孩子总说害怕怎么办

你家的孩子会不会经常说：妈妈，我害怕！当孩子感到害怕的时候，家长最常应对的方法是“避开”，安抚孩子，让孩子从恐惧感中抽离出来，其实这不是一种好的应对方法。那对于这个问题，家长该如何帮孩子克服恐惧呢？这篇文章会给你答案。

孩子总说害怕怎么办？

1、接纳孩子的害怕情绪

害怕是一种正常的情绪，不仅孩子会有，成年人也会有。孩子说“害怕”，是在向父母寻求帮助，这时家长需要做的，首先是充分理解孩子的恐惧心理，并接纳孩子害怕的情绪。千万不要说“这有什么好怕的”或“不要怕”，换成“我在这儿呢，我会一直陪着你的”，让孩子平复心情，放下戒备，在父母的关怀中消除害怕情绪。

2、别嘲笑孩子

我们可能会觉得孩子的害怕微不足道，没必要害怕。常常会带着一种轻视的口吻说“没什么可怕的”“就这点出息”“真胆小”。这样肯定不会消除孩子的害怕心理，反而让孩子充满羞耻感，因为被嘲笑而加深恐惧感。

3、疏导孩子的恐惧心理

家长可以利用绘本读物，帮助孩子了解恐惧是怎么一回事，让孩子意识到并不是只有他一个人会感到害怕，很多人都有害怕的事物，这样孩子会有被认同的释怀。

4、增加快乐的记忆

家长平时要多多陪伴孩子，增加亲子互动的快乐记忆，让孩子充分感受快乐的情绪，消减负面情绪带来的恐惧和压力。同时在睡前，家长也可以和孩子在卧室做一些睡前小游戏，让孩子明白卧室是一个安全的地方，等到关灯睡觉时，孩子就不会觉得害怕了。

5、让孩子确认父母有能力保护他

孩子表示害怕，是一种求助信号，想寻求父母的保护。我们要让孩子知道，我们永远有能力保护他，让他放宽心。比如当孩子说“怕黑”的时候，我们表示理解之后，还要告诉孩子“我在这里陪着你，我是大人，黑不会打败我。”用一种孩子能理解的语言解释，孩子更容易接受。像孩子喜欢想象，用童话一样虚构的语言，孩子会感到亲切。

6、让孩子正视害怕

想让孩子以后不再害怕，就要让孩子认识害怕，了解害怕，知道原本害怕的东西并不是很可怕。不同的情形，处理方式有所不同，可以灵活变通。孩子怕水，可以先让孩子玩水，让一只脚接触水，再下另一只脚，用脚划水，孩子感到水的乐趣，喜欢水，慢慢地就可以全身进入水中。

7、多鼓励与欣赏孩子

父母一定要多鼓励孩子，让孩子在教育下得到表扬和帮助，这样可以让孩子慢慢战胜胆怯心理。父母的鼓励，会让孩子觉得自己干任何事父母都会支持他。当孩子受到鼓励和支持的时候，就格外有勇气去挑战一切。

在平常的生活中，很多孩子会因为外部环境的变化，对身边事物的不熟悉，从而经常产生害怕、恐惧的情绪，那么，孩子经常感到害怕恐惧怎么办？

孩子经常感到害怕恐惧怎么办

1、帮助孩子分析

孩子害怕恐惧时，应该先重复孩子的感受，比如孩子害怕树，我们应该坐在他身边拉着他的手说，那棵树看起来真恐怖，达成共情，让他知道你和他感受一样。

你可以引发他的思考帮助他分析，你可以说，你是不是担心大树伤害你，但树不会动，他怎么能到你身边来呢。经过引导让孩子分析出树伤害不到他，没什么可怕的。

2、陪伴孩子

孩子害怕恐惧可能跟他的性格有关，这时就需要有人陪伴，给他鼓励，慢慢解开他这些恐惧的心里，陪他长大，陪他去认识世界，理解世界，给他讲故事，让他自己有认知，解除恐惧心里，以平常心对待人、情、和事，让他自己学着了解自己，了解世界，和自己的恐惧心里和解。

3、学会开导孩子

孩子害怕恐惧要慢慢提供机会开导开导他，搞清楚孩子害怕恐惧原因是本身就是胆子小，还是被大人恐吓造成的，天生胆子小的孩子要多带他看些少年英雄电影或者故事，让他慢慢变得勇敢，不怕生，如果是被恐吓的就要慢慢心里治疗，让他心结打开了，就会改变不恐惧。

孩子胆小怎么办

1、鼓励孩子自己动手

对待孩子上，多鼓励，让她自己动手，信任孩子，不要代劳。孩子一件事不那么完美，没关系找到可圈可点的地方鼓励他。

让孩子自己尝试一些事情，我们只是陪伴就好，不要打断他。可以先从熟悉的喜欢的慢慢来。接下来，最重要就是陪伴了。你好好陪着他，鼓励他，日久天长他一定会主动尝试，克服胆小的。

