高一的孩子压力大怎么办

当今社会，学生作为全社会重点关注的焦点，面临着升学的重大压力，再加上家长对孩子的期望等诸多因素的影响给学生带来了很大的学习压力。高一孩子压力大，先要看看压力源是哪些，可能是初中升高中新环境适应不良带来的学业压力，也可能是住校了人际关系带来的压力……

高一的孩子压力大怎么办？

1、保持良好的心情和情绪

我们成人都有这样的经验：心情好的时候做事的效率特别高，实际上是我们对大脑的刺激比较深刻，因此家长一定要帮助孩子优化情绪，让孩子每天保持良好的心情。

2、家长要有适度的期望

孩子压力大，父母不能给施加压力，孩子考不好，父母不能上来就一顿责骂，孩子伤心，父母更加愤怒，结果情况越来越糟，所以，父母的期望值不能过高。

3、加强体育运动的锻炼

学习压力会在身体内部产生各种各样的感受，甚至会影响到身体的自然运作，使得血液循环等产生变动。这时候，最好的方法就是鼓励孩子参加各种体育运动，使得身体处于良好的活动状态中。

4、帮助孩子树立正确的目标

目标可以分成长远目标和近期目标，把考某个好大学，可以当成长远目标，要根据孩子的情况，设立较低目标，这样的目标一旦实现，孩子就能体验到成功，树立信心，而信心会让她继续努力，从而把过程做好，较后结果自然也会变好。

高一的孩子压力大的原因：

1、父母对子女过高的期望过高

在父母的逼迫之下无所适从，所以说，父母在平时对子女的期望过高，也会使得子女的压力变大或者是下降。

2、同学的竞争压力

有的学生学习成绩总是名列前茅，但十分担心别的同学超过她，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。由于长期处于紧张状态，焦虑过度。渐渐地，思想不集中，不能正常思维。

3、学业的压力

学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。

高考可以说是改变一个人命运的关键时机，而这也是高中生压力大的主要原因。高中生本身压力就很大，如果遇到其他负面事件的影响，那么就很容易出现厌学的心理，导致生活混乱。

高一的孩子不愿意去上学怎么办？

第一，找原因。

1、短期原因，比如孩子近期学习上遇到困难、和老师同学发生矛盾、被欺负等。

2、长期原因，比如孩子长期缺乏家庭温暖、父母与孩子沟通少、缺乏生活动力和目标等。

解决厌学问题，就需要和老师学校沟通，给孩子做沟通，搞清楚原因。

第二，给予孩子应有的鼓励。

孩子在学校里其实学习压力是很大的。孩子的学习是需要家长和老师的鼓励的。有的孩子学习成绩不好，自己压力就已经很大了，如果得不到老师和家长的肯定和表扬，常常就会造成破罐子破摔，从而造成厌学。

第三，提高孩子的学习兴趣。

对学习没有充足的兴趣是孩子厌学的一个重要原因，一定要找到孩子身上的闪光点，不遗余力的表扬孩子，让孩子在学习的过程中能够看到自己的价值，能够感受到学习的乐趣。

第四，给孩子营造良好的学习氛围。

让孩子受家庭教育环境的影响，慢慢地培养良好的学习习惯和学习动机。与此同时，家长还需要告诉孩子学习需要注意方法，想要完成某一件事，方法比执行力更加重要，这将会为自己节省很多时间来完成这件事。

第五，科学用脑、改变学习方法。

对于学习疲劳的孩子，提倡科学用脑，每天要有一定运动和从事有兴趣活动的时间，帮助孩子掌握适合自己的学习方法，获得学习的主动性第六，父母要不断学习。家长应多阅读关于孩子教育方面的报纸、杂志、专业书籍等，提高自己的文化教育水平，缩短与孩子之间的距离，帮助缓解孩子厌学的情绪。

