如何疏导青少年的心理健康

青少年的孩子这个阶段总是对任何事情都充满好奇，都跃跃欲试，可是孩子们的自我认知不足，对这个世界的认知也是缺乏，这个时候很容易做出错事，如果没有及时的疏导孩子就会产生各种不同程度的心理问题，家长要及时的帮助孩子疏导坏情绪，那么，如何疏导青少年的心理健康问题呢？

如何疏导青少年的心理健康？

1、多与同龄人交流

有些孩子不愿意跟家长说，而年轻人在一起往往会有所交流，而且交流起来也会很顺畅，因此，我们家长应该在关注孩子心理的同时，尽量多创造一些与同龄人交流的机会，比如亲戚朋友家里的兄弟姐妹，让他们帮忙开导孩子，往往会达到事半功倍的效果。

2、多去关心青少年孩子

无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助，如果是严重性的问题家长就要多上心及时的帮助孩子解决。

3、培养孩子的兴趣爱好

家长要明白，青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪，也是情绪宣泄的一种方式。

4、多与孩子交流

家长可开诚布公地与孩子保持交流，让他们知道你也面临着很多压力。向他们展示你如何管理自己的负面情绪，并让他们知道感觉心情糟糕是件很正常的事。发生冲突时，花点时间反思怎么和孩子一起解决冲突。可以和孩子讨论你的想法，这样他们就能了解你是如何思考问题的。

青少年的心理健康问题,应引起学校、家庭及社会的高度重视，所以家长要把握好时机,随时给予孩子正确引导,克服孩子的不良心理。

心理健康对青少年影响就和身体健康对青少年的影响有异曲同工之妙。但是加强青少年心理健康教育是越早越好，因为心理问题一旦形成，对孩子的影响很大且不好逆转。那么如何加强青少年心理健康教育？

如何加强青少年心理健康教育

1.建立和谐的家庭环境

在民主、放松和温暖的家庭环境中长大的孩子活泼开朗，受到朋友的尊重，也知道如何尊重他人，好奇且有创造力。相反，家长的暴力专制和溺爱会影响孩子健康人格的形成。

2.让孩子学会自己的事情自己做，成人不要包办代替

如：让孩子适时学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品，自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。

3.平等地对待孩子

在生活中，很多父母对孩子的教育方式都是控制型教育，并且经常以“我是你父母”的借口来威胁孩子屈服。我说让你往东，你就必须往东，绝对不能走和我不同的方向，否则你就是不孝顺，就是忤逆了我的话。

而这样的行为，往往会给孩子造成严重的心理影响。比如在为人处世方面变得没有主见，出现严重的从众心理；在性格上也变得唯唯诺诺，不敢大声说话，甚至出现孤僻行为，不敢与外界接触。

要知道，不管孩子年龄是大是小，他都是一个完整的个体，有自己的独立思想和人格，这就使得他们必定会提出与父母不同的意见。而作为父母，应该认真倾听他们的每字每句，在安全的范围内鼓励孩子按照自己的想法去尝试。

这样不仅可以增进父母与孩子之间的良好沟通，也可以及早锻炼孩子的独立能力。如果父母不放心孩子，则可以在适当的时候从旁指点，以免孩子误入歧途。

为什么要加强青少年心理健康教育

1.孩子的自我意识还很薄弱，独立性不强，自控能力也很差

他们对外界的事物充满了兴趣，经不起诱惑，缺乏必要的判断和分析能力。在这种环境的引导下，他们会给孩子带来不良的心态。这时候要引起家长的重视，加强心理教育是不可忽视的。

2.青少年处在生理和心理的逐渐成熟阶段

但是生理和心理的成熟往往是不同步的，容易导致个人的矛盾，这就是我们所说的青春期或叛逆期。在欲望不能得到满足的情况下，个性追求和外在环境的约束之间的矛盾，常使青少年做出偏激的行为。

但少年毕竟还是少年，他们没有独立的经济能力，还不具备一定的责任感，对社会有一定的家庭依赖性，这种依赖性对逐渐长大并渴望更多自由的少年来说，无疑是一个阻碍，也是一个痛苦的根源。

