搓麻将，这些做法都会造成对孩子的干扰，使他不能集中精力去学习；还有的孩子放学回家以后，总是先打开电视，然后边看边写作业，或者耳朵上戴着耳机，一边摇头晃脑地唱着歌，一边做习题。

久而久之便养成了一心二用的不良习惯，这样作业出错的概率会大很多，效率也不高，作业半天都做不完。

孩子为什么会粗心

1、注意力不集中

有些孩子不爱吃饭，家长可能就会让孩子边看电视边喂孩子吃饭。这样长此以往，就可能就会养成孩子注意力不集中的习惯，也就是家长说的“粗心”。就像有的孩子，不认真写作业，所以出现了很多的问题。

2、依赖家长

当孩子遇到一定困难的时候，家长应该给予适当的帮助。可是如果孩子每次遇到困难的时候，家长都会及时地帮助孩子，那么可能就会养成孩子粗心的习惯，因为孩子心里就会产生依赖，他们就会知道自己无论有什么问题，都会有爸爸妈妈来帮助自己。

3、心理影响

有些孩子考试的时候可能会因为紧张而出现看错题的情况。孩子可能并不是不会解答问题，而是因为心理的原因，所以才答错了问题。这样的孩子一般心理素质比较差，遇到问题会比较慌乱。也有可能是孩子过度自信，所以没有认真审题就开始作答。所以心理对孩子来说，其实也是有很大的影响。

孩子粗心、丢三落四这些不好的习惯，会对孩子以后的生活和工作学习都产生很大的影响，所以家长一定不要让孩子养成这样不好的习惯。

孩子的粗心问题并不是一个毛病，而是一个习惯问题，孩子在小的时候自制能力比较差，很容易受到一些不良因素的影响，养成一些坏的习惯。那么如何改善孩子的粗心？

如何改善孩子的粗心

1、找到粗心的原因

首先，要找一找孩子形成粗心习惯的客观原因，因为习惯都是环境造成的，要改变习惯，自然要从改变环境着手。例如，家长是不是细心？家庭环境是不是有条不紊？有没有规矩？有没有要求？是不是溺爱？是不是纵容？只有找到了其中的原因，才能解决问题。

2、要给孩子立规矩

要给孩子立规矩，针对孩子的粗心毛病立规矩，例如，孩子做作业粗心，就立条规矩：每次做完作业都要检查一遍，并监督孩子实施。孩子不收拾东西，就在家里立条规矩：从哪里拿的，一定要放到哪里去，大人以身作则，也严格要求孩子，绝不放过一次。

3、不要说教和啰嗦

不要用说教和啰嗦把孩子说皮了，但是可以感化孩子，例如，在儿童文学作品中，有不少是针对粗心的好作品，既风趣又有教育意义，让孩子在笑声中认识到粗心不好，对粗心产生反感。

4、让孩子体验后果

为了让孩子感受到粗心不好，可运用“行为后果惩罚法”，让他尝尝自己粗心的苦果。例如，上学忘记什么了，决不替他弥补，让他因此而吃苦头，事后和他议论这件事，归罪于粗心，使他自己得出结论：以后可不能这样了。

5、适时地提醒孩子

提醒孩子，但不是烦人地叮嘱，而是提示孩子想到行为的后果，提醒要适时，预测孩子的行为，可能会犯粗心的毛病了，事先提醒一下。

6、给予积极的反馈

让孩子意识到自己的改进，在大人的帮助下，孩子的点滴进步，都要给以积极地反馈，让孩子看到不粗心的好处，从而产生克服粗心的主观能动性，才能根本解决问题。

很多孩子的成绩开始还算不错的，但慢慢的在学校或者家里就对学习失去了兴趣，开始在学校学习不用功，考试成绩很差。在家的时候做功课死活不想做。后来开始逐步不想去学校，甚至一听到学习就头疼。

如何改善孩子的厌学？

一、改善亲子环境。

我们从很多的科研和案例可以看到，越好的亲子关系对孩子学习的动力是很有帮助的。这两点虽然看上去是没有关系的，但是如果孩子在学校的表现不好，反而在家里和父母的关系很好，经常得到父母的鼓励，那在学习上也会有一个显著的提升。

二、重新建立起孩子学习的动力和信心。

和孩子一起定好一个目标，比如说孩子某一科的成绩不太好的时候，我们不要去要求孩子马上就去取得及格，只要孩子在学习中比之前有进步，我们就给予适当的奖励和鼓励。这对孩子重拾信心是非常有帮助的。

