怎么教孩子控制情绪

怎么教孩子控制情绪？

1、帮助孩子认知情绪

管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。家长要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。

2、肯定正向的性格和品格

有些怀有高期望值的家长，目光通常看到孩子的缺点大过于优点，总是能发现孩子身上各种能力的不足，却忽视孩子的优点，如果家长能及时发现孩子的优点，并将它放大，及时给出肯定，孩子自然就会朝这些好的方向去发展。

3、培养兴趣爱好

心理学家发现，一个有着成熟兴趣爱好的人，对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为学习更多是出于内在动机，有更顽强的意志力和激情。家长可以给孩子多培养一些兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让孩子在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。它或许还能给孩子提供一个新的身份。

4、不绑架情绪

家长有时会跟孩子说“你那样做，老师会很生气”“这样做，妈妈不喜欢”。而这些都是大人正常的情绪反应，但是如果总是用家长的情绪去管教孩子，这不是好办法。总这样说，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。正确的方法是，让孩子看到他不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。

5、接受孩子的消极情绪

对于孩子的消极情绪，不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教孩子处理办法。教给孩子管理消极情绪的前提是，家长能从容去对待。如果孩子发脾气或有其他消极情绪时，家长要认识到，消极情绪对孩子是有益的，是孩子认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。

6、引导孩子复盘

每当家长觉得孩子控制不住情绪后，当孩子情绪稳定下来时，要带着孩子去复盘，教给孩子去分析思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎样做才能避免那种情况，下次再有类似的情况，该怎么办。同时，对于消极情绪，要多分析多思考，去想办法，这样有利于化解情绪。而对于积极情绪，则尽量多去感受、多做分享。

有些家长辅导孩子写作业就好像是进入战斗状态了一样，总是对孩子指指点点，不是打就是骂的，根本没起到真正的辅导作用。如果各位家长们想改变这种情况，此刻请你仔细回忆最近某个和孩子生气的场景，看看你是否能透过眼前的事情，想起自己过往的记忆。只有共情和真情实感，才能引发真正的思考，才能做出真正的改变。

辅导作业怎么控制情绪不对孩子发火？

1、营造一个温馨的氛围

在家庭环境中，父母一定要给孩子营造出一个温馨的氛围，让孩子在爱的包围中，不断地学习成长。切勿出现吼骂孩子的行为，让孩子一进入这个家庭，就会产生恐惧的心理，尤其是写作业的时候父母的到来会让孩子产生一种焦躁的情绪。

2、先放下自己的焦虑

父母在决定给孩子辅导作业时，应该放下自己在工作中，生活中所有的焦虑，保持一个平稳的心态去辅导孩子做作业。这样做在辅导孩子做作业的过程中，对孩子而言也会更加的公平，更不会因为自身焦躁的情绪而伤害到无辜的孩子。

3、家长要从孩子角度看问题

不要以成人的眼光对待作业这件事。孩子毕竟是孩子，需要有个成长和提升的过程，他们不都是天才。所以有的地方不会也是正常。家长辅导作业时，如果从孩子的角度出发，可能就不会有那么大的情绪了。因为每个家长已经走过这个阶段，很多问题自然明白，但孩子需要有个过程。

4、家长要培养自己对待孩子及其学习的耐心

孩子是自己的，如果家长对自己的孩子总是没有耐心，动不动就脾气上来，对双方都不好。家长要懂得，如果最亲的人对孩子都没有耐心，对别人还能有指望么？辅导作业时，如果孩子不会，就多讲几遍，到会为止。如果孩子那做的不理想，告诉他如何改正。这样要更好，不是吗？

5、家长要改变对待孩子教育的看法

孩子无论是写作业还是学习的其他方面，需要家长的陪伴和指导，更需要家长的鼓励和支持。所以，家长心平气和的对待孩子的学习，更有利于孩子长久地教育和发展。

6、家长应给孩子表达的时间和机会

有些父母在给孩子辅导作业的时候，直接告诉孩子，因为然后让孩子去答下面的所以。从来不给孩子思考和表达的机会。这种错误的教育方式孩子又怎么能获得成长呢。只有明白孩子为什么出错，才能从出错的点去撬开孩子的思维。真正的起到帮助孩子辅导功课的作用。

7、寻找帮助孩子成长的方法

观察孩子的学习习惯和学习策略，如果孩子总是走神，要考虑注意力的问题；如果孩子总是不会做题，要考虑课堂学习质量；如果孩子做题总是出错，要考虑孩子检查作业的习惯，以及是否有学习障碍的问题。只有找到问题的本质，才能认真思考、冷静对待。