随着年龄的增长，孩子的身心发生着巨大的变化。叛逆就像一颗等待萌生的种子，在孩子的身体深处蠢蠢欲动。如果家长的教育方式没有随着孩子身心的变化而变化，还是只知道命令孩子，强迫孩子服从自己的话，孩子身体里叛逆的种子就会生根发芽，他们会变得越来越不听话。

高一的孩子叛逆怎么办？

1、改变认知，转化思路。

孩子叛逆并不是针对父母，而是因为他内在的需求而已，这是正常的，然而由于父母不理解孩子的成长轨迹，把孩子正常发展行为定义为叛逆。在这样的惯性思维下，孩子的种种行为都是被禁止的，于是父母采取各种打压的方式，结果呢？父母和孩子之间的对抗越来越严重。因此，想要解决孩子叛逆的第一步，也是关键的一步就是父母要转化思路，正确理解叛逆。

2、走入孩子的内心世界。

尝试走进孩子的内心世界，不要总是以大人的眼光和视角去看待孩子的某些行为。多多尝试和孩子沟通，看看他们内心真正的想法是什么，他们如何看待一个你不理解的问题，这样，你才能和孩子在心灵深处进行交会。

3、多听孩子的想法。

每一个家长都要倾听一个孩子的真实想法和内心，他有可能不愿意跟你讲，但是他会体现在方方面面。沟通是最好的灵药，无论之于大人，无论之于孩子。多听孩子的想法。正确的、有道理的你可以接受，有问题的你可以尝试着告知孩子问题在哪。如果不沟通，那就永远没有进步的可能。

4、要适时表扬，给予信心。

家长要学会发现孩子的优点，对叛逆的孩子尤其重要，每天要表扬孩子的一个优点。再叛逆的孩子，哪怕在你眼里看到的都是缺点，都是错误，但是你一定要相信，再坏的人身上也依然会有一些亮点，讲出来告诉他，让孩子看到光明和希望，增强信心，只有这样，叛逆的孩子慢慢才会软化。

5、注意家庭氛围的和谐。

孩子进入了叛逆期年龄的时候，也是家庭和谐氛围被打破的时候，双方总是对立的，父母还想像先前一样掌控孩子，而孩子想努力跳出父母的说教，甚至发展到严重的地步的时候，孩子会产生离家出走，不想回家的心理。

6、提供合适的爱心关怀。

孩子在成长中应得到父母的爱和关怀，这样孩子就能够感受到家庭的温暖和关爱，更有安全感和归属感，从而减少叛逆行为的发生。

7、给孩子犯错的空间。

孩子都是在一次次犯错中才能得到成长，父母不要因为害怕看到孩子犯错而总是限制孩子，要允许孩子犯错，并且让孩子懂得错误行为所带来的后果，才能使孩子学会更多的经验教训。比如快迟到了孩子仍然磨磨蹭蹭，父母就不要再继续催促，完全可以让孩子迟到一次，被老师批评还耽误了学习，孩子以后自然能学会管理时间。

高一的孩子叛逆有哪些原因？

一、青春期心理特点导致。

青春期正处于心理上的“断奶期”，孩子的独立意识和自我意识日渐增强，会有很多自己的想法，不喜欢大人把他们当做小孩，因此会显得比较叛逆。

二、企图标新立异。

青少年不仅会采取行动来适应社会规范，他更希望社会承认他的价值和地位。因此往往会表现得偏执，爱表现自己，有意采取与其他人不同的态度和行为，以引起别人的注意。

三、强烈的好奇心。

当某件事被禁止时，最容易引起孩子的好奇。尤其是在家长只作出禁止又不加任何解释的情况下，浓厚的神秘色彩极易引起孩子的逆反心理。

不少家长有这样的困惑：“我家孩子这次考试没考好，他很受打击，说不想上学了，我该怎么办？”对于处于青春期的孩子来说，这样的情况并不少见。尚未成年的孩子由于人生经验不丰富、心智不成熟，几次考试受挫、在学习中获得不了乐趣后就容易轻易言弃。尤其是刚进入高一的孩子，厌学的情况最多。那么，高一的孩子厌学了怎么办？

