孩子出现消极情绪要怎么办

孩子出现消极情绪要怎么办？

1、家长管理好自己的情绪

父母首先要学会管理自己的情绪，为孩子营造一个温馨、平安、安全的成长环境，并且多鼓励孩子，让孩子获得更多的自我认同感、安全感，使原本正常的情绪不因受到压抑而变质，成为负面情绪。

2、不迁就

有时候，孩子的消极情绪十分突出，常常会向父母提出各种要求。在这样的时候，很多父母都会迁就孩子的行为，并加以放纵。孩子只要一次达到了目的，以后如果父母加以拒绝，孩子就会用发脾气、哭闹等方式来达到自己的目的。因此，父母面对这种情况，应该比较理智，不要纵容孩子的这种消极情绪。

3、多理解和关怀

孩子出现消极情绪是不可避免的。当这种消极情绪出现的时候，父母要想办法进行无害的引导，让孩子的消极情绪得到充分发泄，帮助孩子调节不良情绪，恢复内心世界的平衡。

4、正确认识情绪

当孩子出现负面情绪时，家长可能会由于过分担心而责备孩子。这样做会将孩子宣泄情绪的出口堵住，使负面情绪不断累积，还会使孩子产生“负面情绪是不好的，是完全不被允许的”的错误认知。

家长要鼓励孩子正确认识和表达情绪，可以引导孩子把情绪转化为词语表达出来或画出来，并和孩子讨论这些情绪，比如“你觉得它是什么颜色的”“你感觉它在你身体的哪个部位”“你想如何回应它”等

5、了解自己的想法

家长可以让焦虑的孩子在笔记本上简单记录当下的想法，或者以填空的形式把想法补充完整，比如“我有时会担心……”“睡不着觉，我会想……”“我刚才和同学吵了一架，然后我想……”告诉孩子不必相信全部想法，想法不一定是事实。比如“我永远不如别人好”的想法就不是事实，并不代表真正的自己。

6、接受孩子有负面情绪

有的家长抱有这样的心理：“我供你吃的饱，穿得暖，什么都不需要操心，天天只要玩好、学习好就行了，哪有那么多不开心！”这种心理是很可怕的，负面情绪是人人都会产生的，有了负面情绪孩子才有机会锻炼处理、解决的能力，才能成长。作为家长，要接受、允许自己的孩子有负面情绪。

7、分享自己的感受

家长可以试着把自己的负面感受选取合适的告诉孩子，并且将自己的处理办法教给孩子。让孩子明白每个人都有负面情绪，这并不可怕，并且可以战胜。孩子一方面能够体会父母的辛苦，增强亲子关系，另一方面，孩子能从家长这里汲取处理负面情绪的经验和方法。

为了孩子将来，很多家长都期盼孩子能好好学习，可现实往往是残酷的。现在有越来越多的孩子出现厌学情绪，如果家长不能及时帮助孩子缓解这类不良情绪，容易对孩子心理产生巨大的影响。那么，孩子出现厌学情绪怎么办？

孩子出现厌学情绪怎么办？

1、激发孩子的自我向上意识

可以让孩子列出自己学习上的优势与长处，让孩子列出曾经做过的有成就感的事，想想自己曾经拥有过的“辉煌”。这样，在激励中帮助孩子树立学习的信心，从而唤起他们心灵深处的自我向上意识。有位妈妈曾针对这个问题做过记录，当孩子完成一件事或是取得一点小成绩时，她便夸奖孩子一次，有时还会给些奖励，孩子因此变得爱和父母交流，也更加自信和活泼，厌学问题也就迎刃而解了。

2、积极为孩子创建能发挥他们特长的舞台

比如多鼓励孩子参加“校园演唱会”“朗诵会”“体育竞赛”等一系列丰富多彩的课外活动，充分调动孩子的积极性和主动性，使他们各自的才能得到发挥，从而看到自己的长处和优点，感到成功的喜悦，进而逐步消除厌学情绪。

3、不再以分数论成败，重视学习过程的快乐

家长不要老拿成绩好的孩子和自己的孩子做比较，只要孩子稍有进步，就应该明确表示赞赏，这样孩子才不会对学习感到厌恶和恐惧。大多数咨询孩子厌学问题的家长都有这个毛病，爱拿自家孩子和别的小孩比，殊不知正是家长的这种行为导致孩子厌恶学习。