2、让孩子做选择

尽量让他自己做选择，家长不要干预孩子的任何选择，即使是不对的或者是对孩子有伤害的事情，当他做过之后，得到了不好的结果，他自然以后会避免，家长负责将孩子往正确的方向引导，让孩子自己选择自己承担后果，这样，孩子的自信会慢慢培养起来。

3、给予孩子足够的耐心

父母不妨反思一下，平常是否对孩子缺乏耐心，孩子做事稍有不足，就急躁或者批评孩子，使孩子自信心不足，从而养成了自卑的性格，遇到事情就胆小退缩。如果是这种情况，父母一定要改正自己的态度，多鼓励少批评。

孩子经常感到害怕恐惧怎么办，作为家长一定不要过于强迫孩子去接受自己所恐惧的事与物，要让孩子从心底深处克服害怕恐惧。

这个是很重要很重要的问题，弄不好会影响孩子的一生，好影响会终生得益，坏影响会身心得抑。那么，面对孩子害怕老师严厉不敢上学怎么办呢？

孩子害怕老师严厉不敢上学怎么办

首先，要和孩子做好沟通。

有的孩子会愿意和家长说出心里的想法或者恐惧，也有一部分孩子不愿意表达，怎么问都不说，这时候家长需要有极强的耐心，不能焦躁，不能大声的催促质问孩子到底是怎么回事，这样他更不想说，也更不敢说。要迂回，暂时放下这件事，和他闲聊一些好玩的事情，慢慢往学校的事情上引导，孩子放松下来就会说出来。是老师管教学生太严厉了，还是做了什么事情被老师批评了所以害怕，找到原因就好解决了。

其次，和老师做好沟通。

询问一下老师，这段时间孩子在学校有没有发生什么事情，状态有没有什么变化，或者有没有犯什么错误之类的。把孩子不愿意上学的情况反映给老师，孩子害怕老师的原因和想法也反馈给老师。现在一个老师要负责好几十个孩子，难免有疏忽照顾不到的地方，沟通之后老师也能改变下方式，家校合作，快速解决问题。

最后，给孩子足够的安全感

我们每天送孩子上学前都会和孩子说：好好学习，在学校听老师的话。所以孩子对老师有所敬畏是应该的，是一种尊敬和依赖，不能是害怕。日常生活中要注意不要在孩子面前表达对学校和老师的不满，多和老师沟通，一起鼓励认可孩子，让孩子感受到虽然老师严厉，但是也是能沟通的，孩子有足够的安全感自然就不会害怕老师了。

孩子害怕老师的后果

01在学校的学习生活不愉快。

如果孩子不喜欢或者很害怕某位老师，内心就可能会充满厌恶、排斥、恐惧等不良情绪，将严重影响到孩子在校的心理和学习状态，孩子可能处于一种非常不愉快的学习生活中。

02某一科目的成绩非常差。

孩子往往会因为害怕或者不喜欢某位老师，进而对这位老师所教的科目产生成见，故意不好好学习这一科，最终导致这一科目的成绩非常差。

03产生严重的厌学情绪。

如果不能善加引导，任由孩子的抵触情绪滋生蔓延，达到一定程度的话，还有可能会导致孩子产生厌学情绪。

总之，父母要认真倾听，仔细寻找原因，关爱孩子，站在孩子的立场上，设身处地地为他想办法，而不是简单粗暴地，不顾他的感受把他硬是推进学校。

很多家长发现随着孩子越来越大，不管什么事情孩子都容易紧张，家长也开导过很多次，但效果不是很理想，那么，青春期孩子紧张害怕怎么办？

青春期孩子紧张害怕怎么办

1、多交流

保持冷静，耐心倾听孩子的想法。很多父母面对孩子叛逆不听话的时候，常见的反应就是大怒，厉声呵斥，不给孩子辩解的机会。父母面对孩子叛逆不听话的时候，要保持冷静，给孩子一点耐心，倾听孩子的想法。

2、多沟通

应该学会沟通和交流，应对压力、焦虑等一系列问题，学会与人交流、沟通，尤其是学会寻求家人、朋友的理解和帮助，积极与人沟通才能够拥有稳定的人际关系，获得家人、朋友的支持，从而让自己有很强的安全感。

3、情绪宣泄

青少年心理疏导的方法有情绪宣泄法，可以在宣泄室中让青少年用合理破坏，合理暴力的方法，将自己心中的负面情绪宣泄出来。还可以采用倾诉法，让青少年向专业人士，倾诉内心的不快，以及采用认知矫正法矫正错误认知，达到情绪平衡。