即将面临中考，可是初三孩子却突然出现厌学的状况，这时候家长应该怎么办？其实家长首先应该了解到初中学生厌学的原因，并通过具体原因来劝导初三孩子不要厌学。请看以下的内容。

厌学初三的心理如何疏导

1、营造良好的学习氛围

给孩子营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去，在家中父母改变自身的教育方式，给孩子创造一个和谐的家庭氛围，让孩子可以释放内心的压力，慢慢的就会提升孩子专注力，养成一种要我学转变为我要学的主动求知欲上来，就可以本质上解决孩子的厌学。

2、学会反思与改正

有些父母在明知道自己教育方式不正确的情况下还是会一意孤行，他们会有各种各样的理由，要不就是一副死不承认的模样，要不就是因为自己的家长架子而拉不下脸来，殊不知这样长期下去受苦的还是孩子，建议在生活中应积极的寻求适合自己孩子的教育方法。

3、学会与孩子进行沟通

初三的孩子正是比较叛逆的时候，你让他往东，他偏要往西，总之就是一副与你唱反调的模样，若此时父母再进行批评与呵斥，他很可能做出离家出走等极端举动，建议在生活中应多多与孩子交流，了解清楚孩子内心的真实想法，倾听一下孩子的心声。

4、避免过度地批评和指责

厌学的孩子，学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪以及同学的轻视。于是，孩子索性“破罐子破摔”，甚至经常逃学。老师和家长要避免过度地批评和指责，多对孩子的“闪光点”进行鼓励和表扬，同时帮助孩子提高学习能力，让孩子变得自信起来，孩子学习的兴趣也容易被激发出来。

5、帮孩子找到学习的动机

帮助孩子找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。根据马斯洛的需要层次理论，除了生存与安全感外，人还要有爱和归属、自尊和自我实现的需要。作为学生来讲，生活中的绝大部分时间都在学习，如果在学习中他们能够满足这些需求，自然也就不会产生厌学的情绪。

6、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

7、把握孩子的情绪变化

家长需要及时疏通心理问题。早一点发现，更容易早点解决问题。当然现在很多父母忙于工作，也没办法面面俱到，只能说尽量不要忽略了孩子，要多关注他们的成长和变化。

学习适应不良是现在青少年中常见的一种适应障碍，会严重影响学习，跟不上学习进度，甚至造成厌学，中途休学等情况。那么，青少年厌学心理家长如何指导？

青少年厌学心理家长如何指导？

一、把握孩子的情绪变化，及时疏通心理问题。早一点发现，更容易早点解决问题。当然现在很多父母忙于工作，也没办法面面俱到，只能说尽量不要忽略了孩子，要多关注他们的成长和变化。

二、态度要和蔼亲切，让孩子能敞开心扉，告诉你问题所在。

三、解决方法不要太过粗暴，动辄以暴力、责骂，这样反而会让孩子出现逆反心理，加重厌学情况。

四、要和老师做好沟通，了解孩子各方面的动向，做到家与校互动，双管齐下。

五、找到孩子的兴趣点，以此为突破口，深入进入感知孩子的所想所知，既能培养他们的兴趣爱好，也能疏解心结，找回他们的快乐。

六、批评和鼓励相结合，让孩子既能知道自己的不足，又能树立信心。

七、家庭内部也要和谐，给孩子营造好的氛围。

青少年厌学的原因：

1、青少年自身的性格：青春期的孩子正处于叛逆时期，有些青少年过于追求高分数、性格孤僻或者害怕与他人沟通，这些情况都有可能会引起青少年厌学的出现。

2、青春期性心理冲突：据有关数据调查显示，厌学与孩子刚进入青春期也有一定的关系，当女孩出现初潮或者男孩第一次出现遗精时，由于内分泌以及神经的作用，会使青春期的孩子变得敏感，如果成绩不理想之后，就会更加敏感，时间一长就容易产生厌学的心理。

3、学习负担过重：大家都知道，现在青少年学习负担比较重，有些人接受能力比较差，想到父母的期许，无形中会感觉到很大的压力。所以孩子每天身心疲劳，时间一长，就容易出现逆反心理，从而对学习感到厌烦，甚至感觉到恐惧。

