孩子沉迷手机太上瘾了怎么办

当代社会电子产品已经日益普及，手机作为生活的工具，已经融入到孩子们的生活，这也导致现在孩子们沉迷于手机的年龄越来越小，甚至两三岁的孩子就能玩转手机。相信很多家长对于孩子爱玩手机这件事都很头疼，长期玩手机对孩子会产生很大的影响。那么怎样改变孩子呢？

孩子沉迷手机太上瘾了怎么办？

1、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持，不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

2、陪孩子时不玩手机

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了。

3、多让孩子参加户外活动

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

4、进行良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

5、学会走进孩子的内心

跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。

6、培养孩子的自控能力 

对于自己感兴趣的事，孩子总是玩的乐不思蜀，忘记了时间，而父母在这个时候喊停时，孩子会感到很痛苦。因此做家长的应该培养孩子的自控能力，比如在约定玩手机的时候，可以预先约定时间，在规定时间内翻阅一下手机，时间结束了就及时的终止接触手机，这样一点一点的培养孩子的自控力。

7、培养孩子良好的作息习惯 

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候可以安排孩子阅读一些课外故事书，也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了。

随着新一代信息技术的发展，网络和手机已经深入了千家万户，在为生活带来便捷的同时，也给子女教育带来了很大的难题。现在的孩子基本上从小开始就接触手机、平板电脑的电子产品，很多家长由于工作比较忙，为了让孩子安静，也喜欢让孩子自己去玩手机或者看电视。久而久之，不少孩子从小养成了喜欢玩手机，尤其是玩网络游戏的习惯，成为影响孩子全方位发展的绊脚石。初中阶段的学习对孩子来说是很重要的，他直接关系着孩子能不能上一个好的高中，那么初一孩子沉迷手机怎么办呢？

初一孩子沉迷手机怎么办？

一、管控好自己的情绪。作为父母在面对孩子的时候，一定要保持冷静而理性，且不可将情绪释放给孩子。

二、科普沉迷手机的危害。初中生正值青春期，多少会有点叛逆，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信孩子还是会有所收敛的。

三、要满足孩子的合理要求。孩子之所以会迷上手机，都是出于自身的心理需要，家长和老师都应该尊重并满足他们。一方面，满足孩子正当的玩电子游戏或上网的要求；另一方面，满足孩子的各种心理需要并非只有一种途径，通过其他途径满足孩子的心理需要是非常重要的。

四、严格管控孩子手机里的内容。孩子沉迷的是智能手机里的内容，这种虚拟的不太容易管控，但是我们可以借助工具来控制。家长可以在手机上对孩子手机里的所有应用和网页进行控制，比如孩子喜欢玩游戏、看视频、小说等，那么家长就可以在自己的手机上设置，不允许孩子打开这些应用软件，或者一天只能玩一个小时，这样从根源控制了孩子玩手机，比直接没收手机的效果好几百倍。

五、鼓励孩子多交流。现在初中生独生子女很多，没有和兄弟姐妹相处的经验，往往不合群。父母要动员他们、给他们创造机会和同龄人接触并交流。邻居的孩子、同事的孩子、表兄弟姐妹都可以经常来往，让他们感觉到人与人的接触很温暖、很快乐，从而淡化对网上虚拟世界的渴望，回到现实生活中来，做自己该做的事。

六、要转移孩子的兴趣爱好。许多手机成瘾的孩子都把自己的兴趣完全集中在游戏和网络上，他们没有别的兴趣爱好，或者其他“兴趣爱好”都被老师和家长规定和限制好了。有的家长就把孩子每周迫不得已去参加的某些“兴趣特长班”称之为孩子的爱好。这样的“爱好”孩子显然是从内心里不接受的。

七、让孩子感受到家庭的温暖。给孩子一个温暖的家庭。在遇到困难的时候，尽量不痛快的时候，体会爸妈真正的爱和理解。特别是离异家庭，夫妻因感情不和而离婚可以理解，也无人干涉。孩子是夫妻相爱时的结晶，不能不管，必须要妥善安排，把对他们的心理损伤减到最低程度。当前因父母离异而染上手机瘾的孩子不在少数。

