孩子的抗压能力怎样培养

孩子的抗压能力比较差，遇事喜欢退缩、逃避，让家长们感到担忧。那么，孩子的抗压能力怎样培养？

孩子的抗压能力怎样培养

1、培养孩子的“适度”自尊心

自尊心，也被称为“自我肯定感”。是指我们尽管遭遇了失败或做事的过程不顺利，但能够保持不过度否定自我而依然认可自己价值的心理状态。孩子只有培养“适度”的自尊心，在遇到压力、挫折时，既不会自我怀疑，又不会妄自菲薄，才能很好的能面对压力、挫折。

2、培养孩子的乐观精神

观或悲观，是由于对问题的解读方式不同。面对压力、挫折，孩子是悲观还是乐观的看法，对是否能克服困难，起着很大的作用。

3、培养孩子的自我效能感

孩子能力不足，但自我效能感强，孩子就会自信地发散思维，积极找寻各种解决方案。所以，自我效能感高的孩子，具有很强的执行能力和抗挫折能力，即时遇到困难也不会畏惧，就算失败也不会丧失信心。

孩子抗压能力差的表现

1、经常无理取闹

抗压能力差的孩子由于自身调节情绪的能力比较差，经常会因为一些家长不会注意到的鸡毛蒜皮的小事情绪低落，而一个人一旦心情不好就会想要找亲近的人发泄，所以如果父母觉得孩子每天情绪起伏过大，喜怒无常，就应该开始着手培养孩子的抗压能力了。

2、遇事第一反应是退缩

遇到困难退缩是人之常情，而平平无奇的普通人，和大家都敬佩的成功人士之间最明显的区别，就是成功人士会克服这种趋利避害的本性，迎难而上，把问题解决掉，从而搬开成功路上的绊脚石，达到他们的目的。

反观那些抗压能力很弱的人，他们在遇到难解决的事情时，由于自身心理素质有限，通常第一反应就是想要退缩。

3、经常生病

抗压能力差的小朋友调节情绪能力确实，很容易陷入因为各种各样的烦心事心情低落，因此，他们要比抗压能力强的孩子身体更弱，更易生病。

孩子的抗压能力怎样培养，家长们需要适当的放手，不给孩子过多的保护，孩子才能更好的成长。

现在孩子往往被家长们保护的太好，因此受不了一点挫折，总是轻言放弃。那么，怎样提高孩子的抗挫抗压能力？

怎样提高孩子的抗挫抗压能力

1、适时必需的推动

督促孩子进步，有助于让孩子知道你的期望，从而做得更好。当孩子学习任何新技能时，适时地推动孩子:制定时间表，然后鼓励孩子坚持，反复练习。在此过程中，孩子免不了的会抱怨，但如果你很坚定，那么他的抱怨相应地会日渐减少，学习的乐趣反而会与日俱增。

2、让孩子在遇到挫折时稳住心态

很多父母在看到孩子有困难时，总是会沉不住气出手帮助他，可是一旦出手就夺取了孩子面对挫折的机会。所以在遇到这种情况的时候，父母应该先在远处观察孩子会怎么做，等实在解决不了的时候再过去帮忙。如果孩子能够经历困难的洗礼，就可以慢慢提高面对困难的勇气。

3、让孩子明白比起结果，过程更重要

孩子们的崩溃往往来自于某件事情产生了不好的结果，而这则证明了孩子太过于看重结果，相信这也与父母的教育离不开关系。所以父母在与孩子相处的过程中，要更加看重孩子的过程，尽量不要将事情的结果作为责备孩子的标准，那么孩子就不会因为不好的结果而心态崩溃了。

孩子抗压能力差的表现

1、对外界敏感

心里承受能力低的人他们被外界的刺激都会放大，他们在受到伤害时会封闭自己，而周围的人都会嘲笑他，没有一个人安慰他们的时候，这些失落感，悲伤就会被放大。渐渐地对外界持有了警惕的戒备。

