初中生迷恋手机怎么办

如今，手机成为生活中不可缺少的一部分，导致孩子接触到它们的年龄越来越低，很多家长因此也很头疼。如果对孩子玩手机的这种情况置之不理，便会给孩子造成更多的影响，那么初中生迷恋手机怎么办呢？

初中生迷恋手机怎么办？

第一，规定好孩子玩手机的时间和门槛。

规定好要完成了自己的任务才能玩手机，比如写完作业，收拾屋子，洗完澡等。这样既能让孩子玩手机的时间减少，又能培养孩子其他良好的生活习惯。不过也尽量少用玩手机来鼓励孩子，这样对孩子学习效果会产生不好影响，关键还是要培养孩子们的学习兴趣。

第二，多交朋友。

孩子玩手机多是因为无聊，大人很少有时间能一直陪伴着孩子，而且玩手机也不能替代孩子正常的社会交往。鼓励孩子多交朋友，多带他们去一些图书馆，运动场等地方，可以交到更多好的朋友。古代就有孟母三迁典故，说得就是孩子成长环境的重要性，家长要多为孩子创业良好习惯成长环境，多去积极的场所，鼓励他们多交好的朋友。

第三，父母做孩子的正面榜样，尽量不在孩子面前玩手机。

现在很多家长一回到家就玩手机，都不怎么和家人交流，也没时间陪孩子了。孩子看到家长总玩手机，自己也觉得玩手机是理所应当的事情，以后更容易染上爱玩手机的毛病。家长应该跟孩子一起多做点有意义的事情，尽量少玩手机才是对孩子负责，身教胜于言教。家长不玩手机的，孩子大多也不爱玩手机，父母的一点小变化，就可能影响到孩子一生的成长。

第四，多培养运动等健康习惯。

总是宅在家里面的孩子，身体得不到锻炼，也更容易染上爱玩手机的坏习惯。家长应该多多带着孩子参加户外运动，体育锻炼可以培养良好的意志品质，身体得到锻炼的同时，意志力得到提升。

初中生迷恋手机有哪些危害？

第一，过度使用手机会导致腱鞘炎。

无论是用手机浏览网页还是玩游戏，都要长时间的使用拇指，特别是当你的手或手指固定在某一位置做重复和过度的活动时，会造成肌腱和肌腱鞘之间的过度摩擦，从而会导致腱鞘炎的产生。

第二，躺着看手机可能导致近视。

躺下看手机时，手拿手机的姿势不稳定。眼睛和屏幕之间的距离总是忽远忽近，需要控制眼球的肌肉不断调整，容易引起眼疲劳，长期可能导致近视。如果侧身躺着看手机，就会加重一只眼睛的负担，更容易引起近视。

第三，总是低着头玩手机，容易引起颈椎病。

当孩子低下头玩手机的时候，通常保持一个姿势很长时间，颈椎在这个时候承受着很大的压力，这导致颈椎周围的肌肉长时间处于一种不协调的压力状态，颈部的血液不能很好地循环。久而久之，脖子疼、肩膀疼、胳膊疼……各种痛苦都会找来。

初中生正处于青春期，很多孩子还有叛逆心理，所以初中生沉迷于手机游戏这个问题，家长还需要慎重对待，不要一看见孩子抱着手机打游戏就开骂或动手，这样会激起孩子的逆反心理，和你对着干，家长需要静下心来，有耐心的和孩子进行沟通，再进行问题的解决。

初中生迷恋手机打游戏怎么办？

1、进行沟通

找个时间和孩子平等的沟通一下，可以让孩子和自己分享一下是什么时间开始玩手机游戏的，为什么会喜欢玩手机游戏，手机游戏有什么好玩的等等，当孩子表达完之后，你要对孩子的想法表示理解，同时，讲出自己也是喜欢玩手机游戏的，但因为什么什么原因或者沉迷手机有什么影响，所以才很少玩。让孩子也有个思考。

2、丰富孩子的生活

很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机游戏的时间，因为孩子一有时间就玩游戏，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机游戏的习惯。

3、制定规则

严格规定孩子要合理地玩手机，比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，通过这种规则帮助孩子改掉之前天天长时间玩手机的习惯，并让它养成一种良好的习惯，提升自控力。

4、给孩子一个好的成长环境

环境很容易影响一个人，比如在家，爸爸妈妈都在玩手机，孩子自然会跟着玩手机，或者在学校，如果其他同学都玩手机游戏，孩子也会想着去玩，所以家长应该给孩子一个好的环境，在家不要只知道自己玩手机，也关照一下孩子；而在学校，如果孩子的同学很多玩游戏的，建议换个班级或者转校，选择一个学风优良的学校或者班级，这样孩子就不会受到影响沉迷手机游戏。