对于孩子沉迷手机的问题，作为家长有两种方法是错误的，一种就是强硬式管控的方法，没收手机，卸载游戏，或者打骂孩子，这样看似家长赢了，但要清楚我们会付出什么代价，首先孩子会对父母产生怨恨，伤害了亲子关系，其次孩子没有学会自律的机会，第三家长的监督成本会越来越高，孩子也会越来越会如何去欺骗家长，得不偿失，那么初二孩子沉迷手机怎么办呢？

初二孩子沉迷手机怎么办？

一、父母家长是孩子的第一任老师，家长是孩子的榜样。家长的言行举止是孩子的镜子。要求孩子不玩手机，那么家长一定不能玩手机！而实际情况是工作之余，茶余饭后，尤其是晚饭后，家长低头玩手机，不会想到孩子怎么利用空余时间，根本不顾及孩子的感受，孩子能不跟着学吗？所以，家长们，在孩子面前，请放下你的手机，把目光转向孩子吧！

二、引导孩子正确上网，趋利避害，平时父母应该多和孩子沟通，和孩子面对面谈谈使用手机的影响和危害，以及手机成瘾对他们的学习和身心造成的影响，帮助孩子意识到改掉手机上瘾状况的必要性，让孩子自己去改变。

三、家长对孩子要“约法三章”。要求孩子只能做好学业任务才能玩手机，而且玩手机的时间也要有明确限制，如一个小时，时间一到就要将孩子的手机收起来。再者，要和孩子约定，如果是玩游戏的话，时间要相应的减扣。这些要求家长一定要坚决执行，不然孩子会在没要求和监督的情况下，渐渐沉迷其中。

四、根据孩子的学习情况，适当的培养孩子的爱好特长，这样也可以淡化手机的不良影响。比如，学下跳棋，下象棋，学书法，打篮球，或一门乐器等等。刚开始比较困难，坚持下去取得了一定的成绩，孩子会逐渐培养出浓厚的兴趣，那么，手机游戏会淡出孩子的心里。

五、家长要做好示范作用。现在许多人是手机不离手，手机俨然成了“第二情人”了。当孩子在面前做作业或相关的学业任务时，家长不能一机再手，两耳不闻窗外事。这就给了孩子不良的影响，因此，家长一定要控制自己，做一个良好的示范作用。

六、多带孩子到自然中去。当家长有空时，多带孩子到大自然中去散步，让孩子感受不一样的自然之美。给孩子讲解大自然的奥秘。在活动中，孩子转移了自己的焦点，就会渐渐放下手机。

初二孩子沉迷手机的危害有哪些？

1、沉迷手机的孩子容易产生幻觉，对很多东西过于敏感，形成内向的性格，甚至可能出现语言障碍。

2、很容易混淆现实和幻想，沉迷手机的青少年心里很容易失去平衡，对生活和学习也没有追求。

3、沉迷手机的孩子情绪波动很大，很容易出现通宵不睡，过于兴奋的情况。反应能力也会变慢。会逐渐远离现实生活，容易出现自卑等情绪问题。

4、孩子经常迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，会对枯燥的学习失去兴趣，学习成绩急剧下滑。

在人工智能时代，家长育儿方式也产生了很大的变化，为了让孩子不哭不闹，家长会打开手机让孩子们看，孩子的娱乐方式由从前的户外活动，变成了手机电视等电子产品。因为孩子缺乏自控力，再加上手机本身内容丰富，很容易让孩子着迷，沉迷其中，那么，孩子沉迷手机怎么办用什么方法？

孩子沉迷手机怎么办用什么方法？

1、多陪伴孩子

加强与孩子的沟通，处理好亲子关系。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

2、使用手机限制功能

手机有利有弊，并不是洪水猛兽，需要驾驭，而不能一收了之。与孩子制订手机使用的规则，达成默契，能既满足孩子的需要,又不助长孩子的欲望。使用手机限制功能，设置使用时间。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标明确，孩子就更容易遵守并养成习惯。

3、和孩子共同制定暑假计划

在考虑手机管理前，首先要问：如何为孩子提供有意义的学习任务，这些任务是否有价值可以取代孩子对手机的迷恋。所以，家长需要和孩子共同制定暑假计划，这是其中的关键。除了老师布置的作业外，有价值的任务还包括：经典研读、参加户外活动、观看优秀电影等。合理的时间安排，重要的不是长度，是“合理”，确保精力最充沛的时候，做最有价值的事情。

