三招教孩子不玩手机

现在很多孩子也被电子产品所吸引，从而沉迷其中，影响着很多事情。虽然孩子沉迷手机不对，但用打骂的方法来管理，家长做得也不对。想不让孩子沉迷玩手机，还是需要作出引导，帮助孩子改掉这个坏习惯。

三招教孩子不玩手机：

1、打开孩子内心

孩子沉迷手机的话，一旦处理不好，就会出现各种叛逆行为。如果家长采取的是打骂和唠叨的方法，一般不会有明显效果，就算有也是暂时的，维持不了几天。

所以想要解决孩子内心问题，首先要拉近与孩子的距离，孩子愿意与父母交流，愿意说出自己的想法了，才能更好地解决。

如果孩子沉迷一款手游，父母不妨试试“我能和你一起玩吗？你教我怎么玩”，慢慢地让孩子接纳而不是排斥。

2、父母做好榜样

如果想孩子不玩手机，家长首先要做到远离手机，如果家长刚训斥完孩子不要玩手机，转身自己却拿起手机玩起来，那么家长在孩子心中的诚信和威严都会大大降低。

家长放下手机，陪伴孩子一起做游戏、看书，不但可以增进亲子感情，对于孩子性格的形成也有很大帮助。

3、多走出去

孩子的天性还是喜欢到户外玩耍，踢球、放风筝、打篮球、游泳、跑步、骑车等等，不但可以更多的消耗孩子的精力，还有助于孩子身体的生长发育。

不过前提是，户外活动有家长的参与。如果让孩子自己在户外踢球，而家长躲在树荫下玩手机，孩子一定是不喜欢的。

孩子沉迷手机的原因：

1、父母没能做到言传身教

在当下这个社会，手机已经成为了人们生活中不可脱离的一部分，所以作为家长不能只跟孩子说玩手机不好，会影响学习。家长更应该做的是以身作则，在孩子学习时放下手中的手机陪孩子一起看书，这样言传身教才能帮助孩子有效的进步，否则孩子看着家长每天都在玩，自然也会沉迷手机。

2、父母对孩子关爱程度低

如今有不少家长，嘴上说着忙于生计，当孩子遇到不懂的问题时，家长也不及时解决，甚至会觉得孩子问题太多比较麻烦，不如干脆给孩子一部手机去玩，以为这样还能锻炼孩子的独立能力。可当孩子因沉迷手机成绩下滑时才开始着急，这时候养成的恶习想改可没那么容易。

3、父母未对孩子进行正确引导

在孩子成长过程中，会有各种思想的碰撞，当他们看到别的小朋友可以玩手机时，会觉得自己玩手机也是理所应当，这时候就需要家长跟孩子多进行沟通和了解，改正孩子的错误观念，让孩子为了自己美好的未来而奋斗。如果父母不对孩子进行教育和引导，只会让孩子深陷手机无法自拔。

孩子沉迷手机的危害：

1、影响视力

孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

2、影响生长发育

孩子长时间低头玩手机，还容易会导致脊椎变形或脊椎反弓，也有可能出现大拇指酸痛肿胀以及麻木的情况，影响其生长发育。另外，沉迷于玩手机的孩子，往往对运动锻炼保持消极态度，长时间下去可降低运动能力，影响生长发育。

3、注意力不集中

手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

我觉得小孩适当玩玩手机是可以的，一是可是增加视野；二是得到学习，学会不少知识；三是同学、小伙伴间聊天也有话题。但要有节制，规定好时间，尽量不给玩游戏。必须控制不能让小孩有手机瘾。对孩子克服手机瘾应该教育加疏导。那么有什么办法让孩子不玩手机呢？

有什么办法让孩子不玩手机：

一、只要家长有空时间，多多陪伴孩子 。

现在的独生子女多 ，孩子的玩伴也很少，很容易感到孤独。孩子们为了能够打发时间，很容易上瘾。所以作为家长一有空了，你应该陪伴孩子，和自己的孩子做游戏，有效的陪伴他们。让他们不在孤单。

二、家长做好榜样。

要想孩子不玩手机 ，当家长的就要做好榜样。在孩子面前，一定要不玩手机。万一没办法，也得背着孩子。家长做好了，孩子也会遵守。如果家长和孩子都不避免不了玩手机，那就要规定一定的时间。

三、多给孩子培养一些兴趣爱好

现在培养孩子的兴趣爱好很多很多。1、比如买些益智的玩具，让他们玩。2、买些和孩子年龄匹配的书。当然阅读的话，我个人认为孩子越小，越越好培养，从小开始给他们看书，他们就会爱看书。我们家二宝就是从几个月开始给她讲故事，每天一个。爱看书，每次看到书都会自己翻开来看一会儿。然后还是要当家长的给打讲啦！总之就是要给孩子找到他们爱玩的，爱做的，感兴趣的。

