初中孩子心理疏导方法

孩子上初中以后，就进入青春期了，要知道青春期的孩子矛盾非常的多，他们的自我意识增强，不希望被约束，渴望自由，挑战规则等等。这也同样意味着他们的心理问题增多，如果这个时候家长没有及时的引导孩子，那么很可能造成不好的后果。那么，初中孩子心理疏导方法有哪些？

初中孩子心理疏导方法哪些？

1、转移注意力。

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。例如，做一些平时最感兴趣的事，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来。 又如当苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而将注意力转移到有兴趣的活动中去，可以去游戏、打球、绘画、下棋、听音乐、看电视、阅读报纸等。

2、培养学生的承受能力和耐挫力。

当发现学生个人情绪躁动不安、倦怠消极时，要尽量帮助学生转移消极情绪。 如学习压力过大时，可以组织一些文体活动适当地释放情绪。 　

3、克制情绪、理智处事、培养学生的自我控制力。

这种方法往往用来解决因误解、刺激造成的问题。对班级中那些感情易冲动的学生，要经常进行心理辅导，教育他们面对误解和突发事件，要冷静、理智，要较多地反省自我，避免作出过激举动或做后悔莫及的事，从而达到控制自我的目的。

4、树立榜样、投入集体、加强集体观念、改变孤僻性格，培养交往能力。

 给一些学生选择一些近距离的榜样，使之相互交往，或者鼓励他们多参与集体活动，往往能改变某些学生性格上的缺陷，在交往和活动中展现自身的闪光点，体验表现与成功的自信心，建立良好的人际关系。

5、学会控制情绪。

人是有理智的，在陷入不良情绪，尤其是陷入心理学上那种遇事爱冲动的消极激情，亦称冲动情绪时，我们不仅要学会正确的排解，更应该调动自己理智这道“闸门”的力量，去控制它，并且尽力使情绪愉悦起来。

6、进行剧烈的运动。

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。调节情绪最好的方法是学会自我调控。

初中生如果产生了厌学心理，那对他们日后的学习影响是很大的，毕竟初中三年的学习十分重要，如果不能取得一个好成绩，就无法进入理想的高中，从而失去了一条相对轻松的人生道路。所以，当家长发现了自己的孩子在初中有厌学心理的话，要及时利用正确科学的教育对孩子进行引导，及早消除孩子的厌学心理。

开导初中孩子厌学心理疏导：

1、了解孩子厌学的具体原因

孩子厌学后，不能再加压布置学习任务，要找到厌学的症结，是所学知识太难，还是知识太多，学习任务压的太多，还是有外界其他利诱吸引。搞清楚厌学的原因后，因势利导，转移注意力，参加一些社会实践活动，放松放松心情，提高学习重要性认识，循循善诱再引导进入学习状态。

2、平等对话

学习中必然会遇到很多困难，孩子退却的时候，如何与之沟通，家长的姿态很重要。逼迫或是平等对话，效果完全不一样。前者会激发孩子的逆反，从而对学习更感到厌烦。而后者孩子感受到尊重，会尝试着与家长一起解决学习中的困难。

3、告诉孩子的学习的目的性

告诉孩子学习的目的以及重要性父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的账，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

4、减轻孩子的压力

初中孩子厌学的最佳方法就是减轻孩子的压力，如果家长给孩子的压力太大，导致孩子缺少业余时间和兴趣爱好，从而产生厌学情绪，家长要反思自己，不要给孩子增加压力，学会帮助孩子释放压力，给孩子一个轻松愉快的学习环境，这样对孩子的成长和学习会更有利。

5、家长多表扬鼓励

家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐。

6、帮助孩子制定目标和学习计划

缺乏目标的学习是被动学习，家长帮助孩子制定相对较为简单的目标，实现的几率比较高，以此来激发孩子的动力，而一旦达到了目标，孩子内心的自信也会得到提升，通过一个个小目标的实现，来贴近更多的大目标，自然也会帮助自己变得更好，激发自己学习积极性和主动性，让厌学情绪被正能量以及自信心从内心当中抹除，从而成为一名热爱学习、热爱生活的好学生。

