如何让孩子静心不浮躁

“浮躁”指做事无恒心，见异思迁，心绪不宁，总想不劳而获，成天无所事事，脾气大，忧虑感强烈。如今的社会浮躁的孩子越来越多了，他们总是静不下心来做事情，遇到一点挫折就开始发脾气，很多家长为此感到忧心但是又不知道该如何去解决。

如何让孩子静心不浮躁？

一、要求孩子做事情要先思考，后行动。

比如出门旅行，要先决定目的地与路线、上台演讲前先准备讲稿等。家长要引导孩子在做事之前，多问自己一些问题，比如“为什么做？希望得到什么样的结果？最好怎样做？”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。

二、给孩子设置点障碍。

家长应该有意识地给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。因为耐心是坚强意志磨炼出来的，越是在困难的环境中，越能锻炼孩子的耐心。要鼓励他做事不能半途而废，做好一件事要经过努力，才能完成。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。

三、从小事入手。

如果孩子最近在看某一本书，那就时常询问孩子的进度，督促并帮助孩子制订阅读计划，鼓励孩子要静心读完。通过小事来教会孩子“不积睦步，无以至千里，不积小流，无以成江海”，从而克服孩子的心浮气躁和好高骛远，培养孩子沉稳的性格。

四、有针对性地“磨练”孩子。

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。比如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。

五、善安抚。

在面对浮躁的孩子时，最重要的是要善安抚。这种安抚，是对孩子全然的接纳与信任。再烦躁的孩子，对上家长充满爱意的目光与温暖的怀抱，也会反思自己的言行的。当家长再提供有针对性的支持，孩子的情绪会逐渐放松下来。

六、多带孩子出去接触大自然。

其实，玩怎么玩的有意义呢，不妨带孩子旅旅游什么的，这样才是真正的放松呢，你们想想在大自然充足的阳光下，绿绿的草地，能不给人一种放松的感觉吗，所以有时间的话，尽量，让孩子出去玩一会，或是带着孩子旅旅游，这样时间长了，孩子会有一种开朗的性格，自然浮躁也就不复存在了！

七、家长以身作则。

孩子都是有样学样的，那些浮躁的小孩，他们的家长也大多是这样的人。所以家长在平时的大小事情里都应该给孩子树立一个沉着冷静、不骄不躁的形象，用自己的言行举止来影响孩子，让他们从父母的态度中学会面对问题冷静细心，待人温和有礼。

浮躁心理是当前青少年的通病之一，表现为行动盲目、缺乏思考和计划、做事心神不定、缺乏恒心和毅力、急于求成、不能脚踏实地等。浮躁对孩子的危害是很大的，不仅会影响他们的学习，还会危害他们的身心健康，因此家长一定要及时做好引导。

如何让孩子改掉浮躁的毛病？

1、教育孩子立长志，树立稳定的目标。

父母应让孩子明白，任何人都必须有一个长期的目标，这样在奋斗的时候才会有动力，才知道自己奋斗的方向，否则就像一只断了线的风筝。父母在帮助孩子树立志向的时候，还要考虑孩子的自身条件和现实状况，而不是一时心血来潮，或看到社会上什么挣大钱就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。

2、让孩子多进行自我暗示。

例如，孩子在做事时，可以教导孩子用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，浮躁的毛病就会慢慢改掉。

3、磨练孩子的意志品质。

在课余时间安排一些磨练意志品质的活动，比如练书法、学绘画、下棋等，通过这些有针对性的活动来培养孩子的耐心、毅力和韧性，因为浮躁的孩子最缺乏的就是这些。

4、延迟孩子的满足感。

在平常生活中，可以通过延迟孩子满足感来锻炼他们的耐心。家长可以根据孩子的年龄和实际能力来进行，比如孩子希望得到某件东西，可以给他们设定一个任务，让他们完成了任务才能满足需求。这样长久训练下来，孩子的耐心可以得到锻炼，也能避免他们养成喜欢不劳而获的心理。

5、家长不要给孩子过分灌输结果的重要性。

许多家长经常给孩子灌输成功的重要性，让他注重结果，其实，从a到b过程才是最重要的让孩子享受这个过程并乐在其中，这才是我们家长应该积极，就觉得只有这样孩子才能够放缓自己的脚步，也能够真心的把所有的定力都投放在里面，而不是心浮气躁的急于求成。