四、当着孩子手机的面，避免手机上的所有娱乐，让他知道手机只是一个工具。自己坚持一到两个健康的爱好，运动健身，或绘画乐器。慢慢的帮助孩子找到一个兴趣爱好，并和他一起进行。孩子更多是在模仿家长。

五、引导孩子建立学习计划，制定合理的学习目标，再用逆推思维分解目标，一点一点执行，慢慢提升学习成绩，找回孩子学习的自信心、成就感。

随着电子产品的不断发展普及之后，手机已经成为了大家必不可少的东西，很多人都沉迷在手机当中，小到两三岁的孩子，大到即将要高考的高三学生，那么，如何规劝高三孩子不玩手机？

如何规劝高三孩子不玩手机？

1、积极沟通

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、做好监督

很多孩子尽管已经高三但是自制力仍然很弱，这时候就需要家长多监督多提醒。可以和孩子约定好每天的学习时间和放松时间，然后家长从旁监督，一旦超时就及时提醒。

3、多鼓励

家长在监督提醒的同时，也要给孩子一些鼓励。高三学生群面临的压力远比想象的大的多，眼看着距离高考的时间越来越近自己的状态却很差内心也会饱受折磨。所以家长可以多说一些鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整自己的状态。

高三孩子玩手机的危害：

1.浪费时间

本来高中学习节奏是比较快的，学习任务比较重一些，很少有多余的时间做别的事情，连看课外书有时候都是奢侈的。所以很多学生会充分利用碎片化时间，来补一下自己的弱势学科，或者同学老师聊一聊学习上的困惑。如果带了手机去学校，那心态就不一样了，上课着急下课，课间见缝插针玩玩手机，或许不是玩游戏，但是刷微博刷抖音刷社交平台的信息，也是不容易停下来的。这样上课时状态还没有调整过来，影响到的就是一整天的效率。更有学生牺牲晚上睡觉的时间，来玩手机。

高中时期，如此珍贵的时间，要么用来休息补充精力，要么就认真学习增强实力，这种玩手机的行为真的是对时间的亵渎。

2.成绩下降

因为小妹正在读高三，身边有太多因为带手机去学校而出现的成绩下降，一般降分幅度都会在50分上下，下降更厉害的也有，但是成绩提升的直接没有。自制力还没有那么强的时候，就不要把这种诱惑放在身边。

现在很多学校考试会跟兄弟学校联考，采用某一个教育先进地区的套卷，有时候会有时间上的差异。很多学生利用手机网络，刷个小聪明，提前获取考试题目及答案，不加思考和分析，拿到一个虚假的高分。习惯了之后，不劳而获的心态会越来越严重，不再努力学习。等到高考的时候，成绩啪啪打脸你。

3.产生不良心态

网络上的信息铺天盖地，很多学生分不清楚，会盲目跟风学到一些不良习气。手机也会被同学之间拿来成为攀比的工具，某某的手机是最新版的，谁谁的手机是最喜欢的爱豆代言的，诸如此类。没有用来查阅资料或者联系家人，反倒成了影响虚荣心的东西。

这个问题其实好多家长都遇到过，孩子喜欢玩手机不利于身心健康，比如视力下降，比如造成颈椎病，影响骨骼发育，沉迷游手机戏，学习成绩下降，等等问题都是和看手机有关的。那么，家长面对孩子不玩手机就情绪低落怎么办呢？

孩子不玩手机就情绪低落怎么办

1.高质量的陪伴

孩子对手机产生好奇心，而不知道怎么和孩子相处的父母就正好顺势将手机给孩子玩，觉得既能安抚孩子，自己还省了不少事儿。

年纪小的孩子，玩手机大多数都是模仿行为，在一个人人都喜欢玩手机的环境中，孩子自然也会追随大人的脚步，只对手机感兴趣。

如果不找到原因，发现了问题严重之后，强行将手机拿走，孩子自然就只会哭闹。

所以想要孩子不玩手机，家长首先要满足他们高质量的陪伴要求，不要让孩子产生空虚或者是孤独的心态。

调查研究也证明，亲子关系也是孩子沉迷游戏的重要因素。家庭亲子互动的频率越高、亲子活动种类越丰富，孩子沉迷于游戏的比例就越低。

所以当家长发现宝宝只对手机感兴趣的话，第一时间先要反省自己，是不是平时就经常在宝宝面前刷手机，忽视他们的需求？又或者是在陪孩子玩耍的时候，还不忘了一手拿着手机？

在年龄小的孩子面前，如果不是非常必须的时刻，尽量减少手机出现在亲子互动的过程中，让孩子明白手机只是用来打电话的，和孩子多进行一些游戏，阅读等健康的活动，这样时间长了孩子也不会对手机感兴趣。

