怎样安慰情绪低落的孩子

孩子的成长离不开家长的陪伴，多跟孩子沟通，增加亲昵程度，让她感受到你的呵护，多陪伴孩子！孩子都是需要鼓励的，平时家长要多注意不要把坏情绪带到孩子生活当中，给他一个好的生活氛围！ 家长怎样安慰情绪低落的孩子呢？

怎样安慰情绪低落的孩子

1、同理孩子的情绪，家长要站在孩子的角度去考虑问题，搞清楚孩子心里是怎么想的，把话说到孩子的心坎上；

2、转换负面情绪，当人被负面情绪占据，就没有办法理性思考问题。因此在情绪出现的当下，要接纳并安抚孩子的情绪，转换情绪之后才能心平气和的面对问题；

3、不要轻易打骂

当孩子正在生气的时候，作为父母千万不要打骂孩子，可以让孩子用语言来发泄负面情绪，并且多聆听孩子的想法，知道他们生气的原因和事由，然后通过正确的方法引导孩子走出负面情绪；

4、多与孩子聊天，家长在生活中多与孩子聊天，多问他们什么事情能够让他们开心快乐或是紧张生气的，也可以通过讲故事的方式，帮助孩子调整情绪。

家长如何帮助孩子学会情绪调控

第一：帮助孩子识别情绪。情绪识别事实上是有意识的将情感转换为情绪的过程，既主动调动了过去的经验，同样也激活了积累的调节模板。所以我们第一步是要帮助孩子去识别各种各样的情绪。然后再按照积极或消极程度进行排列；这样孩子在遇到情感波动的时候就能够快速将这情感转化为情绪作为一个问题信息进行处理。

第二：帮助孩子学会接纳自己的情绪。孩子做作业拖沓，磨蹭的时候虽然看起来他们可能会是慢腾腾，但是他们的心里不一定这么想的。家长不要急着批评孩子，要引导孩子接纳她现在的心情：我们改变不了过去的事情，但是可以改变接下来的一个小时，我们看看接下来能不能比之前多写十道题；然后你会惊喜的发现孩子在接下来的一个小时成功的多完成的一些作业。

第三，寻找适合自己的宣泄方式。每个孩子都是独一无二的，每个孩子的宣泄方式都不尽相同。孩子可以用自己喜欢的事情缓冲自己内心的波动，等自己的情绪稳定下来了再去想办法解决。其实孩子发脾气，摔东西，生闷气都是孩子没有找到一种正确的宣泄方式，我们需要帮助孩子去选择适合自己的宣泄方式，然后再去引导他用适当的方式解决问题；

孩子的负面情绪，只靠孩子自己调整是远远不够的。家长的及时发现，及时介入提供帮助极为重要！所以说，家长不管再忙都要多关心孩子，真出了问题，后悔都来不及了。

当我们在心情不好的时候，我们也发泄情绪，并且有些朋友的劝慰反而会让你更加心烦意乱。更何况小孩子了，他们的自控能力更弱，情绪说来就来。那么，当孩子心情低落时怎样去安慰呢？

当孩子心情低落时怎样去安慰

1、先要认同孩子的感受，孩子只有在感受得到人认可之后才愿意打开心扉，听其劝解，家长千万不要持轻视的态度，觉得小孩子的情绪没什么大不了。

2、认真倾听孩子诉说，了解孩子的想法和需求，不要立马就否认或者指责孩子，要顺着孩子的想法去更深入地开解他。

3、不要用成人的"大道理”试图去说服孩子，这个时候这些道理就显得苍白无力，孩子也不会听。

当孩子心情低落时家长怎么办

1、孩子心情低落的原因是很多的，父母应该跟小孩沟通，了解孩子心情低落的原因是什么。只有了解了原因，才能更好地解决问题。小孩是很敏感的，或许很多事情在大人看来不值得一提，可是在小孩心里是很重要的。很可能就是因为这些原因导致了心情不好。具体是什么原因，父母应该跟小孩了解。

2、发现孩子心情低落，应该及时开导小孩。孩子心情低落的时候，可能会乱发脾气，可能会躲起来哭。父母应该及时开导小孩，不要让小孩自己悲伤失落。孩子心情低落的时候，会乱想事情。父母开导小孩就可以很好地避免小孩乱想。

