青春期孩子沉迷手机怎么办

孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，对孩子健康和学业学带来很大的影响。青春期孩子沉迷手机怎么办？

青春期孩子沉迷手机怎么办？

1.青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。

2.父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。

3.父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。

4.如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。

5.多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。

青春期孩子沉迷手机的危害：

第一：学习下降

如果小孩子沉迷于游戏跟手机那么他的学习成绩肯定会下降的，所以这一点家长们一定要注意了，千万不要让孩子养成玩游戏的习惯，要不然就麻烦了。

第二：视力下降

整天玩游戏，对着手机屏幕，对小孩子的视力伤害是非常严重的，现在小孩子因为玩游戏，看手机时间太长而导致近视的人已经并不在小数了如果家长不希望自己孩子在小时候就近视的话，希望能够教育好孩子！

第三：影响孩子的世界观

在十三四岁，这个时候正是树立孩子世界观的时候，这个时候家长给他看什么老师让他学什么他都是要记在脑子里，最容易学习的时候。如果这个时候整天玩游戏，看手机的话会对他的世界观有很大一定的程度改变。

当今社会，手机作为生活的重要工具，普及率越来越高，家长用的越频繁，小孩子接触手机的机会就越多。很多时候孩子之所以沉迷手机就是因为受到了家长的影响。青春期的孩子逆反心理很强，因此在解决青春期孩子沉迷手机问题的过程中，家长一定要以疏导为主，千万不要暴力禁止，引起孩子的逆反心理。

青春期的孩子沉迷手机怎么办？

一、放低家长姿态，与孩子进行沟通。

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可。对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为本质的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

二、和孩子协商制定规则。

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时间内逐步减少孩子玩手机的时间，循序渐进引导孩子合理使用手机。

三、多给予孩子鼓励。

一般孩子沉迷手机，要么是自制力差，要么就是状态不好的原因，自暴自弃。所以在孩子成长的过程中，家长不要吝啬自己的鼓励。其实家长要知道，叛逆期的孩子所面临的压力，远比我们所想象的大得多，当他们的状态差、饱受折磨，这时父母适当地给予鼓励，让孩子重拾信心，能积极的调整好自己的状态。

四、给孩子树立榜样。

孩子之所以沉迷于玩手机，最大的诱发因素就是家长。所以，想要根除孩子玩手机的习惯，家长要树立好榜样，在与孩子一起的时候，坚决不玩手机，如果这一点都做不到，那就别想让孩子戒除玩手机的习惯。

五、父母多跟孩子游戏互动，丰富孩子的日常生活。

孩子沉迷手机最大的原因就是，现实生活太过枯燥无聊，孩子不得已才回去手机中寻找快乐和满足。换句话说：孩子沉迷手机大多数都是因为父母太无趣，家庭缺少温暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽时间陪孩子互动游戏，让孩子感受到家庭的温暖和生活的乐趣。

青春期的孩子沉迷手机有哪些危害？

1、影响学习成绩。

有的孩子玩手机上瘾，由于家长控制严格不能带到学校，孩子放学后便急忙往家赶，急着玩手机。一进门，家庭作业不做，先看有没有朋友留言，看看游戏是否升级，孩子把精力分散到手机上了，必然会影响到学习成绩。

2、催生暴力心理倾向。

手机成瘾的青少年遇事追求解决速度，不加思索，易冲动，脾气暴躁。更为严重的事，诸多打怪杀敌的血腥游戏画面，让青少年在现实中进行模仿，催生暴力心理倾向。

3、引发近视。

人在看手机时，由于精神力高度集中，眨眼的次数减少，很容易引起眼疲劳，长时间玩手机，还会造成头疼、干眼症等。由于手机上的字和图片都很小，眼睛会不由自主的离手机屏幕越来越近，长此以往很容易引发近视，尤其是18周岁以下处于生长发育期的青少年，特别容易变成近视。

青春期孩子沉迷于手机怎么办？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、言传身教

利用说教和树立榜样为基础引导孩子对手机的正确认知，让孩子清楚手机的主要用途是打电话，查阅资料，和辅助学习的工具，而不是作为游戏机来使用，并且要以身作则，家长在孩子面前不要看手机，严禁打骂呵斥孩子。