2.转移注意力

其实对于年龄小的孩子来说，想要转移他们的注意力比大孩子们要简单得多，六岁之前的孩子还没有到“网瘾”或者是“不可自拔”的严重阶段，之所以孩子对手机比玩具更感兴趣，完全是因为他们之前在手机中收获了更多快乐。

家长可以尝试培养孩子一些其他的兴趣点，来冲淡对手机的好奇心，平时多观察孩子对什么更感兴趣，如果喜欢色彩，那就让孩子拿起画笔画画，如果喜欢声音，就多给他们买一些乐器小玩具，如果喜欢运动，那就多带孩子出门走走，到公园享受阳光和草坪。

孩子天生爱玩，而且他们有丰富的好奇心，只要家长能够给他们提供足够的玩耍方式，宝宝就不会被困在小小的手机屏幕中了。

只要让孩子能够在其他方面体会到乐趣，手机自然就不会吸引孩子的目光。

3.约束和引导

对于年纪小的孩子来说，说教是不管用的，更多的是要用行动的方式来给孩子立规矩。

游戏对成年人都有吸引力，何况是孩子，那里有色彩斑斓的画面，还有恰到好处的音效，这些都成为了吸引孩子注意力的主要方式，很多家长甚至会把孩子能流畅玩游戏当做很值得骄傲的事情，还经常让孩子给别人表演，认为游戏能锻炼孩子智力。这种做法就是在变相鼓励孩子玩游戏，其实是在害孩子。

孩子沉迷手机怎么办

1、采取递减的方法，让孩子忘掉手机。每天可以让他玩手机，但是限制玩的时间和次数，

2、奖励机制。奖励要及时且切合实际，内容要丰富，方式要灵活。

3、大人多陪孩子看书，做游戏，搭乐高。

4、适当的给孩子玩电脑游戏。事前先约定，上学时间不可以玩，周末两天，每天只能玩一次，每次玩半小时。

同时，可以和孩子一起去做些有意义的事，帮助孩子转移注意力，开发新的兴趣，引导孩子去多读书，从书中获取更有意义的知识，从而取代游戏的位置，帮助孩子健康成长。

孩子沉迷玩手机，甚至为了玩手机可以不吃饭、不睡觉。家长劝说很多遍，孩子不仅不听，反而闹的亲子关系紧张，相信这是很多家长的体会，那么如何引导孩子不玩手机呢？

如何引导孩子不玩手机？

一、跟孩子做朋友。

要想教孩子一些道理，首先得跟他打成一片。对孩子“顺着来”，就是要先认可孩子。如果你根本不知道孩子为啥喜欢这个游戏，在你对孩子进行说教时，孩子会认为你根本不懂他，和你没有共同语言！

二、了解孩子爱玩手机背后的原因。

孩子玩手机必然是有原因的。有可能是因为身边人都在打游戏，别人在课间谈论游戏时，自己听不懂同学在聊什么，是很难融入的，不利于孩子发展正常的人际关系。也有可能是因为孩子的学习压力太大，不知道应该如何释放，只有通过虚拟的世界，以暴力获胜的方式取得成就感。

三、和孩子制定好规则。

比如和孩子商定好每天玩手机的时间，不写完作业不能玩等等。要注意的是，家长一定要以身作则，一同遵守规则，否则会给孩子起到错误的示范作用。

四、合理引导孩子使用手机。

孩子对这个世界是充满好奇的，与其严防死守，不如主动引导他们在手机上看一些有益的内容，及帮孩子建立了良好的使用习惯，又能学习新鲜事物，掌握知识和技能。

五、培养孩子更多爱好。

多花一些时间陪孩子一起做一些健康的活动，比如家庭阅读、户外野餐、健身运动等等，当孩子的兴趣点被转移后，自然花在手机上的时间就少了。

孩子天天在家，临近高考还不开学，也倍感急躁，孩子除了游戏，其他可能也不配合管理，相处互动性障碍，所以处理问题双方有了冲突。不过要想要一下戒掉孩子手机确实难的。所以该如何让高三的孩子不玩手机呢？

如何让高三的孩子不玩手机：

1、要开诚布公和孩子耐心交流，特别强调的是，要让孩子感受到你理解包容和爱护，

2、要赋予孩子玩手机的积极意义，不是无聊，而是因为思想顾虑和学习压力，缓解释自己。

3、关注孩子手机游戏的类型和内容，带着参与性和孩子互动，并且肯定他比别的孩子玩的类型好，容易从游戏中走出来。

4、接下来要规范对游戏的管理，就是要在规定时间内完成作业后以奖励的形式玩规定时间，也就是说和提高学习效率一样要提高游戏效率。

5、充分了解孩子。高三这个阶段的孩子会呈现出两种方式。他们的叛逆期会比较严重，第一个他们的升学压力巨大。第二个就是对自己的前途比较迷茫。但是学习成绩呢，又不能一时半会儿的提高上去，所以对自己的产生了这种巨大的失望和落差，这也会导致他破罐子破摔玩儿手机，玩游戏上瘾而不愿意去关注学习