6、引导孩子做计划。

孩子浮躁一般是因为没有计划，想做很多事情，却不知道从何处下手。因此家长在孩子每次行动之前，要让孩子养成思考的习惯，通过引导孩子做计划，养成良好的生活习惯，改掉浮躁的毛病。

7、家长要树立一个良好的榜样。

所谓“言传不如身教”，如果家长本身也有浮躁的毛病，孩子难免会受影响。所以，家长要尽量调适自己的心理，在生活细节上多反思总结自己，发现并改掉浮躁的毛病，为孩子树立一个勤奋努力、脚踏实地的良好形象，以自己的言行去影响孩子。

随着社会的发展，我们的生活水平也在慢慢提高，现在这一代孩子在吃苦方面经历的非常少，因此，很多家长都希望可以让孩子吃苦体验生活，但是在体验生活的时候家长要掌握程度，避免对孩子造成打击。那么如何让孩子吃苦体验生活？

如何让孩子吃苦体验生活

1.放手孩子参加劳动

有调查表明儿童不参加劳动，不愿意劳动是由于一些父母不愿让自己的孩子参加劳动。即使是简单地洗袜子，他们也认为自己的孩子洗不干净，甚至怕累着孩子。还有些父母认为这是浪费时间，影响孩子学习，就更不愿让孩子参加劳动了。

许多父母在孩子学习期间会照顾所有的家务，只为孩子们一心一意地学习。众所周知，从小开始做家务的人的生活比不做家务的人的生活更充实、更快乐。

教育的秘密是：使孩子的身体锻炼、思想锻炼、相互调节能力。只有锻炼孩子的各种能力，孩子才能健康成长。

2.鼓励他们独自面对挫折

经历过挫折带来的心理落差，以及独自解决问题之后的快乐，能够使孩子的内心世界更加坚强。当他们遇到挫折时，家长不要过多干涉，给他们独自思考并解决的时间。也可以通过沟通给出自己的建议，商量出合理的解决方案。

孩子成功解决问题时，家长也要予以鼓励，提高他们的勇气和自信心。今后遇到各种困难，他们也可以微笑面对，愈挫愈勇。

3.可以让孩子劳累一点

不要太娇惯孩子，可以让孩子学习一些简单家务，并且让他养成自己的事情自己做的好习惯。在增加孩子生存技能的同时，也能让他们对妈妈平日的辛劳有所体悟，更加能够理解家人。

为什么要让孩子吃苦体验生活

1.培养孩子持之以恒的精神

人生漫长的路要靠他们自己走，困难也得靠他们自己解决。总有一天，他们要自己面对这个社会，担负家庭的责任。 尤其是男孩，对一个未来的男人来说，吃苦耐劳是他的立世之本，没有吃苦耐劳的精神，他注定难以面对日益竞争的社会竞争。

2.培养孩子吃苦的意识

例如孩子学走路时，不要总是扶着她，有心的父母可以发现，那些总是由父母扶着练习走路的孩子学会走路所花的时间比那些自己去练习走的孩子所花的时间要长。

心理学研究表明，孩子童年的经历会陪伴孩子终身。孩子是非常柔软的，他们没有能力应付外人的凌辱，这时父母必须给予无私的爱与支持，否则孩子必然出现这样那样的心理障碍，影响终身，因此孩子的安全感就显得极端重要，为人父母千万不可忽视。那么，如何让孩子有安全感呢？