4、选择手机“替代品”

孩子爱玩手机的原因之一是社交的缺乏与精神生活的缺失。作为替代，你要在现实生活中满足他的社交需求，如规划丰富的暑假生活。丰富的暑假生活，能够快速、合理解决孩子过度沉迷手机的问题，这其中，家长必须起到一个引导和帮助的作用，而不是发令者。家长可以与孩子共同畅想暑假生活，学习、交友、游玩等等，当孩子把大部分精力用在丰富的暑假生活中时，自然而然解决了孩子过度沉迷手机的问题。

5、家长要以身作则

孩子的模仿能力是很强的，往往每一个爱玩手机的孩子多半都有一个爱玩手机的家长。当孩子沉迷手机，多半是家长委托了手机这个“电子保姆”的缘故。有时家长忙于工作，无暇陪伴孩子，便会将手机丢给孩子，换取片刻安宁。家长应主动放下手机，陪孩子多进行户外活动，让孩子远离手机。

孩子沉迷手机的危害：

1、视力变差

手机的屏幕小，亮度高，孩子为了看清楚，就不得不把眼睛靠近屏幕，这样很容易引起视觉疲劳。带孩子外出时，很多家长喜欢让孩子在车上玩手机。随着车子颠簸，手机也会跟着晃动，孩子的眼睛就要不停地对焦，也会引起孩子近视。

2、专注力变差

无论孩子用手机玩游戏，还是看动画，高速运动的图像和鲜艳的色彩很容易吸引孩子的注意力，但这都属于被动注意力。孩子的大脑长时间处于被动注意力的刺激，就会影响孩子主动注意能力。这样孩子上课无法专注听讲，成绩自然下滑很快。

3、观察能力不足

孩子长时间近距离地盯着屏幕看，眼睛对立体感和深度视觉的练习缺乏，导致形象背景知觉发育不足。孩子长大后容易有找不到东西、读书丢字或掉行、球类运动较差的问题。

4、想象力变差

孩子在屏幕里看到的内容和故事都是模式化的，这会束缚孩子的思维、剥夺孩子的想象空间。久而久之，孩子的想象力和创造力都会受到影响。

5、智力会变差

研究发现，孩子看电视时间的长短，对脑部结构的影响很大，从而降低了大脑语言表达相关的能力。这是因为孩子过多地接受了被动信息，大脑不能主动思考，表达能力和逻辑能力都会弱化。

6、社交能力变差

不知道你们发现没有，身边语言发育迟缓的孩子越来越多，这和手机、电视有着密切的联系。孩子对着手机，看到和听到的内容都是单向的，缺乏双向的互动沟通能力。语言能力发育迟缓，自然无法和其他小朋友互动，进而影响了孩子的社交能力。

随着智能手机的普及，我们的生活也是更加的便利，但是手机的发展对许多孩子来说却是不可自拔的万丈深渊。小孩子因为年龄小，心理发育还不完全，所以还不具有明辨是非的能力，无法拒绝手机带来的诱惑，父母在抱怨的同时又不知道如何帮到孩子，那么，孩子沉迷手机怎么办？

孩子沉迷手机怎么办？

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

假如孩子不遵守约定，大人也要坚持原则，强制关机，孩子为此哭闹，家长不能妥协，允许孩子情绪的发泄，待孩子情绪稳定后跟孩子好好谈一下。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以趁假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、家长要以身作则

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

6、健康使用手机

为了孩子的视力健康，家长要提醒孩子，不要在黑暗当中玩手机，使用手机时尽量打开房间的灯；每次玩手机的时间不宜过长；注意玩手机的姿势，不要离得太近，不要躺着玩。

家长要为孩子选择优质内容，选择一些适合孩子看的，最好是能够从中获得知识的内容，避免孩子连续看视频、反复玩游戏。另外，网络世界不是净土，各种信息良莠不齐，各种诱惑陷阱随处即是。所以家长要引导孩子保护自己的隐私，同时更要指导孩子自觉抵制不良信息的侵害，增强防范意识和自我约束力。

7、规律作息时间

家长要引导孩子规律作息，按时起居，有序生活。合理安排学习、玩耍、运动的时间，把握进度。给孩子独立的空间和时间，但是需要对孩子的执行过程适当地进行监督，看看孩子是否能做到。

