不想上学怎么调整心态

孩子不愿上学，心理有心理障碍，作为家长要去深入了解一下孩子的内心的想法是一个什么样子的，因为可能有的孩子他是不善言辞，他不愿意跟人交流，这样的话，很多事情自己憋在心里，不让别人知道，这个时候就需要家长多跟孩子沟通，找到孩子出现问题的原因，然后帮助孩子调整好心态。

孩子不想上学怎么调整心态？

1、让孩子体验学习的乐趣

例如，对于一个从未完成家庭作业的孩子，家长可以调整家庭作业的难度，让孩子先完成简单的练习，从而给孩子一种成就感，逐步调整家庭作业的难度，建立学习的信心。

2、鼓励孩子交朋友

鼓励孩子交更多的朋友，通常可以邀请班上的朋友回家一起玩耍和学习，提高学习兴趣，提高上学的乐趣。

3、弄明白孩子不想上学的真正原因

要想解决孩子不想上学的问题，首先要弄明白孩子抗拒上学的真正原因。只有知道孩子的心结是什么，才能更有效的和孩子沟通、开导孩子。毕竟现在社会的校园问题也很多，所以为了避免孩子因为抵触心理而出现厌学的症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。

4、营造学习氛围

大部分的孩子之所以会患有开学焦虑症，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

5、激发孩子学习的积极性

如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

6、根据原因解决孩子遇到的难题

孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

7、和孩子老师沟通一下

如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下，问一下孩子在学校的最近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。

初一是整个初中生涯的基础，所以进入初中之后的初一学生厌学，家长一定不要对初一学生采取极端的做法，一定要帮助孩子认真分析厌学的原因，然后给予孩子争取的引导，帮助孩子改变厌学的状态。

初一不想上学怎么调整心态

1、控制好心情

家长知道孩子厌学之后先不要着急打骂孩子，用言语去跟孩子进行沟通，找出孩子的厌学原因，对症下药才是真正能处理问题的方法。言语上的沟通是比行为上的沟通作用要更好的。学会与孩子谈谈心，试着去了解他们心情，然后再进行引导，千万别去打骂孩子，那只会适得其反。

2、了解与容纳

孩子越是抵挡的时候，爸爸妈妈越需求有平静稳定的心态。这个时候，爸爸妈妈应该给予更多的了解，而不是用正确和错误来评判孩子的行为。

3、加强沟通

初中的孩子正处于青春期，存在叛逆心理，家族可添加与孩子沟通的时间，或许寻求孩子朋友及教师的协助，辅助排解孩子的不良心情，让孩子认识到学习的重要性，改变孩子对上学的态度。

4、排解压力

初中孩子不想上学还有或许是由于学习压力过大所造成的，家长充分了解情况后，可适当调整对孩子的希望，不要拟定过高方针、给予过大的压力。可以考虑暂时让孩子居家歇息，或许让孩子添加户外活动，做到劳逸结合、排解压力。同时可与教师沟通，了解孩子的学习状况，清晰孩子是否需求改变学习方法来缓解学习压力，避免孩子不想上学。

5、处理对立

初中孩子不想上学还或许是由于与同学之间存在对立所造成的，经过加强与教师之间的沟通，了解孩子在学校的状况，用积极乐观心态引导孩子，促进孩子与朋友解除对立，从根本上处理孩子不想上学的问题。

初一不想上学的原因

1、面临的学习压力比较重

尤其是刚升学的时候学到的知识和小学的知识有很大落差，还要背诵各学科的那些不感兴趣的知识。背诵过程中孩子会认为自己记不了那么多知识，造成学习的自信心下降。

2、学习方面非常紧张

很多孩子没有时间也没有正确的方式去放松自己。造成一天到晚学习情况都保持高度紧张，造成学习的效率大幅度下降。

3、缺乏自主学习的能力

只有课堂上老师的短暂引导和家长的间断性引导和支持，使得孩子的学习处于长期性的孤立中，在学习中处处遇到困难，进而觉得学习没有快乐，久而久之就有了厌学的现象发生。

一个很好的心态对每一个人都是非常有利的。工作的人有了好的心态会积极向上，减少生活压力；老年人有了好的心态，会使身体健康长寿；而高中生有一个好的心态，会降低学习过程中产生的负面情绪，可以保持一个好的学习状态。

