开学第一天不想上学怎么办

假期间，基本上每个孩子的作息时间都被打乱了：日夜颠倒，晚上不睡，早晨不起。突然的开学，一时让孩子无法适应，这和我们大人的“节后恐惧症”——不想上班是一模一样。一般情况下，“开学恐惧症”会持续一周左右，家长们千万不能因为孩子“不想上学”而打压孩子，而是应该帮助孩子热身、调整，让孩子尽快适应，进入“角色”。

开学第一天不想上学怎么办？

一、要想消除开学焦虑症，最最关键的是找到孩子内心深处的原因，不管是哪个原因，家长一定要找出孩子不想上学背后的“真凶”，只有这样才能更好地帮孩子解决问题。

二、调整“时差”陷入“开学焦虑”的孩子中，有一大部分是因为在假期沉迷于游戏，经常晚睡晚起，一时无法适应新的环境造成的。家长务必要积极督促孩子调整生物钟，督促孩子逐步调整作息，以便尽早适用上学的作息时间。

三、有趣的事情，总会让人高兴。很多孩子往往会因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。作为家长，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同时还要过给孩子一些鼓励，帮助孩子缓解压力。

四、对孩子而言，没有什么比赞赏和鼓励更让他们振奋和安心了。作为家长，要多给孩子一些表扬和鼓励，告诉孩子只要用心、用功了，成绩高低不是最重要的。即使孩子考试考得不好，也要鼓励孩子。

五、结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

六、帮助孩子应对困难，当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

七、家长还需要适当的放权，鼓励孩子寻找自己的爱好，并予以支持，只有家长尊重孩子，孩子才会反过来也尊重家长，愿意跟家长交流、沟通自己的想法。

对于家长来说，要以一颗平常心去看待孩子，建议与孩子积极沟通，尝试找出孩子不适应背后的真正原因。要避免冲突，用耐心和细心陪伴孩子，帮助孩子解决问题，一起迎接风雨之后的彩虹。

孩子开学第一天不想上学怎么办？

一、充分理解。

对家长来说，切莫焦急，催促孩子强行“入轨”，要充分理解，耐心等待，给孩子自我调整以时间。对于还没有完全收心的孩子，家长也不必太过苛刻，可以给孩子一个调整和缓冲的时间，以免加重孩子的抗拒情绪。

二、规律作息。

规律作息，晚上学习时间不要太长，可适当早点入睡，按时起居，保证充足的睡眠时间。

三、多多陪伴。

对年纪尚小的孩子来说，自律还有一定的难度，家长应多多陪伴，了解孩子的身体和心理状态，引导和帮助孩子，尽早过渡到学习状态之中。

四、减少使用电子产品。

控制电子产品玩耍时间，暑假期间孩子较为放松，使用电子产品的时间大大增加，甚至有些“成瘾”。对于这种情况，家长要定好原则，督促孩子逐渐收心，迎接新学期。

五、适当增加开学的话题。

可以在与孩子交谈中，适当增加开学的话题，比如老师、同学、课程等，让孩子能够逐渐回忆起在学校的事情，让孩子迫切回到学校。

开学第一天不想上学原因有哪些？

一、人际关系上遇到了困难。

最常见的情况是，孩子会描述他在学校交不到可以谈心的好朋友，或者朋友太少；或者有朋友，但总是处理不好和小伙伴的关系，总是被人际状况困扰；甚至是被孤立、被边缘化、被校园霰凌等等。

二、学习上遇到了困难。

最常见的是成绩下滑，以前成绩不错，后来因为各种原因掉下来了，努力追了很久没有什么效果，慢慢就失去了信心；或者是常年学习成绩不理想，对学习前途失去信心。

三、开学以后没有家中舒服。

睡觉睡到自然醒，天天有朋友一起玩耍、随时可以玩耍电视手机，爸妈好吃好喝的伺候着，简直就是天堂般的日子。相反开学后要天天早起，每天写作业，还要随时准备挨老师批评，这种对比越强烈，孩子就越不愿意去上学。

