如果孩子沉迷于手机父母应该怎么做

手机里的热门游戏、流行网剧、流行歌曲、社交软件等，都容易引起青少年关注，自控能力差的孩子甚至会沉迷。长时间地使用手机会对青少年健康成长造成不利影响，轻则影响视力，重则引发心理问题，那么如果孩子沉迷于手机父母应该怎么做？

如果孩子沉迷于手机父母应该怎么做？

第一，注重引导。

把玩手机当成洪水猛兽要不得，因噎废食也要不得。大禹治水，重在疏导，这个道理大家都知道，但是如何才是有效的疏导，却令很多家长不得法门。

有的家长不给孩子买电脑，或者买了也不接互联网，于是孩子就去网吧、同学家，反而出现失控的严重后果。

如果家长多用些时间、多用点心跟孩子交流，引导他们健康的上网，通过网络阅读，甚至陪他们适当的玩会游戏，让孩子们想玩，爱玩的天性得以释放，将孩子的心打开，自然会从沉迷中清醒过来。

第二，适当限制。

为防止孩子玩手机成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制。特别是手机可以设置屏幕使用时间，或者对单个游戏APP进行限制等。限制的时间一般在一到二个小时。

第三，转移关注。

心理学认为，一个人注意力过度集中于一个兴奋点上，就会忽略周围其他事物。家长应该尽量抽出时间带孩子走出家门，走向自然，多参加一些户外的体育活动和社交活动，多购买一些孩子喜欢的图书，棋牌等。

家长应该了解孩子为什么要玩手机，培养他们的自控力和辨别力。只有进行有效疏导，才能防止孩子在假期沉迷手机。

第四，注重教育。

家长应以玩手机为契机有意识地对孩子进行人格教育，要杜绝迷恋手机对孩子的影响，主要依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

孩子沉迷于手机的影响有哪些？

第一，心理影响。

由于青少年沉迷于虚拟的网络世界，对现实社会的生活、学习兴趣会明显减少，导致不愿意学习、厌学、记忆力减退、逻辑思维迟钝。与现实生活脱节，性格上变得孤僻、冷漠、缺乏参与意识和时间感，会更加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。长时间地玩手机上网，忘掉周边的生活、亲人，很容易诱发他们青春期自闭症、青春期孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题；网络成瘾者还会出现偷窃、伤人等过激行为。

第二，生理影响。

中小学阶段处于身体发育的关键阶段，需要运动增强体魄。由于长时间处于网络的虚拟空间，青少年的大脑神经中枢会持续处于高度精神集中、兴奋状态。这种状态会引起肾上腺素升高，血压上升、神经紊乱、体内激素水平失衡等生理问题。

与此同时长期用眼及熬夜，还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光等直观的健康问题。还会影响头脑发育，导致神经紊乱、紧张性头疼，甚至导致死亡。

第三，其他影响。

（1）考试作弊。

用手机软件可迅速搜出试题答案，方便。所以在成绩检测时，有的学生就通过手机作弊，弄虚作假，欺骗家长，欺骗老师。这种不劳而获，太轻松，学生认为找到了捷径，课上精力分散，学习不认真努力，完全靠作弊取得成绩。小学初中学生甚至用手机互传作业答案，真是百害无益。

（2）校园欺凌。

学生用手机联系更方便，一旦同学间有冲突，往往一呼百应，极易打群架。而且有手机也方便了结交男女朋友，不仅没好结果，反而容易产生感情纠纷，导致校园欺凌暴力事件常有发生，而且性质恶劣，手段残忍，而这些手段几乎都是从网络上学的。更有甚者和混社会的同学去违法违纪。

（3）成绩下滑。

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就可能迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……青少年自控力差极易上瘾，上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

现在的家庭条件一般都不错，所以，孩子很早就开始有了自己的手机，那么，孩子沉迷手机就不言而喻了。如果自己家有沉迷手机的孩子，家长一定要注意，趁着孩子还没有沦陷，及早的控制孩子玩手机的时间和内容，给孩子制定规则，改善孩子玩手机的习惯。