孩子进入叛逆期不可怕，可怕的是家长不能及时发现，甚至是没有一个科学的教育方法。所以，请各位家长注意，在抚养孩子长大的同时，一定要多学习一些专业的家庭教育知识，提升自己的能力，积累一些经验，不要到了用时方恨少。

叛逆期怎么教孩子？

1、控制情绪

很多家长教育叛逆期中的孩子，会跟孩子硬碰硬，经常是一言不合就打骂，这样做只能起到相反的结果。本身这阶段的孩子脾气就冲，所以家长一定要控制自己的脾气，不然两个暴脾气上来一定是一点就着。家长可以耐心的听孩子发牢骚，等他说完之后再好好和孩子说。

2、理解孩子

有时候家长和孩子的主要矛盾是父母不了解孩子不尊重孩子，家长很少站在孩子的立场去思考问题，解决问题，而是全部按照自己的意愿来做。这也是矛盾激化的主要原因。尤其是当前的非常时期，家长更应该理解尊重孩子，尊重孩子的每一个选择，并且设身处地的站在孩子的角度去对待他们。

3、懂得尊重

处于叛逆期的孩子开始萌芽自己的想法和小脾气，此时的他们内心会比较倔强，如果父母遇到孩子“不听话时”可以采用谈判或者是选择的方式来处理，给孩子有选择的自由，而不是严厉的教育，正确的教育是在尊重孩子的想法前提下的。

4、树立榜样

想要改变孩子的行为，父母首先要改变自己，教育孩子也是一个自我教育的过程，并且做事要有原则，尤其是对孩子的任何要求，不可以无条件满足，如果不加辨别地满足孩子的要求，孩子就会越来越放肆。

5、给予鼓励

多鼓励孩子，孩子不听话的时候不要吼，多和他们交流。叛逆期孩子的父母要尽可能理解孩子，给予孩子精神上的支持。

叛逆期孩子可能的行为表现：

1、抵触父母

孩子叛逆时总喜欢和父母对着干，叛逆的初期表现越来越明显，常常会和父母发生顶嘴的现象。

2、和其他孩子发生冲突

和别的小朋友玩耍时，喜欢争抢同一件玩具，喜欢争抢先后顺序，喜欢自己独享，不愿意和别人分享玩具，但又爱抢别人玩具，严重时甚至打人。

3、爱撒谎

这个时期的孩子自尊心强，为了维护自己的自尊，孩子撒谎现象会增多。

4、脾气暴躁

叛逆期孩子大脑里对事物已经有了一定的自我认知，以前心目中父母高大威严的形象日渐模糊，他们急于摆脱父母的管束，很多家长容不得孩子身上的缺点、不足，为了让孩子尽快改正缺点，家长唠叨、抱怨不休，可孩子却一句都没听进去，不是沉默不语，就是极力顶撞。

诚实守信是做人的一种品质，这涉及到了孩子的个性教育。孩子的个性教育是一个长期，多方面培养的过程，那作为家长怎么教孩子做个诚实的孩子呢？

怎么教孩子做个诚实的孩子

1.主客观方面。主观方面要孩子认识到，也也愿意去培养这方面的能力，尤其是对于比较大的孩子，已经有了自己的主见，要让他自己悟为主，你强加给他，反而容易造成逆反心理。如果孩子较小，以家长老师引导为主。

2.氛围方面。成长环境很重要，很多性格是耳濡目染形成的，染于苍则苍，染于黄则黄，所以家长老师要做好表率。

3.成长条件方面。要给孩子创造这方面的条件，比如较小的孩子通过童话，寓言故事，古代名人诚实守信的小故事来培养以多媒体教育为主，大些的孩子自己会阅读了，可以买一些相关的古代先贤成长故事集，自己名人传记等，让他自己去领悟。

4.教育方式方面。恩威并重。有人说孩子不打不成器，有人说孩子要进行赏识教育，都没有错，但是要有度。溢美之辞听多了难免骄傲浮夸，不听话打多了又矫枉过正，更加逆反，所以要把握好尺度。

5.理论与实践方面。正如读万卷书不如行万里路，理论学10次有时候不如自己经历一次。比如孩子做到了诚实守信，表扬。违反了，让他学会承担后果，为自己的行为买单，当他意识到自己的不诚信会带来很多后果的时候，就会促使他去做一个诚实的孩子。

最后还要在生活中教育孩子有责任心，学会面对问题，学会承担责任。要告诉孩子，无论发生什么问题，爸爸妈妈都永远爱你，会帮助你一起解决眼前的问题。孩子没有恐惧，自然就不必说谎，这么简答的道理相信大家都懂。