4、让学生感受到来自老师和家长的关爱

古语曰“亲其师，信其道”。师生关系会直接影响学生的学习态度和学习积极性。当师生关系融洽，学生会觉得老师喜欢他、欣赏他，这样学起来也就会很有热情。当家长的也要经常换位思考，多鼓励孩子进步，帮助他端正学习态度，这样才能尽快从厌学情绪中走出来。

孩子厌学的表现：

第一，我们现在的孩子心理的承受能力越来越差，抵抗挫折的能力越来越弱，而社会对他们的期望值却越来越高，这让孩子无法用幼小的心灵去承受现实的重大压力，从而选择逃避，情缘躲在家这个港湾里，也不愿意去学校。他们觉得家是唯一安全的地方，面对外界他们无心面对无力承受。

第二，我们会通过老师或者孩子本身的描述发现，孩子上课时注意力无法集中，特别焦虑，非常压抑，上课对他们而言简直就是一种煎熬，痛苦到让自己无法坚持，每天都很压抑、很痛苦、很累很累，直至崩溃。

第三，孩子会开始有些言语和行为上的“不想上学”征兆。他们好像感到只有离开学习才能达到心理平衡。他们一般很少把精力放在学习活动之中，一般不愿做作业，不认真听讲，经常违反课堂纪律，时常迟到、早退、旷课、逃学，有的干脆弃学出走或辍学。对老师、家长提出的学习要求，常故意抵触对立。

第四，孩子的性格和脾气会有很不稳定，孩子会迷恋上电子产品或者小说等等。他们会把自己封闭起来，变得越来越懒散，越来越自私，动不动就发脾气等等。

如今，很多青少年都有厌学的情绪，且随着年龄的增长越发明显，已经是一个较普遍的现象。而且，不只是成绩不好的孩子厌学，就连那些成绩优秀、在老师眼里是好学生、家长眼里是好孩子的青少年都存在厌学情绪。在他们的内心世界里，学习是件很烦心的事，一提起来头就会疼。面对青少年一提学习就头疼的现象，身为家长，干着急于事无补，那么，小孩子出现厌学的情绪怎么办呢？

小孩子出现厌学的情绪怎么办：

1、树立信心，接受自我

观察孩子在平时的学习和生活中，所表现出来的良好、积极的学习态度。并适当地给他们一些肯定，帮助他们认识自我，学会发现自己的闪光点。这样，他们就能够接受自我，并且认识到自己是有能力学习好的。并且挖掘一些他们的兴趣，参与各种活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。进一步树立信心，告别厌学的心理。

2、帮助孩子体验到成功的快乐

孩子都很在意别人对自己的评价，因为他们会按照别人的评价认识自己。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。

对于一个经常完不成作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。果孩子学习成绩差，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度、意志力等方面去寻找原因，千万不能说他笨，让他在别人的评价中否定自己。

3、适当接触网络游戏

不少家长提起孩子玩手机、玩游戏，都是加以抵制的，其实，生活在这个时代，我们阻止不了孩子接触手机和网络。那么在这种时候，强制孩子不玩游戏，只会让孩子的逆反心理加重，越发肯定网络游戏给他带来的快乐。家长应该适当让孩子接触，并不是一味的打压，这样可能导致亲子关系出现隔阂。

4、家长的鼓励和欣赏

家长的鼓励和欣赏对于孩子来说是非常重要的。这也是自信心来源的一部分，但有些家长认为孩子厌学太叛逆了，太不听话了，所以经常对孩子的批评，指责，让孩子没有价值感。这样是非常不对的。我们要倡导轻松愉快学习，变苦学为乐学，这样才能吸引孩子的注意力。

孩子与成年人相比，控制意识薄弱，很容易对网络游戏产生依赖性，一旦孩子网络成瘾，不仅影响孩子的身心健康，还会给孩子其他方面带来消极影响。

高中孩子出现厌学情绪怎么办？

1、多疏导孩子的情绪

首先，不再唠叨、说教，放弃那些只是感动了自己的“废话”，通过这种方式，来疏导儿子积压已久的负面情绪。改变之前反复要求孩子好好学习、别玩手机、再加把劲儿的行为，父母以为这是苦口婆心地为他好，却不知道孩子感受到的只有命令。

2、理解包容孩子

对待青春期的孩子多一些耐心，你接纳孩子的程度，决定了青春期孩子和你关系的深度。爱和理解、等待和接纳，才是青春期孩子的出路和救赎。因此，不要天真地认为，我们所给的，就是孩子想要的，很多时候恰恰相反，孩子想要的我们给不了，我们所给的却是孩子不想要的。