初中孩子产生厌学心理的原因：

1、家庭原因

部分家长忽视自身作为子女“第一任家庭教师”的角色，在教育子女上，还有的父母不管教或不善于管教，强制或逼迫子女学习，从而造成孩子厌学的逆反心理，从而失去对学习的兴趣。

2、叛逆期来临

初中生他觉得自己也是个大人了，长辈的话不再具有吸引力，更有甚者他们专门与父母唱反调。如果家长用简单粗暴的方法去对待他们，会加剧这种亲子关系的恶化，最终会影响孩子对学习的兴趣。

3、学习动力不足

现在的学生家庭经济条件都还可以，父母给孩子提供了非常周全的照顾，孩子没有生活的压力。学生对为什么学习没有清楚的认识，甚至不知道这样的学习到底有什么用处。

从孩子成长发展来看，叛逆期是孩子成长过程中必经的一个阶段，这个时期的孩子可能会表现出情绪不稳定、挑战权威、行为异常等问题。作为家长，首先应该先意识到叛逆期的本质是什么，然后放下身段，用平等的态度跟孩子去沟通。

孩子叛逆期的心理疏导方法：

1、观察孩子的日常。

面临孩子突如其来的背叛，家长有必要先冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子改变的原因。不要以强硬的态度去面临孩子的反叛。这时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，你越是用力，他们的反弹会越加凶猛，因此家长首先要摆正心态，对孩子的行为不要以暴制暴，这是最不可取的。也能够从学校教师或者孩子身边朋友那里打听一下孩子最近的失常原因，有必要先找到症结所在，才能够渐渐找出化解办法。

2、多和孩子沟通。

多发明和孩子沟通的机会，叛逆期的孩子不喜欢太过刻意的说话，特别是哪种教育式说话，大道理，要多融入孩子的国际，在玩与文娱中和孩子沟通，经过孩子感兴趣的工作，使用这些工作和孩子沟通，把你的主意融进去。

3、认真聆听他们的心声

要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

4、教孩子学会勇敢面对挫折

每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

5、不要竭力否定孩子的主意。

叛逆期孩子和爸爸妈妈的主意必定有差异，但不要竭力否定孩子的主意，要跟孩子一起心平气和的协商解决双方差异的办法，孩子也有判断能力的。如果双方差异大，爸爸妈妈也别太着急，用耐性和现实渐渐的和孩子进行解释。减少距离，尽量防止过多的冲突。

6、帮助孩子克服困难

不管是在生活中还是在学习上，孩子偶尔会遇到一些困难，这个时候一定要尽心去帮助孩子，而不是责怪，就算孩子有些地方做的不对，也要先听听孩子的诉说，而不是一味的指责或者打骂，与孩子一起齐心协力帮助孩子解决她现在遇到的问题。不要总对孩子做比较，比如别的小朋友怎样怎样，要多理解孩子。每个孩子都有自己的优点，多换角度想想，更多鼓励才能让孩子更勇敢。

孩子叛逆期的心里特点：

烦躁不安，不爱说话，脾气暴躁；

专门跟父母对抗，说东偏要往西，对着干，不听话；

智力水平迅猛提高；

情感世界充满风暴，情绪不稳定，易与老师、家长对立；

性意识骤然增长，易对异性产生好感；

兴趣爱好日益广泛，求知欲和好奇心强烈；

人际交往欲望强烈，有强烈的集体归属感和依赖性；

独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能做出对自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低。