休整了一个假期，难免有些慵懒了，“不想去上学，就想待在家里。”“作业还没有写完，老师会不会说我。”“新学期，一直进入不了学习状态。”“又要面对老师和同学了，很紧张。”……开学前后，不少孩子会出现各种“焦虑情绪”。

开学第一天孩子不想上学怎么办？

一、问一问孩子是怎么想的。

每一件事发生的背后都是有原因的，并不是无缘无故就产生的。关键点是询问孩子的内心真实想法是什么？

二、不要责备和严厉，而是充满友爱和关心的语言。

一个人的学习动力一方面来自于自己想要，另外一方面来自于周围的环境。而孩子不愿意去学校读书，那么应该有让他不开心的点，所以造成这样的结果。

三、家长不要担心和着急。

孩子自己不想学习，那么自然而然就会觉得自己是真的不想去，这时候家长太过着急起不了多大的作用，相反还会增加孩子的心理压力。

四、尊重他个人的意见。

既然孩子不想去上学，那就暂时性尊重他个人的意见，让他自己去思考和想一下。家长不担心和着急，那么孩子的内心就会产生一种想法：为啥父母对于自己不读书这件事不关心呢？自己是不是应该反思下自己的行为，在家待着无趣，还是去学校读书吧。

五、多用交朋友的思维，少用管教的思维。

家长都会觉得自己走过的路，自己的经验可以让孩子少走一些弯路。殊不知这是家长的思维，孩子的思维方式自然有他自己的想法。当我们对身边的每个人有要求的时候，身边的人势必会产生一种紧张和反抗的情绪出现。所以以交朋友的思维方式去操作，往往会事半功倍。孩子很喜欢是以朋友的思维方式和他们进行对话的。

六、共同去探讨。

读书从孩子的角度来说，并没有发现有什么巨大的作用，也不知道能够给自己带来什么。这时候家长可以引导孩子去思考：读书的目的是什么？为什么要读书？读书后能够给自己带来什么？其实读书的意义点在于自我成长，但是要让孩子自己意识到成长的点是什么？随后家长可以以自身或者身边优秀人的例子进行列举：读书可以让自己成为自己想成为的那种人。不上学会损失什么？不上学会有哪些遗憾？这些问题和思考的点是需要家长和孩子共同去探讨的。

每到开学季都是家长们最头疼的时候，因为这个时候的孩子都会出现厌学的情绪，这个是正常的表现，我们要引导孩子度过这个阶段，在这个过程里，父母不仅要努力地去调整好自己的心情，更要想办法引导孩子处理好这种焦虑情绪。 锻炼孩子的自理能力，培养孩子的社交能力，孩子自身的心理压力减轻了，才能更加享受在学校的生活。

孩子开学后不想上学怎么办？

1、家长要调整心态

家长应该处理好自己的焦虑情绪，当孩子进入到新的环境学习时，得需要一定的适应时间，这并不是一时半会儿就能轻易适应的事情。

所以家长不要过度的担心和忧虑，此时作为家长应该做的事情，就是每天坚持送孩子去学校，并适当地给予孩子一定的鼓励。

2、鼓励和支持孩子

孩子之所以会有厌学情绪，很大程度上是因为自己的努力没有得到相应的成果，从而失去信心，对学习不再有热情。因此，家长要经常鼓励孩子，培养孩子对学习的信心，帮助孩子端正学习态度，从而激发孩子对学习的热情，消除孩子的厌学情绪。

3、提前带孩子去熟悉环境

根据系统脱敏法的原理，家长可以在孩子入学前，提前带孩子去学校参观一下，提前去熟悉一下环境，认识一下老师，减轻孩子到学校时的焦虑情况。也可以多多培养孩子集中注意力。多去倾听一下孩子的话语，耐心的引导陪伴孩子从而消除孩子对上学的焦虑的与恐惧。

4、让孩子感受学习的乐趣

好玩是孩子的天性，家长压抑孩子天性的行为自然会引起孩子的反感，如果能让孩子在学习中感受到乐趣，自然就可以消除孩子的厌学情绪。因此，家长可以寓教于乐，采用多元化学习的形式，让孩子在学习中获得快乐，引导孩子爱上学习。

