孩子敏感胆小不自信怎么训练

孩子性格内向的问题，并不是天生就有的，所以这是可以被改变的，家长一定要了解孩子的具体情况，然后采取具体的措施，针对性的进行训练，帮助孩子摆脱敏感胆小不自信的性格。那么孩子敏感胆小不自信怎么训练？

孩子敏感胆小不自信怎么训练

1、多对孩子进行鼓励和肯定

孩子还小，他对自己的认识和评价，全部来自于身边的大人，特别是孩子平时接触得多的、和他比较亲近的人，例如爸爸妈妈、亲戚等等。所以，想要培养孩子的自信心，平时父母要多看孩子的优点，多对孩子进行鼓励和肯定，让他在大人的肯定和鼓励中获得自信心；即使孩子做错了事，父母也不要对他进行指责、训斥，以免打击孩子做事情的积极性，挫伤孩子的自信心。

2、培养孩子的基本能力

孩子不自信，与他的各种能力有非常密切的关系。一个各项能力都很强、什么都会做的孩子，他会很自信；而一个什么都不会的孩子，会非常容易自卑。所以，父母一定要教孩子掌握一些基本的能力，例如动手能力、运动能力、人际交往能力等等。

3、让孩子体验成功

对于有自卑心理的孩子，父母要为他创造一些能够充分表现自己的机会，让他体验成功的感觉。例如，如果孩子跑步很快，那么，父母可以组织孩子和其它孩子来一场赛跑；如果孩子象棋很棒，那么，父母可以多陪孩子下棋，并且让孩子多赢；孩子赢了之后，父母要及时表扬他，这样，孩子不但能够享受到胜利的喜悦，自信心也会提高。

4、不要拿孩子和别人作比较

俗话说“尺有所短，寸有所长”，父母平时不要拿孩子的短处去和别人的长处作比较，而是应该找出孩子身上的闪光点，对孩子进行鼓励，让孩子看到自己的进步，让孩子知道自己是有优点和长处的。这样，孩子才会树立起“我能行”的自信心了。

孩子敏感胆小不自信的原因

1、孩子经常遭受到批评

现在的家长普遍呈现出，孩子小时候，做什么都是赏识的心态，觉得孩子会走路了、会说话了，都值得爸妈好好表扬一番，父母对孩子表现得特别积极。

但当孩子步入幼儿园、小学之后，父母对于孩子学业上提出越来越多、越来越高的要求，与之俱来的就是不耐烦的情绪和更多的挑剔与批评。慢慢地，孩子认识掉一个状况，他们的年纪越大，反倒越容易得到批评，他们觉得自己越来越不被认可了。就这样，他们慢慢进入了不自信的状态。

2、家长的过高期望

苛求孩子，给孩子定高标准，只会有意无意地超出了孩子的实际水平，而当孩子按着这套过高的标准去看待自己的时候，发现自己总是不行，会把所有的失败都归咎于自己，觉得自己无论怎么努力，努力都还是不够、能力还是不行，最后产生一种处处不如别人的自卑感。

3、家长的比较行为

家长很喜欢拿孩子做对比，也就是我们常说的“别人家的孩子”的现象。拿孩子与别人进行比较，只会导致孩子学会的判断自己的方法就是拿自己的缺点去碰别人的优点。这种做法除了刺伤孩子的自尊心外，什么好处都没有。

孩子敏感胆小和他的心理承受能力有很大关系，心理承受能力强的孩子性格就比较外向活泼，心理承受能力弱的孩子就比较内向胆小。那么孩子敏感胆小如何提高心理承受能力？

孩子敏感胆小如何提高心理承受能力

1、制造适度的困难

孩子的心里承受能力差，就是因为他们所经历过的事情，太顺利了，或者被家长都安排好，这会让孩子觉得什么事情都是很容易得到或实现的，适度的制造一些困难，增加孩子的抗挫折力，让孩子通过努力去解决，有助于孩子面对困难，能够采用积极的态度去面对。