孩子紧张怎么办

1、多陪伴多鼓励

陪伴是父母给孩子最好的礼物。父母每天一定要拿出一些时间陪孩子做游戏或读故事书。多和孩子交流，也鼓励他多说。

不要把坏心情带回家，更不要因为自己心情不好对孩子不耐烦。对于孩子应有更大的耐心，多些拥抱和爱抚。让孩子在父母爱滋养下快乐成长。

2、多带孩子出去，增加见识

带孩子多去串门、超市、商场、菜市场，见的事物多了，都是自己熟悉的，自然就不会紧张了。大人有时去商场还会有自己不认识的物件，更何况孩子的阅历尚浅。

见识多的孩子，懂的也多，当自己知识储备有量了，对陌生事物，就会产生更多的连接，通过分析，归纳、总结，也会猜出来这个什么玩具，怎么玩的。

3、让孩子在运动中放松紧张的心情

像每年的中考、高考的成绩下来的时候，很多孩子都会感觉到非常紧张。与其坐在家里苦等那几个小时，让人备受煎熬，还不如陪孩子到外面参加一些孩子喜欢的体育项目，如跑跑步、打打篮球，让孩子在运动中出出汗，在大汗淋漓中释放自己的紧张情绪，已达放松心情的目的。

青春期孩子紧张害怕怎么办，作为家长一定要多多关心孩子，调整家庭环境氛围。要跟孩子好好谈谈，帮孩子走出紧张的情绪，让孩子有个快乐校园生活。

孩子特别的胆小害怕肯定是有原因的，家长可以和孩子好好沟通，了解其中的原因，看看孩子是因为受到了惊吓，还是存在心理阴影。那么孩子特别的胆小害怕怎么办？

孩子特别的胆小害怕怎么办

1、找到原因

找到孩子胆小害怕的原因，看看孩子是因为遇到了什么困难，无法解决，还是本身的性格原因，只有找到根本原因才能更好的帮助孩子克服恐惧，变得“大胆”。

2、提前做好准备

家长在孩子做事之前，可以提醒孩子，做好充足的准备，这样孩子做事时就不会慌乱，这种胸有成竹的感觉会使孩子在很大程度上克服恐惧，准备会使孩子问心无愧。

3、多做训练

想要成功的克服孩子胆小害怕的毛病，就要多加训练，只有多训练，才会使孩子变得更加的强大，可以从容的面对恐惧。

4、缓解压力

如果是因为紧张等原因使孩子变得胆小害怕的话，那是完全没有必要的，家长可以帮助孩子缓解压力，转换心情，告诉孩子没有什么大不了的，尽力就好。

孩子为什么特别的胆小害怕

1、受到了惊吓

是不是和其他孩子玩的时候遭到了什么不开心的经历，比如有孩子凶他，或者有成年人凶他说他给他脸色了。带孩子去善意友好宝宝家玩一玩。

2、身体不好

孩子这段时间是不是身体状况不是特别好，比如有时候要咳嗽，腹泻或者上火之前，会胆小敏感。那么需要好好调理身体和饮食状况。

3、心理阴影

有时候去外地，去外面，或者夜里出门，可能听到过什么声音，比如以前我孩子特别害怕一个小商贩的吆喝声，我知道后就特别小心这件事。

很多家长发现，孩子遇到什么事情都不喜欢和家长说了，大部分都是自己扛着，也不愿意找父母求助，那么，孩子因为害怕而不敢说实话怎么办？

孩子因为害怕而不敢说实话怎么办

1、换位思考，尊重孩子

家长们学着站在孩子的角度看看世界，欣赏孩子的画，尊重孩子的创意，说“你画的小蛇真特别”，尊重孩子的选择，尊重孩子的爱好和兴趣。即使孩子的想法不切实际，家长不应该直接制止，而是运用迂回的方式让孩子体验结果。

2、营造诚恳互信的家庭氛围

家庭氛围对孩子来说是很重要的，所以，父母要为孩子创造一个讲诚信的家庭氛围，例如，父母可以平时和孩子一起看看关于诚信的书籍，讨论一些关于诚信的话题，鼓励孩子多与别人交往，在生活中感受诚信的作用。

当然，家庭成员之间也要做到互相信任，毕竟，只有从小就受到尊重和信任的孩子，才更懂得怎样尊重和信任别人，也才会知道自己应该怎样做，才能获得别人的尊重和信任。

3、不要急于打骂，正确教育

由于害怕受到父母的责骂，孩子会不说实话，当他们毁坏了家里的东西，就会感到不安，开始害怕父母严厉的责怪。家长要引导孩子诚实地承认错误，让他们知道撒谎是不对的。

孩子不敢说实话的原因有哪些

1、怕惹父母生气

很多孩子之所以不想把自己的内心想法说出来，无非是害怕父母会生气。就好比孩子会因为摔碎了家里的茶杯而偷偷的哭泣，这个时候父母如果想要知道孩子哭泣的原因的话，孩子又怎么可能会说出来呢？