高中不想上学怎么调整心态？

1、父母的期望

现实生活中，有些家长对于孩子的期望有些过高，除了关注孩子的学习成绩，其余什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，我们父母要了解到这些情况，孩子平时在学校的压力就很大，我们要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

2、父母的鼓励

家长应该相信言传身教的力量是很大的，父母应该为孩子做出榜样，和孩子一起学习。时刻关心孩子的学习情况，慢慢培养出孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣就已经成功一半了，只要有了学习兴趣提高成绩只是时间的问题。家长要持续的给予孩子关心，陪伴孩子。

3、树立正确学习心态

告诉孩子，学习的目的绝不是为了考高分或者取悦老师家长，学习的目的应该是不断提升自己的能力，让自己成为更好的自己。

4、引导孩子明确学习目标

因为这类学生不理解学习的真正目的，多数认为是为父母和老师、或为考试名次而学，对自己的未来没有清晰的目标和方向，只是随大流，因此作为家长要引导学生给他们更明确、更具持久性的目标，对于未来从事的职业有一定的合理规划，让他们看见未来，重新唤起学习动力。

高中不想上学的原因：

1、对学习产生了困难

高中生厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。 这种情况如果不能够及时的帮助解决，那么就会让他们对学习产生抵触的心理，严重的甚至会产生辍学的想法。

2、心理的变化

对于上初中的高中生来说，本即使青春期和叛逆期的结合，所以这个时候生理上和心理上的变化，会导致情感上的变化。有些人就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有人可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、外界不良因素的诱惑

高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看他们是不是被外界不良因素所引诱了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。 这些外界的不良因素都是会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。

家长应该让孩子多参加有益的、自己喜欢的活动，并与学习联系起来，将兴趣引导到学习上来，以培养和激发新的兴趣。注意把孩子原有的兴趣与知识学习联系起来，以培养和激发新的兴趣。

16岁的女孩不想上学怎么办？

1、父母先要观察孩子的表现

像我老公一样，对孩子吼叫式的关爱，其实就是一种精神暴力。很多父母常犯这样的错误，爱之深责之切。可我们需要明白的是，孩子需要的不是轻蔑的眼神，不是吼骂的关怀，孩子的精神不该承受这些隐性暴力。

2、与孩子深度沟通

俗话说，沟通可以解决80%的问题，所以当孩子出现厌学的现象后，家长第一时间不是发愁和焦虑，而是找孩子深度沟通，如果孩子不想与家长沟通，可以找一个和孩子走的比较近的人去聊，只有了解孩子不想上学的真正原因，才能开展下一步的开导。

3、鼓励孩子自我激励

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。

4、每次学习时间不宜过长

当前许多家长对孩子的期望过高，他们希望孩子学习、学习、再学习，只要孩子端坐在书桌前，不管其效率如何，父母就感到欣慰，因而总是催促孩子学习。殊不知，这种做法对孩子的学习兴趣和习惯等的养成会有很不利的影响。

孩子不想上学的原因：

1、孩子在学校感到挫败

尤其对很多初入学校的孩子来说，陌生的环境、陌生的同学和老师、逐渐增长的学习任务、所有的一切都会带给孩子压力，有些孩子无法顺利处理自己和外界的关系，无力应对这些变化和纠结，才会用装病这种方式来逃避。

2、遇到困难，被迫不读书

当孩子遇到一系列困难时，也会出现不读书的想法，这些困难包括学习的阻碍，心理上的创伤以及家庭因素，种种困难会让孩子开始厌倦读书，甚至是直接辍学。

3、给孩子太大的压力

部分家长将自己的未完成的目标全都寄托在孩子身上，希望孩子能够帮助自己去实现自己未实现的梦想，这样在无形中就会给孩子巨大的压力，进而使其产生抵触情绪，孩子自然也就不会喜欢学习了。

