怎样才能帮助孩子克服胆小呢

我们在生活中，时常发现这样一种现象，每每家里有客人来的时候，孩子就会躲到房间里去，也不跟人打招呼，表现的非常胆小的样子。那么怎样才能帮助孩子克服胆小呢？

怎样才能帮助孩子克服胆小呢

1、创造孩子与外界接触的环境

如果是由于性格造成的，父母不要急于纠正，允许孩子有一个逐步适应的过程。在尊重孩子意愿，不受威吓的情况下，使孩子逐渐投入外界去接纳新的人和事物。如果是受环境影响的，应积极为孩子创造与外界交往、接触的机会和环境。

2、培养孩子的责任心

父母可以试着使用培养孩子责任心的方式，来帮助克服胆怯行为。不妨故意表现出无助，非常需要孩子照顾的状态，让孩子担负起一定的责任，把责任的接力棒传到孩子的手中，在责任心之下，孩子能够自发的去克服自己胆怯行为。

3、给孩子足够的爱

孩子遇到陌生人胆小，正是他心理焦虑的时候，你需要给他微笑和鼓励，让他拥有安全感，才有勇气往外迈出一步，大胆表达自己。

4、用正确的方法解决纠纷

有很多孩子平时好端端的，一遇到同学无理的欺负，就只懂得逃回妈妈的怀抱，这个时候家长要问清孩子委屈的原因，多作了解和解释，如果同学确实是无理取闹，家长一方面既要告诉孩子不要怕，支持孩子用正确的语言告知对方这是野蛮的行为，应该道歉，同时家长也要以平和、礼貌的方式与班主任老师以及对方孩子的家长沟通。切不可扩大纠纷，以免造成孩子的不安。

5、让孩子学会独立做事

在保证孩子安全的情况下，给予他们最大的自由活动空间。有些家长用强硬的态度，希望孩子可以按照自己的意向行事，这样做其实是很自私的。支持孩子大胆做事，支持孩子能独立自主地作选择，以及自行解决问题，对于孩子做事过程中的失败和过错持宽容的态度。

孩子从出生开始，就拥有一颗对外界的好奇心，可能在成长的过程中，遇到了一些困难和打击，导致孩子的自信心受挫，变的内向胆小，只能暂时收敛起那份好奇。那么如何帮助孩子克服胆小？

如何帮助孩子克服胆小

1、多与他人交流

应适当的扩展孩子的交友圈，安排合理的社交活动，孩子在交往中可以学会分享，主动自我管理，消除孤独感并敢于表达自身的意见和建议。

2、营造良好的家庭氛围

孩子胆子小，通常是缺乏自信心，应多鼓励引导，陪伴孩子少批评否定，帮助孩子树立自信心。

3、培养抗压能力

许多家长从小便过分的疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战锻炼的机会，日后遇到问题时变胆子小，缺乏独立性。并多创造条件，如演讲，比赛等，鼓励表达自己，提高抗压能力。

4、给予肯定和表扬

胆小的孩子往往比较内向，容易自责，缺乏勇气，不太敢跟人交流，做事畏首畏尾，害怕失败。如果家长能多给予肯定和表扬，能让胆小的孩子激发勇气和动力，增加自信，更好地完成一些任务。

5、鼓励孩子参加集体活动

可以多鼓励孩子参加集体活动，消除孩子对陌生人的恐惧感，增强集体意识，开阔眼里，感受他人的友好，体会与人交往的乐趣以及环境的温暖与支持。平时也可以多邀请小朋友到家里做客，增加孩子与好朋友相聚的机会，找到能玩到一起的好朋友，体会生活中的快乐，时间长了孩子会变得活泼开朗。

6、培养孩子的独立生活能力

从小培养孩子的独立生活能力非常重要，父母不可一味包办代替，要放手让孩子亲自去做，去尝试，不怕失败。当孩子在不断尝试中，会逐步增强生活技能、与人交往能力、战胜困难的勇气和信心。适度的挫折与磨难可培养孩子的逆商，有利于孩子更好地适应社会环境，有利于孩子的成长。

