如何建立良好的亲子关系

很多父母都想要营造一个温馨、和谐的亲子关系，但因为种种原因不能如愿，这让家长们焦头烂额，甚至放弃建立良好的亲子关系的想法。其实在我看来如何建立良好的亲子关系的方法也没有这么难，掌握这些方法就够了。

如何建立良好的亲子关系

1.回家后的问候与拥抱

每位父母照顾家庭都是非常辛苦的，不管是在生活还是工作上都有非常大的压力，所以有时候难免会心情烦躁，有的时候回到家中看到孩子不听话，经常会不可控制地对孩子发泄。

其实每个人从外面回到家之后，都能够通过家人的一系列反应来感知自己是否受欢迎，并且心情会产生微妙的影响，所以建议爸爸妈妈回家之后给孩子一个热烈的拥抱，这样可以亲子关系增添更多的色彩。

2.定期举行亲子活动

与孩子定期进行一些亲子活动，做一些孩子喜欢做的事情，在约会的过程中，家长需要认真地对待，不能随便失约。

最重要的一点是，举行亲子活动是为了增进父母与孩子之间的亲子关系，不要因为一些小的事情而放任自己的情绪，在活动的过程中可以要求自己做一个完美的父母，多肯定和赞美孩子，这样会给孩子强烈的仪式感。

3.有效沟通是深化良好亲子关系的途径

现实中，有些父母很想和孩子沟通，但孩子不想和他们说话，父母就容易归因于青春期逆反。其实孩子逆反的不是父母本人，而是父母的教育和沟通方式。

因此父母要学会一些沟通技巧：一是通情达理，注意共情；二是多描述少评价，不用观点来代表事实，要多用成长型思维，少用固定型思维；三是使用积极的语言，引导沟通变得有趣、有得说、有效、可持续；四是身教重于言教，用行动来影响孩子。

为什么要建立良好的亲子关系

良好的亲子关系是孩子健康成长的基础，这从婴儿期就开始了。婴儿对那些能满足他情感或身体需求的人特别有兴趣，他会慢慢地对那个人很依恋。

我们常常会发现婴儿对家里照顾他的阿姨更有“感情”，这是因为阿姨往往是孩子有需求时第一个出现的人。

在亲子关系中，家长就是孩子的榜样，孩子会观察家长对自己的需求的回应来学习如何与人建立良好的关系，如何满足自己的情感需求，如何寻求帮助，如何应对挑战等等。

家庭教育中良好的亲子关系是什么样的？

1.家长要为孩子树立正确的“三观”-人生观、世界观、价值观；

2.以孩子的角度去思考问题，亲子之间培养共同的兴趣；

3.亲子之间要定期的出去旅游、看电影等；

4.不同的但有创意、有趣的体验和礼物会增加亲子之间的感情；

5.让孩子的成长有家长的陪伴，同样也需要书籍的洗礼；

6.参见亲子活动(可以开发孩子的思维、学会与不同性格的孩子相处，同样角色的互换，孩子也能体会到生活的不易和有趣)。

很多家长可能都有这样的烦恼，小时候孩子明明那么粘着自己，但长大后孩子怎么都愿意和自己待在一起了，甚至还会和孩子发生争吵和不愉快，那么如何才能建立良好的亲子关系呢？

如何才能建立良好的亲子关系

1、给予高质量的陪伴

父母对孩子的陪伴并不是简单的陪同，而是要与孩子有思想的沟通，情感的交流，以及行为的互动。在陪伴中引导孩子调整兴趣爱好，让孩子在充实生活中度过每一天。除了最基本的需求外，孩子尊重的需求同样不可忽视。

家长可以利用假期休息时间，安排丰富的亲子互动活动，促进家庭和谐，巩固健康的依恋关系。陪伴能生成一种无限的力量，能够穿越心灵，洒下希望与爱的种子。

2、仔细倾听

仔细倾听体现在家长向孩子表达和孩子向家长表达两个趋向：当家长向孩子表达的时候，要引导孩子仔细倾听你的表达，树立规则；而当孩子向家长表达的时候，家长要带着感情参与，并不轻易打断小孩的讲述。