6、学着和孩子交朋友。我的建议就是你要和他以朋友的身份聊一聊。先让他在心态上和内心里认可了你。然后你再和他约法三章去沟通手机。能玩儿多长时间！能怎么玩儿的一些措施！陪伴着他一起去改正，但不要和他去争吵，也不要去唠叨的。尤其是加上唠叨是对孩子心理上最反感的事儿。

7、没有人愿意走下坡路，孩子也知道过多玩手机不好，心里也很难受，也知道会影响学习。这个时候尽量不要跟他说大道理，而应该心平气和里和孩子坐下来分析原因，找到解决办法。然后尽力协助他去完成。

8、有时候解决社会问题，需要借助第三方力量。很多情况下，孩子不听家长的，特别是关系处于紧张的情况下，作为家长，可以借助他的同学，老师或者社会上其他力量来帮助孩子解决问题。

相信孩子玩手机的事，有不少家长都经历过。现代生活中，几乎没有人能避开手机的影响，低头族越来越多，人们都在过着被手机“支配”的生活，缺少自控能力的孩子更容易沉浸其中不可自拔，让家长十分担心，毕竟孩子沉迷手机的危害可是真不小。希望以下的内容可以帮助到您。

怎么样才能让孩子不玩手机

1、让孩子有事做

孩子沉迷手机，可怕的不是沉迷，而是放下手机之后，除了学习就不知道干什么，而孩子又不想学习，于是就陷入了一个死循环。所以家长要给孩子“找点事做”，比如带着孩子出去玩、带孩子去图书馆、带孩子玩玩具、也可以让他们参与家务，做一些力所能及的事。当孩子的时间被均匀分配的时候，那就能有效避免沉迷手机和电视。

2、让孩子正确的玩手机

直接禁止孩子接触手机是无意义的，也是几乎不可能的，很多沉迷手机的孩子，都正处于心理叛逆期，具有较强的自我意识，父母最好不要用父母的身份或用亲子关系来威胁孩子，避免孩子叛逆、反抗。所以与其机械地严格管理，还不如让孩子掌握好正确使用手机的方式，合理地引导孩子玩。比如和孩子约定时间、和孩子一起看手机，顺便做好适合孩子年龄段的内容筛选，避免良莠不齐的内容影响到孩子。

3、父母做好榜样

孩子在小的时候，没有自控力，一切以父母为榜样。很多爱刷手机的父母，即便陪着孩子，也仅仅是“陪着”，视线从未离开过手机，根本就没有做好孩子的榜样，反而给孩子提供了玩手机的环境，孩子有样学样，也渐渐变得沉迷。“己所不欲勿施于人”，家长起码要自己先做好，再去要求孩子。

4、尊重和信任孩子

当一个孩子被父母信任、被父母欢迎，他对家就有了强烈的归属感，那么孩子的情感需求就会得到满足。他克服困难就有力量和勇气，在对付游戏这个小怪兽时，也会多一份责任和担当。

5、多多鼓励孩子

手机里的游戏在虚拟的世界里，有团队协作、有闯关升级，每完成一个任务，带来成就感和价值感。如果父母在日常与孩子相处中常常鼓励，注重看到优点和长处，并不断激励；即便犯错，让他在错误中觉醒和成长，那么孩子的生命状态就会得以舒展。家长的鼓励还可以让孩子有直面学习和竞争的力量，有克服困难和面对挫败的勇气，那么孩子的尊重的需求就会被满足。

孩子玩手机的原因

1、寻找快乐感，满足好奇

手机里信息丰富，像抖音、快手等各种软件，绘声绘色、热闹非凡，而一些言情小说、通关游戏，则引人入胜，让人心动。这些吸引不仅对孩子，就连成人都难以抗拒。

2、寻找归属感，填补空虚

人人都希望得到相互的关心和照顾，这是马斯洛需求层次理论的社交需求，是情感和归属的需要。如果一个孩子在成长中家长比较疏离，没有感受到身边人的关怀，或者家长管理过于严苛，爱没有流通，这个孩子内在是孤独的，对情感就有强烈需求。

3、寻找价值感，回避自卑

每个人都会自卑，觉得自己不完美，所以大多人会渴望得到别人的尊重，通过与他人的交往，来不断坚定自己的自信。当孩子在现实中总是被否定、被指责、总是受到挫败时，就会将这份追求完美、获取自尊的心愿迁移到虚拟世界中。