2、容易失去自信

孩子不相信自己能成功，害怕每件事情都不会达到预想的，害怕尝试后还是失败，失败了会被很多人知道，他们肯定会嘲笑，慢慢的退缩，连尝试都不敢。

3、 接受不了挫折

父母把孩子保护的太好了，就像孩子跌倒了，家长就想着让孩子远离危险，可是等他以后长大了，接触社会生活怎么办。还是选择逃避来解决问题么？因为敏感，因为不自信，因为父母保护的太好，从未体会过挫折，觉得自己做什么都做不好。

怎样提高孩子的抗挫抗压能力，家长们需要适当的放手，不要过于追求完美的结果，要让孩子认识到过程的重要性，遇到困难时，勇于克服，敢于挑战，才是最重要的。

生活节奏的不断加快，抗压能力的培养也显得愈发的重要。那么，怎么培养孩子抗压能力？

怎么培养孩子抗压能力

1、树立独立意识，培养解决问题的能力

经过研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

2、表扬不能太过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的，即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。

3、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

4、表扬教育

孩子的自尊心与被表扬的体验有很大关系，研究表明，从父母那里得到了更多的表扬而很少听到消极评价的孩子的自尊心更强；从老师那里获得表扬经历多的学生不仅自尊心强，学习热情也会比较高。

5、学习情绪调节

当孩子遭受挫折的时候，他们很容易产生一些消极的情绪，比如沮丧、害怕、不安等。当孩子受到消极情绪的纠缠而无法有效排遣的时候，父母可以帮助他们进行情绪调节。

6、提高人际关系的质量

抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，而父母就是孩子最大的支持者。培养具备抗压的孩子所必需的是高质量的亲子关系。

孩子在成长的过程中总是会遇到各种挫折与打击，如果孩子的抗压能力差的话，可能无法到达更大的舞台。那么，怎么培养孩子的抗压能力？

怎么培养孩子的抗压能力

1、父母为孩子树立榜样

父母在遇到困难时，能够理智灵活地解决问题、克服困难的话，那么耳濡目染的孩子会相信自己将来遇上困难时也能从容面对。

2、孩子获得鼓励和支持

当父母对孩子说“你一定可以做到”时，孩子会感到有人在支持自己，也能鼓起干劲继续努力。很多时候，小小一句话就是自信心的源泉，能促进自我效能感的提升。

3、让孩子经历挫折

当孩子在生活中、学习上碰到困难时，家长先不要急着去帮助他们解决，应先让孩子独立面对，让他们学会在逆境中思考问题、解决问题。 孩子的心理承受能力是在苦难的磨练中逐渐形成的，父母尽早放手让孩子独立做事、面对困难，孩子的心理承受能力就会慢慢得到加强。

怎么培养孩子的抗压能力，家长们需要为孩子树立榜样，相信孩子一定可以在这个充满压力的世界中茁壮的成长。

提升孩子的抗压能力有哪些积极的影响

1、增强孩子信心

提升孩子的抗压能力实际上就是为孩子树立更多的信心。去完成更困难的任务。因为成长过程中每一步都会有挑战，这些挑战都是需要孩子独立完成的。如果孩子连信心都没有，那么他就很容易放弃。

2、使孩子意志力变强

孩子的意志力也会变强，他很容易坚持的做好一件事情。即便是身边有跟他不同的声音，或者是经常给他纠错。这些情况都不会干扰他心里的目标，因为他知道自己心里即便是有困难，他也会继续的完成困难，并且乐于挑战它。

3、有迎难而上的勇气

抗压能力强的孩子，他更愿意去迎接挑战。并且做什么事情都有很大的勇气，这样的勇气是非常值得肯定的。

怎么培养孩子的抗压能力，家长们需要让孩子学会接受自己，可以不是最好的，但是一定要非常努力。

一向养尊处优的孩子，总是不能很好的应对突如其来的压力，常常被现实打的措手不及。那么，怎样提高孩子的抗压能力？

怎样提高孩子的抗压能力

1、给孩子定任务、让孩子吃点苦

给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所创造与突破。比如做作业，能够在既定时间内完成；比如一个旅行，全程交给他来策划；比如一个习惯的养成，让他自己历经磨练学会去坚持。