孩子沉迷手机的原因：

1、家长疏于陪伴，孩子无聊

白天忙工作、晚上在家打游戏、周末懒得出门……这已经成为很多家长的常态了。当然，也确实有些家长早出晚归或长期出差，在家的时间不多。当家长疲于应对和没时间陪伴孩子，无聊之下只能玩起了手机。

2、家长过于双标，孩子就要对着干

有些家长为了不让孩子打扰，主动把手机给孩子，养成习惯后又开始强行禁止此类行为。此外，自己玩手机可以，孩子就必须去学习，这种“双标”行为会让孩子更抵触，进而报复性玩手机。

3、压力过大，家长未关注

现在孩子的学习压力不小，而很多父母还是“唯成绩论”的教育方式，平时只关心孩子的成绩。如果在学习中找不到成就感，而手机的虚拟世界又能带来轻松感，孩子自然容易沉迷其中。

手机对孩子的负面影响是很大的，孩子没有良好的自制能力，通常可以拿着手机玩一天，不仅容易造成孩子大脑的注意力不集中，眼睛干涩，疲劳引起近视，时间长了还会造成孩子大脑的迟钝，有时候甚至会造成更危险的事故。我们经常能在网络上和新闻上看到孩子沉迷手机的负面影响，那么孩子沉迷手机家长怎么办呢？

孩子沉迷手机家长怎么办？

第一，及时理性沟通。

一旦发现孩子过于沉迷手机时，家长必须与孩子进行合理的沟通，告诫孩子玩手机的危害，家长可以通过搜索一些手机成瘾的案例，向孩子展示。

第二，多多陪伴孩子。

对于一些孩子来说，玩手机是因为家长太忙了，根本就没有时间顾及自己，这时孩子就会用手机来打发时间，所以家长一定要多抽出时间来好好陪伴孩子。

第三，家长以身作则。

父母的言行举止，对孩子都有潜在的影响。建议各位家长，平时待在家里，尽量减少使用手机的频率。如需长时间使用手机，比如处理工作，最好避开孩子。

第四，做到约法三章。

家长不要单纯的限制或者命令，而是通过相互之间的协商来确定玩手机的时间和日期，做到约法三章，如果不遵守规定的话要受到相应的惩罚。

第五，寻找替代活动。

其实，家长可以寻找替代孩子玩手机的娱乐活动，以此来转移孩子对手机的兴趣。比如说，带孩子进行户外运动、带孩子参观博物馆，或者多进行一些亲子游戏等。

孩子沉迷手机的原因？

第一，手机内容丰富。

有了手机，孩子可以接收到日常生活中没有的东西。例如，他们可以看到更多有趣的生活，交更多有趣的朋友。和手机相比，现实生活会很枯燥乏味，因此孩子会更加沉迷手机。

第二，缺乏成就感、认同感。

学习成绩差的孩子和没有得到父母认可的孩子更容易沉迷于手机。为什么？因为人都需要被别人认可，需要成就感的，孩子也是一样。通过玩手机里的游戏，孩子们得到的不仅仅是兴奋和刺激感，更重要的是成就感!

孩子玩游戏是一种非常正常的现象，但是由于孩子自控能力不足，因此常常沉溺于手机游戏，对孩子健康和学业学带来很大的影响。青春期孩子沉迷手机怎么办？

青春期孩子沉迷手机怎么办？

1.青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。

2.父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。

3.父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。

4.如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。

5.多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。

青春期孩子沉迷手机的危害：

第一：学习下降

如果小孩子沉迷于游戏跟手机那么他的学习成绩肯定会下降的，所以这一点家长们一定要注意了，千万不要让孩子养成玩游戏的习惯，要不然就麻烦了。

第二：视力下降

整天玩游戏，对着手机屏幕，对小孩子的视力伤害是非常严重的，现在小孩子因为玩游戏，看手机时间太长而导致近视的人已经并不在小数了如果家长不希望自己孩子在小时候就近视的话，希望能够教育好孩子！

第三：影响孩子的世界观

在十三四岁，这个时候正是树立孩子世界观的时候，这个时候家长给他看什么老师让他学什么他都是要记在脑子里，最容易学习的时候。如果这个时候整天玩游戏，看手机的话会对他的世界观有很大一定的程度改变。