青春期孩子沉迷于手机的危害：

1、影响学习成绩

如果青少年过度的沉迷于手机等电子产品中，就会分散学习的注意力。青少年的自我控制能力不强，很容易被手机上各种新奇的事件吸引，导致学习不用心，学习成绩下降

2、会形成攀比心理

现在手机更新换代频繁高，功能也越来越多，手机攀比现象也因此而出现，青少年的自尊心都比较强，导致攀比心理严重，浪费金钱。

3、严重影响视力

手机等电子产品对青少年的视力危害非常大，长时间使用手机会使青少年视力明显下降，严重的可能出现高度近视的情况。

4、影响身体健康

一些研究表明，长期玩手机受到电磁波的辐射时间长会严重影响青少年的健康，出现头晕、头疼、失眠、乏力等状况，长时间使用手机还可能导致神经衰弱。

青春期的孩子，对世界的认知还不全面客观，只注重明星的表面光环，模仿外表的东西比较多。当孩子追星的时候，很多家长都不支持孩子，主要害怕孩子沉迷其中，无法自拔，荒废学业。那么青春期孩子沉迷追星怎么办呢？

青春期孩子沉迷追星怎么办

1、引导孩子正确认识偶像形象

通过引导孩子分析崇拜的偶像，淡化其神秘感，给予中肯的评价，才能让孩子心服，进而才谈得上青春期偶像心里的正确架构，告诉他们成功、成名，并非偶然，在“一夜成名”的背后，他们付出的努力是常人的千百倍。

2、创造和谐的家庭氛围，理解孩子的追星行为

父母以尊重信任的态度与孩子进行心灵交流，让孩子能够敞开心扉，畅所欲言，对孩子流露出的偶像崇拜的盲目性，父母要把握心理导向，又要避免居高临下的家长姿态。

3、教孩子虚心“学星”

要避免盲目追星，重要的是倡导虚心“学星”，家长要告诉孩子，具有坚定目标和远大理想的人，应当选择一位榜样，榜样当然可以是明星，但要学习的是是他身上先进的东西。如TFboys的组合中，他们品德好，成绩好，才艺好，正能量的明星，家长就应该帮助孩子发掘其优点，正确追星。

4、避免孩子过度崇拜

引导树立多个偶像，丰富孩子各种精神状态，避免单一偶像过度崇拜。父母应协助孩子寻求适宜的偶像，例如有杰出表现的例证，让孩子从英雄崇拜中产生正面的效益。

由于“光环效应”的结果，娱乐明星在孩子的眼里是完美的，强大的，同样会满足她成长的心理需要，所以家长要花同样的时间和精力对孩子喜欢的偶像默认和赞许，这样才能与孩子更加和谐沟通，帮助孩子更加客观，全面地评价偶像们之间的不同，走出对单偶像的痴迷，改变孩子的世界观。

5、开阔孩子眼界

书籍是人类智慧的结晶，可从中获得以往的成就和经验。博览群书的人，就算没有获得巨大的成功，也会是运用智慧生活的人。12岁至18岁的孩子叛逆的性格开始张显，可能有时很难以沟通。家长可在适当时机，向孩子推荐一些名著或名家作品，孩子通过多读书读好书，定会具有开阔的视野。

现在的00后、90后青少年们被贴上了太多的标签：个性的青少年、早熟的青少年、沉迷游戏的青少年等，其中游戏瘾青少年们越来越多的失足犯错事件已经使得家长们忧心忡忡，生怕孩子会因为沉迷游戏误入歧途，那么青春期孩子沉迷游戏怎么办呢？

青春期孩子沉迷游戏怎么办？

第一，分析孩子沉迷游戏的原因。

要解决一个问题首先需要了解这个问题的成因，才能够很好的对症下药，找出合适的解决方法，因此需要分析孩子沉迷游戏的原因，帮助孩子认识到网络游戏的优劣得失，而且很多的事情，游戏中并不能解决什么，这是一种逃避行为，最后只能靠自己面对，而且沉迷网络游戏不仅影响学习，还影响身体健康，影响生活。