3、建立游戏契约

在这一点上，家长可以让孩子自由选择玩游戏的时间，但是要合理的分配学习时间，让孩子自主的进行学习，家长只是起到督促的作用，在尊重孩子的同时，也缓解了彼此的冲突。

4、培养孩子自觉学习的习惯

要使孩子的学习由父母的督促转化为自觉的行动，其有效的办法是每天在固定的时间让孩子去学习，届时孩子还不去学，应多用启发、提示的口气，少用训斥的口吻，这样天长日久，习惯自然形成。

5、不要总拿孩子做对比

不要总是和别人家的孩子做对比，十几岁的少年少女也是要面子的，再者若是总跟别人比是无法真正成长，我们家长要意识到，孩子的对手只有自己，要比也是和过去的自己比，这样才能看见成长。

6、多进行户外活动

平时有时间可以多带孩子参加一些活动来转移他们的兴趣。孩子最喜欢的就是亲子户外运动，家长可以利用休假的时间带孩子一起到外面去玩耍，比如游乐场或者是逛逛公园。这些亲子的户外运动能够促进父母和孩子之间的交流，同时可以让孩子接触到更多的外界社会，也能够让他们排泄掉内心的负面情绪。

7、不急于求成潜移默化改变

俗话讲，冰冻三尺非一日之寒，越是火急火燎，我们越容易将问题变得更加复杂，越容易在管教过程中，促使亲子关系以及夫妻关系变得更加糟糕，如此这般，孩子的情绪状态将会受到严重的消极影响，长期以往，就更难以发展出积极思维和行为了，因此，父母要时刻提醒自己，重要的不是速度，而是进度，方向不对，再快也是慢，方向对了，再慢也是快。

现在很多家长都开始注意孩子的情绪教导了。但当孩子有情绪，比如不高兴、发脾气、情绪低落的时候，我们该做些什么呢？理解、安慰、引导是家长最需要在这个时候完成的。如果家长能够合理掌握并运用这几点，相信孩子的情绪会很快得到缓解和消除的。

孩子出现情绪时怎么办？

1、理解孩子的情绪

孩子生气可不是无缘无故的，随意地讨好孩子，不仅不会让孩子开心，还会适得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生气的原因，从情感上和孩子产生共鸣，其实就成功了一半。

2、投其所好

孩子的生气来得快去得也快，当遇到孩子生气的时候，如果原因不是特别复杂，就可以给孩子买一些简单的小礼物，比如说糖果啊小玩偶什么的，但注意不能惯着孩子，否则以后孩子就学会不会满足啦。

3、安慰孩子

当孩子生气的时候，最简单的安慰方法就是通过肢体接触抚慰孩子啦。拥抱孩子或者轻轻拍孩子的背，孩子就会获得安全感和安慰感，情绪就会缓和很多。

4、接纳和包容

父母要很清楚，当孩子出现情绪的时候，他更加需要父母的安抚和宽慰，以此获得理解和安全感。所以，在孩子起情绪的时候，允许他呈现。切忌讲大道理。等孩子平静一些以讲故事的方式传递给孩子想要他明白的道理。

5、适机的引导孩子

在孩子的情绪趋于相对平静的状态时，引导孩子表达出他的想法。比如，孩子起情绪是因为他想要的某个东西。家长此时可以要求孩子把这个要求用他自己的语言表达出来。然后还可以引导孩子说出自己的情绪状态。比如问，你现在感觉怎么样？当孩子表达后，帮助孩子达成所愿，让孩子明白以后再有想法时可以采用的方式。

6、以身作则

家长要学会控制自己的情绪，父母只有以身作则，才能真正教会孩子去控制自己的情绪。同时，父母如果是一个优秀的情绪控制者，还能很好地把握家里的“情绪”走向，让孩子在一个更加积极、乐观、友爱的家庭中健康成长。

孩子有消极情绪怎么办？

1、找到消极的原因所在

家长就可以积极地去发现孩子，还需要帮助孩子在生活中找到消极的原因所在，家长应该知道孩子为什么会出现这种情绪，要对症下药，成功的帮助孩子突破这种情绪，相信会达到一个很好的效果，也能够让孩子在生活中有一颗强大的内心，无论遇到多大的困难，都可以通过自己的努力自己的心态去成功的突破。

2、不横加责备

有的父母对于孩子这些消极情绪采取不管不问的态度或一味加以责备，这是不恰当的。严厉责骂的孩子，可能一时会“忍气吞声”可是一旦离开父母，他就可能通过破坏玩具或者欺负同伴等方式发泄自己的情绪。由于他“移置”的发泄对象不适当，尽管他的做法使他得到了暂时的满足，但是，他的态度和行为也不能被社会所接受，有可能使他陷入恶性循环之中。