沉迷于手机的孩子家长应该怎么办？

1、纠正孩子的时候千万不能暴力

对于孩子沉迷于手机，家长千万不能使用粗暴的手段，不然会让孩子产生抵抗情绪。家长应该耐心的进行教育以及引导，并且多带着孩子参加一些社交活动转移注意力。

2、父母以身作则

有个爱玩手机的孩子，肯定有一对爱玩手机的父母。所以，父母就必须以身作则，减少对手机的依赖，闲暇的时候和孩子一起玩，不要让孩子一个人玩而自己却在旁边拿着手机刷屏。

3、要深入了解孩子，帮助孩子选择一些有意义的内容

家长要随时关注孩子的心理，要先接触孩子，这样可以拉近之间的距离，多和孩子一起谈谈心，要了解孩子对于哪些内容感兴趣。不妨给孩子提出自己的看法，给孩子讲一些不能多看手机的理由，并且看手机给孩子带来的危害，并且帮助孩子挑一些对他们成长有帮助的内容。

4、规定时间

家长完全杜绝孩子玩手机肯定是不现实的，但是父母可以给孩子立规矩，限制孩子看手机的时间，规矩立好以后，父母需要温和坚定的执行，不能被孩子的反抗、 哭闹半途而废。

5、培养孩子的兴趣爱好

其实生活除了让孩子玩手机，还有其他更加美好的事情，父母可以培养孩子的兴趣爱好，或者带孩子去旅旅游，来转移孩子的注意力，让孩子把精力和时间投入到自己的兴趣中，享受兴趣爱好带给自己的喜悦和满足。

6、多陪伴孩子

陪伴对孩子来说是最重要的。闲暇时间尽量多和孩子互动，比如陪孩子看书、玩一些亲子游戏、做一些力所能及的家务，这样既可以转移孩子的注意力，又可以学习一些必要的知识和技能。

有些家长会问到：孩子沉迷于手机游戏应该怎么办。想要解决这个问题，首先，家长要和孩子沟通了解孩子沉迷于手机游戏的原因，然后再通过共同玩游戏的方式给孩子正确的引导和做出榜样，带领孩子正确认识游戏，最后再培养孩子其他方面的兴趣，给孩子制定目标，让孩子找到更有意义的事情，为之努力和奋斗。

孩子沉迷于手机游戏应该怎么办？

1、找到孩子沉迷手机游戏的原因

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、家长适当了解游戏的发展

在孩子的青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情才算酷。如果一件事情爸妈跟老师自己也很有劲，那么孩子可能就觉得没兴趣了。所以，当家长对游戏秉持中庸的态度，有些孩子就觉得游戏这事也不过如此。

3、帮助孩子通过游戏做一个有趣的人

家长可以在学业、功课上给孩子设置一些类似游戏闯关的模式让孩子感到更多的成就感。在你们的一个沟通过程当中，通过用一些游戏化的元素，让孩子感觉到即使在青春期，依旧觉得自己的父母是一个有趣的人。

4、给孩子树立榜样

孩子言行都是受父母的影响，焦虑孩子沉迷手机想想自己是否也同样沉迷手机。应该以身作则，下班后抽出时间陪伴孩子而不是玩手机，给孩子树立一个好榜样。

5、培养兴趣爱好

父母应该尝试培养孩子其他的兴趣爱好，转移注意力，帮助孩子从手机的诱惑中脱离出来，最后建立规则，约定孩子玩手机的时间和使用内容并严格执行。

孩子沉迷于手机游戏的危害：

1、影响学习

沉迷手机游戏会导致孩子无心学习，孩子上课想着手机里的游戏内容，影响听课效率。下课回家就开始玩手机，无心复习巩固上课内容，无法按时完成作业。

2、影响身体

长时间玩手机会对孩子眼睛造成伤害，眼睛一直盯着有辐射的闪光屏幕，很容易用眼过度，导致近视；长时间低头看手机会导致脊柱弯曲，孩子会变得驼背，影响身体发育。

3、影响沟通能力

由于孩子的玩伴是手机，会造成很少走出家门与同龄的小朋友玩耍。长时间不与外界接触，孩子会不知道如何和其他小朋友沟通，影响语言表达能力。这对以后适应校园集体生活是非常不利的，甚至会造成“社恐”。

每个孩子都会经历叛逆期，这个阶段的孩子往往会让家长感觉到比以前要变得难管教，孩子变的越来越自主，学习成绩也会波动比较大，有时还会出现沉迷游戏的现象，那么青春期的孩子叛逆沉迷游戏家长应该怎么做呢？

青春期的孩子叛逆沉迷游戏家长应该怎么做？

一、家长要正确认识游戏。

我们对于游戏的态度要开放一些，可以和孩子谈谈他喜欢的游戏。只有当你真正的对孩子喜欢的事情感兴趣时，孩子才会觉得你是在接受他、认可他，这个时候才会慢慢的对你打开心扉，让你走进他的内心，慢慢的做出改变。