4、学习目标不明确：有些青少年学习目标不明确或者学习方法不对，考试的时候屡屡失败，肯定会打击青少年学习的信心，从而产生自卑的心理，所以就容易引起厌学的发生。

冰冻三尺非一日之寒，孩子今天厌学肯定不是一两天的事情。只有找到源头，才能真正找到有效解决问题的方法。最熟悉孩子从小情况的就是父母，所以，父母要多想一想才是。其实，家庭教育对孩子来说至关重要，孩子的问题很大程度上来源于父母，孩子调整的同时，父母要积极配合，找到自身的问题，与孩子一同成长。

厌学的心理如何疏导

1、了解原因，耐心倾听孩子诉说的问题，并和他们详细讨论这些问题。

2、家长也要调整自己的状态，不能因着急、恐慌而做出极端的应对方式。

3、要用心去观察孩子，和孩子一起去挖掘他独特的天赋和才能，在此基础上，和他一起选择、制定目标，此时，再用目标导向去激励他，激发孩子最大的潜能。

3、帮助孩子找到学习动机，让孩子在学习中感受到爱、关注与被需要的感觉。从行为主义的角度，如果在学习中，孩子能不断的得到鼓励或者其他各种形式的正强化，他就会认为学习是一件非常好的事情，厌学也就无从谈起。

4、对孩子进行学习方法的指导，让他们了解学习的本质，关注学习过程本身，而不是为成绩所累。作为应对，我们应该与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣。

5、找到孩子的兴趣点，然后放大兴趣点，然后再慢慢引导到学习上面，比如孩子喜欢玩游戏，然后再引导玩全英语的游戏，当玩英语游戏时，不会英语时，就会主动去学习英语。

6、有条件可以带他去一个工作的，地方，让他体验一下，生活不易，学习是很好的出路。

厌学心理产生的原因有哪些？

第一、孩子缺乏学习动机。有些学生不知道什么是学习，还以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

第二、学业负担过重，产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校，老师家长拼命给学生施加压力和学习任务，以致学生完全不能承受，他们很反感老师和家长这样“无理”地对待自已，于是越来越对学习感到厌倦。

第三、与人际关系差有关。有的学生在家中因受到过分的宠爱，不能正确对待别人，有一种“我即中心”的优越感，自私自利，自以为是，对老师不尊敬，对同学不友好，甚至出口骂人，出手打人，因而，师生关系不融洽，同学关系紧张。

第四、情绪和情感消极。有些同学由于学习失败，学习成绩跟不上，受到来至老师、家长的批评训斥和同学的压力和鄙视，会产生消极情绪体验，这种消极情绪不断积累，会严重妨碍学习，导学无动力，把学习视为一种负担。有部分同学由于害怕学习，惟恐失败构成对自尊心的威胁，于是对学习产生过度焦虑，从而害怕、讨厌学习。

青春叛逆期，应是学生年纪十三、四岁时，这段时期，学生都是在老师，以及同学互动期。教师的辅导，同学的相互交流，有许多事都能在辅导、交流中学会。至于家长，也要同时期和孩子交流，沟通商量，解决好青春期的问题，道理明了，说通无事。那么，青少年心理疏导方法有哪些呢？

青春期孩子的主要心理特点包括：

1.自我冲突强烈。一会儿自负到自恋的程度；一会儿自卑，夸大自己的缺陷，为自己不够“完美”而陷入沮丧。自我冲突矛盾很容易让青春期的孩子陷入迷茫。

2.感情化。他们既"多愁善感"又"喜怒无常"；他们表面上似乎逆来顺受，然而过分压抑导致了内在能量的积聚和呼之欲出。当受到不公正待遇，觉得被人瞧不起，难以忍受的时候就会有过激言行。

3.叛逆性增强。进入青春期的孩子自我意识、独立意识明显增强，总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。如果在这方面遇到挫折，他们容易对人对事产生怀疑、偏执、冷漠、不合群和对抗。

4.性别角色的关注和性意识的萌动。少男少女们都非常关心自己性别角色的完美程度、被他人认可的程度，容易产生自卑或者嫉妒心理等。都渴望了解异性，希望得到来自异性的友谊或者爱情。一些少男少女开始早恋，体验充满欢喜有充满苦闷的恋爱过程。

