成绩在中上游如何提高

其实成绩中上游的孩子是比较好提升的。他们的潜力其实是最大的，他们的基础相对扎实，成绩有很大的进步空间，只要用对方法，再加上肯努力，成绩提高是必然的。中上等生提高成绩的方法很多，只有勤奋努力才会有进步，有了进步就会有成就感，在良性的循环中逐渐突破自己，提高成绩。

成绩在中上游如何提高？

系统学习，整理知识框架。

中游学生之所以与尖子生产生巨大的成绩差异，主要是因为缺乏系统的学习方法，其中包括：上课、课下、自习、处理问题等各个方面，可以说，任何一方面都会导致差距产生乃至拉大，如果需要改变，那么，需要的不仅仅是简单的延长自己的学习时间，亦或是每天多做两套题目。

因为这就像漏洞的水桶在灌水，一方面在不断的加水，而一方面在不断的漏水，对于想要提升成绩的学生而言，首先要做的是减少这个漏洞。

提升学习连贯性。

提升成绩是一件需要多方面综合作用的结果，所以对于那些中游的学生而言，上课的时候提高听课注意力，做好笔记的同时，在课下及时复习，而在自习的时间，将做过的题目以及笔记多次翻阅，在自我安排的学习时间里，将一些问题错题进一步的解决。

掌握费曼学习法。

费曼学习法也叫费曼技巧，是一种非常高效的学习方法。费曼学习法的关键是通过复述概念并反馈结果来加强记忆。这种方法主要分为四步：

①找出一个想要理解的内容。

②向身边的人复述这个概念，复述过程中遇到卡壳的地方，就回到教材看相关解释。

③当不在卡壳的时候重新复述一遍。

④尝试用精简的语言或者图像来解释这个内容。

费曼学习法离不开交流、合作。同学们不要单打独斗，也不要认为这是浪费时间，相反，这是高效利用时间的一种方式。独立思考很重要，但交流合作也非常重要。

高质量做题。

大家都在做题，很多学生做的都是同样的题，但不同的学生做题效果不同，这主要是因为做题效率低，不懂高质量做题。要谨记，做题讲究数量，也讲究质量。量变到一定程度就会质变，想要加快这种进程，同学们要提高做题质量。每次做完题之后，都要认真反思，找到收获跟不足，成绩也会在做题中逐步提高。

孩子抗压能力差，在面对生活和学习的巨大压力时，总是容易崩溃。那么，如何提高孩子的抗压能力？

如何提高孩子的抗压能力

1、承认失败

告诉孩子，失望是可以接受的。家长们不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西。

2、失败是难免的

提醒孩子，失败是正常的，在人生的转折阶段，我们都经历过失败，而这些失败的经历教会我们变得更谦逊、更富有同情心，也教会我们日后怎样来处理问题。换言之，失败也能提供学习的机会。

3、培养孩子良好的性格

培养孩子活波的个性 请教会你的孩子保有活泼的天性，家长们请自己做好示范。一般而言，父母总是板着面孔教育孩子，这会加剧他们焦虑的感觉。让孩子们保留一点顽皮的个性，毕竟大家都需要一些放松的时刻。

抗压能力的差的原因

1、父母的保护

现在的父母们生怕自己的孩子受到一点委屈，所以会忍不住为其清除所有困难，让孩子可以尽量平稳又顺利地继续自己的人生。正是由于父母的这种思维，所以孩子会产生一种依赖于他人来解决问题的想法。当他们独自去解决问题的时候，就变得不知所措。

2、过度的夸赞

鼓励的确可以让孩子们对自己充满信心，有勇气去尝试新鲜事物。但是，过度的夸奖会让孩子们在甜言蜜语中，逐渐迷失自我，从而出现一种自己什么都可以做好的自负的想法。

3、承受过多斥责

每个孩子都有自己的自尊心，当孩子的自我意识开始显现时，他们会逐渐理解自尊的含义是什么，自尊代表着什么，并且开始产生羞耻心。

如何提高孩子的抗压能力，家长们需要引导孩子正确的认识失败，失败是难免的，毕竟第一名只有一个，只有孩子学会正确的看待失败，孩子的抗压能力才会得到提高。

孩子敏感胆小和他的心理承受能力有很大关系，心理承受能力强的孩子性格就比较外向活泼，心理承受能力弱的孩子就比较内向胆小。那么孩子敏感胆小如何提高心理承受能力？

孩子敏感胆小如何提高心理承受能力

1、制造适度的困难

孩子的心里承受能力差，就是因为他们所经历过的事情，太顺利了，或者被家长都安排好，这会让孩子觉得什么事情都是很容易得到或实现的，适度的制造一些困难，增加孩子的抗挫折力，让孩子通过努力去解决，有助于孩子面对困难，能够采用积极的态度去面对。