2、培养乐观的心态

无论孩子面对任何事情，一定要培养孩子积极、乐观的心态，做为家长就是孩子的一面镜子，不要发生了什么事情，家长自己的情绪先影响了孩子。当某件事情的结果不合心意，或出现意外的结果，家长要先淡定，并安慰孩子乐观面对。

3、掌握表扬的分寸

对于孩子的表扬和赏识要掌握分寸，一味地、过度的表扬、赏识，只会让孩子更加自负，目中无人，一但某件事情自己没有达到或完成，孩子爆棚的自信心就会土崩瓦解。心里的承受能力自然反差很大。过度的表扬，会让孩子觉得自己无所不能、无所不会，一但事与愿违，他们就怀疑自己，再遇到相同问题，就会选择逃避。

4、锻炼孩子的能力

锻炼孩子处理问题的能力，不要包办代替，让孩子通过自己的方式，去面对困难，解决问题，可给孩子适当的期限，当孩子没有在指定的期限完成某件事情，不要放弃，继续鼓励孩子去完成。例如：幼儿园的孩子学习系鞋带，对于一部分孩子是件很难的事情。让孩子去学习完成，克服困难去完成。

孩子敏感胆小的原因

1、孩子被过度保护

孩子在家庭中集万千宠爱于一身，父母长辈从孩子小时候起就比较娇惯孩子，衣来伸手、饭来张口。长期以来，孩子形成了依赖父母长辈的习惯。遇到困难、挫折，孩子第一个想到的不是自己尝试解决，而是问爸妈，问爷爷奶奶。这样的孩子缺乏意志力、抗挫力、自控力，在往后的学习、生活中都会表现出来。

2、孩子的父母控制欲很强

当孩子的父母过分约束孩子，平时管的非常细致严谨，不许孩子做这做那，或者对孩子要求很高，这个孩子就很难发展出自己自信的品质。

3、孩子从小缺爱，没有安全感

孩子在关键期没有得到父母精心呵护和照顾，导致孩子没有安全感。孩子在0-3岁时，妈妈不在身边，3-6岁时爸爸又常常缺位。缺乏爱的孩子内心是无力的，对这个世界是畏惧的、胆小的。

孩子敏感胆小的原因：

1、孩子的先天个性的影响

心理学上，根据个性的特点，会把孩子分为乐天型、忧郁型、激进型与冷静型这四类。每个孩子不会是单纯某种气质，而哪类有60%以上表现的，就可以归为这类型的孩子。总有一些孩子是比较总有一些孩子是比较内向的，这类孩子容易受后天影响而成为自卑胆小的孩子。

2、父母贴的标签

父母的评价对孩子的影响很大，有些父母不注意，嘴上经常挂着“你怎么这么蠢，这点小事都做不好”、“你怎么这么胆小啊”之类的话，父母给孩子下的定义就像商品被贴上了某种标签。常常听到这类消极评价的孩子，就会认为自己是这样的人，长此以往孩子真的就会变得越来越蠢、越来越笨、越来越胆小。

3、缺乏安全感

父母早年陪伴的缺失，特别是在0-3岁内父母长期不在孩子身边，比如将孩子交由长辈照顾，父母在外地工作。这种陪伴的缺失，就会造成安全感的不足。不论长辈的照顾如何到位，父母的角色在孩子心中是无法动摇的。

孩子敏感胆小家长该怎么做？

1、反思找原因

找到孩子胆小不自信的原因，比如陪伴孩子是父母还是老人比较多？孩子是宅在家里的时间多？还是外面的时间多？可以考虑多带他出去人多的地方玩，与人接触，逐步提高他的胆量。

2、了解孩子的感受

你是否曾经感到不知所措，以至于想不出如何表达自己的感受？想象一下如果孩子遇到了同样的问题时会有多艰辛。当孩子自卑时，请务必向他们询问有关他们的感受的问题，它不仅表明父母很在乎他此刻的感受，而且也会让他们冷静下来组织思路，并且更好的去表达自己的想法。

3、做事要鼓励

不管孩子做的好与否，一定要先鼓励，夸孩子然后再说需要改进的地方，比如孩子考试没考好，可以先说很不错，最近的学习很认真，不过宝宝是不是可以更认真一点呢？下次一定会比这次更好。