孩子内向胆小的问题，是一个比较常见的问题，我们常常在家长口中听到这样一句话：“我的孩子比较内向害羞，不爱与人说话”，这说明了这种性格的普遍性。那么怎样克服孩子胆小？

怎样克服孩子胆小

1、鼓励孩子与人接触交往

可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。

2、端正教育态度

家长们的过分溺爱或严厉，都容易使孩子长大后，变得胆小怕事。所以，家长首先要端正教育态度，不要事事包办，多给孩子一些锻炼的机会，（如多和同龄的朋友一起出去玩等）注意培养孩子的独立性和操作性。适当教孩子一些技能并让其独立完成，增强其自信心。

3、多陪孩子，鼓励孩子

孩子小的时候是最需要父母的陪伴了，如果在这个阶段缺失了，对孩子一生的影响是很大的，父母和孩子之间，有天然存在的依赖感和安全感，这是任何人也代替不了的。

有些父母忙于工作，多是爷爷奶奶在整日照看孩子，虽然待孩子很好，甚至超过父母带，但孩子的感觉是不一样的，孩子都渴望在父母的看护下去做一些事情。

所以培养一个孩子拥有一个好的性格，胆大勇敢，与父母经常陪伴、交流是很有关系的，多陪孩子就会知道孩子为什么胆小，比如敢滑滑梯、怕黑等等，知道原因才能对症解决。

4、认同孩子的心理

孩子是一张白纸，他是慢慢在探索这个世界的，大人不同，早就已经知道答案了，大人的视角和孩子完全是不一样的。

比如，孩子不敢滑滑梯，大人会觉得，这有什么可怕的，滑滑梯很安全的，孩子或许怕摔着，或者是怕那种很快的下滑速度。这时候，不要笑话孩子，说实在的，大人小时候未必会比孩子胆大多少，只是都忘记了。

大人要认同他这种害怕的心理，孩子的担忧是存在的，不小心滑下去是有可能摔坏的，可以陪着孩子一起多去滑滑梯，给他做示范，只要遵守规则，是安全的，打消了他的疑惑，才会胆子大起来。

5、对孩子要耐心

孩子就是慢慢一点一点成长的，就是在某一个节点上，孩子一下子领悟到了，一下子就开窍了，所以家长要耐心等待。

比如孩子怕黑，家长要耐心的对他，不要不耐烦，非得逼着他胆大起来，这样是会给孩子造成心理阴影的，欲速则不达。

允许他胆小，很孩子一同面对他所害怕的事情，一点点和他等待答案，懂得多了，孩子胆子就大了，这个需要时间，是急不来的。

孩子胆小的性格是从小养成的，可能是周围环境的影响，也可能是教育方法的不当，家长一定要反省自身，看看自己在孩子性格养成上起到了什么作用。那么怎样才能让孩子不胆小？

怎样才能让孩子不胆小

1、树立自信

从做基础的事情开始，有些孩子天生纤细敏感，所以他们的胆子会比较小。树立孩子的自信心，应该让孩子先做一些简单、容易的事情，等培养好孩子的自信心，他们的胆子慢慢就大了。

2、学会倾听

听听孩子的想法，孩子之所以会胆小是有缘由的，家长不要过多的呵斥孩子，要多理解孩子的难处。家长不要以大人的想法去要求孩子，要从孩子的角度去思考问题。

3、杜绝宠溺

不要太宠孩子，一部分孩子胆小，是因为有点是家长过度宠爱孩子造成的。让孩子做一些力所能及的事，多锻炼孩子，让孩子真正成长起来，只有这样孩子才会有勇气，顶天立地面对一切。