3、多鼓励多赞美

在和孩子沟通的过程中，许多家长混淆了表扬与鼓励的区别。表扬给人的感觉比较空洞，如“宝贝，你真棒！”。鼓励主要是侧重于对事情的描述，更加具体化，如“宝贝，你今天吃饭的时候没有离开饭桌，还能自己吃完，真是长大了呢！”两种表达方式，呈现出不一样的效果。聪明的家长，你们会选择哪一种呢？

4、和孩子做朋友

只有让孩子自己主动的、毫无保留地告诉父母自己内心真实的想法，我们才能真的了解孩子。而要做到这样，最好的办法就是和孩子做朋友，让孩子敢主动把心中的话说出来。

作为父母，我们要鼓励孩子说出自己的真实想法，再从孩子的诉说中，中肯地给孩子分析问题，提出意见，让孩子自己再判断。家长和孩子有了这样的互动，孩子就会把家长当朋友，从而建立良好的亲子关系。

5、给孩子一些独立的空间

父母不需要为了孩子放弃自己，孩子需要独立的空间，父母同样需要自己正常相处的时间、自己事业的成长空间、自己减缓压力的空间，父母不断成长，不那么依赖孩子，孩子也能满满的拥有独立的能力。

从另一个方面来说，孩子不是家长的附属品，他是一个独立的个体我们不要把自己的想法强加于孩子，要学会站在孩子的角度思考问题，考虑到孩子的接受能力，千万不要试图拔苗助长，否则很可能会出现和预期相反的结果。

亲子关系也就是我们平时所说的血缘关系，他是一个家庭关系的核心，也是孩子心理健康最本质的体现。那么我们作为父母应该如何培养良好的亲子关系？

如何培养良好的亲子关系

1.父母要多关注孩子的心理变化

尽早发现并开导孩子的不良心理症结。父母要乐于满足孩子的合理要求；也要适时否决孩子的不合理的野蛮要求，但父母不能严词厉色，而是用温和的态度，而且要说明为什么拒绝。

2.告诉孩子很高兴作为他的父母

最好的夸奖不是给孩子说“你真棒”，而是告诉孩子“很高兴能成为他的父母”。不管我们的孩子是否优秀，能够在今生做孩子的父母，我们一定要珍惜和孩子的缘分，珍惜每一秒和孩子相处的过程，不知不觉中，当孩子有了自己的小世界，有了自己的朋友、想法等等，我们也要支持和爱护ta。

3.多用肢体语言。如微笑、拥抱等

有些时候华丽的语言不如实际的肢体语言来得更生动，在和孩子沟通的时候，多用微笑的表情，多和孩子去拥抱这些，都会增进我们和孩子之间的亲子感情，会让我们和孩子纽带联系的更加紧密。

4.家长要做好榜样

父母是孩子最大最好的老师，想让孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人，那首先家长要做好表率，让孩子在生活中经常能看到家长身上的闪光点，因为孩子是比较喜欢模仿的，而最喜欢模仿的就是家长，所以家长要以身作则，让孩子有一个好的模仿对象，这样也能增进和孩子之间的感情。

5.营造和睦的家庭氛围

这一项一定是需要父母的努力，不和谐的家庭，最容易让孩子造成性格上的缺陷，以及童年的阴影，甚至会影响他以后的发展。父母要尽自己最大的努力，为孩子创造温暖温馨的家庭环境，是孩子心理上有一个依靠，才能茁壮成长。

6.家长应尊重孩子的想法、信任孩子、鼓励孩子去做自己愿意做的事情

让孩子取得成就感。有些家长认为自己对孩子好，但对孩子好的事情是孩子不喜欢做的事情，所以家长不要一味逼迫孩子做自己并不喜欢的事情，这样做不仅不能让亲子关系变好，还可能会激发孩子的逆反心理。

前几天和闺蜜探讨教育孩子的问题的时候她说：“如何与孩子沟通才能保持良好的亲子关系？”我恍然大悟，有效的和孩子沟通确实是保持良好的亲子关系的有效途径，我们可以通过沟通来拉近亲子关系。

如何与孩子沟通才能保持良好的亲子关系

1.珍惜和孩子独处的时间

因为父母大多有工作在身，许多时候我们往往就漠视了和孩子之间独处的需求。其实独处并不需要我们多么费尽心机去撮合出一个时间，往往一些碎片化的二人时间，就足够拉近彼此之间的距离了。