4、提升对环境的适应能力

孩子去到一个新环境，可以告诉他要相信自己，相信可以得到老师和同学的喜欢，不要过于在乎别人的看法，主动去和别人交朋友。到新环境中走走看看，熟悉环境，克服对新环境的胆怯心理。

5、适度的放养

让孩子脱离父母的羽翼，脱离父母的圈养，才能成为一个精神独立、生存能力强大的人。从小对孩子的言行不要过于干涉，孩子有什么想法就鼓励他去做，不要总是以“为他好”的名义限制孩子想法。

6、尊重孩子的自我成长节奏

每个孩子的成长节奏不一样，犹如每一种植物发芽期、开花期、结果期都不一样。每个孩子是不同的植物，遵循孩子自己的成长节奏，其实就是遵循孩子的客观成长规律。好的教育，不是教育而是陪伴、关注、但不打扰，让孩子按照自己的节奏体验这个世界。孩子上学路上要看毛毛虫，让他看一会儿好了。看够了自然就会走开。

7、告诉孩子自己也不完美

调查显示，家庭出现冲突和不愉快的时候，孩子们会倾向于是他们的错，但无法改变现实这点，最终会引发他们过度的内疚。告诉孩子，自己也不完美，自己也在学习，鼓励他说出自己的想法，多多交流。这样，日后他们就不会因为感觉自己能力有限而轻易地恐惧。

随着孩子的长大，很多父母发现孩子开始变得内向、胆小、自卑起来，作为父母，自然是希望自己的孩子能活泼开朗、自信大方，那么家有胆小的孩子，怎样教才能帮孩子建立自信呢？

孩子胆小怎么训练？

1、多让孩子与人接触

我们都知道要克服胆小的心理，就要让孩子多和别人接触，他们只有和别人接触了，才会懂得如何和别人接触，怎样和别人接触，在和别人接触的过程中，他们才会知道如何和别人接触，才能获得别人的好感，或者应该怎样的和别人接触。

2、放手磨炼孩子

孩子一直在家长的保护下长大，会觉得自己什么事都做不好，会产生一种这样的心理，这时候就需要家长放手去磨炼孩子。只有我们放手磨炼孩子，对孩子有信心，相信孩子，孩子才会自己相信自己，才会觉得自己可以做好。

3、端正教育态度

家长不可以，因为孩子做的不好就说教孩子，那样孩子会觉得他们自己什么事都做不好，会挫伤孩子的信心，也会不愿意和别人沟通。所以父母要端正自己的教育态度，要用合理的方式来教育孩子。

4、用鼓励代替指责

父母给予孩子的信任和鼓励，会让孩子在潜意识中产生“我一定可以的信念。”即使开始的时候，孩子不一定会做得很好，但随着得到的肯定次数越来越多，孩子就会越来越努力，逐步放开胆量去尝试。

5、放大孩子的闪光点

对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。

6、给孩子一个温馨的家

为了帮助孩子克服羞怯心理，我们要给孩子一个温馨的家庭环境，这样孩子才会有勇气，有自信。在家庭教育中，我们不要滥用权威，逼孩子就范，而要多征求和尊重孩子的意见。这对于帮助孩子克服自卑、羞怯情绪十分有利。

7、学会等待

胆小的孩子，父母要给孩子时间，不要以为孩子一教就马上就能改变了，需要一个积累和逐步内化的过程，当看到孩子表现不够好的时候，请孩子多一些耐心，一次不行，两次，三次，多次，方向对了，静待花开就好。

12岁的孩子正处于青春期，自我意识和独立意识正在飞速的发展，这个时期的他们充满了对未知事物的探索欲，如果家长横加阻拦的话，很可能会打击他们的自信心。那么12岁孩子胆小不自信怎么办？

12岁孩子胆小不自信怎么办

1、鼓励探索

孩子的胆小不自信，一般都是孩子受到来自家庭方面的过于保护，让孩子失去了锻炼的机会，因此，家长们在保证孩子安全的情况下，试着大胆放手，让孩子自己去尝试一些事情，鼓励孩子的探索与尝试精神，不要一个劲儿地下禁令，更不要什么都替孩子做好。