孩子叛逆期正确的沟通方式：

1、用平等的方式沟通交流，尊重孩子；

2、多站在孩子的立场来看问题，懂得换位思考；

3、以朋友的身份和孩子进行交流沟通；

4、沟通当中多肯定、多鼓励；

5、多观察孩子，多引导和沟通；

6、当孩子遇到困难多着手去解决；

7、多给孩子以鼓励，从孩子的角度去想问题；

8、多主动表扬孩子，做错事情给于改过的机会，不可太严厉；

9、不可一味的强调学习成绩，顺其自然努力就行；

10、努力做孩子的人生道路的指引者，谆谆教导孩子。

孩子厌学往往是因为学业增多、上课听不懂、和老师关系不好等原因造成的。每个学期都会有厌学情绪的孩子出现。所以家长不要紧张，学会这些方法，轻松搞定孩子厌学问题。

孩子厌学心理疏导方法：

1、家长要表明态度

孩子说“我不想上学”时，父母必须立即表明自己的态度：一是，很乐意帮助他解决学校遇到的问题，二是，希望他今天能坚持上学。父母要先询问孩子不愿意上学的原因，并帮助孩子解决问题，并鼓励孩子一起去上学。

2、了解孩子为什么不想去上学

孩子不想上学的原因是多种多样的，家长不能靠自己的猜测就下定论，孩子一般都心思单纯，如果家长能把孩子当成朋友去交谈、出谋划策，相信孩子会很愿意分享自己遇到的困难，所以家长最好帮孩子一起解决问题。比如孩子在学校受欺负了不敢说，在学校学习受挫了，或者是有暗恋对象了，亦或是分手了等等，可以试探孩子是否愿意转学。

3、避免过度地批评和指责

很多厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，他们索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来。

4、要有适当的学习目标

家长要给厌学的孩子定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使孩子产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，家长给孩子确立学习目标必须要根据孩子的实际情况来定。

5、对孩子多精神鼓励

孩子要想学习好，就需要树立远大的理想，有一个持之以恒的学习动力。过多的物质奖励并不能起到良好的、持续的效果。家长要和孩子多谈谈人生、谈谈未来，谈谈孩子喜欢从事的职业，鼓励孩子不畏困难挫折，树立远大目标并为之奋斗。这样，就把长远的目标和当前的学习结合起来了。

6、让孩子多一些兴趣爱好

不能让孩子所有的生活集中到学习上，只有做到劳逸结合、兴趣广泛，孩子才能有更多的动力、活力以及求知欲，只有孩子从内心深处有积极、主动的学习欲望，才能从根本上解决厌学的问题。

7、与老师交流

除此以外，光听孩子的一面之词是不行的，因为孩子可能会隐瞒一些事情，所以父母不妨与孩子的老师交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底打开孩子的心结，才能让孩子重燃学习的热情。

初中孩子出现厌学心理不只是对学习上的厌恶，还有可能是青春期影响对同学或老师的厌恶。所以，作为家长对孩子进行疏导的时候，要找到自家孩子厌学的根源，再对症进行引导和处理。

怎样疏导初中孩子厌学的心理？

1、家长及时进行沟通

很多初中生进入初中之后都会产生这种厌学的心理，但是初中生毕竟是刚升学，在学习和生活上都要有一个适应的阶段，但是每个初中生的适应阶段都是不一样的，有的初中生可能适应的阶段比较短，有的学生可能适应的阶段比较长，而长时间的适应不过来初中的学习生活就会产生了厌学的情绪。

这个时候家长是一定要给予一些鼓励沟通的，先要明白学生的心理是因为什么而产生了厌学的情绪，从而对症下药。

2、找出厌学情绪的根源

有的初中孩子产生厌学的情绪的原因都是不一样的，有很多的父母整日在外面工作，经常把孩子丢给爷爷奶奶或者姥姥姥爷，由于长期得不到父母的疼爱，甚至有些父母直接用钱来打发孩子，时间一长初中生的心理就会产生逆反的心理，更有甚者会在学校招惹是非，出现逃课等现象。