大多数孩子都领教过父母愤怒的样子，为了避免父母生气，还是尽量把这些想法隐藏在心里比较好。

2、觉得说出来丢人

孩子不喜欢表达自己，还有一部分原因是羞耻心在作怪。譬如孩子路上摔了一跤，被其他伙伴嘲笑，因此孩子觉得非常委屈。

回到家里之后他们虽然想要好好的发泄一下，但是这件事情实在是太丢人了，所以他们不愿意跟父母提起。因此父母在这个时候问自己的孩子发生了什么事情的话，通常是得不到结果的。

3、孩子比较自闭

还有一种孩子是因为自卑，所以不太喜欢表达自己的真实想法。他们总觉得这些情绪可以通过自身的能力慢慢消化掉，可万万没有想到，他们非但没有真正做到，反而让自己的情绪更加失落。

当父母问起孩子究竟发生什么事情的时候，这些孩子根本不会说，只是用情绪来证明自己的态度而已。

对于孩子来讲，有些时候，做到诚信并不是一件容易的事。如果孩子做到了，家长应该及时予以鼓励。当孩子犹豫不决之时，家长更应该在他们的脑海中强化这样的理念：讲真话是一件好事，会让你受益一生，尽管有时候确实很难做到。

这个是很重要很重要的问题，弄不好会影响孩子的一生，好影响会终生得益，坏影响会身心得抑。那么，面对孩子害怕老师不敢去上学怎么办呢？

孩子害怕老师不敢去上学怎么办

一、耐心沟通，弄清原因。俗话说“解铃还须系铃人”，所以建议您先做好两方面的沟通：一是先和孩子沟通，让孩子能够和你详细地说说心里话。沟通期间尽量多听孩子说话，让孩子把话说完，之后再对你想进一步了解的情况尽量引导说。切忌对孩子发火或评论。因为你一发脾气，孩子会吓得不敢说，或者是当面撒谎；你要是随时评论孩子的话，（在事实不清楚前妄加评论）会误导孩子，或者干扰孩子的客观陈述，甚至是给孩子传递一种错误信息；这样一来，问题就不好解决了。

二是和该老师沟通，听听老师眼里你的孩子什么样。如果可能的话，建议您尽量主动到学校找老师面谈。一是电话一时半会说不清，二是表述时如果不注意容易引发双方误解或者是争辩，这样反而弄巧成拙了。和老师交流时要本着多听，适当解释的原则，切忌经常打断老师的话为孩子做辩护，这样易引起老师反感，不利于解决问题。在听课过程中要多表示诚意，多听听老师的建议，多反问自己的教育方式，多反思孩子的行为表现，尽量找到问题原因。

二、综合比较，确立方案。在对二者沟通之后，家长就要对孩子和老师的话做个梳理，进行多次比较，看看二者说的哪些情况和你的判断一致，哪些不一致。对于不一致的要记录下来进一步弄清原因。在这阶段，建议您把孩子问题的原因分类记录：哪些是孩子自己的原因造成的，哪些是同学的原因造成的，哪些老师的原因造成的，哪些是家庭（家长）的原因造成的等。解决问题就怕不对症，如果您把原因弄清楚了，就有办法解决问题了。

三、对症下药，多管齐下。在梳理完问题后，如果您还有什么不清楚，可以再找适当机会和孩子、老师聊一聊，坚决不留问题“死角”，以免影响我们的判断。当我们把问题分类梳理后，就是逐个解决问题了。

如果问题和孩子及家长自己的教育方式有关，就要在听取老师的建议下及时改变（建议咱们的家长有时间了买点家庭教育方面的书籍读一读）。

如果和老师有关，建议您再找老师面谈一次。必要时，建议您邀请老师到家来一次“家访”。因为家访氛围不那么严肃，你们和孩子可以聊得更真诚，更和谐一些。这也会给孩子带来好感，从而改变孩子对老师的看法。或者是请求老师根据您孩子目前的情况，在教育教学上适当给予特殊的教育方式，比如，适当时候请该老师在大门口迎接孩子进校啊，多一点鼓励啊，多一点微笑啊，多找孩子聊聊天啊，多让孩子表现一下啊，多找孩子参加一些有趣的活动啊等等。

一定不要强制孩子去学校。

有的孩子可能因为青春期，得了“社交恐惧症”，本身就很痛苦，或者不懂是一种心理疾病，家长再给孩子压力，会让孩子绝望，会出事的。

和孩子聊聊，分析一下原因，有的孩子学习跟不上也会厌学害怕老师，只要不是出现被虐待，体罚，冷暴力这些，就要多鼓励孩子。及时有效的和老师沟通孩子的情况，一起寻找解决方法，教育孩子从来不是学校，老师单方面的事。