如何让孩子不沉迷游戏

现在科技越来越发达，人们的娱乐方式越来越多样化。手机和电脑游戏就成了小孩的娱乐方式。很多孩子沉迷游戏，不仅不好好学习，连生活的一些基本的技能也不屑于学习，影响孩子的成长。这种情况是非常严重的，我们作为家长要帮助孩子建立良好的网络规则。

如何让孩子不沉迷游戏？

1、家长适当了解游戏的发展。

在孩子的青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情才算酷。如果一件事情爸妈跟老师自己也很有劲，那么孩子可能就觉得没兴趣了。所以，当家长对游戏秉持中庸的态度，有些孩子就觉得游戏这事也不过如此。

2、帮助孩子通过游戏做一个有趣的人。

家长可以在学业、功课上给孩子设置一些类似游戏闯关的模式让孩子感到更多的成就感。在你们的一个沟通过程当中，通过用一些游戏化的元素，让孩子感觉到即使在青春期，依旧觉得自己的父母是一个有趣的人。

3、不要否定网络。

网络本身没有坏与好，只是看你怎么利用。所以不要和孩子强调网络是坏东西，因为这是对孩子自身的否定，毕竟这样会让孩子觉得我喜欢的东西是不好的，其次孩子和你讨论网络时产生抵触心理，导致拒绝沟通。

4、鼓励孩子交朋友。

孩子独来独往久了，容易孤独，更喜欢在网上找存在感，从而沉迷于游戏。让孩子多去参加一些活动，认识些新朋友，思维开阔了，也不容易成谜。

5、发挥榜样作用，注意引导。

有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。

6、做孩子思想工作，联络感情。

其实大部分孩子沉迷于游戏不是因为游戏的好玩，而是家庭情感和户外活动的缺失。家长应该和孩子进行积极沟通，联络和孩子的感情。

7、采用奖励政策，适当限制。

家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。平时可以提一些具体而又高于孩子能力的任务让孩子做，完成之后奖励他玩游戏，比如说作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏这样的奖励。

随着手机游戏的普及，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯。虽然电子竞技已经陆陆续续登入大众的视野，但是在许多家长眼里，打游戏仍然是不务正业、玩物丧志的标志，如何防止孩子沉迷游戏，变成了众多家长的心病。

怎样才能让孩子不沉迷游戏？

1、理性面对孩子出现的问题

家长要全面接纳孩子，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。作为家长要理性面对孩子出现的问题，正确的对待孩子。

2、帮助孩子解决实际困难

一些沉迷游戏的孩子，反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

3、了解孩子沉迷游戏原因

家长看见孩子玩游戏，有时就是一顿痛骂，这样会让孩子有逆反心理。家长应该了解其原因。研究显示，孩子沉迷游戏，大多是因为现实世界的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。如果家长能和孩子谈谈心，在这个过程中和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

4、管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变每天都要玩游戏的习惯。家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。可以培养孩子管理时间的能力。

5、给孩子寻找新的寄托

孩子精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是家长没有时间带孩子出去玩，孩子就会迷恋起游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

6、让孩子走出家门

家长需要明白好奇心永远是孩子的天性，要多带孩子出去看一看走一走，让大自然的光和温暖照进孩子的身体和心灵，也会让孩子更加的阳关；带孩子一起锻炼身体，需要家长以身作则，让孩子知道身体和心灵总有一个需要在路上，多运动、多锻炼更加容易让孩子身心健康；游戏不仅仅是虚拟世界中才有，现实世界中更多。

孩子沉迷手机游戏，大部分家长要不就是对孩子责骂批评：“整天就知道打游戏，你把这劲儿用在学习上也不会像这样了”，要不就是直接禁止孩子玩手机：“手机没收了，不许你在碰手机了”。事实证明，这两种办法都不奏效。所以，面对孩子的错误，家长还是应该耐心指出，帮助改错。

如何让孩子不沉迷手机游戏？

1、正确引导

堵不如疏，想办法通过正面引导，使孩子们懂得其中的危害性，给出一定的心理暗示，消除游戏对孩子们造成的负面影响，与游戏健康相处才是王道。首先不要过度恐慌，让游戏适当合理化；其次要筛选内容，选择一些适合孩子年龄并富有教育性的小游戏，让孩子们在游戏中受到教育和启迪。