所以父母应该及时与孩子沟通，经常给予一些关爱，这样才能避免厌学的情绪出现。同时，父母也应该及时找到孩子的厌学根源是来自于哪里。

3、培养初中生的学习兴趣

初中生产生厌学的情绪根本问题就是对学习失去了兴趣，想要让初中生们再重拾学习的兴趣就要做好正确的引导，学习的兴趣是完全可以培养的。

平时可以多从生活中找一些现象，然后透过现象来研究学习的一些原理，比如物理和化学生物就是完全可以在生活中找到一些乐趣，平时父母和老师可以多跟孩子沟通，多出去走走，边谈心边把初中的孩子引导正确的学习道路上。

4、注重初中生内部动机的激发

最重要的是激发孩子对学习活动本身的动机。在教导过程中，将孩子引入到一种认知矛盾的状态，使其产生特殊的好奇心是一种有效的途径。

5、让孩子明确自己的学习目标

初中孩子开始有着自己的想法，但是有些想法有时常会显得幼稚不成熟。和孩子进行思想交流能够了解孩子的想法，知道他们内心在想些什么。如果家长能够抓住学生的心理活动，耐心细致的进行教育开导，帮助他们树立远大的理想，指明前进的方向，制定近期的奋斗目标，往往会让孩子明了自己的角色和任务，更能帮助他们主动的进行学习。

6、重建孩子自信心

要多陪孩子聊天，打开孩子的心结，家长要有耐心，帮助孩子重建自信。和孩子进行诚恳沟通，以真诚、关怀、宽容、体谅的态度对孩子的处境表示理解，以自己曾经在学习上所遇到过的困难和挫折引发孩子的同理心，使孩子道出他内心的所思所想以及在学习上所遇到困难或挫折，帮助孩子走出心理困境。

多鼓励孩子尽自己的最大努力，只要孩子尽力了，即使考试成绩不好，也要给予和颜悦色地肯定，让孩子放松心情、摆正心态，积极而主动地投入到学习之中，通过点滴进步来逐步建立自信向上的心态和行为。

7、帮助孩子建立良好的人际关系

鼓励孩子多参加集体活动，与同学交往。教会孩子理解和尊重他人，让孩子学会倾听，学会表达赞美和感谢。当孩子与同学发生冲突时，家长要给予正面引导，帮助孩子正确处理冲突。

家长一定要去尊重、关心、理解和信任孩子。支持孩子的兴趣、爱好和决定。经常的和孩子在一起，有共同的喜好，用欣赏的眼光看待孩子，而不是挑剔孩子。这样才能循序渐进的，对厌学的孩子，带来很好的正面影响。

初中厌学孩子怎么心理疏导？

1、平等对话

学习中必然会遇到很多困难，孩子退却的时候，如何与之沟通，家长的姿态很重要。逼迫或是平等对话，效果完全不一样。前者会激发孩子的逆反，从而对学习更感到厌烦。而后者孩子感受到尊重，会尝试着与家长一起解决学习中的困难。 

2、注重意志力的培养

知难而退，是人的天性。学习就是要抵抗人的天性，这需要较强的意志力。所有关于人类智力的科学研究表明，普通人所接受的学历教育中，最重要的不是智力，而是意志力。

家长要从小培养孩子的意志力，孩子遇到困难，引导孩子尝试各种解决方案，而不要轻易被孩子的哭闹或者反抗而轻易放弃。要让孩子明白，只有知难而进，才能体验到成功的快乐。在这个过程中，培养孩子的意志力。

3、培养良好的学习习惯

厌学是一个多种因素叠加的结果，其中，学习感到力不从心，时常陷入一种混乱感中，是重要原因。没有良好的学习习惯，不能按时完成作业、及时消化新知，问题积累起来，最终定会沉重到无力解决。培养学生良好的学习习惯，循序渐进地完成学习任务，学生能感知到自己的进步，就不容易厌学。