比方说接送上下学的路上、每天睡前故事的时间等等，都有很多发挥的余地。抓住了这些时间，和孩子心平气和地实现沟通，我们之间所做的亲子关系努力，一定能事半功倍。

2.掌握好平衡

平衡时在任何关系中都要掌握的，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

3.有话慢慢说

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办？那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

4.表扬孩子

真诚的表扬可以使孩子变得愉悦，在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

5.父母能为自己的错误向孩子道歉

很多父母即使犯了错，碍于父母的权威，很少向孩子道歉。教育的意义不只是教让人做正确的事，还要教人知错能改。

如果希望孩子能成为一个能够正视自己的错误，并且改正错误的人，父母首先学会为自己的错误进行道歉。如果父母犯了错而不肯道歉，那么孩子将来也会变成一个不能勇于承认错误的人。

6.学会倾听孩子的想法

学会倾听是人际交往的黄金法则，在家庭教育中也是如此。父母与孩子交谈时，要做到专注，耐心认真地听孩子谈自己的想法，鼓励孩子尽量通过语言，把自己的情绪表达出来。

父母的倾听可以帮助孩子克服胆怯、恐惧的心理，更能增进双方的感情，找到解决问题的方法。

亲子关系差对孩子以后的影响

1.人际交往能力弱

亲子关系是人际交往的雏形，亲子关系糟糕，那么孩子的人际关系也很弱，走上社会之后很容易会屡屡碰壁，缺乏良好的人际关系，自己的事业也会难以开展。

2.缺乏对家人的信任

亲子关系很差，孩子自然对父母失去了最起码的信任，他们不相信家人能够兑现自己的承诺，即使家人做了对孩子有益的事情，孩子也往往会持有怀疑的态度。

良好的亲子关系是孩子发展的基础，也是幸福家庭的根基。当家庭中建立良好的亲子关系的时候，那么孩子的性格、毅力、人际关系等都会往好的方向发展，反之则会变差。那么如何构建良好的亲子关系呢？

如何构建良好的亲子关系

1.主动

我们作为父母，要认识到亲子关系是会不断变化的。在认识到这一点的基础上，我们在面对孩子出现不亲近、疏远我们的现象时，我们可以主动去接近他们，通过语言、行动、肢体语言表达对他们的爱，去调整和他们的关系；

二是作为父母，我们要更主动一些，在充分观察、理解孩子的需求的基础上，我们要承担多一些责任，主动作为。孩子会随着我们的调整，感受到我们的爱。

三是正常的亲子关系是互动的关系，不是一方凌驾于另一方，掌控另一方的关系，我们要给孩子表达的机会，也给我们提供走进孩子心里的机会，也是让自己的想法被孩子了解的机会。

2.父母应该正确定位自己的角色

必须要保持容易亲近、和蔼、和善的优良形象。应该和孩子进行朋友式的交流，不要总是高高在上，否的孩子会觉得你难以沟通，不利于亲子关系的培养。

3.家长们应该尊重孩子

多给孩子一些自信心，平时要多进行鼓励，让孩子知道自己的重要性。这不仅可以促进亲子关系，而且能让孩子变得有责任感。在孩子淘气的时候，要耐心的进行教育，绝对不能使用暴力手段。在平时还需要创造和谐、温馨的家庭环境。

4.定期举行亲子活动

与孩子定期进行一些亲子活动，做一些孩子喜欢做的事情，在约会的过程中，家长需要认真地对待，不能随便失约，最重要的一点是，举行亲子活动是为了增进父母与孩子之间的亲子关系。

不要因为一些小的事情而放任自己的情绪，在活动的过程中可以要求自己做一个完美的父母，多肯定和赞美孩子，这样会给孩子强烈的仪式感。

构建良好的亲子关系的好处

1.培养儿童乐观、助人的品质

当孩子的父母在受到某些挫折的时候，不会表现过于狂躁或者是沉郁，而是积极去解决问题，儿童一旦看到了这样的父母，那么自己也会刻意去效仿。而在这种亲子关系中，自然就可以培养儿童乐观、助人的品质了。

2.促进儿童心理发育

一般而言，良好的社会环境会对一个人的心理产生巨大的影响，而人的心理活动在不同的社会环境中又是不同的，所以当营造一个良好的亲子关系会促进孩子的心理健康发展，所以对于孩子的成长有非常大的帮助。