家长一定要设身处地的理解孩子，尊重孩子。良好的道德品质，一定离不开家长的熏陶，现在的孩子如此聪明，只要方式正确，不会有太难教的孩子。希望家长们都以身作则，为孩子做一个好榜样！

孩子经常发脾气、脾气大、讲话不听。这其实也是孩子的情绪管理问题。家长要教会孩子怎么管理情绪。同时自己平时在教育孩子的过程中也要注意方式方法。在孩子的成长过程中，家长的教育方式是及其重要的。

对待不听话的孩子怎么样控制情绪

1、孩子冷静下来

当孩子发脾气的时候，不要着急和他讲道理或者采取措施，可以坐在他身边，陪着他待几分钟，等他自己冷静下来后再去处理。但是一定要记得不能把孩子关进“小黑屋”，他可能因为害怕，而暂时不哭不闹，但这样会让孩子感觉到被遗弃，会让孩子下一次的脾气更大。

2、让孩子学会情绪转移

家长可以告诉正在发脾气的孩子，他如果生气，可以正确地表达出来，可以说“我不喜欢你们这样对我，我很生气。”“我现在很生气不想和你说话。”“我要自己去睡会。”或者他仅仅是需要妈妈陪着他而已。这时候妈妈可以适当转移他的注意力，吃点东西、喝点水，或者讲一本故事书，暂时回避矛盾点，等他的情绪缓解了，觉得事情过去了，再讲道理也未尝不可。

3、家人的态度要保持一致

在生活中我们要经常反思一下家里人对孩子的态度是否一致，尤其是当孩子大发脾气时，是不是家里有的人会袒护、宠溺他；有的人又会吼他，或者忽略他？一旦让孩子知道，他发脾气的时候有人袒护，就会让孩子倾向于袒护他的那一方，下一次他会有选择性的发脾气，长期以往孩子的脾气不仅得不到改善还会越来越大。所以在孩子发脾气的时候家人的态度不要是对抗的。

4、让孩子对自己的行为和情绪负责

家长教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而父母也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不好，因为别的事情，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。这样，孩子也可以学会，当他有不好的情绪时，他也会自己冷静一会，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。

5、注意语调

如果家长在对孩子说话的时候使用正常的音调与和蔼的态度的话，孩子会更有可能认真地听你说。不要以不耐烦、甚至是命令的口气，这一点年轻的妈妈们有时控制不好，孩子也许会听你于一时，但很快就会转化为内心的抵触，在心中垒起一堵墙。不到万不得已，不是原则性问题，对孩子一定要和颜悦色。

6、家长克制情绪

在孩子一时无法接受你的要求，甚至与孩子发生争执时，一定要克制自己的情绪，你可以说：“我不想现在来处理这个问题，我们稍后再来谈论它吧。”冷处理反而收到奇效，孩子冷静下来的时候会主动向你示弱，他心里都是非常明白的，但他知错认错，态度还是非常诚恳的。

7、注意引导孩子

当孩子犯错误或行为无礼的时候，不要立即处罚他，应该以友好的口吻来教育他应该注意自己的行为和举止。“你玩完的玩具不应该随处乱丢，下一次请把它放入它应该放的地方。你的玩具架子才是玩具的家。玩完的玩具应该让它回自己的家，就像你一样，如果你在外面玩完了，我把你丢在街上不让你回家，你觉得对不对？”不要低估孩子的智商，你说的话他都明白，只是不善于表达。

人与人之间的交往是一门很深的学文，孩子的交往能力从小就要由父母开始来进行教育和帮助。才能在成长的过程中有好的人际关系，那么怎么教孩子社交能力呢？

怎么教孩子社交能力

1、家长多和孩子交流。家长们可千万别的孩子什么都不懂，孩子其实可聪明了！当孩子一两岁的时候，家长要多关注孩子，这个时期的孩子对爸爸妈妈的“控制欲”可是非常强的，而且不要逼孩子和其他孩子玩耍；孩子上幼儿园、小学后，真正开始了自己的人际交往，家长们多多了解孩子今天发生了什么、做了什么，每天拿出时间和孩子聊天，并给孩子提提和朋友交往的意见。

2、鼓励孩子参与集体活动。在集体活动、游戏中，孩子的人际交往能力会得到极大的锻炼。家长还可以鼓励孩子把小伙伴带回家里一起玩耍，增进感情。如果孩子在集体活动中、游戏中受了委屈，不想和谁谁谁玩了，家长不要骂孩子，而应该帮助孩子解决问题，鼓励孩子多多交流。