5、家长可以提前帮助孩子做好入学准备

试着观察孩子是否拥有独自上学的能力。比如：孩子是否可以独自整理书包，是否能够独立完成任务，是否与人进行友好的交流，是否能够清楚地表达出自己想说的话。

这些都是孩子必需的生活自理能力。孩子有哪些不足的地方，家长一定要及时引导孩子，锻炼孩子生活自理的能力。

6、学会给孩子减压

结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

7、帮助孩子应对困难

当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

孩子开学后不想上学的原因：

一、学习有压力。繁重的课业负担，加上有些同学的基础薄弱，会让他跟不上老师讲课的节奏，渐渐地就失去了学习的动力。

二、作业没做完。新学期开始，暑假作业是一道绕不过去的坎，如果你的孩子害怕开学，很有可能是暑假作业没做完。

三、想玩的心还没有收回来。假期玩了两个月，想一下子收心是比较困难的。

自己家的孩子就是不愿意去学校，无论怎么劝，都不行。自己也不知道应该怎么办？感觉是束手无策。其实每一位家长都希望自己的孩子能够安安心心去上学，去读书，这样自己也能够有很多时间来处理工作上或者生活上的事情。

孩子开学不想上学怎么办？

①利用帮手力量。积极引导孩子和小伙伴们一起玩耍，帮助孩子融入集体，体会集体活动乐趣。这对于孩子的交流能力大有裨益。千万不要觉得学习之外的事情是浪费时间！

②理解孩子的状态。跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

③和孩子聊点有趣的事情。有趣的事情，总会让人高兴。很多孩子往往会因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。作为家长，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同时还要过给孩子一些鼓励，帮助孩子缓解压力。家长没事的时候可以多和孩子聊聊学校里的趣事儿，让孩子对学校生活产生美好的向往。

④给予鼓励和认同。要帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予肯定和鼓励，对不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认同。

⑤学会给孩子减压。结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

⑥培养孩子的学习兴趣。引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，而非被动接受知识，以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的兴趣。

⑦帮助孩子应对困难。当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

⑧调整“时差”。陷入“开学焦虑”的孩子中，有一大部分是因为在假期沉迷于游戏，经常晚睡晚起，一时无法适应新的环境造成的。家长务必要积极督促孩子调整生物钟，督促孩子逐步调整作息，以便尽早适用上学的作息时间。

孩子都不喜欢上学，上学就意味着孩子不能愉快的玩了，尤其是在每年的开学季，让家长们最为头疼，因为这个时候正是孩子厌学的高发期，那么，家长们该怎么引导孩子开学的厌学情绪呢？

讨厌开学不想上学怎么办？

1、调整孩子的作息时间。

在假期中，很多孩子的作息无规律，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳等状态，影响孩子的学习适应。

开学前，家长可以和孩子一起制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，每天陆续增加学习的时间，减少看电视、玩手机等时间，告别散漫，让生活恢复规律，这样有助于孩子适应开学后的学习生活。

2、回顾假期生活，帮助孩子收心。

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期前制定的计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，总结经验和教训，分享收获和遗憾。这种“复盘”的方式能够帮助孩子及时查缺补漏，养成反思学习的习惯，是一种重要的学习方式。

3、复习巩固功课，引导孩子制定学习计划。

临近开学，家长要及时检查孩子的寒假作业是否按计划完成，已完成的可以温习一下上学期的知识，也可以预习下学期的学习内容。

同时，家长可以引导孩子根据当前真实水平，对自己提出合理期望，确定新学期的进步目标，例如新学期要提高哪几门功课的成绩，要掌握的新技能是什么，等等。制定学习计划，树立确实可行的目标，可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入新学期的学习状态。

