怎样才能让孩子自觉放下手机

现在的孩子玩手机已经成为了一个很泛滥的现象，而且不单单如此，已经是成了上瘾的状态，这种情况是非常危险的，不仅会影响孩子的学习，还会影响孩子的身心健康，所以，家长们在发现孩子有沉迷手机的现象时一定要重视起来，及时的帮助孩子戒掉手机瘾。

怎样才能让孩子自觉放下手机？

1、家长放下手机，陪孩子一起玩

孩子玩手机主要是受家长的影响，家长一回到家里就玩手机，孩子也就会想要去玩，因为他无聊没有什么事情可以做，而且家长开了不好的头，当家长放下手机的时候，孩子也就不好意思自己去玩手机，家长这时陪孩子做一些游戏或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就会从手机上转移，这样的招数可以说十分的起效果。

2、转移注意力，培养其它兴趣

作为家长来说，如果能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽可能的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依赖，不能把手机当做哄娃神器。对孩子来说，可以多让他尝试不同的兴趣，比如轮滑、美术、跆拳道等等，转移他们的注意力。

3、给予情感滋养，重回现实世界

家长首先要尝试心平气和与孩子多沟通，倾听他们近期遇到的困惑和烦恼。对他们的学业和日常问题，多包容和接纳，多肯定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也不容易对手机产生依赖。

4、多让孩子参加户外活动、集体活动

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

5、正确引导

如何孩子开始对手机感兴趣，一定要及时引导，不要打骂。告诉孩子手机的正确用途，可以用手机去玩一些益智游戏，可以去查询一些有关的资料，利用手机让自己学习到更多有用的知识。

如果上课的时候，老师问到一些偏僻的知识，别的孩子都不知道，自己却能回来上来，那将会有莫大的成就感。尝到了甜头，就会更加努力。

6、规定好时间上限

父母们规定好孩子玩手机的时间最大时间，一旦确定好就不要轻易地改变，否则这只会造成孩子的不断试探和父母的不断妥协。当孩子表示“想在玩一会儿”时，这就很可能不是一会儿，而是不断地进行延迟。

7、不要吝啬对孩子的夸奖

孩子之所以在家只敢玩手机，不敢去做别的事情，还可能是因为你平时一味的指责。好不容易孩子主动的去做了一次家务，你是怎么做的？你是不是说“你怎么这么笨，这么点事都做不好？”要你你还会有第二次吗？

所以，我们不要吝啬对孩子的夸奖，当孩子得到父母的鼓励以后，就会变得更加自信，也会主动的放下手机去帮助我们做家务，也会变得更加懂事的。

孩子就爱玩，追明星、玩手机、打游戏，就是不爱学习，非要家长推着，才肯往前走，怎么办？让孩子好好学习，嘴皮子都磨破了，他依然我行我素，拿孩子没办法，怎么办？

怎样才能让孩子放下手机不厌学呢？

一、家长应帮助孩子树立这样的理念。

你不是考试机器，你也不是为了爸爸妈妈而学习。你是为了探索这个奇妙的世界，从而使你的生活更加多姿多彩而学习；你是为了增长智慧，为了探索你的独特个性、人生价值，从而使你的人生更有意义和快乐而学习；你是为了更充分运用你的特长和才能去帮助他人而学习。

二、家长不要大包大揽，学会放手。

过多涉入本来属于孩子的责任范畴，当你把孩子的责任揽成了自己的责任时，孩子即认为学习是为了父母，学习不是我的责任，表现出来状态是做作业拖拖拉拉、心不在焉、不想完成作业。

三、与孩子站在同一个战壕里。

作为家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。当你教育他的时候，孩子反而理直气壮的反驳你“你自己不也玩！”，倒不如自己首先就做到在孩子面前不经常玩手机。培养一些类似于纸质阅读、下棋、书法、绘画等业余爱好代替玩手机，以身作则。同时，这些兴趣爱好也会潜移默化的影响孩子。

四、多参加户外活动。

要外出的时候，父母不要用“看会电视”“玩会手机”等等理由将孩子留在家里。孩子对户外活动会很感兴趣的，多带他到室外走走，参加活动，就让让他忘记玩手机，从而更加强了亲子之间的感情。可以饭后一起去公园散步，跳跳舞，参加组织的聚会，活动等。

五、纠正孩子的生活作息，保证基础的睡眠。

孩子现在每天晚上玩手机到一两点，按照7点要起床算，睡觉时间也就五六个小时，对于正在发育的青春期孩子来说是不够的，所以会出现早上起不来，就算起来了上课也没精神的情况。因此，妈妈要纠正孩子的作息情况，让孩子有充足的睡眠时间。