3、鼓励孩子成为班委、学生会人员。成为班委、学生会成员，管理学校的、班级的事物，服务同学、组织活动是一个能够提高孩子表达能力、组织能力、策划能力、合作能力等等，可不仅仅是与人沟通的能力，而且能够得到老师、学哥学姐的帮助。不少曾经性格内向的孩子都是通过这种方式来使自己得到“质的飞跃”。但是家长不要逼迫孩子，给孩子提提意见、讲讲益处足矣，这更要看孩子自己的意愿。

4、不要替孩子决定。家长们不要怕孩子遇到挫折，而为孩子决定一切，而应该作为 一个“引路人”的角色，给孩子提意见、想方法，做孩子的后盾，最终的决定权交由已经“明白了裨益”的孩子。

5、家长树立榜样。家长们要以身作则给孩子树立好榜样，平时多和亲戚朋友交往，让孩子从父母的行为中学习到有关人际交往的技巧，学习人情世故。

其实家长为了孩子所能做的事，没有什么比做个好榜样更为重要的了。孩子都是从模仿中学习的。所以，家长要努力以身作则，做孩子的榜样，积极主动地去争取、去奋斗。如果孩子在积极活跃的环境中长大，社交能力一定会慢慢提高。

孩子性子急是很正常的事情，这跟孩子的性格有关，我们家长首先要理解他们，在日常生活中时时的对孩子进行引导，让孩子明白性子急的坏处，帮助孩子养成事事不急躁，学会调整好自己的心态和控制自己的情绪。

性子急的孩子怎么控制情绪？

1、家长要注意自己说话的方式

家长不要因为一点小事就和孩子发脾气，责备他们，避免因为家长的情绪影响到孩子，这样才有利于孩子的成长。有时候家长和孩子之间的缺乏沟通，多给孩子一些陪伴和沟通交流的时间，知道彼此心里的想法和说话方式也会减少发脾气的次数。

2、不要给孩子贴上性子急的标签

孩子年龄尚小，不能够很成熟的学会控制情绪，所以说，父母不能因为孩子的一时的急躁而大声斥责，将孩子的情绪抑制回去。

相反，家长应该学会从孩子的缺点中挖掘优势，就比如孩子的性子急说不定是源于内心克制不住的胜负欲，如果家长给予孩子良好正确的引导，反倒可以激发他们的潜力，从而往更好的方向去发展。

3、冷处理

当孩子正在气头上的时候，家长可以适当的给孩子一些发脾气的时间，等孩子发泄完了，安静下来的时候，家长可以上前去进行安抚，适当的讲一些道理。

不要在孩子发脾气的时候进行管教，那样只会适得其反，越管脾气越急躁。这也需要家长要有一个控制自己情绪的能力在面对孩子急脾气的时候，能够先克制住自己，这样才能够理清思路。

4、适度的延迟满足孩子的要求

这里所说的适度“延迟满足”，需要按照孩子的年龄与承受范围，不能盲目的延迟再延迟，以免造成反效果。适度的延迟满足，可以让孩子逐渐学会忍耐，并且在忍受“痛苦”时，养成一种同理心。

因为满足欲望与期待值是成正比的，所以家长并不能一味地轻易满足孩子的要求。当然延迟满足也是需要技巧的，比如父母的态度一定不能太过强硬。同时，延迟的时间不宜过长，两岁的幼儿并不适用此种方法来改掉急性子。

5、营造和谐家庭

如果孩子所处的家庭氛围十分和谐，自然就可以养成一个非常好的性格，做事不急不躁，有秩序有条理的进行。

这也需要家长的齐心协力，为其打造出一个良好的家庭环境，通过自身的耳濡目染，将他们塑造成一个更有耐心的小孩。只有家长在孩子表现出急躁时耐心对待，孩子的急性子才会慢慢通过这种言传身教的方式，得到改正。

6、正确引导

当孩子闹情绪发脾气的时候，家长的情绪也会被激发出来，也许会失控被情绪左右。但是家长要学会引导与孩子一起改变，给家庭环境生产一种好的氛围，让坏情绪变成好心情，对于家庭和孩子来说，这都是一件非常有意义的事情。

7、发挥家长的表率作用

在孩子没有足够的能力控制自己情绪的情况下，他们很少会听父母苦口婆心的劝导，但他们会无意识地模仿父母的行为。因此家长们平时就要多注意自己的一言一行，做任何事都要讲究耐心，遇事不急不躁，让孩子看到自己的耐心。