4、注意休息和饮食习惯。

开学期间，家长要让孩子保证充足的睡眠，不要再熬夜了。饮食方面也要注意营养均衡，不要给孩子吃太多油炸、辛辣等食物。这对身体恢复都会有好处。同时要注意不要让孩子吃太多辛辣、油腻等食物，饮食清淡一些比较好，这样才能符合学校的饮食习惯。

5、与学校教师沟通，配合教师做好教育工作。

假期虽然短暂，但同学之间再次相聚可能会有一些变化，鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享假期见闻和“新鲜事”，相互关心，表达想念和对新学期的期待。这样，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

家庭教育对孩子的成长是最重要的，是孩子成长的第一课，也是陪伴终身的教育。因此，家长也需要参与到学校的教育工作当中，家校联手，共同致力于孩子的成长发展。

6、唤醒友谊，做好“助攻”。

新学期开始，很多孩子在假期里失去了和同学的联系，刚刚上学后，可能有些友谊悄悄地发生了变化，那家长就可以帮助孩子“唤醒友谊”。要知道，对朋友的喜爱，可是很多孩子上学的动力呢。

孩子讨厌开学不想上学的原因：

一、厌恶学习

孩子假期后不想去上学，最根本的原因肯定是孩子厌恶学校，厌恶学习。孩子犯开学焦虑症，根本原因是他们对于学校、对于学习的厌恶，这种厌恶感越强，他们的反应就越强烈。

二、娇惯孩子

娇惯孩子是孩子哭喊着不去上学的外部条件。因为父母平常对于孩子过于骄纵，只要孩子一哭，父母就会满足他的欲望，所以当他面临上学问题，不想去的上学时，就开始运用他的惯用招数，希望通过哭喊来控制父母，逼迫父母同意他不去上学。

开学季，很多的学生都陆续报道了，在这个阳光明媚的季节里，每一个学生都带着自己的希望和自己的期望迎接接下来学校的新生活。对于开学这件事，很多人都会觉得应该是一件开心的事情，但是对于有些学生来说，是一件痛苦的事。

开学了孩子不想上学怎么办？

1.帮助孩子养成良好习惯

学习是一个不断积累的过程，而教育则是不断养成良好习惯的过程。对于自制力尚弱的孩子而言，就需要家长的帮助，帮助孩子养成良好的习惯，尤其是学习习惯。比如每天固定多久的阅读时间、做题的时间、复习巩固旧知识的时间、预习新知识的时间等等，让孩子养成主动学习的习惯。

2.制定每日计划

如果家长在假期对孩子放任不管，那么孩子在假期里散漫惯了，开学一下就想让孩子调整过来也是不太现实的。家长们不妨在假期里就给孩子制定一些合理的学习计划，和孩子共同制定学习目标，孩子达成学习目标，家长可以给予适当的鼓励和奖励。这样不仅可以在假期约束孩子，还可以促进孩子的学习，让孩子开学时能够跟上学习节奏。

3.逐渐调整孩子的作息规律

假期孩子难免放松，晚睡晚起已经成了大部分孩子的普遍现象，开学后想要让孩子一步到位，调整好作息，不仅家长心累孩子也容易反感。家长不妨开学前一段时间开始，先给孩子一点缓冲时间，比如每天比之前早起十分钟，逐渐让孩子从放松的假期生活状态，回到假期前的学习作息中，进入学习状态。

4.理解孩子的状态

跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种的压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

5.给予鼓励和认同

要帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予肯定和鼓励，对不足之处表示理解和支持，帮助孩子完善自我身份的认同。

6.学会给孩子减压

结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

开学了孩子不想上学的原因？

1.孩子可能被老师批评，自尊心受伤，想逃避才不去上学。

2.孩子在家迷恋游戏，家长不给玩便拿不上学作威胁。

3.孩子已经跟不上课，对学习产生畏难情绪。

4.被同学欺负，在学校里得不到帮助，可父母对此毫不知情。

5.孩子自身心理压力过大：对即将开始的新学期有抵触、恐惧等情绪。

6.受家长情绪影响：面对开学，家长焦虑担心的情绪影响到了孩子，使孩子产生学是给家长上的这种错误认识，继而厌烦上学。