高一的孩子厌学了怎么办？

1、深入沟通开导

对于有厌学情绪的学生，与其深入的沟通和交流是必不可少的。学生的内心可能也正期待着被人所理解，所以一定要与厌学学生进行面对面的、坦诚深入的沟通，了解其真实想法，关注其内心需求。

2、告诉孩子学习的目的和重要性

父母为什么要送孩子读书？你比孩子们更清楚目的，但孩子们不会买你的账户，他们只是活在当下，他们不会考虑很久。因此，可以告诉孩子学习的重要性，学习的目的是什么，如果条件允许，可以适当地让孩子体验生活，让孩子明白学习的重要性。

3、正确看待厌学

要正确区分厌学是暂时的还是长久的。暂时的厌学情绪是正常的一种心态。学生在繁重的课业负担下，在所难免地对学习产生厌倦、消极情绪。对这种心理压力进行适当宣泄，是可以缓解的。长时间的厌学就是不正常的表现，会严重影响身心健康。学生对自己的行为也容易失控，出现极端行为。对于这种情况，家长和学校应该给予适当的关注，防止出现不良后果。

4、适当减压，无压力

在学习过程中，要与老师、同学进行交流和讨论，培养自学兴趣。

知识应该是互补的，思想应该是共鸣的，学习讨论也是非常重要的。它不仅能活跃学习气氛，集中注意力，还能使学生交流信息，调整思维。

5、建立长效机制

学生厌学这是一个普遍的问题，为了更好地处理这个问题，就需要我们建立一个长效的应对机制，比如定期给学生开心理讲座，帮助学生自我调解学习压力，为学校配备心理健康老师等等。

高一的孩子厌学原因：

原因一，学习跟不上，不愿意去学校。因为高中知识，相对于初中知识来说，提升了很大的一个层次。即便是初中学习成绩很好的学生，也有可能不能够适应高中阶段的学习。成绩跟不上，孩子慢慢地就产生了厌学的心理，不愿意去学校了。

原因二，同学关系紧张，不愿意去学校。小孩子的世界里面，不像成年人所想的一样，那么的天真，也存在着霸凌。长期下去，将会对孩子造成恐惧心理而不能克服。

原因三，沉迷于网络游戏等，不愿意去学校。网络游戏上瘾的话，孩子容易沉迷于虚拟世界中，而不能够面对现实，也不愿意付出辛苦，更不愿意学习，觉得学习也不能够改变什么。

现在的高中生有好多都产生了不想上学的心理，此时的家长和老师都很着急，毕竟高中的求学阶段还是很重要的，关乎着孩子一辈子的大事，那么遇到这种情况，高一的孩子不想上学了怎么办？

高一的孩子不想上学了怎么办？

一、首先应了解清楚孩子不想去学校的原因。是学习上、心理上、还是思想上出现了问题？还是在身体健康或者交友社交方面遇到了什么压力和困难？

二、接下来和孩子认真地交流、沟通。针对问题，推心置腹地说明白学习的重要性，以及今后因此而引发的连锁反应和利害关系，帮助孩子克服和走出困境。

三、然后帮助孩子建立正确的人生观和自信心。少一些埋怨和责骂，多一些鼓励、赞扬，尊重、认同孩子的想法，正确、合理地引导，让其树立信心，不忘初心。

四、最后陪伴孩子共同前行。平时生活中多关心照顾，注意孩子的思想动态，情绪变化，物质需求，积极的给予支持和理解。

高一的孩子不想上学的原因：

1.成绩不好，也不想努力，有种破罐子破摔的想法。加上高一孩子因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

2.跟同学玩不到一起，不合群。在学校没有朋友，整天都过得比较压抑。

3.父母感情不好，或者家庭氛围不好。影响孩子学习的心情。

4.由于高一学生的生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，使高一学生出现一些情绪和行为的改变。生长在应试教育严重的今天，属于高中学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心里，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