3、父母应该教育小孩如何控制情绪。孩子心情低落，是一种不会控制情绪的表现。父母应该好好跟小孩说说应该如何控制情绪。跟小孩讲讲控制情绪的小故事或者案例，让小孩比较直观了解如何控制情绪。

4、孩子心情低落的时候，最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身边，那么小孩就会感到温暖，不安的情绪会慢慢平静下来。父母陪在小孩身边，孩子心情低落或许会倾诉给父母听。小孩倾诉完，说不定就不会心情不好了。

孩子之所以会产生消极的情绪，主要和孩子的心态有关，一方面可能是孩子的需求没有得到满足，另一方面也有可能是孩子遭遇了不公的对待，当然除此之外还有其他的原因。女孩子情绪低落怎么安慰呢？

女孩子情绪低落怎么安慰

第一、学会控制情绪

既然孩子有消极的情绪，也就说明情绪左右了他们的大脑和行为。但事实上情绪是由人自身所产生的，应该由人的大脑去控制情绪，而不是被控制的状态。

所以家长应该教会孩子如何有效地去控制情绪，任何事情既不能抱有太大的希望，也不能完全失去信心，只要自己努力过。

如果能达到目标，那自然皆大欢喜，如果失败了，也可以从头再来。而且往往越是有着看淡的心理，往往越能够发挥出自己最高水平。

第二、学会发泄情绪

无论一个人多么地优秀，总会产生消极的情绪，但是当消极情绪产生的时候，千万不能被情绪所误导，而是应该学会如何将这些消极的东西完全地发泄出去。

家长可以主动地教会孩子，通过分散注意力的方式，比如说散步、看电影、运动等等，做些孩子自己喜欢做的事情，以此来将自己的消极情绪降到最低点。而在消极情绪发泄完之后，再让孩子回看自己所遇到的问题，可能都是些小事。

孩子有消极情绪并不可怕，对于家长来说也不必过分担忧。可能是由于人生经历的问题，他们并不懂得如何通过有效的方式将其正常地释放出去。

如何避免孩子情绪低落

1、分散注意力：通过游戏、户外活动让孩子从低落情绪中抽离出来，运动可以让大脑产生多巴胺，可以调节情绪，使人快乐起来。

2、音乐舒缓：通过一些欢快的节奏感强烈的歌曲来缓解紧张、焦虑的情绪。

3、父母示弱：告诉孩子，其实爸爸妈妈也有难过失落的时候，也有不成功的时候，有时候可能还会做得更差……增强孩子的成就感和自信。

4、激励：可以制定一个计划表，孩子完成某项计划的时候，给予奖励。比如笑脸贴纸，可以贴在计划表上。根据计划的完成情况可以实现孩子的小愿望，比如去一次游乐项目、买一个心仪已久的玩具之类。

5、多带孩子去旅游，感受自然风光的美好，领略名胜古迹的宏伟，拓宽视野增加见闻，让孩子的内心变得充实和富足。

6、帮助孩子培养良好的爱好，比如：跑步、练字、画画、下棋等等。

在孩子因为自己的事情而感到情绪低落时，父母一定不要不以为然，一定要想办法走进孩子的心里，与孩子做朋友，去开导他去安慰他。幽默是开心的助燃剂。当看到孩子情绪低落时，家长不妨幽上一默，帮孩子调整心情。

四年纪的小孩不想学习，孩子这个阶段已经时能听进去道理的年龄，那他不想学习，不听大人的话肯定是有原因的。觉得我们首先要做的应该时弄清楚孩子为什么不想学，然后再想要用什么方式来让孩子不抵触学习这件事情，要知道，一味的说教、指责是没有用的。四年级的孩子厌学情绪低落具体该怎么办呢？

四年级的孩子厌学情绪低落怎么办

1、首先要了解孩子厌学的原因

孩子厌学最主要的表现现象是每天上学磨磨唧唧，放学后迟迟的不肯做功课，孩子的成绩下降的很快等等。我们家长如果遇到这样的情况，首先要做的事情是并不是一味的去责备，而是去与孩子充分的沟通，了解孩子不喜欢上学的原因。