六、家长可以转移孩子的注意力。

转移注意力听起来很难，因为很多家长都不知道要将孩子的注意力转到什么地方。建议家长们可以将孩子的注意力转移到书籍上，手机的危害不言而喻，培养孩子看书的习惯，当孩子有了这样的习惯后，自然会认为书籍是他们生活中的一部分，所以也就不会沉迷手机。

孩子沉迷手机原因是？

一、孩子的自制力不强。

有的孩子自制力不强，在获得手机之后，没有足够的抵抗力去拒绝手机上的游戏和其他消遣时间的软件所带来的快感。孩子沉溺于这种短暂的快乐之中，而想让短暂的快乐得以持续的方法，就是一直玩手机。

二、抗拒学习环境，人际交往困难。

人生避免不了社交。当孩子们踏入校门第一天起，就开始了真正意义上的独立社交。但是每个孩子的性格是不同的，当遇到一些社交困难，孩子又知道如何化解的时候，这将是非常痛苦的上学体验，可是在手机的虚拟世界就不同，他可以自由社交，欢乐畅玩。

三、故意对抗，逆反心理严重。

在孩子厌学的形成过程中，逆反心理绝对是起了推波助澜的作用。很多家长在和孩子的交谈中，基本离不开“学习”二字。慢慢地，在一些孩子心里，家长和学习是同一阵营。当孩子有了自主意识，与家长夺取自主权的时候，就会用玩手机作为反击手段。于是，家长越着急让上学，孩子就偏不去。

孩子迷恋网络，玩手机，不上学，每一个家长都会尝试过几种不同的方法来帮孩子，花了很多精力，很多钱，却未能帮孩子戒除网瘾，引导回学校，为什么呢？家长你反思过吗？

怎样才能让孩子放下手机不厌学？

一、让孩子明白，“为什么要学习”。

读书是一件很辛苦的事，没有人真的完全热爱学习。所以当我们跟孩子强调要“热爱学习”“好好学习”时，他并不爱听，因为他并不喜欢学习。道理说得再多、再大也没用，只有让孩子明白学习的意义和目的，建立起对学习的兴趣，他才会正视学习。

二、学习的作用是什么，是为了让人变得聪明。

不学习，小时候或许能靠着小聪明考到好成绩，但长大后一定会狠狠吃亏。在努力学习，辛苦是一定的，但至少过得充实，充满希望，总好过前半生偷懒，后半生遗憾。学习不是为了考高分，不是为了应付父母和老师，而是为了拥有更好的人生只有通过学习，才能拥有丰富的知识，发展智慧的大脑，开拓广阔的眼界，去迈上更高的人生阶梯。

三、帮孩子做好心理建设与焦虑情绪消除。

孩子不上学，在心理上会遇到不同的问题，特别是面对学习，面对学校老师同学可能会有焦虑的情绪，这些需要我们家长提前帮助孩子做好心理建设与焦虑情绪消除，让孩子找到价值感，成就感等。

四、培养孩子运动爱好。

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

孩子自制力不高，玩手机尤其是游戏特别容易上瘾，甚至会为了玩游戏，晚上不睡觉，这就导致不少孩子的成绩下滑，有的孩子还因为经常玩电子产品，眼睛也变得近视，很多家长为了制止孩子玩手机，都费尽了心力，那么，怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾？

怎样才能让孩子戒掉玩手机上瘾？

1、家长可以以身作则

孩子的成长过程，家长带给孩子的影响是最大的，小孩子还会经常模仿父母的一些行为，如果家长回到家只知道玩手机的话，那手机对孩子的吸引力想必也是会很大的；因此家长和孩子在一起的时候，不如以身作则，多看看书，看看报纸，多学习，给孩子做一个好榜样，这样孩子可能就会慢慢的爱上学习，不再对手机那么依赖。           

2、家长可以多花些时间陪陪孩子

很多家长由于事业繁忙，很少有机会陪孩子，并且平常在外面上班压力够大了，自己心情也会比较烦躁，回到家，为了有点清净，不让孩子哭闹，就会给孩子手机玩，虽然这样做孩子不会闹，但却害了孩子；父母不如花时间好好陪陪孩子，陪孩子玩一些智力游戏，多陪孩子说说话。                                                     

3、家长可以培养孩子一些有意义的兴趣爱好

孩子平常在家没有事情做，肯定就想玩手机打游戏来打发时间了；因此为了防止孩子玩手机上瘾，家长应该安排在孩子空闲时间，去学习一些有意义的兴趣爱好，比如说画画，书法，跳舞，钢琴等等，等孩子有了自己的爱好，手机的吸引力自然就变小了。

4、合理安排孩子的时间，并强制执行

如今是网络时代，让孩子完全的远离手机，也是不可能的，这样也不利于孩子的发展，但是也不能让孩子一直玩手机；因此可以帮助孩子合理的安排好时间，强制执行，并且在设置一些惩罚奖励措施，促使孩子能够完成。