5.家长期望值太高。当前的高中学生的家长们无不望子成龙、望女成凤，对于子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生“跳起来也摘不到桃子”，甚至“搭起梯子也摘不到桃子”，久而久之，难免不灰心气馁，产生厌学情绪，甚而逃避或放弃。

现在玩手机已经成为了社会的一种通病了，不仅是年轻人沉迷于玩手机，就连小孩子也是每天花费大量的时间在手机或者是平板电脑上。对于很多年轻的家长来说，只要孩子不哭闹，就会给他们去玩手机，这样自己也比较省事，可以有时间做自己喜欢的事情，但是殊不知这样做，对孩子的健康成长是非常不利的，尤其是高中生，本来孩子的学习压力就大，一旦沉迷其中就很难脱身，那么高一的孩子老是玩手机怎么办呢？

高一的孩子老是玩手机怎么办？

1、对沉迷于手机的高中生表示理解和接受。

针对孩子沉迷手机的现象，家长应该尽可能多地了解接受孩子使用手机的行为，仔细观察孩子对手机的依赖。有些孩子是社会依赖，经常通过微信、QQ等软件与同学保持联系。而游戏依赖的孩子往往通过游戏获得满足感。一小部分孩子会喜欢浏览微博，在网上听各种各样的音乐。无论哪种类型的手机依赖，家长都不应该急于抢孩子手中的手机。相反可以通过孩子的爱好和孩子交流和沟通，倾听孩子的想法，找出对应的解决办法。

2、建立合理的目标，制定好假期计划。

高中生一般只有在寒暑假在家的时候才有时间玩手机。对于一些作息不规律、生物钟紊乱的学生，家长应该督促孩子制定适合自己的目标，比如他们想报考哪所大学？目标分数是多少？让孩子有自己的目标，以免因为每天在家无聊玩手机。

3、制定家庭时间表。

和你的家人商量制定一个家庭时间表，它规定了孩子每天接触手机的时间以及不能玩手机的时间段，为孩子营造一个良好的家庭氛围。也可以列出一些规则，如在餐桌上不可以使用手机，睡觉前半小时不能碰手机等等。在制定计划的同时添加奖励机制。如果孩子完成了任务指标，可以有一些奖励，比如一本书，一个去游乐园的机会等等。

4、鼓励孩子参加户外活动。

在孩子们的业余时间，家长应该经常花时间陪孩子参加户外活动。一方面可以锻炼孩子的身体，另一方面可以让孩子远离手机，还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外面的世界远比手机里的虚拟世界精彩，让孩子充分接触社会，开阔眼界和见识。孩子们还可以在户外活动中结交更多的朋友，进一步摆脱手机的束缚。

5、家长以身作则。

如果家长自己在家玩手机很多，建议家长先戒掉手机。一方面，他们不应该给孩子树立坏榜样。如果父母每天在家里玩手机，要求孩子不要使用手机，孩子会听吗？他们肯定会觉得不公平的。

想要解决高一孩子早恋的问题，要以疏导为主。现在时代不同了，高中恋爱已经算是晚的了，想制止是基本不可能的，越是制止越是事与愿违，就算强制的让他们分手了，你又能保证他不会继续找？家长要做的就是跟孩子好好谈谈，找出他们早恋的原因，这样才能从根本上解决孩子早恋的问题。

高一的孩子早恋家长该怎么办？

一、父母不回避不批评。

如果发现孩子有早恋的现象，父母不应该太着急批评孩子，而是应该坦诚的和孩子进行沟通和交流。首先不要批评孩子，而是说：我的宝贝有人喜欢，说明自己的孩子还是很有价值很可爱的。一开始不否定孩子，而是肯定孩子的价值。这样孩子才会觉得父母是理解自己的。才会愿意和父母沟通。