每个孩子都有过不想上学的念头和想法，家长们想想自己当初上学的时候是不是也产生过不想上学的念头。因为，孩子们会觉得上学是一件很辛苦的事情。面对这样的情况很多父母的做法要么是批评孩子，要么是威逼利诱，这样做效果往往是差强人意。那么，不想上学怎么办小学生？

不想上学怎么办小学生？

第1、劳逸结合

家长多和孩子沟通，多和孩子的老师沟通。认同孩子的厌学情绪，肯定孩子已有的努力行为。了解孩子真实的内心想法。日常生活中实事求是地评价孩子的努力。当孩子在学习上有了点滴进步时，给予表扬鼓励，鼓励孩子保持好的防线，劳逸结合，让成绩变得越来越好。

第2、帮助孩子分析原因

孩子考试成绩不理想时，要注意帮助孩子分析为什么。有些孩子经常抄错数字，读书时多字少字和串行，写字偏旁部首颠倒，看书时眼睛发酸，不爱写作业，上课爱做小动作，走神，写作业拖拉，自觉性差，粗心大意、情绪不稳定等。与孩子一起分析，找方法。

第3、家长要成为孩子坚强的后盾，让孩子产生安全感。

对厌学情绪比较严重的孩子，家长可在有关心理医生或咨询师的指导下，引导孩子进行放松训练，减轻压力，消除挫败感带来的厌学情绪。

第4、鼓励、表扬孩子

鼓励和表扬，和孩子一起学习并鼓励他，表扬他，例如父母和孩子一起背一首诗，当孩子背的很熟练时，告诉他，比爸爸妈妈背的还好，不要怀疑，任何人都是赞美声中成长的。

第5、理解、倾听孩子

学会理解，学会倾听，化解孩子的不满情绪。孩子由学前教育阶段的较为自由，过渡到管教相对严格的小学队段，得有一个适应过程。

小学生孩子厌学的原因：

（1）成绩差，学习吃力。

当孩子的学习愿望追不上孩子的学习节奏时，势必会在心里失衡，造成厌学。将学习和痛苦联系在一起是一种很痛苦的体验，学习在孩子心中逐渐变得越来越有压力，厌学情绪油然而生。

（2）与老师有关。

孩子被某个老师伤害了自尊心，由此对某个学科产生厌恶，如果没有得到及时疏导，也会引起厌学情绪。

（3）父母对孩子过高的期望。

如果父母提出了孩子努力也无法企及的目标，孩子再努力也达不到要求，此时孩子多半会摄于父母威严而选择默默放弃努力，自信心也严重受挫。

（4）过大的学习压力。

家庭变故或生活环境负能量过多产生心理疲劳，表现出对学习失去兴趣，食欲不振，精神萎靡，没有了以往活泼开朗的性格表现。学习态度很不正常，做事马虎敷衍，作业不认真及时去完成。

（5）同学欺负。

有些小学生性格内向、胆小或不合群，在学校没朋友，会被有些学生欺负。被欺负了不敢反抗，也不敢给老师说。时间久了，孩子就会压抑，讨厌上学。

高中生处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪。高中也是一生中比较重要的阶段，学业、心理等各方面都有压力。厌学会严重影响孩子的学习、成长等各方面的发展。所以，当家长发现高中孩子出现厌学的情况时，一定要及时的引导他们。那么，不想上学怎么办高中？

不想上学怎么办高中？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

3、适当的减压，不要心存压力

在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

4、多与孩子沟通

作为家长，要多跟孩子和他的朋友做深层次的交流，让其倾诉内心的想法和压抑，问他的一些打算。告诉他，没有知识没有文化，在社会上很难找到合适的工作，父母不可能养他一辈子，让他用假期去打一番零工，让他体验一下。