4、多加鼓励

要多鼓励孩子，有些孩子本身就比较胆小、怕黑、怕生人等，这时候家长要多鼓励孩子，帮助孩子克服胆怯心理，让孩子心理上感觉到有人在帮自己。

孩子为什么会变得胆小

原因一：人在面临危险时，不会感到恐惧，恐惧发生在事前或者事后。恐惧是人在第一次受到惊吓体验的延续。

原因二：当孩子面对一件事情，感到自己控制不了，做不到时，就会感到恐惧，这和我们成年人一样。

原因三：孩子是天生的演员，他会观察、感受和评估父母在面对一件事情时的态度。如果父母被一件事情所惊吓，有过分的反应，给了孩子更多的关注，并且无法摆脱这这种被惊吓的感觉，那么孩子对于这次“受到惊吓”的体验才会发展成恐惧。

原因四：如果父母对于孩子进行了过度的保护，那么孩子的恐惧会变得越来越强烈。比如说，告诉孩子别害怕，要抱抱孩子或者给孩子贴上“这孩子胆小”的标签等行为。

原因五：如果父母没有把孩子未知的事情，分解成他可以做的一件一件的小事情时，孩子也会感到恐惧。

有的孩子性格外向，什么都敢做，什么都不怕，而有的孩子胆小怕事，对外界充满恐惧心理，不敢轻易向外界踏出一步，跟别人充满距离感。那么怎样帮孩子克服胆小恐惧心理？

怎样帮孩子克服胆小恐惧心理

1、要区分胆小和本能反应的差别

心理学家认为，恐惧是人类出于自身保护，以避免受到伤害的一种反应，对危险产生恐惧是十分正常的。例如，孩子怕狗、怕高、怕黑、怕鬼怪等，这些都不是孩子胆小的表现，随着见识的增长、心理的成熟，这种恐惧就会慢慢消失，家长切勿大惊小怪，更不要给孩子贴上“胆小鬼”的标签。

2、不要老是吓唬孩子

有的家长出于担心，或为了限制孩子的某些行为，常拿话吓唬孩子。比如，你不听话，我们就不要你了等等，这些看似不经意的话语，其实是一种负面强化，往往会给孩子的心灵造成阴影，使孩子变得胆小怕事。

3、对特别胆小的孩子要有耐心，切忌打骂

例如，如果孩子害怕一个人睡觉，可采取循序渐进的方式，先将其房间布置一番，让他感觉特别温馨、舒适，然后在睡前给孩子讲半个小时左右的故事，故事最好带有励志性、幻想性、安抚性，以歌颂勇敢者的题材为佳。

4、告诉孩子克服恐惧的方法

孩子碰到困境或害怕的事物时，家长可以有意识地引导孩子，多陪伴孩子，和孩子有效沟通，给孩子做一些示范。比如，家长可以从自身经历出发，或讲述一些孩子熟悉的动画人物的故事，慢慢教会孩子克服恐惧。

5、给孩子创造一个有利于成长的环境

鼓励孩子多接触外面的人和物，但也要注意培养孩子的危机意识。另外，不要过度保护和照顾孩子，要让他们学会独立自主。事事包办，什么都不让孩子做，只会导致孩子的生存能力和适应能力非常差，也会因不自信而胆怯。聪明的家长要学会适时放手，凡是孩子力所能及的事情，都鼓励他们大胆尝试，独立完成。

孩子害怕打针，每次去打疫苗总是哭的死去活来的，怎么安慰都不行，可这些都是必须该打的疫苗，这可愁坏了家长们。那么，怎样帮助孩子克服打针的恐惧？

怎样帮助孩子克服打针的恐惧

1、打针前提前沟通

很多父母害怕让孩子知道要打针，但是事前如果好好沟通，完整预告他为什么要打针，以及要打针的好处，并诚实告诉孩子打针的感觉，可以帮助孩子减缓焦虑。

以孩子的语言，帮助他了解原来打针是为自己好。站在孩子的角度，告诉他爸妈也有经历过这种感觉，有助于孩子卸下心防。

2、陪伴孩子

陌生的环境、陌生的器具、陌生的大人，会让孩子极度没有安全感。所以在陪伴孩子的时候，务必要有耐心，不要太过催促或默不吭声；可以请孩子挑一个喜欢的玩具陪他去打针，转移他的注意力。