第二，多沟通换位思考。

多抽一些时间与孩子沟通，多一点耐心和孩子推心置腹的聊天，听听孩子的心理想法，进一步了解孩子沉迷于游戏的原因，如果是厌学导致的，就需要了解为什么厌学，什么原因，让孩子学会自己去寻找问题，帮助孩子自我反省明白自己哪里做的不好导致这个结果，不加以改变可能会产生什么样的后果等等。要与孩子一换位思考，反省自己存在的不足并且加以改正，继续沉迷游戏解决不了任何问题。

第三，合理控制上网时间。

家长需要起到一个监督作用，与孩子交流控制网络游戏的时间，只有在完成规定的任务之后，才能玩具体规定时间的游戏，避免孩子长时间玩网络游戏，帮孩子培养一个良好的生活作息习惯，从而慢慢改善和避免沉迷网络游戏。

第四，知识改变命运。

学习不是唯一的出入，但一般来说，不学习就没有出路，知识是改变命运最便捷的道路，跟孩子交流为什么之前成绩好，现在变了，原因是什么，引导孩子分析原因，也让孩子明白知识的重要性，帮助孩子解决学习路上的绊脚石。

第五，多带孩子参加一些户外活动。

孩子宅在家里不出去，自然会想要玩网络游戏，而且不活动的话也不利于身体健康，而且对于青少年来说，身体还在快速的发育，长时间不活动缺少锻炼也可能会影响身体的生长发育，多带孩子参加一些户外活动既有利于亲子关系的发展交流，又有利于拓宽孩子的心胸眼界，还能够有效避免孩子沉迷游戏。

青春期孩子沉迷游戏的原因有哪些？

第一，结识更多的朋友。

社交元素，通过游戏，我们可以在虚拟世界中认识更多志同道合的伙伴，他们与我们有着相似的兴趣，自然有着说不完的话题，在心理学中，这种情况叫做共情。因为网上的人能与自己发生共情，所以，孩子就可能脱离现实社交圈，在网上发展友谊，甚至出现网恋。

第二，让孩子从游戏中找到存在感。

入坑以后，游戏中的即时反馈，会让孩子的注意力聚焦在游戏上。他们发现每做出一种操作，就会有不同的画面反馈，无论这种反馈是正面还是负面的，都会从游戏中找到存在感。

第三，挑战和升级能让人痴迷。

进一步让孩子着迷的便是挑战升级，每个人都有一种征服欲，孩子也不例外。他们希望能够通过挑战升级，一步步地提高自己的地位。无论是小说、影视剧还是游戏中，挑战升级都是一个能让人上瘾的套路。随着自己能力的提升，面对的敌人也越来越强大，而自己再一步步地将强敌打败，就会衍生出一种前所未有的成就感。

第四，未完成感能让人上瘾。

然而，真正让人上瘾的还并非挑战升级，而是未完成感。不知道大家追剧时有没有这样的感受，当我们看到最近更新的一集时，总是期待后面的剧情，甚至不惜买会员也要一口气看完。在心理学中，将这种现象称之为“蔡格尼克效应”。

蔡格尼克效应是指对未处理完的事情比已处理完的事情让人印象更深刻的现象。每个人都希望能够将事情做圆满，而很多游戏都设有伏笔和意犹未尽的剧情，这也是孩子沉迷其中无法自拔的原因。

随着电子技术的发展与普及，手机作为一把“双刃剑”，对青少年的日常学习和生活产生的影响也在日益增大。它不但给青少年提供便捷的信息交流平台，而且使不少缺乏自控能力的青少年整日沉迷于游戏，不思学习，不求进取，迷失了自我，那么青春期孩子玩手机上瘾怎么办呢？

青春期孩子玩手机上瘾怎么办？

第一，了解孩子用手机干什么。

有时候，我们不能“谈手机色变”，一看到孩子拿起手机就大加呵责。其实，很多孩子们也会利用手机、平板来学习。

因此，爸爸妈妈们要了解孩子们使用手机时，到底在玩些什么东西，看些什么内容。这样才能更好地指导孩子去使用手机。

比如，家长们就可以引导孩子玩一些游戏，可以教孩子查资料、听音乐、学英语等，这些都是积极健康的。

第二，约法三章。

有时候，一味的限制反而起不到好的效果。家长们在允许孩子玩手机的同时，还应对孩子“约法三章”，加以限制。或者是和孩子约定，不可以把手机带到学校，每天使用手机的时间等等。帮助孩子学会自我管理。