另外，每个高中生都会有自己对未来的展望，也都会有自己的理想，家长可以和孩子多沟通，了解孩子的理想是什么，有理想那就要通过不断的努力来实现，所以家长可以以理想为切入点激励孩子学习，解决他们的厌学问题，提高学习的自觉性。

5、多与老师沟通

很多家长以为孩子进入高中就可以放松，面对孩子的厌学情绪没有及时做教育工作，孩子就变的更加散漫，上课睡觉、课后网吧、旷课逃学都是部分孩子的常见表现。

要想避免孩子出现厌学情绪，家长就要和校方老师保持联系，务必经常参加家长会，及时了解孩子学习情绪和在校情况，同时配合校方教师的工作，共同引导孩子的学习成长。

6、塑造良好的学习环境

要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。在家庭里要为孩子提供良好的学习环境，这里的“环境”指的不单单是安静的空间、宽敞的书桌，还指的是精神上的环境。

一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合，社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

解决厌学的核心是解决焦虑，是一种条件性情绪，就是一学习自动出来的烦躁情绪体验，这是在学习经历中形成的，通过了解形成过程，调整不合理认知，在心情平静的状态下体验高效学习的感觉，只要能体验成功，就可以解决学生厌学问题。

很多学生在经历了六年的小学时光，三年的初中时光以后，对于高中更加辛苦的日子还没有做好心理准备，又或者是因为部分学生在学校里过得并不是怎么样的舒服，所以就会对学校产生一种抗拒感。如果家长不了解孩子的心理，只一味逼迫孩子去上学的话，反而会加重孩子的厌学情绪。

高中生不想上学家长怎么办？

第一，帮助孩子树立好目标。

对于高中生自身而言，作为学生，生活的主要目标就是体现在学习目标上，只有一个目标明确的人才能懂得为学习生活付出努力，一个人的目标越高，前进的步子就越大，不过确定目标的前提是要注意从孩子自身实际出发，切不可好高骛远。

第二，父母对孩子的期待要合理，要以孩子自身作为参照。

首先要了解孩子，看到孩子的所求、所愿、所需。在学习上，如果孩子基础较差，家长就不要一味要求孩子考上重点大学，若孩子觉得自己离这个目标太远，就容易被击败，容易失去信心。家长可根据具体情况，陪孩子做恰当的事情、设立恰当的目标，孩子一旦有了自信心，会更有动力去弥补自己的不足。

第三，为孩子营造一个良好的学习环境。

很多家长为了催促孩子去学习一般都会采取唠叨法，而孩子在父母的唠叨中去学习，效果会很差。高中的孩子其实已经懂很多道理了，家长没必要再唠叨不停，只需要给孩子提供一个良好的学习环境即可。家长可以跟孩子约定好时间，只要时间一到，就把孩子的学习空间单独留给孩子，让他安安静静地学习。

第四，注意劳逸结合。

良好的时间观念对于一个人的重要性是不言而喻的，对于学生来说同样也是非常重要的。生活中，一个能够珍惜时间、合理安排时间的学生，无论在学习还是平时的生活细节上，都能够抓住每一分有效的时间，合理安排自己的事情，高效率完成任务。

高中生不想上学的原因有哪些？

一、成绩下滑。

这种情况就要重点做孩子本身的工作。家长和老师陪孩子一同寻找为什么成绩下滑的原因，有的放矢的提高成绩，必要的时候，可以安排孩子去课外补课，将落下的课程补上，提高信心。

二、通过厌学的表达，发泄自己对老师和家长的不满。

这种情况就应该适当的引导，让孩子意识到这样的发泄伤害最大的是自己，同时老师问题或者家长的问题应该针对性的解决。

三、对学校和同学不满。

这种情况如果是单纯的不满个人情绪的话，就以劝解为主，做好孩子的思想工作，让他认识到环境只不过是成长的一部分，不可能所有的环境都是如你所愿，让孩子自己主动适应。如果实在不合适，或者已经产生冲突，就应该考虑调整班级或者转学。