一说到写作业，很多家长就有话要说了，因为孩子写作业的事，家长们真的是太头疼了，要么是不写，要么是不好好写，总之，想要孩子好好的写个作业比什么都难，那么，家长们该怎么做孩子才能主动自觉地去写作业呢？

怎样才能让孩子自觉的写作业？

1、良好的学习环境

首先你得给孩子营造一个良好的学习环境，这样孩子的心情才会好。在孩子学习的过程中，家长尽量不能再旁边打扰孩子，也不要在孩子旁边大吵大闹的。人在学习的过程中脑子要很专注，外界的环境不能太吵闹，会使人心烦意乱，导致学不进去。

在孩子有一些不会做得题时，家长会的可以给一些指导意见，但是不能责骂孩子，孩子也是有自尊心的，他能想你请教已经是迈了一大步了。

2、规定好时间节点

在每次写作业前，先和孩子商商量下，今天老师布置了多少作业，孩子会不会写。大概需要多少时间可以写完，写完就可以让孩子自由玩儿一会儿。这样不仅可以调提高孩子的学习效率，还可以给孩子建立起时间观念，逐渐养成自主学习的习惯。设置好最后的时间节点，是一种隐形的压力，可以让孩子更好地管理时间。

3、制定一些奖罚制度

这样会让孩子很有动力，知道只有自己完成了任务才能得到奖励，学习也是一样，只有完成了才能做一些自己想要做的事，慢慢的孩子就会养成按时完成作业的习惯，不用催也会去完成。

4、父母要以身作则

父母作为孩子最好的老师，在要求孩子自觉写作业的时候，自己也要自觉学习，自觉不玩手机，通过这些自己的行为来教育孩子。

父母良好的行为会影响到孩子，孩子如果有个非常自觉的父母，自己内心受到影响，也会变得自觉起来，这就是所谓的言传身教。毕竟一个良好的家庭氛围，对于孩子的自觉性养成来说是个很好的助力，更容易培养孩子的自觉性。

5、劳逸结合

家长应该根据孩子年龄的大小，帮孩子规划做作业和玩的时间，在到达学习疲劳的时间节点时，让他开心玩一会，有了精神后，再继续做作业。这样，孩子就会感觉到学习是快乐的，随着时间的推移，孩子的独立学习能力也就培养起来了。

6、及时鼓励孩子

当孩子表现出进步的时候，我们一定别忘了及时鼓励孩子。甚至可以反过来，让孩子监督自己需要改进的地方，让孩子“反客为主”，更有积极改变的欲望。

比如说：孩子写作业时你会忍不住唠叨，还喜欢盯着他的错误让他马上改正，那你可以让孩子在你有这些表现的时候提醒你，并保证自己能做到，且用行动来让孩子感受到你的改变。也算是互相监督，一起进步了。

7、“对症下药”改变拖拉的习惯

只有认认真真地完成了作业，才能开开心心地去玩，这样才能玩得放心、轻松。其次是尊重孩子的选择，合理安排。合理地激励孩子，可以培养他集中注意力的习惯。

怎样才能让孩子不浮躁有耐心？在我看来，耐心这是一种积极性的心态，在为人处事的时候，耐心必不可缺。更何况是孩子，孩子在学习过程中，要耐得住躁动，学思并进，才会提高自己的学习能力，所以我在这里说出我的几个建议，帮助他们更好的找到学习的办法。

怎样才能让孩子不浮躁有耐心

1、父母要起到言传身教的重要。

我认识的一个家庭，小孩子才读一年级，但他已经学习了《黄帝内经》、《弟子规》这些课外书籍，还学了跆拳道、绘画、下得一手好棋。

去了解他的家庭，父母虽然是编制内的工作，但对孩子的教育是绝对明智的。两口子在家的时候，不会当着孩子的面玩手机、跷二郎腿等这些坏习惯，在孩子面前他们就看书，纸质书籍，和孩子下棋，聊一些工作上的事情。

讨论一些优缺点的利弊，提高孩子对世界的认识和事情上的处理能力。所以那个孩子在谈吐、学习方面，都能彰显他自己的思想，不屈就，懂礼貌。

2、家庭环境不要急躁。

指导孩子做事的时候，循序渐进，家长平和的说教，对于孩子也有一定的影响。

3、培养孩子兴趣，举一反三的促进他对事物的理解能力，激发思考和动手练习。

比如在学校的学科学习当中，在父母和老师的影响下，孩子也会注重分数，学习压力也会由此产生，心理情况好的我们不用有太多顾虑，心理情况不好的，孩子就会产生负面情绪，进而对学习失去兴趣。

所以在学习中，我们提倡素质教育，注重学生的全面发展，启蒙式教学、探究式教学，充分发挥学生的主动性，以学生为受教育的中心。在这种递进学习情况下，孩子的大脑皮层会收到知识点的刺激，记忆力会随之提高，学习的态度也进而转变。当他沉迷于这样的学习环境的时候，他就已经静得下心去做自己喜欢是事了。