如何让孩子有安全感

1、无条件的接纳和爱。不为爱预设任何的条件，让孩子时刻有被爱的把握。爱一个人，如他所是，而非我所想。

2、父母相爱。构建和谐、稳固完整的家庭关系。

3、父母自身有安全感，积极、乐观，并保有一颗平常心，勇于做自己，始终传递给孩子信心、勇气和力量。

4、父母自身的情绪稳定，懂得理性地表达。

5、多和孩子身体接触，多用肢体语言。如抚摸、拥抱、拍拍肩膀、微笑、点头等等。

6、关注孩子的感受和意愿，而不只是行为。对孩子的真实需求要给予积极及时的回应。

7、抚养人尽力稳定，不要频繁的更换，不要和孩子长时间的分离。

8、给孩子创造一个安全的、稳定的、可以信赖的、免于恐惧的养育环境。

9、规则和秩序可以给孩子带来安全感。

10、陪伴是最好的爱。争取每天与孩子共度一段时光，无论是游戏、共同阅读，还是分享自己的经历和感受。

11、勇于向孩子表达自己的爱。常说“我爱你”，告诉孩子很高兴是他们的父母。

12、足够信任孩子。相信孩子有内在自我成长的动力、能力和秩序，相信“相信”的力量。

13、不苛求孩子完美，鼓励孩子的探索行为，包容孩子失败和错误。

14、多描述，少评价，不随意贴标签，绝不随便打骂孩子。

15、不拿孩子和别人的孩子比，鼓励孩子做自己。

孩子没有安全感怎么办

1、改善亲子关系：父母需要给孩子足够的安全感，孩子感到没有安全感，可能会导致明显的焦虑、紧张、恐惧，同时会出现明显社交能力下降、睡眠不好的情况，会影响到孩子的正常发育。此时，父母之间关系应和睦，需要注意多陪伴孩子，与孩子讲话时态度温柔，避免强硬的态度，多与其进行交流沟通，帮助孩子树立信心，做好孩子坚强的后盾；

2、陪伴孩子进行社交活动：父母可以鼓励孩子与同龄的孩子多交往，多参加体育锻炼，适当进行户外活动，可以缓解紧张的心情；

3、父母树立良好的榜样：父母与孩子说话时需态度温和，而且应说到做到，以减少孩子的恐惧心理。随着孩子的逐渐成长，安全感也会逐渐建立；

4、改善周围环境：孩子的周围可能存在不良、恶性的刺激等，会造成孩子的恐惧心理，从而产生缺乏安全感的情况，脱离此时的环境，情况会得到好转；

5、明确回应：部分孩子缺乏安全感，可能与分离焦虑有关，这样的孩子通常会担心父母一去不返，建议父母在外出时，给孩子一个明确的时间，避免孩子对父母的归来时间产生焦虑，从而缓解孩子的不安。

因此从小应养成孩子独立的习惯，避免孩子过度依赖父母。孩子过度依赖父母是一种不良的习惯，父母应培养孩子多参加社交活动，与同龄的孩子交往，并且给予鼓励。

孩子产生恐惧的原因有很多，可能是对未知事物的恐惧，也可能是受到了某些刺激，家长们需要积极的引导孩子，否则不利于孩子的成长。那么，如何让孩子克服恐惧？

如何让孩子克服恐惧

1、家长要多鼓励孩子

家长要鼓励孩子多去探索和尝试，给孩子正确的引导在生活中，无论孩子做的事情完不完美，家长都要适当给予孩子鼓励，让孩子积极面对生活，敢于探索。

2、家长要做好榜样

家长要以身作则，给孩子做好的榜样。在生活中，家长遇见事情之后不要退缩，也不要胆小，要迎难而上，给孩子做好的榜样。

3、科学认识的重建

当孩子因为缺乏正确的理解而害怕事物时，成人应该给出合理的解释来克服他们的恐惧。对于害怕鬼的孩子来说，应该告诉他们鬼魂是不存在的，所以他们不必害怕。对于害怕雷电的孩子，告诉他们这种自然现象的发生,并用知识消除恐惧。

孩子恐惧的原因

1、熟悉的环境发生了变化

对于孩子来说，适应环境就需要耗费很多的精力和心智，比如说孩子刚开始上幼儿园的时候，往往会感到不安和焦虑，甚至有的孩子一到幼儿园门口就开始哇哇大哭。当孩子去了一个新的环境,一个陌生的环境，会增加孩子的焦虑和不安，从而产生恐惧的心理。

2、欠缺生活经验和生活常识

相信很多爸爸妈妈都知道，当孩子看到闪电或者打雷的时候，孩子就会害怕，从而出现哭闹的情况。这种打雷闪电的现象其实是一种很普通的自然现象，但是到了孩子里却成为了让人害怕的”怪兽”，因为孩子没有见过这种现象，并且很不理解这种现象，就会很害怕。

3、曾经不愉快经历

在孩子小的时候，可能会出现过一些让婴幼儿很害怕的事情，从而差不十个八个恐惧心理的产生。比如说婴幼儿曾经被狗咬过的话，那么婴幼儿就很有可能会害怕狗，严重的话，婴幼儿甚至看到毛辑茸的西都会感到害怕。

当孩子表现出恐惧时，家长们需要帮助孩子摆脱恐惧，不断的鼓励孩子，帮助孩子克服心理障碍，孩子才能更好的成长。

和朋友聊天的时候聊到了这样一个话题：“如何让孩子变得自信和勇敢？”其实这应该也是大多数家长比较关心的问题，毕竟我们都希望孩子可以全面发展，拥有坚定的自信心和勇气。下面我就和家长朋友共同探讨这个问题。