2、培养乐观的心态

无论孩子面对任何事情，一定要培养孩子积极、乐观的心态，做为家长就是孩子的一面镜子，不要发生了什么事情，家长自己的情绪先影响了孩子。当某件事情的结果不合心意，或出现意外的结果，家长要先淡定，并安慰孩子乐观面对。

3、掌握表扬的分寸

对于孩子的表扬和赏识要掌握分寸，一味地、过度的表扬、赏识，只会让孩子更加自负，目中无人，一但某件事情自己没有达到或完成，孩子爆棚的自信心就会土崩瓦解。心里的承受能力自然反差很大。过度的表扬，会让孩子觉得自己无所不能、无所不会，一但事与愿违，他们就怀疑自己，再遇到相同问题，就会选择逃避。

4、锻炼孩子的能力

锻炼孩子处理问题的能力，不要包办代替，让孩子通过自己的方式，去面对困难，解决问题，可给孩子适当的期限，当孩子没有在指定的期限完成某件事情，不要放弃，继续鼓励孩子去完成。例如：幼儿园的孩子学习系鞋带，对于一部分孩子是件很难的事情。让孩子去学习完成，克服困难去完成。

孩子敏感胆小的原因

1、孩子被过度保护

孩子在家庭中集万千宠爱于一身，父母长辈从孩子小时候起就比较娇惯孩子，衣来伸手、饭来张口。长期以来，孩子形成了依赖父母长辈的习惯。遇到困难、挫折，孩子第一个想到的不是自己尝试解决，而是问爸妈，问爷爷奶奶。这样的孩子缺乏意志力、抗挫力、自控力，在往后的学习、生活中都会表现出来。

2、孩子的父母控制欲很强

当孩子的父母过分约束孩子，平时管的非常细致严谨，不许孩子做这做那，或者对孩子要求很高，这个孩子就很难发展出自己自信的品质。

3、孩子从小缺爱，没有安全感

孩子在关键期没有得到父母精心呵护和照顾，导致孩子没有安全感。孩子在0-3岁时，妈妈不在身边，3-6岁时爸爸又常常缺位。缺乏爱的孩子内心是无力的，对这个世界是畏惧的、胆小的。

心理素质在孩子的学习中多有大的影响呢？我们都知道高考是孩子人生最重要的一场考试，高考不仅仅考验孩子的学习情况，从侧面也直接对孩子的心理素质进行考验。我们也可以说心理素质能直接影响孩子的考试成绩。那么如何提高孩子的心理素质？

如何提高孩子的心理素质

1.多接触社会

经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

2.培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识

社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。

3.培养孩子竞争能力，消除嫉妒心理

竞争意识是二十一世纪人才必备的一项素质，家长从小就应该对孩子进行平等的竞争意识教育，通过故事的案例，告诉孩子胜不骄，败不馁，鼓励孩子尽可能的去参与身边的竞赛项目，感知胜败乃兵家常事的道理。

在比赛的过程中，孩子可能会对他人产生嫉妒的心理，家长不必过份在意，严肃呵斥孩子，会造成孩子内心是压抑，可以和孩子聊聊天，鼓励孩子向别人优秀的点学习，完善孩子的社交能力。

孩子心理素质差有什么表现

1.情绪控制不好

孩子因为一点小事就非常容易暴躁，无法控制自身的情绪，同样是心理素质差的表现。有些孩子在学校被老师稍微点名批评一下，回来以后就会大发雷霆，甚至哭闹不止。

有的孩子被他人抢了玩具之后，不敢直面他人，回来和父母告状，希望父母帮自己出头。有的孩子考试成绩不理想，就把自己闷在房间，谁都不理睬。这些都是因为经历太少，心理素质太差所造成。