4、培养孩子的爱好也是不错的选择。

兴趣使人进步，爱好是她学习的缓解者，在学习压力的背负下，爱好有助于缓解他的学习负担。

5、做事要有始有终，不可急躁。

常言：捡了芝麻丢了西瓜。孩子教育上，这也是一个硬道理。因小失大的教训受过一次叫长记性，犯了类似的错误，那就有问题的。在做事的时候要平心静气，一样一样的把它做好，而不是马马虎虎的糊弄过关。

良好的阅读习惯会影响人的一生，也是孩子实现自我成长的基本途径。但是，培养孩子的阅读习惯绝不是一蹴而就的事情。有父母问，什么时候开始培养孩子的阅读兴趣最佳？我的回答是，越早越好，最好是从你自己开始。一个爱阅读的家庭，他的孩子爱阅读和早阅读的概率会特别高。无法想象，一个从来不读书的家庭，能够培养出一个有着良好阅读习惯的孩子。良好的家庭阅读环境，就是润物无声的对阅读习惯的培养。那怎样才能让孩子爱上读书呢？

怎样才能让孩子爱上读书

一、去除功利思想

有父母说，为了让孩子读书，暑期禁止了孩子的电视和电脑，孩子也就主动拿起了书本，但是孩子看的都是有趣和搞笑的书或漫画，不爱看名著，我是不是应该让孩子自己选择喜欢看的书？可孩子自己选择的这些书对孩子四年级升五年级没有帮助，怎么办？还有父母问，能否把小学的阅读书单给列一个？

很多父母，在为孩子选择书籍的时候，喜欢说有用没有用。就像上面的问题，“这些书对孩子四年级升五年级有没有帮助”，这就是一种很重的在阅读问题上的功利思想。

阅读不是单纯地为了取得好成绩，读书的真正目的是涵养孩子的生命，实现他的精神成长，而这些可以让孩子终身受益。如果父母们将读书和成绩紧密地挂起钩来，那一定会破坏孩子的阅读兴趣。所以，父母应去除指导孩子阅读的各种功利思想，这是引导好孩子阅读的前提。

二、保护好孩子的阅读兴趣

良好的阅读习惯培养从孩子对阅读的兴趣开始。即便是幼儿早期阅读，也不是单一地想通过阅读去早识字、多识字，而是通过阅读来激发孩子从小热爱书籍，培养孩子认真阅读的态度，养成阅读的习惯。

比如，现在有很多绘本非常好，孩子喜欢，但是父母觉得作用不大，不给孩子买和读这样的书，那么可能从此以后，孩子就不再有想读的书了。如果你保护了他的兴趣，例如，从看西游记的漫画开始，然后看连环画，看简易的白话译文，然后可能就会开始看原著了。

孩子成长有一定的规律，选择书籍要遵循孩子的成长规律，以不破坏孩子的阅读兴趣为根本前提。孩子很小的时候，父母帮着孩子选择适当的书，孩子稍大点的时候，可以和孩子一起选，但是更应该让孩子自己选想读的书。

因为，他自己选的书，一般是他最有兴趣读的，也最能保持他的阅读兴趣。如果你想让孩子读你推荐的书，你可以有适当的推荐理由，让孩子感知你在与他商量，并告知他读这类书的重要性，并能坚持和孩子一起读，孩子们也会因此产生读这些书的兴趣。

三、不要让读书成为一种负担

读书是件很有乐趣的事情。孩子一二年级，刚刚学会写字，父母就要求孩子摘录抄写好词好句，这就让读书变相地成了一种负担，你说孩子还能喜欢阅读吗？

对于低年级孩子的阅读，在孩子读完以后，父母可以和孩子进行交流，有意识地对书中的内容进行提问，但一定要是轻松愉快的简单易答的选择题，让阅读成为一种愉悦身心的活动，而不是一份让人生畏的负担。

有很多父母，总想着孩子在阅读中马上有某种看得见的现成的收获，其实所谓的收获就在孩子的阅读过程之中。父母可以在孩子建立起阅读的兴趣后，再去逐步引导孩子摘录好词好句，写读书笔记等。

当然，对孩子阅读效果的评价测试方式也有很多种，可以有相互的问答，还可以和孩子就某个问题进行讨论，让孩子讲讲自己的感受，适时适当地鼓励孩子。

除此之外，父母还要学会充分利用资源，通过网络了解一下其他家长或学校老师如何评价孩子正在读的书，再积极与孩子交流他的读书感受。

切记：培养孩子的阅读兴趣，绝不能有功利之心，不能让孩子感觉读书是一种负担。阅读，或许不会立竿见影地让你看到孩子学习分数的提高，但一定会让孩子受用一生。