二、在肯定的基础上告诉孩子，爱情首先要讲责任。

孩子正是对爱情充满美好向往的时候，这个时候打击孩子，他肯定听不进去。反而，你要把爱情说得很高尚，会和孩子在心理上对爱情的期待达成一致，他会乐意听取你的意见的。什么样的爱情是美好的呢？彼此都变得更加美好，也让对方看到最美好的自己了，这才是爱情应该有的样子！

三、班主任思想引导。

家长应该积极和孩子的班主任进行沟通，多听听孩子班主任的意见，请班主任可以多做做孩子的思想工作。这是因为高中的孩子在校时间要比在家时间长，班主任与其接触的时间更长。其次高中的班主任老师应该经常遇到这种情况，平时班级里有早恋的学生，班主任一般都会要思想工作。而且班主任做的思想工作比较专业和说服的效果更好些。

四、帮助孩子转移注意力。

很多孩子早恋通常是因为生活单调乏味，学习枯燥，人生没有目标，家长应该帮助孩子把生活安排的充实，让孩子找到生活的意义，转移孩子对早恋的注意力。家长可以根据孩子爱好帮助孩子发展一门特长，比如唱歌、跳舞、画画等，孩子一旦做自己喜欢做的事就会精力充沛，生活充实，自然无心关注早恋了。

五、加强性教育。

青春期的孩子处于大人和小孩之间，心思会比较成熟，接触到的信息也很多。但是他们的心智还是没有成年人那么成熟，如果不小心还是容易做出错事。所以大人们不要害羞，一定要给孩子做好性教育，让孩子学会保护自己，以免造成无法挽回的损失。

六、多给孩子关心，不要让孩子缺失爱。

很多早恋的孩子都是在家庭中感受不到父母之爱，或者缺失了一部分爱，家庭不完整造成的，父母忙着打工很少陪伴孩子，所以家长要多关心孩子，给孩子安全感，让孩子感受到家的温暖。

高一的孩子早恋的原因有哪些？

一、青春期异性的相互吸引。

高中是学生性成熟的阶段。他们对异性有一种好奇和探索的欲望，自然会互相吸引。因为他们的交流比较狭窄，所以往往把这种身体上的吸引当成爱情。“总想见到他”“见不到他就心烦”。他们还不懂得真爱，这种吸引往往是短暂的。“前几天还喜欢某某，这几天就喜欢上别人了。我怎么了？”这种现象在高中生中很普遍。

二、学习压力大，心理焦虑，需要找人交流。

高中生的学习压力，加上青春期的焦虑，让他们压力更大，他们需要有人倾听。异性成为他们倾诉的首选，以至于你来我往，两人开始形成依赖，最终相爱。

三、叛逆心理作祟。

青春期的逆反在高中的重压下也会显现出来。高中恋爱，显然是家长和老师最为反对和想尽一切办法抵制的，也正因如此，孩子渴望独立的内心便希望以自我支持和自我控制来摆脱成人的控制。恋爱便成为最有力的“武器”。

高一的孩子早恋有哪些表现？

一、突然注重外在形象。

当你的孩子突然间开始特别在意自己的外在形象，注重自己的仪容仪表，那么可能意味着你的孩子早恋了，或者有恋爱的倾向了。因为人只有在自己喜欢的在意的人面前，才会特别注重自己的外在形象。这是人的普遍心理，孩子当然也不例外。

二、情绪不稳定。

很多家长会把孩子阶段性茶不思饭不想，闷闷不乐，或者是特别兴奋归结于青春期的正常变化，过了这个时间段就好了，其实如果孩子较长时间出现情绪阴晴不定，波动较大的情况，就应该多关心一下到底是出了什么问题，有的时候孩子“早恋”也是这样。

三、经常手机不离手。

虽然说现在基本每个人都是手机不离手，但是对于早恋的学生手机就更加离不开手了，毕竟手机才是两人互动的唯一工具，每天都会有聊不完的话题。

四、经常会跟家长拿零花钱。

因为谈恋爱是两个人的花销，而且花销也会比一个人多，比如平时出去吃个饭、看个电影等，都是需要花钱的。