三、正确的价值观。

我们要给孩子灌输一个正确的价值观。告诉孩子我们学习的原因不存在攀比，只要我们真的把学习的内容吸收，考试的成绩只是一个辅助的结果，最重要的是孩子在学习过程中付出的努力。

孩子厌学什么原因？

一、严格控制孩子生活，适得其反。

不少父母都觉得自己能够更有效率的安排孩子的生活，规划孩子的时间，将孩子的时间最大效率的运用起来，这种想法虽然说是出于好意，但是这样完全没有顾及孩子的想法，完全忽视了孩子对自己生活、未来的主导权。严格的时间安排不仅不会让孩子赢在起跑线上，反而更容易将孩子绊一跤，让他从心理上掉队，抗拒学习和家长的各种指令。

二、投入越多学习就能越好。

现在家长在孩子的教育投资上是十分舍得的，仿佛是家长给孩子的教育投入越多孩子学习更好，或者是觉得想要孩子学习好，必须给孩子安排上不完的辅导班、做不完的练习题，让孩子真的在书山、学海里摸爬滚打。学校里已经给孩子安排了适当的学习任务，家长给孩子额外增加的任务先不说对孩子的成绩有益无益，就说这个任务的量，就可能会让孩子不堪重负。

三、分数决定孩子的家庭待遇。

父母对不同分数的孩子区别对待，不仅无法激发孩子的学习欲望，反而让孩子觉得自己是一个分数机器，父母只喜欢高分数的自己，对孩子的自信心和安全感有很大影响。

四、给孩子打上差生、捣蛋的标签。

孩子明明是比较优秀的，但家长跟别人交谈的时候就喜欢避重就轻，放大孩子的缺点，弱化孩子的优点，十分打击孩子的自信心和自尊心；并且还经常随意给孩子贴标签。

每个孩子在成长的过程中都有过厌学的情绪，这个是很正常的现象，孩子厌学家长除了帮助孩子解决遇到的问题外，还可以尝试去改善孩子的学习环境以及多与孩子谈心的方式去帮助孩子，让孩子能够早点摆脱厌学的困扰。

如何改善孩子厌学？

1、避免过度地批评和指责。

很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。

老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。这样，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

2、劳逸结合。

尽量减轻孩子的心理和学业负担。老师和家长要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。

3、培养孩子对学习的兴趣，可与孩子的特长结合起来。

其实，特长与学习并不矛盾。很多有特长的孩子，学习成绩也不错。由于有特长、有兴趣爱好，这些孩子会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习上来，从而使二者相得益彰。

4、帮助孩子建立良好的人际关系。

鼓励孩子多参加集体活动，多与同学交往。教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。当孩子与同学发生冲突时，家长要给予正面引导，帮助孩子正确处理冲突。

5、严格要求，增强自控能力。

当厌学的心情一开始出现，同学们千万不能妄自菲薄，任由自己放弃在学习上的种种尽力。有时候，同学们应该强制自己端正学习态度，激起自己内心深处发奋进取的欲望。

6、改善学习环境。

为了改变学生对生活的态度和对学习的理解，我们必须首先改善他们的环境。良好的环境需要社会、家庭和学校的合作。

社会的鼓励、家庭的关怀、老师的关注、同学的友善，都有利于营造重新学习和学习的氛围，消除厌学儿童被遗弃和歧视的感觉。只有这样，孩子们的学习感觉才能从厌恶转变为恐惧，变成快乐和舒适，这样他们才能积极主动地生活和学习。

7、减少帮助，培养意志。

很多厌倦学习的孩子内心恐惧、对父母、老师和同学的依赖，并希望得到尽可能多的外部帮助。

根据这一点，家长和老师应该纠正孩子懒惰的习惯。父母可以逐渐减少对孩子的帮助，逐渐提高孩子的自理程度，培养孩子的意志。善意不仅有助于最终消除学习倦怠，而且对孩子今后的行为和做事也很重要。

家长不断的孩子施压，规定孩子必须要考到多少分，导致孩子对考试产生恐惧的心理。那么，孩子对考试的恐惧心理如何消除？

孩子对考试的恐惧心理如何消除

1、给孩子创设轻松的环境

孩子有考前焦虑可以通过运动得到缓解，这也是给高考、中考考前焦虑的孩子一种常见的方法。具体可以让孩子多听听音乐、唱唱歌、打打球、跳跳操、练练瑜伽等，缓解压力，但是针对年龄小的孩子就要采取适合小孩子的运动。