如何让孩子变得自信和勇敢

1.给孩子时间，让他舒缓情绪，认真准备

无论时考试还是表演，缺乏自信的孩子会紧张会抵触，这极为正常。如果孩子有情绪，一定要优先处理情绪，再针对事情。要想提高成功的概率，一定要认真准备，有万无一失的准备，则大大增加成功的概率。

2.多做事前准备工作

成功总是眷顾有准备的人，害怕出错的话，就做足事前的准备工作，细致地了解流程，向过来人讨教经验，胸有成竹就更容易成功，不论是孩子，还是成人，做事没有自信，往往是因为对事情本身不了解，害怕出错和失败。

如果充分了解要做的事情，事先想到出现问题时相应的处理方法，这会在做事时信心倍增，减少害怕和顾虑。

3.尊重孩子的意见

但凡无关安全、健康和是非的事情尽可能让他自己做决定，比如穿什么衣服和鞋子，学什么不学什么，要跟谁玩不跟谁玩……让他能够独立思考独立决定，相信自己能够掌控自己的事情。一个小时候连穿什么衣服出门都不能自己决定的孩子，你也别指望他长大后能决定自己的事业和婚姻。

孩子变得自信和勇敢的好处

1.在人际交往中更加融洽

自信心和人际交往能力是相辅相成的，有自信心的孩子，可以在交往中更好地理解他人、尊重他人，以此获得成功的人际交流经验，和别人相处得更加友好融洽。

2.做事更容易取得成功

有一项研究显示，成绩优良的学生一半以上充满了自信，而成绩差的孩子90%左右缺乏信心。这表明自信心在孩子通往成功的道路上发挥着至关重要的作用，是铺就成功之路的基石。

3.在交流中能够更好地理解和尊重他人

从而获得成功的人际交流经验，与他人达成更友好和谐的一致。对于孩子们来说，得到老师的肯定后，他们会感到快乐；受到老师的批评和教育后，他们会感到沮丧。

目前，作为一个关键因素，如果教师不能以宽容的心态对待孩子的错误，在教育过程中盲目否定和指责学生，必然会影响学生的自尊和自信。

孩子正处在一个成长的阶段，对大胆自信的认知还不够。这就需要家长们对孩子进行引导和教育。那么在孩子成长的过程中家长如何让孩子变得大胆自信呢？

如何让孩子变得大胆自信

1.给孩子充分的信任，他才会相信自己

如果父母敢于撒手让孩子独立做一些事，那么孩子就会认为“父母认为我可以”，在这种积极暗示下，他就会真的认为自己是可以的。只有得到来自父母的信任，孩子心里才会有种踏实感和安全感。

2.不要让孩子行走在他人的影子里

你的孩子其实并没有比任何人差，而你却总是拿别的孩子来刺激他，那么他就会产生对自己的怀疑：“我真的不如别人吗？妈妈总是这么说。”久而久之，这种暗示就像慢性毒药会渐渐腐蚀孩子原本的自信，最后甚至连自己本身引以为豪的优势都会忍不住置疑，这种“串联式”的影响对孩子来说无异于双重否定。

3.当众不说缺点

有些父母很爱当着别人的面揭孩子的短，从来没有考虑过孩子的感受。要知道孩子到了一定年纪是有自己的自尊心的，自尊心与自信有时候是合二为一的，当挫伤孩子的自尊心，孩子的自信也会受到打击。

4.帮助孩子分析他的优势

很多父母会跟孩子分析孩子的缺点，让孩子引以为戒，少走弯路。但是很少父母会分析孩子的优势，这就是父母不足之处。只看到孩子的缺点而不重视孩子的优点，就会让孩子认识自己的时候只看到自己的不足之处，看不到自己的闪光点，进而性格越发的自卑。

而帮助孩子分析他的优势则刚好弥补了这个错误，让孩子更加全面的认识自己，并且引导孩子向着更好的方向努力，成为一个自信的孩子。

5.家长信任孩子

金无足赤、人无完人。孩子的成长离不开犯错，但作为家长我们要相信孩子，不要轻易给孩子下结论，贴标签，始终相信孩子是向上向善的，家长始终信任孩子、给予孩子精神上和情感上的支持，孩子才会有良好稳定的心态，才会更加相信自己。

6.让孩子无意间听到你对他的正面评价

其实很多时候正面评价，不是当着孩子的面说，而是跟别人说，让孩子感觉到自己的“有面子”，也会改变对自己的看法。同时，会有意无意的往这个方面靠拢。