4、合理运用激励

激励和惩罚，都是教育的有效手段。相比之下，如果运用得当，激励的效果更好。只不过，惩罚更直接简单罢了。鼓励的方法是很多的，口头表扬，赞许的眼神，批改作业时留下赞赏的话语，都会给学生信心和勇气。

5、寻找科学的学习方法

协助不同性格，心理的孩子，寻找科学的学习方法。比如，面对一项任务，是选择先易后难，还是选择先难后易？乐观开朗自信心强的孩子，希望迅速启动工作，尽快完成任务，多选择先易后难。

反之，悲观内向缺乏自信的孩子，他们在完成任务的过程中，能量衰减很快，容易丧失信心，就应指导他们先完成困难的任务，然后放手，让他们自主完成容易的任务，以帮助建立自信。

6、帮助积极面对困难

大部分孩子对学习的讨厌，是因为在学习时感觉到有难度，想回避困难。父母可以帮助孩子，共同面对困难，给孩子在生活中，经历一些困难的考验，让他们体会战胜困难的心理，使他们在学习上，也有战胜困难的勇气和信心。

很多家长过多重视孩子身体健康、学习教育方面，却忽略了孩子成长过程尤为重要的心理健康问题，其实，只有心理健康的孩子才能理性的对待生活，正视问题，才能积极向上。

孩子心理疏导的基本方法？

一、倾听孩子的心声。

帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，家长跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。

二、帮助孩子学会面对压力。

孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。

三、跟孩子分享自己缓解压力的方法。

家长小时候也会遇到跟孩子一样的压力，可以告诉孩子，当时家长是怎么对待的，当孩子知道家长原来也有面对压力和烦恼的时候，他们对家长说的话就容易听进去了。这样是为了给孩子树立一个榜样，增强了孩子克服压力的信心和决心。

四、让孩子学会面对恐惧。

有的孩子会因为自己和别人不一样，就会受到嘲笑，甚至会感到孤立，不知所措，比如不跟别人逃学，抄作业等。对于这种情况，家长教育孩子，要坚持自己的原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，这才是一个人成熟的表现，也是有主见，有思想的表现。

五、给孩子制定合理的目标。

要从孩子的实际情况出发，定个孩子能做到的目标，家长的心态平和是孩子心情放松的关键，同时，家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。

六、关心孩子的成长。

家长要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子所想所做的。只要家长能及时发现并且加以指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能轻松度过童年时光。

怎么给孩子心理疏导？

一、要俯下身来，和孩子站在同一高度和角度。孩子在心理上的问题产生有时候是因为外界的压力和影响，有时候是对家长的畏惧不敢言、长期积累所致。不管是什么情况，家长要俯下身来，蹲着问话，和孩子站在同一高度。不能：站得笔直（比孩子高一大截），说道：“怎么回事，说给我听听”。这样，孩子可能会对你有种畏惧，或者孩子在心里对着你平时的要求不敢说出来。

二、倾听孩子的心声。有时候，孩子的世界是我们大人无法感同身受的，无法轻易理解的。有时候，就因为和同伴的一句话，有时候就因为一支钢笔，可能大人觉得那是一件很简单的事情，或者无所谓的事情。但是对于孩子来说，那可是大事，非解决不可。只有认真听完孩子的讲述，站在他的角度，你才能感受到他的委屈和憋屈。

三、和孩子一起面对并帮助解决。听到了孩子的心里想法以后，我们要和孩子一起，站在他的角度想问题，帮助他解决。如果这件事情是错的，我们还可以讲述自己的经验或者是利用他喜欢的动画人物来劝说他改变自己的想法。

四、家长平时要多关注孩子学习的过程，而不是只在意分数与结果，因此对于孩子每一次的努力与进步，都要给予有效的赞美和肯定，让孩子获得成就感与精神支持。

五、正确的学习方式是需要劳逸结合的，家长可以在休闲时间带孩子出去走走，组织家庭户外活动或者是社会实践都有利于孩子的身心得到放松。