2、家长转变观念

陪伴不仅仅只是待在家中，也不仅仅是辅导作业。孩子之所以沉迷游戏，家长为什么不沉迷游戏，无外乎家长知道生活不只有游戏。家长需要的不是禁止游戏，而是让孩子自己从游戏中走出来，让他们感受到属于家长的关心与关爱，属于游戏之外的快乐。多陪伴孩子寻找正真的乐趣所在，多鼓励孩子，多跟孩子做游戏，让孩子感受到家长的关心，让孩子认识到除了游戏，原来家里也会很有趣，让孩子摆脱生活的孤独感，主动的融入生活。

3、让孩子走出家门

办法有许多，有带孩子出去旅游，需要明白好奇心永远是孩子的天性，要多带孩子出去看一看走一走，让大自然的光和温暖照进孩子的身体和心灵，也会让孩子更加的阳关；带孩子一起锻炼身体，需要家长以身作则，让孩子知道身体和心灵总有一个需要在路上，多运动、多锻炼更加容易让孩子身心健康；有带孩子做一些游戏，游戏不仅仅是虚拟世界中才有，现实世界中更多，要让孩子了解世界，融入世界，他才会拥抱世界。

4、正确认识教育的本质

我们教育、培养孩子更多的是希望孩子能够健康成长。家长需要明白教育不仅仅是完成学业，小升初、初升高、高升大学，我们最终都会步入社会，面对社会。游戏不应该成为孩子们的避风港，真正的避风港应该是家庭。要努力转变观念，转变认识，让孩子不要成为学业的奴隶，要让孩子成为自己生活的主角，在自己的生活里健康、快乐地成长。

孩子沉迷手机游戏的原因：

1、家庭关系紧张

孩子的天性就是追求快乐，逃避痛苦。家庭关系不和谐，孩子过多承受紧张、压抑和苦闷。面对矛盾冲突，“无力和无助感”会让孩子选择逃避、寻求寄托，这个时候手机游戏就成了他们“最好的朋友”。

2、家长对孩子控制太多

家长的语言暴力足可以毁掉一个孩子的成长动力。很多家长朋友面对孩子玩手机过度敏感，强行控制、否定、批评，导致孩子产生自卑、愤怒乃至屈辱感，甚至自我否定和放弃。

3、家庭负能量太多的家庭

父母消极悲观，唉声叹气，怨天尤人，对未来没有希望，孩子自然也缺乏对未来的憧憬。这样的家庭，父母一方面对自己不满意，一方面把希望强加到孩子身上，但是孩子缺乏成长的良好环境和动力，自我期望值和价值感低，这样的孩子更容易沉迷手机游戏而不能自拔。

随着电子竞技陆陆续续登入大众的视野，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯。但是在许多家长眼里，打游戏仍然是不务正业、玩物丧志的标志。尤其是孩子沉迷游戏对身体造成影响后，家长对游戏更加痛恨了。

怎样才能让孩子不再沉迷游戏？

1、耐心交流，不吼骂

在陪伴自己孩子的过程中，很多家长可以看到孩子沉迷游戏的问题，肯定心里特别焦虑，这时候我们一定时间不要一着急就开始吼骂孩子，要知道越是吼骂和孩子的距离越远。如果你真的感觉不好，你可以冷静下来，然后回来和你的孩子讨论沉迷游戏的危害，让他明白合理的游戏介入是允许的，但是不能沉迷其中。

2、和你的孩子安排上网时间

如果一下子让孩子从游戏中拔出来是不太可能的，孩子也会非常的抵触，这时候需要我们和孩子自己可以通过一起进行商量，每天完成学习工作可以上网，但是一定要定时间。这个计划应该和孩子一起制定，孩子觉得合理，就会同意。有时候孩子不愿意，可以对这些孩子让步，但是我们只要定下来就要想办法，让孩子遵守，在一定时期内逐渐减少孩子玩游戏的时间，逐渐引导孩子合理玩游戏。

3、引导教育孩子转向其它兴趣

除了玩游戏之外，我们可以根据孩子的喜好，尽可能给孩子做一些有意义的事情，比如一起玩球，去博物馆，旅游，拓宽他们的视野，试图转移孩子的注意力，减少孩子的依赖互联网，也促进了亲子关系的和谐。

孩子沉迷游戏的后果：

1、痴迷游戏无心向学

玩游戏成瘾的孩子每天心思都放在如何获取更好的装备、如何变得更强以及今天要玩什么英雄，拿下多厉害的战绩上。孩子将本该放在学习上的精力全部投入到了游戏当中，自然会对学习效率产生影响，导致孩子听课效率降低，学习成绩下降。