5.注重同龄人之间的交往。青春期孩子把跟同龄人之间的关系作为生活中的重要内容。因此也比较容易受到同龄人的影响而产生情绪行为问题。

青少年心理疏导方法：

1.包容接纳青春期孩子的“神经过敏”。

在他们情绪化、叛逆、迷茫的时候，不要急于控制、教育、纠正，风暴、混乱总有过去的时候。包容接纳孩子，他们才会给大人后面沟通的机会，专业的话叫做：感到你接得住他，他才敢依靠你。

2.分担孩子的情绪体验。

随时观察孩子的情绪动态。发现孩子有情绪变化，及时找机会跟孩子沟通，聊聊发生了什么情绪有变化，他感受到了什么，他为什么有这些反应。像孩子的一个闺蜜或者哥们一样坐在他们的身边，多听少说，多谈感受少讲道理。

3.更多理解更多鼓励。

常做换位思考，站在孩子的角度思考他的处境；站在朋友的角度思考对待孩子的言行；秉持学术探讨的态度共同研究问题。及时表达对孩子的理解，及时肯定孩子的优点、进步。

孩子的心理健康涉及很多方面，要在生活中注意引导孩子，潜移默化影响孩子。那么，如何引导孩子的心理健康呢？

如何引导孩子的心理健康：

1、培养孩子是一个漫长而艰辛的过程，了解孩子的心智，慢慢引导孩子建立一个健康的阳光的心理结构非常重要。

2、最好的家长是孩子的朋友。孩子在青春期出现了问题，家长需要冷静，分析孩子的性格，走进孩子的心理，做好孩子的心理疏导。

3、孩子出现问题了，家长最忌讳的是，破罐子破摔。当然，一味的顺从也是不可取的。

4、营造和睦的氛围，父母要营造一个温暖的家庭环境，孩子在处于这样的环境里会非常有安全感，也会更乐意和父母交流，有助于培养开朗的性格。

5、多与同龄人交往，相较于父母，孩子可能和同龄人应该更有说，所以可以多为孩子创造与同龄小朋友交往的机会。比如，把小朋友邀请到家里来，让自己的孩子做一次主人，他们会很乐意招呼自己的小伙伴，这么做可以逐渐增强孩子的自信心，让他的性格变得开朗起来。

6、多多表扬。内向的孩子往往比较缺乏自信心，所以大人的激励和表扬对于他们来说是非常需要的。需要提醒的是内向的孩子会比较容易害羞，所以对于他们的表扬要柔和一些，不用太隆重。

7、引导孩子多表达。内向的孩子的表达能力并不差，只不过他们比较被动，所以他们不愿说话，更多的是喜欢做一个听

众。因此家长最好能给予他们一定的安全感，并且引导他们多多表达自己的看法，时间久了孩子会逐渐变得健谈起来。

8、主动与孩子交流。内向孩子很少主动开口说话，所以家长应该主动和孩子交流，这样才能走到孩子内心深处，从而正确引导孩子打开自己心扉。这样孩子渐渐也愿意和其他小朋友一起交流、玩耍。

9、父母要粗线条一点。内向的孩子大多是完美主义者，做事情非常在乎细节，但是如果过于重视细节可能容易忽略大局。因此日常生活中，父母要表现的粗线条一些，这可以让他们变得大气一些。

10、尊重孩子的社交习惯。大人们要尊重孩子的社交习惯，有些事情他喜欢做就放心让他做，不要什么事情都去限制和约束，以免孩子变得更加怯弱。

11、父母要以身作则，不急不躁，不当面打骂、责备。当孩子犯错的时候，尽量用温和的语气与他沟通，温柔的和他讲道理。要学会倾听孩子的心声，鼓励孩子说出自己的想法。

12、要让孩子有足够的自信心，多鼓励。要让孩子得到认可，可以让孩子多与外向的孩子一起玩，学会与他人友好相处。要教育孩子自己要有爱心，要学会感恩。要激发孩子的求知欲，多读书，增长见闻，全面发展，教会孩子遇事多思考，勤思考。