3.情商比较高

一般活泼开朗类型的孩子是在比较欢快的家庭氛围中长大的，而这些孩子会比较善于观察他人。比如身边人的情绪、动作以及语言方面存在的问题，从而做出应该给予的反应，情商方面相对来说较胜他人一筹。

孩子健康快乐成长离不开父母的用心教导，如果家庭中，亲子关系和谐温馨，那么对孩子的教育有很大的促进作用。但是爱的表达方式有很多种，怎么才能让孩子看到父母的爱并不觉得反感呢？

孩子如何建立良好的亲子关系？

1、记住自己的角色

要知道你是孩子的父母，是他们最信赖的人。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

2、掌握好平衡

平衡时在任何关系中都要掌握的，父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

3、有话慢慢说

轻易发火只会让事情变得更加糟糕，无法控制情绪怎么办?那就自己待一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

4、倾听孩子诉说

生活中，不少家长都希望自己的孩子是完美的，一点就通，或者不点自通的。然而，很多孩子都达不到家长的要求，经常被父母责备，甚至是打骂。其实孩子是需要被理解的，不管事情的对错，他也希望得到父母的支持。所以，要和孩子做朋友，让孩子敢主动把心中的话说出来，鼓励孩子说出来，在从孩子的诉说中，中肯的给孩子分析问题，提出意见，让孩子自己在判断。

5、多关心孩子的心理

家长多关心孩子的心理，实际就是给孩子建立安全感，孩子也能明确地知道父母对他的好。而当孩子有了安全之后，他也会更加的自信，即使遇到挫折也不容易被挫折所打败。

6、保证每天的有效陪伴

父母对孩子的陪伴是需要漫长的时间来见证的，“三天打鱼，两天晒网”的行为可要不得。但仅仅是陪伴也是不够的，和孩子在家一天不说话与和孩子一起专心玩一个小时相比，那一个小时的玩耍更有助于亲子关系的建立。所以我们要追求的并不是陪伴的时间长短，而是陪伴的有效度有多高。每天保证有效的陪伴时间，绝对是良好亲子关系建立的保证！

7、尊重孩子的想法

家长在孩子面前不要总摆出一副过来人、经验人的姿态，不要什么事情都要替孩子做决定。孩子也有自己的思想，不管这个思想成熟与否，他们都需要别人尊重自己，不想要别人一味的否定自己。

如何营造良好的亲子关系？

1、父母应该正确定位自己的角色，必须要保持容易亲近、和蔼、和善的优良形象。应该和孩子进行朋友式的交流，不要总是高高在上，否的孩子会觉得你难以沟通，不利于亲子关系的培养。

2、会倾听。家长在与孩子沟通时，要面向孩子同时有眼神交流，让孩子感觉你在认真跟他说话。同时可以适当用一些肢体动作，比如拉着手、拍拍肩、抱一下等，可以让孩子感受到被关注、被尊重，就更放松更愿意进行交流。

3、抓住时机表扬孩子。在孩子做了正确的决定或事情时，要抓住时机表扬。赞扬会让他们觉得自己的决定和成功是受到重视的，同时他们的能力也得到肯定。

4、父母要多关注孩子的心理变化，尽早发现并开导孩子的不良心理症结。父母要乐于满足孩子的合理要求；也要适时否决孩子的不合理的野蛮要求，但父母不能严词厉色，而是用温和的态度，而且要说明为什么拒绝。

5、营造和谐的家庭关系。温暖美满的家庭环境，会让孩子生成乐观的生活态度，正确面对生活中的各种问题，游刃有余的解决人际交往问题。

6、用积极的心态感染孩子。家长如果每天能够以一种积极向上、乐观开朗的心态去面对生活的话，我们也可以将这种热情传染给孩子，让孩子体会到生活的乐趣，感受到家庭的温暖。

7、用真心来彼此沟通。家长在孩子面前，不要总是高高在上的感觉，而是尽量与孩子建立一种朋友的关系，在需要彼此沟通的时候，一定要真诚，用心灵之间的沟通让孩子彻底爱上你。

8、教会孩子有家庭责任感。家庭责任感是需要从小培养的，有些成年人比较有家庭观念，因为从小父母就教育孩子应该爱家庭，爱亲人，所以，我们家长对自己的孩子也要有这方面的教育和传承。