2.容易紧张

当家长发现孩子在家里的时候表现都很正常，一旦离开家庭的环境，面对外面不熟悉的人时，表现很奇异，语言不清晰，不敢抬头和他人对话；在学校里只要被老师稍微的点名，就会紧张；明明在家背的滚瓜烂熟的课文，在课堂上总是结结巴巴，这都是因为心理紧张造成的，也是孩子心理素质差的表现。

3.过于敏感

①一些微不足道的小事，孩子也会担心受怕，害怕自己做不好，害怕被人嘲笑。

②总是觉得没有希望，做事悲观，甚至有自杀的想法。

在学习中，孩子的学习方法以及学习能力对孩子整体的学习成绩是有一定的影响的。即便这样，拉开孩子们学习成绩差距的最根本问题还是孩子学习兴趣。我们都知道兴趣是最好的老师，所以如何提高孩子的学习兴趣呢？

如何提高孩子的学习兴趣

1.鼓励沟通

鼓励孩子对自己的学习情况进行总结。让他多发表自己的看法。当他在分享自己的想法时，即使不同意，也要确保孩子的感受。

2.尊重孩子的兴趣

现在很多家长千方百计想孩子学得好，懂得多，所以家长把孩子的双休日、节假日都安排得满满的，使孩子学得非常辛苦、吃力，不想学。

所以做父母的责任，并不在于强迫孩子学这一样，不学那一样，而是应该多给孩子一些自由宽松的空间，让他们自己去选择感兴趣的、喜欢的事。许多事实证明了，小时候培养的兴趣往往为一生的事业奠定了基础。

3.准确判断孩子不喜欢学习的原因，并帮助解决

父母首先要和孩子自由沟通，以温和的态度和孩子探讨为什么不喜欢读书。这里，孩子什么话都可以说，不管他的理由多么可笑，父母也不可责骂或取笑。

当孩子把不喜欢读书的理由都说出来之后，孩子自己就会发现他不喜欢学习的原因并不是学习本身，而是被老师批评了，被同学讥笑，想看电视等与读书学习有关的环境。

父母了解他的问题所在，就要为他解决。例如，可以和老师谈谈孩子的情况，在孩子喜欢看的电视节目播放时，先让孩子把电视看完再去学习等，这样可以帮助孩子解决学习上的障碍，恢复孩子对学习的兴趣。

4.和孩子讨论他的将来

每个孩子，都会有对自己的未来的憧憬。做父母的，不妨让孩子充分发表他们对将来的希望，不管是多么不切实际的想法。父母和孩子一起讨论为了实现自己的理想需要具备哪些知识，让孩子了解，为了自己的将来，目前辛苦读书是必要的，从而激发孩子学习的积极性。

5.要让孩子有危机感，要有压力

要让孩子明白，这个激烈竞争的大环境，是应当热烈响应，并积极参与其中的——要让孩子真心向往竞争；要让孩子对好的生活的向往不停留在白日梦的阶段，这就要让他们知道不好的前途有多么糟糕，要让他们知道自己正走在这好与不好的边缘；

但是危机感又要适度，不能不让孩子有一定的安全感，有护佑，这护佑当然不是权势和金钱，不是父母的代替，而是父母与他一起的努力，一起的奔跑前进，是交流和鼓舞带来的信心。

我们都知道孩子的抗挫折能力不是天生就有的，都是后天通过家长的教育和孩子的认知慢慢形成的，当然在孩子的抗挫折能力中家长的教育引导占主导作用，因此，我们作为孩子的家长本着对孩子负责的态度，应该了解如何提高孩子的抗挫折能力。

如何提高孩子的抗挫折能力

1.帮助孩子汲取教训

每一次失败，都可以变成一次成长的机会。但前提是善于从过去的失败中总结经验和教训。只要帮助孩子找到失败的根源，孩子就可以避免下一次再出现同样的失误。

当孩子积极地汲取教训、成功地面对失败，他就会获得两种认识：“我已经知道如何做才能避免下一次的失败，而且我一定能够做到。”“无论发生什么，我都能自己处理。”经历了这样一个心理过程，孩子的韧性就会增强，抗挫折能力自然也会得到提升。