孩子厌学的原因有很多，大部分的原因是在学习的过程中遇到了困难，例如阶段性的考试没有考好，或者是在最近的老师讲课的过程中，他不能很好的接受新的知识。也或许是最近受到了老师的责备和批评，他心里面比较伤心，这些问题我们家长都要关注到。

孩子厌学后会产生一连串的连锁反应，例如他落后的课程会越来越多，这样他的学习就遇到了阻碍。另外严重的情况下还会导致孩子逃学，这样对他以后的升学会产生很大的问题。

2、树立起自信心，寻找学习的快乐

其实从某种方面来说，孩子厌学这并不是一件非常严重的事情。我们所要做的是重塑他学习的信心。因为他在学习的过程中遇到了困难，他的自信心受挫，自我怀疑，每次考试成绩不好，他在同学面前也没有面子。所以只有自信心变强了他才能更主动的去奋起直追。

重塑孩子的自信心，可以从他喜欢的事情做起。如果孩子喜欢画画，我们可以给他报画画兴趣班，因为画画是他喜欢的事情，他在这个方面能做得很好。例如现在比较火的小熊美术，可以试着让孩子去学习，通过1对1的授课方式让孩子学到美术知识的同时又能培养他的学习能力。它是将传统的美术学习和先进的大数据教学方式结合起来。寓教于乐，更能发掘孩子潜在的能力。

四年级的孩子厌学怎么办

1、不要强行跟孩子说读书重要性的那些大道理。跟孩子像朋友一样，好好谈谈他喜欢什么，了解他不愿读书的原因。了解他喜欢什么，他的兴趣点在哪里

2、大人跟孩子一起读书，一起探讨书中有趣的故事和知识点，跟孩子一起发现读书的乐趣。放下手机，在他学习的时候耐心在一边读书陪伴。在他需要的时候给他指点和辅导。

3、有空就带孩子多出去玩，在生活中引导孩子多了解生活里的知识有很多不解之处也是更多来自读书

4、激发他的好奇心，让他自己有更多学习的动力，从他感兴趣的方面入手，让他明白知识的重要性。

不论是什么原因造成的孩子不愿意上学，父母都不应该批评孩子和孩子站在对立面。孩子既然都已经这样了，说明孩子的心理已经非常的脆弱了，需要父母强大的爱来包围他，温暖他的心，给他力量，陪伴他一同继续前行。

父母对孩子期望太高了，太希望孩子能考取好成绩，这样就无疑加重了孩子的压力，导致孩子在考试前异常焦虑，容易使孩子考试发挥失常。那么，怎样安慰考试紧张的孩子？

怎样安慰考试紧张的孩子

1、语言上尽量少提及成绩

父母常对孩子提及成绩，是让孩子产生压力的起源，因此如果想让孩子产生焦虑，那么成绩就不要经常提及了，尤其是现在临近期末了，越是提及成绩，越是会让孩子觉得有压力。关心孩子的未来，并不是只有成绩，孩子正处于青春期，孩子的身体状况，心理发育、性格发展都需要父母多加关注，这些一点也不亚于成绩。别和孩子找不到话题的时候就问孩子最近成绩怎么样，问问孩子在学校开不开心也会舒缓孩子的压力。

2、不过分在意成绩

不过分在意成绩，告诉孩子只要努力了，不管结果如何都不会留有遗憾。考试只是一个阶段的学习成果的检验,但它绝不是对一个人“一锤定音”的评断。孩子，爸爸妈妈永远爱你!

3、讲授考试的技巧。

告诉孩子在考试中要有减法思维，别只想着每分都去争，而要敢于放弃很难得到的分，大胆丢弃耗时费力却得分很困难的题。集中精力把该做的题做好，能拿到的分拿到，不留大的遗憾，就已经成功了。舍就是得，不遗憾就是很满意，反过来想，考试就变得没那么可怕了。行为上，学一点解压的招儿。比如用力握拳，直至力乏再突然松手；深吸气到吸不动再憋住，憋不住了再缓缓呼气；考试时，找一道最拿手的题先做，一旦做起来，就忘记紧张了。