初中生迷恋手机打游戏的原因：

1、亲情的空白

相当一部分中学生用手机是为了与父母保持联系，这些父母经常无暇顾及孩子长此以往，孩子缺少陪伴，没有生活目标，缺少克制，导致他们肆无忌惮的玩手机，尤其是手机游戏。

2、渴望关注

很多中学生沉迷手机游戏是因为在现实中交往不顺利，他们感觉到孤独，渴望获得别人的关注与认同，可现实并不能满足他们。如果说玩家的求胜心理是生理宣泄的一种外在表现，那么通过游戏获得朋友和团队认同则是游戏者渴求摆脱孤独与冷漠的一种反映。

3、依从心理，攀比心理

初中生正处于青春期，盲目从众、虚荣攀比是他们的特点，别人玩游戏，他也去玩，别人游戏等级高，我也要等级高，不想落后不想被人瞧不起。

通常，迷恋手机游戏不上学，很多父母的解决办法是：好言相劝，讲大道理，再不听就吼，吼再没用就限制其玩手机，再不听话就打骂。效果如何？一点用都没有！反而孩子会越来越上瘾。再严重点的，孩子会对学校产生厌烦情绪，听到学习有关的事情就很烦躁。

孩子迷恋手机游戏不上学怎么办？

1、找原因。

想让孩子重返校园，就得先了解孩子是为什么不想回学校上课。玩手机也许只是孩子逃避现实世界的一个方法，孩子未必真的不想到学校上课，而是学校有让孩子想要逃避的东西，所以孩子才借沉迷手机游戏的方法来回避。

2、调整孩子的作息。

因为沉迷手机不可自拔，孩子的生活作息可能完全被打乱，依靠孩子重新建立健康的作息时间，可能比较困难。此时家长一定要对孩子加以约束，要约定好睡觉前交手机的时间，做到按时休息，孩子才能重拾健康的作息时间。

调整孩子的作息时间需要循序渐进，不能一下子就让孩子10点睡觉，要慢慢调整，比如孩子的情况是晚上2点睡，那这周的目标就是晚上12点睡，下一周调整到11点半，再下一周就调到11点，慢慢收紧界限。最开始扭转作息时间的时候，孩子的表现一定会十分痛苦，家长要坚持住，孩子才能坚持下去。

3、帮孩子建立手机界限。

如果孩子是因为单纯的沉迷手机不回学校上课的话，家长就要帮助孩子建立玩手机的界限了。刚开始按照约定执行界限，孩子肯定会闹的，家长的态度一定要坚定，让孩子意识到任何的威胁都没有用。在完成每天的学习任务后，可以短暂给孩子玩手机放松一下，但是切忌不能让孩子与手机接触太久，否则孩子又会重蹈覆辙。

4、帮助学生建立阶梯式学习目标。

学习较差的学生更容易引发厌学情绪，因为一直以来的成绩差，对自己学习的能力感到质疑，学习的信心不足，常常会把学习中的困难放大，进而害怕学习，厌恶学习。这样的学生需要的是实实在在学习上的帮助。家长应该让他们懂得并帮助他们设定分阶段的小目标，慢慢跟上，而不是不要急于求成，马上提高所有的科目。

5、要让孩子培养兴趣爱好。

如果孩子有兴趣爱好，在学习之余就会有事情做，就不会把所有的时间投入到玩游戏中。好的兴趣爱好会让孩子变得更加积极，阳光和自信，在学习上遇到困难和挫折也不会被打倒，能够承受更大的压力。

6、帮助孩子养成一个自律的好习惯。

帮助孩子戒掉手机游戏，是一件很困难的事。刚开始孩子肯定会非常不习惯，父母在这个时候就要发挥好监督者的作用，让孩子把网络游戏当做学习之后解压的一个方式，让孩子在规定的时间内玩手机游戏，慢慢的回归学习，在学习上找到自信。让孩子从沉迷于网络游戏中进入沉迷于学习中，这样才能考出好成绩。

7、引导孩子自学或参加补习班，进入学习状态。

如果孩子实在不想到学校学习，对学校的抵触情绪非常大，那家长可以给孩子报一些校外的辅导班，或者家长休假一段时间，在家亲自辅导孩子的功课，让孩子进行自学。总之，要想方设法让孩子进入学习状态，这样在建立手机网络界限后，就容易引导孩子重返学校，快速适应学校的生活。

现在的人们生活在网络高度发达的时代，智能手机作为一种通讯工具，越来越多的融入到人们生活，一步小小的手机联通了世界，联通了你我他的心灵，成为我们生活中不可或缺的东西。这也让孩子们沉迷手机，导致学习成绩下降，家长们非常头疼。那么，初中生爱玩手机怎么办？