2、让孩子对考试有个正确的认识

家长平常心对待考试，告诉孩子期末考试只不过是对以往学习的情况来一次全面的总结，让孩子把期末考试当做平时小测验一样对待就行了。期末考试成绩的好坏与考前复习效果关系不是太大，教育孩子要把劲儿用在平时的学习上，眼前的复习不用太劳神熬夜费时。

3、引导孩子认清自己并量身定目标

引导孩子充分认识自己的能力，让孩子量力而行不受外界的干扰，为自己定下切实可行的奋斗目标，这样孩子才能有奔头。只有目标恰到好处，让孩子跳一跳能摘到桃子，孩子才能有信心，不紧张、不焦虑。

孩子考试恐惧的原因

1、期末学习压力大，劳累加重心理紧张

期末考试快要到了，每个家长都期待着自己的孩子能在考试中考出一个不错的成绩。孩子既不想让父母失望，也不想能过一个愉快的春节假期。因此，伴随着略渐繁重的课业和大人们焦急的心态，孩子们更容易产生紧张、压力大的情况。

2、考试目标制定过高，担心无法达到要求

升学压力、奥数、英语等这些都是父母纠结的实际问题，大部分父母很有压力，这种压力会以各种各样的方式传递到孩子身上。目标过高或者过低都不好，只有适合的才是最好的。

3、家长太忙，和孩子疏于沟通

家长上完一天班回到家还没喘口气呢，又得做饭、做家务。晚上有一点空闲时间，只想安安静静地躺一会儿、刷刷手机。若是再要认真地陪伴孩子、倾听孩子，难免会有些力不从心。所以亲子间缺乏沟通，孩子的心事、烦恼得不到正确的疏解，压力由此而生了。

孩子对考试的恐惧心理如何消除，家长们需要引导孩子正确的看待考试，缓解孩子的压力，相信孩子一定会重拾信心。

有一部分孩子平常不爱说话，性格也比较内向，在生活中总是表现的很胆小，害怕一切陌生的事物或者环境，那么，如何消除孩子的恐惧心理？

如何消除孩子的恐惧心理

1、多运动，增加社交活动

爱运动的孩子大都积极阳光，外向。所以多鼓励孩子运动，可以报一些需要团体合作的运动项目。同时多帮助孩子参加社交活动，在班级中找家住附近的孩子，或者家长的好友之间多聚会。让孩子多参与社交。

2、切记吓唬孩子

有的家长出于担心，或为了限制孩子的某些行为，常拿话吓唬孩子。比如，你不听话，我们就不要你了……这些看似不经意的话语，其实是一种负面强化，往往会给孩子的心灵造成阴影，使孩子变得胆小怕事。

3、多鼓励孩子

其实父母们不要着急，孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长，在环境和教育的影响下逐渐发展而来的，应该对孩子进行耐心地引导。比如，孩子不敢自己去买东西，家长可以先带着孩子一起去，同时，告诉孩子购物的程序，下次再陪孩子一起去，多鼓励孩子。

孩子胆小怎么办

1、帮助孩子调整心态

孩子的胆小不是天生的，大都是后天养成的，对孩子某一方面进行了错误教育，导致孩子胆小，会让孩子在很多方面都胆小。做为爸爸妈妈们，都希望自己的孩子有一个美好的未来，所以，一旦发现孩子有出现胆小敏感的倾向时，爸爸妈妈要及时的帮助孩子调整心态，走出胆小敏感的怪圈。

2、锻炼孩子

造成胆小的原因有很多种，如，安全感低、自卑、压抑或者因为谨慎让你误以为胆小等。要让孩子勇敢、胆大，父母们要从自身做起，经常与孩子沟通，了解他们的真实想法，并有意识地锻炼他们。

3、多鼓励和肯定

给性格内向的孩子多一些鼓励，内向的孩子一般都不善交流、羞于对其他人表达自己，对公开场合的表现缺乏信心。如要改变这一切，父母及老师除了鼓励孩子多增加交流以外，在孩子取得一些成绩时也要及时给予肯定，孩子会感到自己会逐渐被父母和老师认可，自己也会尽量改变自己的内向性格。

如何消除孩子的恐惧心理，对不敢主动与别人交流的孩子，可先带他观看其他小朋友是怎样交流的，当他被别人的欢乐情绪感染时便会参与其中。