2.多肯定、鼓励孩子

当孩子遇到挫折时，父母应当及时去关心和鼓励孩子，给孩子安慰、鼓励和必要的帮助，使孩子不会感到孤独无助。

这时，父母要尽量避免消极否定的评价，如“不要再试了，再试也没有用的”、“做不好就别做了”、“怎么这样笨，别人早就做完了”等，这种话只会强化孩子的不自信和失败感，家长不妨采用一些积极肯定的评价。

如“虽然你没有成功，但我要表扬你，因为你有勇气去试试就很好。”“你一定要相信自己，爸爸妈妈相信你能行。”这样做会使孩子意识到自己的努力是受到肯定和赞扬的，自己完全不必害怕失败，从而慢慢学会承受和应付各种困难挫折。

3.认可孩子的努力 

只要孩子在做任何一件事的过程中认真过、努力过，即使失败了，他的努力都不应该遭到否定。从某种程度上说，认真的态度、努力的过程比侥幸的成功、偶然的结果更重要。一次又一次的失败，其实就是在锻炼韧性的“肌肉”，提升跨越下一个障碍的能力和信心。

为什么要提高孩子的抗挫折能力

1.可以培养孩子的抗压能力

有的父母太关爱孩子了，生怕孩子受一点委曲，这对培养孩子的抗压能力是不利，孩子一进入社会，就可能会有很多曲折，会一下子适应不了，而出现心理问题，在孩子小的时候，给他有意的设置挫折，让他经受磨练，是有必要的。

至于怎样有意给孩子设置困难，这个也很容易，每个家庭有每个家庭的做法，笔者就不多说了。

2.激发孩子无限潜能

只有从小培养起孩子的抗挫折意识，当遭受挫折时，便容易激发孩子的内在潜能。在学习过程中，越不容易找到答案，就越能激发学生的潜能和探究精神，促发学生的研究行为。

内在驱动力也就是我们平时所说的内动力，和孩子自身努力和自觉性有着紧密的关联。就像我们作为家长每次在抱怨孩子学习成绩不好的时候，其实很大程度上和孩子的内驱力有着紧密的关联，那么如何提高孩子的内在驱动力也就成了家长们比较关心的话题。

如何提高孩子的内在驱动力

1.让孩子保持学习的新鲜感

很少人会喜欢一成不变的生活，也很少有人会喜欢一直在做同一件事。

所以父母要学会让孩子保持对学习的新鲜感，比如父母可以时常问孩子今天学到了什么，通过不断地复盘反思，孩子慢慢就能发现自己每天都有新的收获，这样孩子就不会感觉到学习索然无味了。

2.利用榜样的力量

其实，要想孩子喜欢上学习，也可以利用榜样的力量。孩子最大的榜样就是父母，所以父母应该起表率作用，积极引导孩子努力。

比如在孩子看书的时候，父母可以陪伴孩子在书房里看着自己的书，这样孩子在父母的影响下也会变得非常喜欢学习。

3.看到孩子的闪光点，帮助孩子设定有效目标

当我们课上每次让家长写下孩子10个优点的时候，家长就非常为难，他们说让我写下10个缺点可以提笔就来，但是一提到孩子的优点就迟迟下不了笔，总是常勉强的才能写出来。

当我们看不到孩子的闪光点的时候就会迷失我们对待孩子的教育方式，一味的给孩子压力，一味的攀比而忘记了孩子只是孩子，需要小步前进，慢慢找到自己的自信。

4.让孩子知道，自己是有能力控制自己的生活

任何人都不喜欢被控制，当孩子要报兴趣班的时候，家长可以列出一些选项，让孩子挑选几个喜欢的。

或者是在面对家庭作业的时候，孩子可以自己决定先写字还是先画画，最终结果肯定是都要完成的。但因为是孩子自己选择的，他们就会更加愿意去做。

孩子有内在驱动力的表现

1.不满足现状

不管是学习上还是生活中，遇到问题首先自己尽量解决，解决不了的寻求帮助，且能从帮助中得到学习知识或生活常识。

不满足于现状，主要体现在有自己的理想，有自己的兴趣，更是随着年龄的增长，有自己大致的人生方向。

2.喜欢独立思考能力

孩子早晚是要长大的，拥有独立思考的能力，越早越好。这和早熟是两回事，毕竟，人的行动是由思想决定的。

喜欢思考，喜欢独立解决问题的孩子，一般很少焦虑，因为他不是已解决问题，就是在寻求解决问题的路上，您说是不是？