实践证明，孩子形成自我约束能力，要比家长的百般提醒有用的多。

而且如果孩子达到了规定的要求，家长们可以给孩子一个意想不到的礼物，我们要让孩子知道，完成约定是可以有奖励的，那么孩子一定会更加愿意去探索的。

第三，多花时间陪伴孩子。

多数亲子问题的发生，往往是由于相处态度的不恰当。家长作为孩子最亲近的人，应该多花时间来陪伴、关爱自己的孩子，而不是一味责怪孩子爱玩手机。

家长们要主动了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求，多倾听孩子心声，多疏导孩子情绪。多花时间陪伴孩子，必然分散孩子对手机的兴趣。

给孩子讲故事、陪孩子看电影都是促进亲子关系的良好方法。一本好的书，一个好的电影足以影响人的一生，这就是艺术的魅力。而在故事或者电影中，我们可以学到很多技能，这也会激发孩子学习的欲望，家长们可以引导孩子去思考很多问题。

第四，以身作则。

很多“手机迷”的孩子都有一个“手机迷”的家长。所以，家长们在日常生活中也要养成良好的习惯，不应该时时处处都拿着手机看。

可以想像一下，如果自己本身都没法控制玩手机的习惯，一边玩手机，一边还要求孩子不要去玩手机，孩子怎会信服？所谓身教重于言教，家长们只有自己做好了，孩子看在眼里，才能不沉迷于玩手机。

第五，转移孩子的注意力。

很多孩子喜欢玩手机的一部分原因，是因为手机是个高科技、新奇的玩意，远比枯燥的课本有趣得多。

因此，家长们不妨在孩子放不下手机的时候，用其它新奇的玩意来转移孩子注意力，一般而言，吸引了孩子的好奇心，自然就吸引了孩子更多的关注。

家长可以用孩子们比较喜欢吃的东西、比较喜欢玩的玩具，来转移孩子的注意力。或者问孩子一些有趣的开放性的问题，可以是生活中的，可以是学习上的，主要目的就是让孩子有更加完备的知识体系，而不是简单回忆死板的知识。

第六，给手机增加“负面影响”。

因为孩子从心里知道：手机好玩，我要玩手机！假设手机没那么好玩呢？有位妈妈想出了一个绝佳的主意：把玩手机变成作业的一种！什么意思呢？她允许孩子玩手机，仅有的条件是：每玩半个小时手机，就要练一张字，每多玩半个小时，增加一张。刚开始孩子孩觉得没问题，放心大胆玩手机，觉得练字是小事一件，但过了两天就有点吃不消了。常常想要玩手机，就想起要练字一张，想想都觉得好累啊！当孩子从心理上认为“玩手机=练字”的时分，他就自然而然不会觉得玩手机有意思了，自然会减少玩手机的时间。

青春期孩子爱玩手机怎么办？

1、家长首先要负起责任

家长要积极与孩子平等交流，加强对孩子的精神关怀。家长要积极与孩子平等交流，了解他们的内心世界。比如，家长可以经常和孩子聊聊孩子感兴趣的事情，参加孩子感兴趣的有意义的活动，尊重孩子的认知 ，满足孩子的顾虑。对精神上的爱的满足降低孩子玩手机的欲望。

2、让孩子了解危害

在教育孩子的时候，不要总是一味地责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢地才会改正。

3、让孩子了解现实生活

青少年需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动来释放能量， 调节情绪和心理， 缓解学习压力。因此，如果不让他们玩手机，他们必须寻找其他爱好，如打球、 集邮、 游泳、下棋、 登山、 旅游或户外活动等， 让年轻人感受真实和感受。

4、正向引导和鼓励

给孩子一些合理建议，和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过2个小时，其他的时间和精力要放在学习、运动和其他娱乐项目上等等。此外，对于孩子的微小变化和点滴进步要及时给予肯定，形成正向的强化过程。

5、积极引导孩子正确使用手机

学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

6、父母需以身作则

父母是孩子最好的老师，如果孩子经常沉溺玩手机，有可能是跟着父母学会的。因此父母，自身一定要进行检讨，少玩手机，这样才可以为孩子树立一个好榜样。