2、影响身体健康

孩子沉迷于打游戏时不会特别在意时间的流逝，往往会忘记按时吃饭、按时睡觉，甚至有的孩子还熬夜偷偷打游戏。如果因为沉迷玩游戏而导致营养跟不上，作息不规律，会造成孩子发育不良，身体免疫力下降，影响身体健康。

如果要问管教孩子哪方面最让人头疼，相信10个家长里得有8个说是“手机”，手机可以说是直成了很多家长的一块“心病”。手机，在一些场景下是学习工具，但是，如果引导、使用不当，就会变成“游戏机”。尤其对于十四岁左右的青少年影响极大，那么，十四岁孩子不爱上学沉迷游戏怎么办呢？

十四岁孩子不爱上学沉迷游戏怎么办：

1、尽量不要当着孩子的面玩手机。其实在我们日常生活中，时常可以看到这些现象：地铁里大人认真地玩着手机，孩子在旁边跟着看一路，或者是大人一边催促孩子赶紧写作业，自己却在旁边忘我地刷着手机。

2、锻炼孩子的自主性，提高对手机“免疫力”。沉迷网络从而产生一些不良后果的，多是小学高年级到青春期阶段的孩子，如果孩子缺少自主性，就很容易会沉迷，因此，从小锻炼孩子的自主性对于预防沉迷手机游戏也非常重要。比如给孩子一些机会，让他们从小选择自己应该做的事情，做错了自己承担后果。如果家长和教师把孩子所有的事情都安排好

3、其实，预防孩子游戏成瘾的关键就是积极的亲子关系。对小学生来说，家长一定要学会给予孩子高品质积极的陪伴。这种必要的陪伴不是说每天必须要多长时间，而体现在生活中的各各细节中，尊重孩子，倾听孩子讲话，与孩子交谈，关心孩子的感受，与孩子一起做他们还做不好但是能够帮助他们提升技能获得自信的事情等。，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向网络，因为在那里，他们是可以完全做主的。

4、如果我们担心的是健康，那么和孩子一起查资料，手机屏幕对视力的影响，一起制定计划，每次玩多久，每天可以玩多少次。眼保健操、眼药水，要不要跟上？和户外活动怎么交叉？制定完规则谁负责监督执行？对孩子视力有影响，那对你呢？是要采取双标，还是共同遵守？我想家长心情为准则，今天10分钟，明天半小时，而且你玩影响视力，自己刷就是合情合理，孩子反抗，是个必然。

5、如果我们担心的是学习成绩。那么能不能开诚布公地就和孩子聊聊学习。你的期待是什么，孩子的现状是什么？期待和现状怎么平衡？怎样围绕提升学习成绩去制定目标和计划？至于游戏，是孩子休闲放松方式的一种，你是不是要干涉？如果她执行得很好，用很短的时间完成了学习任务，你是允许他自由安排其余时间，还是忙不迭滴再加一个学习任务?

6、如果我们是担心自己没有尽到职责。那么就去梳理一下，父母的职责到底有什么？你是怎么理解的？另一半怎样理解？孩子又怎样理解？有没有以爱为名，去侵犯对方的边界？有没有把“父母是孩子的第一任老师”当作是自己的枷锁？孩子打游戏这件事，最让你难受的是她玩，还是你忍不住又对她吼了？

手机到底有什么魔力？

1、短暂的快乐

现代社会孩子压力很大，背负了老师和家长太多的期望，他们会在成人的絮叨和催促中感到疲劳，这个时候手机就为他们提供了暂时的庇护空间，可以让他们得到短暂的快乐。尤其是内向的孩子，在虚拟世界里，他们可以尽情倾诉，极大地获得存在感，得到认同，这样就很容易深陷其中。

2、及时的回应

孩子在玩手机的时候，只要按一个键，或者触摸一下屏幕，就会得到相应的回应，这让孩子觉得自己很重要。而现实生活中却不是这样，比如：爸爸在和孩子玩积木，却一直在打电话、刷手机，孩子的需求得不到回应。长期生活在这样的场景里，父母不能专注地陪伴，那孩子当然更愿意去玩只属于他的手机了。

3、释放攻击性

攻击性，是人从事各种活动最基本的动力，对于孩子尤其是高年级的孩子来说，他们有许多攻击性需要释放，手机就成为一种孩子们释放攻击性的方式。他们会通过社交网页和朋友倾诉烦恼；会在线上打一场酣畅淋漓的对战游戏；会看一些搞笑视频来释放压力。