初中生爱玩手机怎么办？

1、高质量陪伴。

孩子小时候，家长一定要花费时间精力去陪伴孩子，家长千万不要偷懒，一定要勤快，网络时代，高质量陪伴非常重要，在陪伴中，可以让孩子养成很多好习惯，家庭环境是孩子成长的最好土壤，孩子就好比家庭的小树苗，土壤变好了，小树苗一定会茁壮成长。

2、给孩子换一个环境。

让孩子远离玩手机的氛围，在全新的环境中开始生活、学习。孩子离不开手机的原因除了家长方面的因素之外，就是孩子的周围有很多影响的因素，例如周围的同学都喜欢玩手机、班上的学习氛围不好等。因此，给孩子换一个环境也是一个不错的选择。可以考虑让孩子在全封闭管理的民办学校学习，让他接触不到手机和网络，自然就不会玩手机了。

3、告诉孩子玩手机的危害。

在对孩子进行教育引导时，可以引用社会典型事例予以警示教育。社会上有很多因为玩手机而迷失自我的事情发生，可以把这些由于玩手机造成的不良事件整理出来，让孩子自己多看一看。因为到了初中阶段的孩子，已经有了自己的初步判断能力，可以让其正确面对一件事情的好与坏。

4、找出孩子优点，要给孩子多互动。

家长千万不要拿自己的孩子给别人家的孩子比较，要拿自己去跟别人家的孩子家长比较，看自己哪些地方没有做好，要反思自己，改变自己，孩子有问题不是去批评指责，而是帮助孩子找原因，找到解决问题的方法。要多找孩子优点，给孩子多交流、互动，让孩子体会到价值观、成就感、幸福感。

5、严格管控孩子手机里的内容。

家长可以在手机上对孩子手机里的所有应用和网页进行控制，比如孩子喜欢玩游戏、看视频、小说等，那么家长就可以在自己的手机上设置，不允许孩子打开这些应用软件，或者一天只能玩一个小时，这样从根源控制了孩子玩手机，比直接收走孩子的手机强。

6、制定严格的学习计划。

根据学科安排，制定详细的学习计划和短期提分目标，用学习充实生活，如不遵守自行惩罚，提升抵御诱惑的能力。

叛逆期这个阶段的孩子特别敏感，又比较喜欢玩手机游戏，如果只是喜欢却不沉迷于其中，其实问题不大，游戏有助于大脑的锻炼，注意力集中，如果是沉迷于其中那么就需要好好引导了。

初中生叛逆期沉迷手机怎么办？

1、家长以身作则，远离手机，不随便在孩子面前玩手机，家长是孩子学习的榜样，如果家长经常在孩子面前使用手机玩游戏、浏览新闻，孩子便会难以控制住自己，会跟着家长一起玩手机，如果家长劝阻的话，孩子会觉得家长都没有做到远离手机，就更没有资格瓤子及不玩手机。

2、培养孩子其他的兴趣爱好，转移孩子的注意力。比如孩子喜欢打篮球，那么就多让孩子参加一些篮球组织，结识很多的小伙伴;或者孩子喜欢游泳，那么就可以给孩子报一个游泳班，这样的话孩子除了学习和兴趣爱好之外，就能减少很多的玩手机的时间。

3、与初中生制定使用手机的规则，初中阶段的孩子好奇心比较强，如果家长一味地阻止初中生接触手机等电子产品反而会让孩子产生叛逆心理，从而会私下通过其它渠道获得手机。因此如果当孩子真的使用手机了，家长可以先和孩子“约法三章”，确认使用用途(看视频、玩游戏、看资讯、找资料)，强调使用时间等，让孩子明白规则，按规则使用手机。

孩子叛逆期沉迷手机的危害：

1、浪费时间，如果沉迷于手机，在它上面花费的时间过多，就会浪费时间，影响学习。

2、影响身体，如果沉迷于手机，会长时间低头，影响颈椎的健康。

3、睡眠不足，生活不规律，如果沉迷于手机，晚上会长时间观看手机，从而影响睡眠。

4、减少与他工人沟通的机会和时间。长时间使用手机，沉迷于手机的话，会减少与家人、同学的沟通和交流机会，影响人际关系和交流能力。

5、影响视力，如果沉迷于手机，连续看手机时间过长，会严重影响视力。

初中生每天玩手机不听话是让很多家长心烦的事情，现在孩子接触电子产品的年龄普遍比较早，孩子还在上小学时就早早把手机玩熟了，想要一点不玩根本不可能，初中孩子叛逆性格也导致孩子不愿听从父母的话，但是每天玩手机一定会影响学习，家长应该怎么办呢？