二、家长要改变现在的观念。

平常多和孩子沟通，了解孩子的生活状况。现在孩子正处在严重危机之中，家长要从孩子角度思考孩子的困难，想想孩子在学校和学习中的困难处境，可以和孩子谈谈他的难处，也可以和学校老师积极沟通，先解决孩子目前的困境。

三、家长要重新审视自己。

我们爱孩子是有条件的还是无条件的？我爱他们是因为他们能给我们带来好成绩为我们争光还是因为他们就是我们的孩子？我们是否相信孩子也是想积极向上，想学好的呢？父母多问一下自己答案是什么，相信我们会做出改变。

四、多陪伴孩子。

带孩子参加户外活动，可以分散他们的注意力并开阔他们的视野。对于一些孩子来说，玩游戏有着悠久的历史。例如，父母疏于照顾孩子，孩子无事可做只能用游戏来消磨时间，时间一长便会沉迷其中，想要解决孩子沉迷游戏的问题，家长要多花时间陪伴孩子。

青春期的孩子叛逆沉迷游戏的原因？

一、认知能力有限。

青少年正处于青春期的阶段，身心尚未发育成熟，对社会各界各项事物认知能力还不足，对于手机中形形色色的信息没有良好的判断能力。

二、自控能力欠缺。

对于青少年来说，他们自制性和自律性相对成年人来说比较低，因而可能被网上的一些游戏、技术和新信息诱惑住。

三、教育环境的影响。

由于青少年学习压力较大，经常在学习上面遭受挫折，如果得不到家人、老师和同学的理解。为了宣泄心中的苦闷便会在游戏中寻求安慰、刺激和快乐，以宣泄平时的压抑情绪。

四、家庭环境的影响。

由于父母缺少对青少年的陪伴和交流，很有可能造成孩子精神上的孤独，那么，孩子便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于游戏上的互动生活。

许多家长在感慨时间过得真快，以前还在咿呀学说话的孩子，眨眼见也快要到青春期了，可是青春期这个阶段又是最难教育的时期。很多父母面对青春期的孩子，很容易手足无措。想要教育好青春期的孩子需要家长付出更多的努力，找到适合孩子的教育方法，才能帮助孩子成长！面对青春期的孩子父母应该怎么做呢？

面对青春期的孩子父母应该怎么做？

1、不要过于约束孩子，学会放手

青春期的孩子内心张力十足，总想标榜自己的与众不同，不惧怕任何试图阻拦他们的人和事物！家长的过度管制对他们来说难以忍受。所以，父母一定要切记，对于青春期的孩子，你越想控制，他们越是不屈，越想远离你。孩子在长大，所以家长要学会对孩子放手。

2、家长要摆正心态

青春期孩子的父母是最不好当的，经常“吃力不讨好”！面对孩子的巨变，大人一定要有充分的心理准备，调整自己的心态，不能孩子一不听话自己就先沉不住气。一定要给孩子留有一定的空间，不要干涉过多。在青春期，孩子的身心正顺应自然的规律蓬勃成长，我们大人也要改变管教的态度和方法。

3、跟孩子共情

作为新时代的父母，我们应该站在成人的角度来了解孩子的新角色，给予他足够的信任和尊重。学会倾听和共情，在孩子无法解决的问题上，积极引导和辅助，在他认为自己可以解决的问题上，我们要学会欣赏和鼓励，让孩子在成长的路上充满安全感，和善而坚定。

4、跟孩子做朋友

进入青春期前后，又是初中生活的开始，孩子们像进入一个全新的世界，接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式。这个时候的孩子不愿意再粘着父母，他们渴望结交朋友，所以，家长可以跟孩子做朋友，跟孩子多谈心，走进孩子的内心世界。

青春期是孩子从儿童走向成人的重要标志，作为父母我们更要学会运用正确的方法和孩子相处，陪伴他们平稳度过人生的危难时刻。

初中的孩子如果利用好手机，那就是一个很好的学习工具，但是很多孩子做不到这一点，一般都是利用手机进行娱乐活动，以至于沉迷其中，影响学业。对此，家长不能不管不顾，一定要对孩子进行教导，让孩子放下手机，认真学习。毕竟沉迷手机本来就是一件不好的事情。