4、关系的填充

实际上，很多孩子沉溺于手机的背后是各种关系的缺失：家长和孩子的关系，夫妻之间的关系，孩子与学习之间的关系等。在手机中，他们能得到足够的人际互动和情感支持，现实中的孤独感在网络上得到了精神支撑。

孩子不听话沉迷游戏是很多孩子都会有的毛病，很多孩子一回到家就把书包扔在一边，开始抱着家长的手机玩，一玩就是好几个小时，写作业非要家长催促，又时候催好几遍还不能放下手机，对于孩子这样沉迷手机家长该怎么教育呢？

孩子不听话沉迷游戏怎么办

找一些体育运动来替代网络游戏，体育运动同样能够让人放松，心情愉快，而且还能促进身体健康。最重要的是绝大多数孩子都不抵触自己喜欢的体育活动，这是由青春荷尔蒙所决定的。

孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子非常孤独，他们缺少家人朋友的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

为了避免孩子总是沉迷于手机游戏，家长应该多抽出时间陪陪孩子，和孩子形成高频率的互动。当然，若是家长实在繁忙的话，可以引导孩子做一些其他事情，比如说培养他们做手工、看书等习惯。

在生活当中，针对孩子沉迷游戏的问题，很多父母的做法，不仅不利于问题的解决，反而会导致孩子的问题越来越难以解决，情绪负债越来越重；其中最重要的原因，就是父母错误的管教方式，导致孩子的情绪障碍越来越大。

想要解决问题，首先我们要确保自己的做法不会加重当下的问题，也就是“止损”。

父母希望孩子能听自己的话，首先自己要在孩子面前有威信。虽然说父母需要和孩子成为朋友，但是父母还是需要在必要的时刻能引导孩子，这个时候就需要孩子是相信自己的父母的。

所以父母就需要给孩子做好榜样，当孩子看到父母表现出来的都是好的一面时，自己也会觉得自己应该往好的方向发展。也会更加相信自己的父母。

随着网络的发达，游戏变得越来越多。很多孩子由于沉迷游戏，造成了学习注意力和视力的下降，成绩也变得一塌糊涂。不少父母在面对孩子沉迷游戏的时候，都会采取一些不正确的教育方法，反而造成了孩子叛逆心理的产生。那么，孩子沉迷游戏家长该如何正确引导？

孩子沉迷游戏家长该如何正确引导？

一、做好亲子沟通。

爸爸妈妈试图以朋友的身份与孩子交流关于成瘾的问题。比如了解孩子的心理，可以知道孩子在玩什么网络游戏，和孩子一起分析这些游戏是否真的好玩。应鼓励家长认识到孩子的问题以及他们在孩子对互联网依赖的形成和戒断中的作用。

二、正确识别危害。

识别过度沉迷游戏的不良影响，例如忽视学习、损害身心健康，让他们对沉迷游戏的危害有一个基本的认识。

三、尽量控制。

父母和孩子协商一个计划，在一段时间内逐渐减少他们的上网时间，以减少偶尔或不使用互联网。如果您的孩子不想长时间停止玩游戏，您可以尝试提前5-10分钟与您的孩子协商，在任务结束后停止游戏。不要强行终止游戏，以免引发孩子的反抗。

四、培养新的爱好和习惯来转移注意力。

在放弃一个习惯的时候，这个习惯还是有很大的诱惑力的，这是一种正常的心理现象。我们需要用新习惯取代旧习惯的满足感。专注于培养新的爱好和习惯。父母可以通过鼓励孩子发展其他兴趣和参与各种有趣和有意义的活动来分散孩子的注意力（前提是孩子对他们感兴趣）。教你的孩子生活有很多方面，你的生活不仅限于游戏。

五、寻求专业人士的帮助。

如果孩子过分依赖游戏，认为孩子或患者自己认识到了游戏成瘾的症状，家长可以向专业的人士求助，帮助孩子戒掉网络游戏，养成好的习惯。

孩子沉迷游戏的危害：

1、损害健康

由于玩游戏需要长时间坐着，不仅浪费孩子宝贵的学习时间，还会严重的损害孩子视力，损害孩子的身体和身心健康，所以要适可而止。

2、形成孤僻的性格

如果孩子只要有时间就玩游戏，会导致他们很少跟父母或身边的人沟通，长此以往，就会形成孤僻的性格，不愿与外界的人接触。

3、影响学习

有些孩子每天在学校就心心念念回家玩游戏，放学一回到家，作业不写，书也不看，一心就知道玩游戏。这样不仅会影响学习，还影响第二天上课效率，学习成绩自然就下滑了。