紧张是每个人都会出现的正常的反应，正面对待它，接纳它，就不会对考试造成很大困扰。

很多家长反映孩子考试总是紧张，导致每次考试成绩总是不理想，常常为此而焦虑，经常考前失眠，脾气也越来越差。常常学习到很晚，但是成绩还是没有什么起色，看她着急我也跟着着急。那么，怎样安慰考前紧张的孩子？

怎样安慰考前紧张的孩子

1、家长的情绪要稳定

家长首先保证自己的情绪稳定。如果你也随之焦虑，只会进一步加深孩子的焦虑感。事实上情绪是会传染的，表面上来看父母的焦虑是由孩子引起的，但深究下去我们发现，往往正是父母的焦虑才引发了孩子的焦虑。平时在家里时常播放一些轻柔舒缓的音乐，营造一个能令人放松身心的起居环境对于缓解焦虑也十分有帮助。

2、让孩子保持身心放松

无论是听音乐还是运动，都能起到缓解压力，放松身心的作用，合理的运动能够使人精神放松，更好地将注意力集中起来，并收获自信心；听音乐能够让人心情愉悦，释放压力。当然，一定要注意适度哦

3、让孩子正确认识考试的目的

考试是对一段时间内学习状况的一次检测，检测孩子知识掌握得怎么样。对于做错的题目，经过老师讲解和订正后，以后就知道怎么做了。千万不要因为一次没有考好就责骂孩子。

想要改变孩子考试紧张的情况，需要让孩子学会正确的认识自我并找到摆脱紧张的方法，让孩子明白做好自己才是重要要的。

作为父母的我们要成为孩子的坚实的灯塔，灯塔充满着暖暖的，有力量的光，在孩子成长的路上指明前进的道路，指引着孩子的成长。帮助孩子成长起面对各种风浪，坚定不惧的决心。面对孩子情绪低落怎样开导呢？

面对孩子情绪低落怎样开导

首先你要清楚他为什么心情低落，然后想要孩子敞开心扉的和你谈心，首先你就不要以家长的姿态去教育孩子，语气平和不要出现命令式的语气，也不要表现出失望等等情绪。就像和一个关系很要好的闺蜜谈心一样，你需要做的就是安慰和鼓励以及给他打气让他充满自信就可以了。因为孩子到了叛逆期，都很讨厌命令式、类比式、失望式、等等模式的教育。

有时候其实孩子很想和自己的父母谈心，很想告诉他们，他们这样做，自己并不喜欢，但想到即使说了也改变不了什么，久而久之他遇到任何问题都不会跟家长诉说。比如孩子长大了，需要一定的私人空间，开始注重隐私了，你就最好不要乱翻他的东西，你越好奇他越反感，孩子也是需要被尊重的。

1.正确看待孩子的负面情绪，孩子会出现负面情绪是很正常的。孩子对自己情绪的认识和掌控是一个漫长的过程。我们需要接纳他们的情绪，把每一次情绪都当做辅助他成长的机会，多陪陪他，抱抱他！

2.为孩子的负面情绪寻找宣泄渠道。教孩子一些处理不满情绪的方法，可以让孩子将所发生的事情告诉大人，或者把所有的不满在纸上画出，带孩子出去走走，跑步运动，让孩子将不满情绪发泄出来。及时采取合理的措施，通过正常的途径让他们释放，保持心理平衡。

3.如果孩子的负面情绪相当严重，父母不能帮助排解时，要寻求专业心理咨询机构的帮助，对孩子的内心冲突和烦恼给予分析、研究和劝解，安慰，鼓励，减轻孩子的情绪压力。

4.教育孩子保持平常心。有目的，有计划的对孩子施以心理教育。同时大人要以身作则，在教育孩子的同时，大人应重视自己的言行，身教重于言教，在家庭愉快的氛围中，让孩子感觉到被爱，关怀和温暖。陪孩子一起成长，多多学习育儿知识，给孩子足够多的爱与安全感！

孩子长大了，我们做父母的不能在以父母的身份来跟他交流，我们可以尝试跟我们的孩子做朋友，跟朋友一样的和他聊天生活这样孩子都不会有压力，而且他也会把自己开心和不开心的都会跟你分享，这样的沟通会很好的。