初中生每天玩手机不听话怎么办

1、以身作则

不随便在孩子面前玩手机，家长是孩子最易学习的榜样，当家长在孩子面前沉迷玩手机书打游戏，孩子便会“有样学样”跟着一起玩手机，而且还会认为家长没有资格批评自己。

2、积极的暂停

当孩子犯错之后，不要说一些让他们感觉糟糕的话，而是先帮助他们平复情绪，给理性的沟通创造条件。

如果你能够先安慰关心一下他，跟他说，我知道你也很难受之类的话，然后再告诉孩子，我现在心情也很不好，我们都先冷静一下，过会儿再来讨论这件事情吧，这样一来就能够让孩子感觉更好，从而愿意跟父母和沟通。

当孩子愿意沟通时，父母记得保持友善，引导孩子去关注解决问题，而不是惩罚孩子。

3、给孩子一些合理建议

并且和孩子达成一些共识，比如每天玩手机的时间不能超过二个小时，其他的时间和精力要放在学习上等等。对于一些比较乖的初中生，或者可以听进去父母话的初中生，我们可以好好和孩子沟通，达成一些彼此都接受的条件，这样会有利于母子/父子关系。

4、给予孩子更多的关心

叛逆期的孩子，需要父母的关爱，而不需要批评和指责。当孩子在玩手机时，有的父母看着心里就着急，于是对孩子进行谩骂和指责，有的家长越骂越生气，甚至会将孩子的手机砸掉。这不是解决问题的办法，这样会让孩子产生抗拒心理，偏偏与父母对着干。

父母可以从孩子的身心健康方面给予关怀，比如长期使用手机会让眼睛变得更近视，会形成青光眼等，然后讲一些长期使用手机对身体的危害，让孩子感觉到父母真心爱着自己。慢慢地孩子就会变得很听话，要让孩子放下手机，也是一件很容易的事。

5、制定目标

沉迷手机，必然学习成绩会下降。做一个成绩趋势图，并跟孩子探讨下次预期成绩。不要把差成绩整天挂嘴上。吸引力法则告诉我们，你越是害怕什么，就越是会碰到什么。不管孩子考的多差，都要鼓励孩子：没关系，下次肯定能提高。

现在一些中学生，每个人几乎都会有一部自己的手机，很多孩子自从有了手机以后，每天无时无刻都在玩手机，根本不关心自己的学习。孩子要是手机成瘾，一玩起手机来就控制不住自己的话，父母就得注意了，因为沉迷手机不但会对孩子身心健康有很大的危害而且也会耽误孩子的学习成绩，初中对孩子的重要性不言而喻，家长一定要重视起来，那么初初中生爱玩手机叛逆怎么办呢？

初中生爱玩手机叛逆怎么办？

一、家长当好榜样，身教重于言传。

父母的言行无时无刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为家长要反思，自己是否经常在孩子面前做“低头族”呢？家长要以身作则，用自己积极、正向的实际行动发挥好的表率作用。

二、学会了解孩子。

现在的孩子的聪明程度决不亚于父母，他们熟知沉迷手机游戏的危害对他们的影响程度，因此不需要每天啰嗦说教，只需要倾听，倾听孩子的需求，缺失和想法。

三、学会有效沟通。

不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

四、转移注意力，培养新的兴趣。

孩子依赖手机很大的原因可能是生活单调，如果能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能很大程度帮助孩子放下手机。此外，家长可多鼓励孩子参加一些集体活动，寻找志同道合的好友。

五、制定作战计划。

在家长与孩子充分沟通了解孩子沉迷手机的原因后，开始制定短期计划，暂定为期一周的计划作试验。制定计划时，家长要和孩子们一起协商，让孩子全程参与进来，比如这周有多少课余时间可以玩手机。何时起床，何时做作业，何时玩游戏，何时睡觉，明确设定作息时间表。不要家长说了算，要征求孩子的意见，最好由孩子自己写下来并执行。

如果孩子某天未按照规定完成，就要接受停玩一天的处罚，因为规定在先，孩子的情绪不至于太失望。这种惩罚也在提高孩子们遵守家庭规定的自觉性。

六、以奖励为主。

预防孩子沉迷手机的最佳方式，就是从小让孩子学会遵守家规。孩子爱玩手机玩游戏也并非堕落行为，这是现代青少年主要的兴趣爱好之一。当孩子接触手机时，要规定玩手机的时间。如果孩子能遵守规定，就要给予奖励，以强化他们的良好行为。奖励不一定是物质的，各种类型都可以，关键是这个奖励对孩子有激励作用。

七、引导孩子用手机去学习。

其实手机上有很多很好的教育应用，家长可以引导孩子关注一些正确的内容。现在的孩子们喜欢玩游戏，因为他们还没有找到生活的正确方向。他还没有找到正确的方向。家长可以给孩子下载一些读书软件并让孩子试着看一看，听一听，有可能会吸引孩子。