3、不迁就孩子

有时候，孩子的消极情绪十分突出，常常会向父母提出各种要求。在这样的时候，很多父母都会迁就孩子的行为，并加以放纵。孩子只要一次达到了目的，以后如果父母加以拒绝，孩子就会用发脾气、哭闹等方式来达到自己的目的。因此，父母面对这种情况，应该比较理智，不要纵容孩子的这种消极情绪。

4、多理解和关怀孩子

孩子出现消极情绪是不可避免的。当这种消极情绪出现的时候，父母要想办法进行无害的引导，让孩子的消极情绪得到充分发泄，帮助孩子调节不良情绪，恢复内心世界的平衡。

5、让孩子懂得表达出来

其实想要纠正孩子的情绪，最简单有效的办法就是我们要懂得让孩子把每一个情绪都表达出来。就好比现在孩子显得非常不乐观，他们显得非常不愉快，而这个时候最有效的办法就是让他们把内心的所有不满全部都一次性释放出来，当孩子们能够全部都释放出来的话，那么他们就不会被困难所羁绊着，他们自然也就会展现出更加乐观的情绪。

6、让孩子和积极乐观的人成为朋友

每一个人在生活中都是需要有朋友的陪伴，如果能够和积极乐观的人成为朋友，那么无形当中也会受到很大的感染。和不同的人就会从不同的人身上学到一种特性，所以如果能够和积极的人一起成为朋友，那么在生活中做任何事情都会保持一种积极乐观的心态，相信这种效果会更好。

7、父母要保持乐观的态度

家长要善于保持乐观的态度，创造和谐融洽畅所欲言的和谐氛围，当孩子表现出自己的心里所想之后，父母要以探讨的形式来转变孩子的想法和认知，不一定要严肃的说教，而是以一种更加轻松的氛围来让孩子维持乐观积极的态度。

高中孩子消极情绪怎么办？

1、家长要学会倾听

作为家长，不要总是认为和孩子之间有代沟，家长一定要学会和孩子进行沟通，而最有效的就是学会倾听，当孩子有苦恼的时候刚开始第一时间肯定是他的父母，而如果有几次家长与孩子的交流不顺利，那么渐渐地，可能孩子就不会向家长倾诉了，所以家长一定要学会倾听。

2、不要总是教育学习

孩子总是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子对于学习已经是很厌倦的了，即便他们知道自己学习的重要性，但是他们并不想听到任何关于学习的内容，所以作为家长不要督促孩子们去学习，不要总是教育孩子学习，这样反而不会让孩子放松。

3、心态调整

如果孩子在一次考试失利之后，就去产生怀疑自己的想法，那样的话，孩子就会对自己失去信心，心态随着会变得消极，作为家长，一定要注重孩子的情绪，不要让孩子老是对自己失望，成绩并不代表所有，家长要让孩子对自己要有信心，要冷静分析，去找到没有考好的原因所在，这样才能扭转局面，突破自我，转变心态。

4、找到解决问题的方法

孩子有负面情绪的出现总是有原因的，有时候孩子也许觉得是天大的事，其实家长帮助孩子找寻解决问题方法的时候才发现原来这么的简单。所以家长要让孩子遇事别慌，别逃避，也别急着着急和沮丧，要努力的去找解决方法。相信问题解决了以后，负面情绪肯定一扫而光。

5、不要放弃找寻希望

现实生活中，就有一些比较丧的人，信奉”生而为人，我很抱歉“，丧失生活希望，抑郁的过每一天。这绝不只是个例，这已经成为了一个群体，家长不要让孩子有这样的想法，可以让孩子多想想积极向上的事情，家长要知道也许点燃孩子希望的火种，有时候只用一个念头。

6、懂得欣赏生活的美好

孩子之所以被负面情绪所包围，就是因为他们的目光只专注于不好的地方，受这些影响，觉得生活没有意思，非常的消极。家长一定要告诉孩子，其实生活中还是有非常多的美好瞬间的，如果有一双发现美的眼睛，就会发现人世间处处有真爱，这个世界上还是有温暖在的。

7、带孩子出去散心

如果孩子在学习上压力较大，那么家长可以短暂的把手中的工作放下，带孩子出去散散心，这样对于排解孩子的负面情绪也有一定的作用。要让孩子知道，其实生活中有诸多的无奈，但是也有美好所在。