3、让孩子保持安静

打针时将肌肉放松可以减轻注射时和注射后的疼痛。所以家长可以想办法让孩子放松，比如做深呼吸动作；让孩子别去看打针的过程；或者和孩子一起数天花板上的拼图；也可以带上孩子喜欢的玩具或爱吃的食物去打针，这些都可以减轻打针时的疼痛感。

孩子为什么害怕打针

1、一点都不疼的误导

有的父母会告诉孩子：打针不疼的，一点都不疼，就像蚂蚁扎一下似的……

这样的渲染，让孩子的期望值过高，就觉得打针不疼，没有“心理准备”，真等到针扎下去的那一瞬间，他发现并不是那么回事儿，有种被骗了的感觉，以至于下一次你再怎么说不疼，孩子也不会信，并且认为你是一个说话可信度不高的人。

2、经常把不听话，我就叫医生给你打针挂在嘴边

孩子年龄小，无法判断出这是家长吓唬自己，也不理解为何要打针，而是把它当成家长惩罚自己的一种措施，所以，会非常抗拒打针，非常害怕打针。

3、爸妈的“激将法”反倒更像一种羞辱

“就打个针，你哭成这样，丢不丢人？！”

这个说法，让孩子更加委屈，明明自己承受了打针的痛苦，哭都不让了，只会让孩子更加抗拒打针，因为打针时自己会哭，哭了会让爸妈觉得丢人，所以为了避免这种情况，他只想逃避。对打针的恐惧也就增加了。

很多大人都害怕打针，孩子害怕打针也是情有可原的。身为父母需要帮助孩子面对恐惧，让孩子变得更加勇敢。

每个孩子在上学期间都需要经历各种各样的考试，考试压力大，容易紧张，这个是每个孩子都会面对的问题。那么，怎样帮助孩子克服考试紧张的心理？

怎样帮助孩子克服考试紧张的心理

1、切记不要给孩子过多的压力

不要过分看重考试成绩，考试成绩并不能反映孩子的学习能力与学习效果，仅仅反映的是一个知识的运用和态度问题， 对于孩子的问题应该用平和的心态解决，不能说孩子考试成绩不好就怀疑他这不好那不好，要合理的开导,不打，不骂，和谐解决。同时不要拿自己的孩子跟别的孩子比，这样很容易伤害孩子的自尊心，每一个孩子都是独一无二的，拿自己的孩子跟别人家还自己对家长本身也没有好处。

2、让孩子学会认可自己

让孩子学会认可自己、接纳自己。勇敢面对，要知道，人不可能是完美的，不管做什么事情，总有一些擅长的，有一些不擅长的。去做一件事情，不要想着一定要做到如何，一定要成功，接受自己有可能失败，只需要尽力去做就好。

3、带孩子做一些户外运动

缓解紧张情绪可适当的让孩子去户外做游戏，可有效缓解。如果孩子临近考试，很可能会情绪紧张，去户外做游戏会使孩子心情放松，同时也有利于开发大脑的智慧，在晚上睡觉前，让孩子喝一杯牛奶，有助于身体吸收钙元素，对于睡眠质量也有提高的作用。

4、多与孩子沟通

简单粗暴的教育法，并不能教育好孩子，反而会给孩子造成无法弥补的伤害，所以父母一定要注意，平时多与孩子沟通，当孩子做出你无法理解的事时，请先不要着急发火，你可以蹲下身来，先与孩子沟通，听听孩子的声音，看看他为什么这样做？这样不仅能让你不打不骂就能教好孩子，还会让你有意想不到的惊喜。

身为父母，我们需要教会孩子如何面对困难，让孩子学会勇于克服困难，让孩子的内心变得强大，这样才能让孩子在以后的竞争和困境中，有能力去解决。而不是让他们面对困难时，紧张得不知所措。