2、教孩子学会等待、拥有自信心

坦然面对、静心等待是在逆境的最佳抗压武器。能够等待的孩子，必将有不一样的未来。所以学会等待，是抗压的一大能力；学习等待，要从小开始培养。小宝宝喝奶的时候，只有等待奶凉了才可以不被烫；一年也只有一个圣诞节才可以看到圣诞老人……

3、帮孩子懂得原谅、正确面对失败

失败，同样是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。能够完全打败自己，让自己感受到真正失败的，恰恰是自己。当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子明白人生就是要不断地面临挑战的。

怎样提高孩子的抗压能力，家长们不要事事包办，这样只会束缚孩子发挥自身的潜能，只有孩子独立面对困难，解决困难，孩子才会真正的成长。

如今的家庭教育，过分的看重孩子的成绩，于是不断的给孩子报辅导班，导致孩子的学习压力不断增加。孩子因此产生焦虑、紧张的情绪，甚至是失眠，这些都是孩子的抗压能力差的表现。那么，如何培养孩子抗压受挫能力？

如何培养孩子抗压受挫能力

1、表扬不能过度

许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，任性、虚荣，这样的孩子是无法经得住人生道路的上困难与挫折。

2、及时地对孩子进行儿童心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理抗压的能力。

3、有目的地进行心理训练

心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理抗压力方面，“挫折教育”或“耐错教育”很重要。在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

培养孩子抗压能力的必要性

1、是孩子未来幸福与否的必备之一

为人父母，最初的愿望都是孩子未来能幸福，而孩子不可能永远在羽翼下长大，终究要去面对世界，通往幸福的道理荆棘丛生，培养一个有抗压能力的孩子，才是帮他越过人生站困难的秘籍所在。

2、是孩子在未成年时期完成学业及梦想的保证

即使从当下开始，孩子们面对的困难和压力也不小，拥有一颗玻璃心的孩子，怎么能完成只有坚持不懈才可到达的所谓成功彼岸。

3、是孩子克服困难的重要条件

孩子只有拥有一定的抗压能力，才会勇于克服困难，因为一个抗压能力差的人，遇事总是喜欢逃避、退缩，也就无缘成功。

如何培养孩子抗压受挫能力，家长们可以有针对性的训练孩子，相信孩子一定可以克服困难，积极地面对。

合群是一个孩子的社会交际能力，对孩子的发展有着重要影响，也是孩子情商高低的表现。合群，就是孩子容易被别人接纳，孩子喜欢群体活动。那么，家长怎样培养孩子合群的能力呢？

怎样培养孩子合群的能力

父母要注重塑造孩子的良好性格

孩子拥有一个良好性格，就更容易被别人接纳和喜欢。父母都希望自己的孩子开朗、积极健康向上，虽说“天性难改，秉性难移”，但父母可以通过引导孩子调整心态，改变认识，转换思想来改善孩子的性格。

父母要注重孩子良好行为习惯的培养

我们常说，好的行为习惯可以让人收益一辈子，良好行为习惯要从孩子抓起，包括孩子的学习和生活习惯，孩子拥有好的行为习惯，就更容易被别人所接受。

家长要注重培养孩子的交际能力

孩子的交际能力不是由先天条件决定的，后天因素占了主导作用。父母要多带孩子出去走走，让孩子可以和更多的人和物接触，不断提升孩子的认知能力，帮助孩子正确认识自我，激发孩子的自我表现意识，建立自信。

父母要注重孩子的情感教育

情感的流露是最好交际的体现。父母要正确引导孩子认知情感，教育孩子要学会帮助别人和爱护别人，当拥有一颗真善美的心，孩子就更加懂得珍惜和维护身边的关系。

孩子合群的能力的重要性

第一，能够很好的融入集体生活，这个在以后的学生和工作生涯中也是一大优势。

第二，能够有利于他个人的发展，合群说明有共同的语言，爱好的，会激发他更好的发展自我，学习知识。

第三有利于孩子增强自信，在性格上能够塑造优秀的品质，比如分享，分享物质和快乐，都能提高孩子的品质。

当然，如果想让自己的孩子能融入到集体中，需要您多一些耐心、陪伴，多给孩子一个适应的时间。