初中孩子沉迷于手机该怎么处理比较好

父母是最了解孩子的人。你知道他本质和脾性如何，如果只是没有足够的自控能力的话，我们可以委婉引导。比如：

1、学会有效的沟通

这时要让他们知道你的价值观、认知，相信他们也会站在你的角度为你着想。家长在进行思想疏导时，要注意工作方法，不要一味地讲大道理，更不要实行高压政策。

2、严格管控孩子玩手机的时间

现在很多学校都不允许将手机带入校园，但是上有政策下有对策，有些孩子还是会想方设法把手机带进去。而在家就更肆无忌惮了，如果是爷爷奶奶带，根本就管不住，这也是孩子沉迷手机至今的一个重要原因，所以要彻底地帮助孩子脱离手机瘾，一定要严格管控孩子玩手机的时间。

3、多关注孩子，给孩子成就感

孩子过度痴迷手机，多数是由于他们在现实生活中缺乏成就感，渐渐累积成一种牢固的自卑和胆怯，而手机游戏的吸引力正式满足了孩子作为“主人”攻城略地般的骄傲和成就。平时不妨多给予孩子建立一种成就感，多夸夸孩子。通过一些小事，让他获得满足感。

4、建立良好家庭氛围

建立良好的家庭氛围是解决问题的第一步。家长们应该关注孩子的成长和学习，积极参与家庭生活。定期与孩子沟通，了解他们的近况和心理变化，争取孩子的信任和支持。创建轻松和平的家庭环境将会有助于减少孩子沉迷于手机的可能性。

5、建立健康的生活习惯

让孩子建立规律的生活习惯，包括定时作息、适量运动、多参与家庭活动等，避免空闲时间过多，减少使用手机的机会。

随着科技的发展，物质的满足，人们的快乐指数却并没有增加。世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。手机成为亲情杀手，这让很多父母感到一些悲凉和无奈。手机占据孩子大量的时间，父母的关心和教导统统都被拒之门外。这种娱乐方式将会阻碍孩子的身体健康、引起视力下降、让孩子变得孤独焦虑、让孩子成绩下滑、性格扭曲等。玩手机不仅不利于孩子的身体健康，还对心理健康造成不良影响。所以当务之急是怎么帮助孩子摆脱负面现状，从手机网络中走出来。

孩子沉迷于手机该怎么处理比较好：

一、和善而坚定，共同约定并坚持底线

约定之后，孩子不愿遵守，如果用发火、爆发、冲突的方式可能一时有震慑作用，长期下去必定无效。和善而坚定的意思是，如实反馈（不带评判）你看到的、感受到的，用坚定的目光看着孩子，简单清晰地说明之前的规则。如果亲子关系并不糟糕，这是个方法是比较有效的。如果亲子关系本来就不好，家长还盯着孩子玩游戏不肯罢休，那就是本末倒置了，这时家长的重心应该是：想尽一切办法修复与孩子的亲子关系。

二、游戏不是猛兽，或许可以成为亲子关系的助推器

妈妈尝试把孩子与手机独处的时间，变成亲子齐乐的时间，这就是一个很好的处理方向。当然，前提是你得培养自己玩游戏的兴趣及能力。

三、以身作则，身教大于言传

尽量不要当着孩子的面玩手机，不要因为手机忽略了孩子。如果家长整天手机不离手，无论吃饭还是睡觉都在玩手机，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，效果可想而知。

四、充分的陪伴，充分的爱

就像一开始我们探索孩子沉迷手机的原因，因为缺乏陪伴、缺乏玩伴，迷恋手机的现象才会愈发明显。家长应该多带孩子出去跑跑步、散散步，鼓励孩子与朋友打球，或者陪孩子下下棋，多带孩子参加一些有趣而充满意义的亲子活动……帮助孩子建立其他的爱好与兴趣，也是一个非常直接有效的方法。

任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。

孩子沉迷于手机的原因：

第一、父母的陪伴少。现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心理。

第二、手机确实很好玩。比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是:大人可以合理的规划自己的游戏时间。

第三、应该说是时代在进步。手机陪伴着大人，自然也陪伴着孩子。大人用手机聊天、工作、看电视、玩游戏……每一件事情都在吸引着孩子的注意力。

第四、孩子的儿时玩乐太少。现在大多都是独生子女，而且高楼大厦，彼此邻居之间沟通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了电视机和手机上。

如何规范孩子正确使用手机？

1、首先大人要身先士卒，给孩子做个榜样。

2、规范使用时间，一次玩手机的时间不超过一小时。

3、规范观看内容，多看一些动画片和益智内容。

4、给孩子制定一个相应的奖惩制度，比如玩多少手机罚款，多久没玩手机就给予适当的奖励等。