2、创造环境

如果孩子生活的环境过于封闭，那么，这样的孩子也是很容易胆小不自信的，尤其是在一个大的集体环境中，所以，在和宝宝的生活中，要多给宝宝们创造可以和外界交往的条件，并且，引导宝宝们在大的环境中表现自己，当孩子迈出一小步的时候，我们就该给孩子一定的鼓励，让孩子找到更多自信。

3、鼓励赞扬

容易害羞的孩子，通常会比较在意他人的眼光，担心自己的行为会不被认同。因此，当孩子试图表达时，父母应给予足够的鼓励和赞扬，让孩子勇于继续向前，去面对新的环境、新的人群。

4、培养自信

孩子成长过程中，父母应该适时提供机会，让孩子试着独立去完成工作，而不是过度的保护，凡事都帮孩子处理，这样才能让孩子拥有某种程度的自主权，产生被信任的感觉，建立自信心。

5、肯定优点

害羞和自卑感有一定的联系，为了使孩子对自己有更多正面的肯定，父母可以尽量引导孩子去发挥其专长或优点，并给予肯定和赞扬，让孩子有更多的勇气去表现自己。

12岁孩子胆小不自信的原因

1、家长灌输给孩子的心理阴影

在孩子成长的过程中，很多家长都会说这样的话：“外面有很多的坏人，不要随便和陌生人说话，不要拿陌生人的东西，除了爸爸妈妈谁都不要相信。”目前社会并不是十分安全，家长希望保护孩子也无可厚非，然而长时间告诉孩子社会的危险，陌生人的危险反而会让孩子排斥陌生人，慢慢的不敢和不熟悉不认识的人说话，变得越来越内向胆小。

2、家长灌输给孩子的心理暗示

不知道各位家长有没有遇到过以下情景：当有客人来家里做客时，孩子总是躲在家长身后，不敢打招呼叫叔叔阿姨，大多数家长都会因为面子问题，很尴尬的回应说：“我孩子就是这样，胆小害羞。”虽然在家长看来，这只是一句玩笑话，但孩子却被贴了标签。在孩子心里会认为：“我就是胆小！”也就理所当然的维持现状，不愿意去改变自己。

3、家长的过度保护

每个孩子都是家中的宝贝，捧在手上怕摔了，含在嘴里怕化了，日常生活都不让孩子接触，孩子自己倒杯水怕孩子烫着，爬的高点怕孩子摔下来，跑的快了怕孩子摔倒等等，这些小小的细节，使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而越来越胆小，越来越不敢去尝试。

孩子胆小害羞不自信，主要来源于对自己能力的不认可，这种性格的孩子一般只会看到自己的缺点，看不到以及的优点，拿自己的缺点与别人的优点相比较，自然会丧失信心，变得自卑。那么孩子胆小害羞不自信怎么办？

孩子胆小害羞不自信怎么办

1、多鼓励少批评

有些孩子天生比较害羞，父母不要着急，可以适当降低一下对孩子表达能力的要求，只要孩子主动表达了就多给他们鼓励，孩子会越来越愿意跟人交流的。

2、鼓励孩子独立做事

多鼓励孩子独立做一些事情，让孩子学着独立思考，减少对父母的依赖，遇到困难时鼓励他说出来，一起解决。

3、鼓励孩子展示自己

鼓励孩子展示自己的才能，孩子害羞大多时候还是对于自己的认可度不高，让他展示自我，他会看到自己的闪光之处，觉得自己很不错。

4、家长不要焦虑

父母千万不要焦虑，遇到问题了冷静地陪孩子处理，如果你过于焦虑，会让孩子觉得需要父母帮忙的自己很糟糕，多给孩子一点信赖，他会变得更加自信的。

5、家长以身作则

孩子还没有形成自己的交际行为模式，他们的交际方法大多是看着父母的行为学来的，所以父母一定要以身作则，在日常生活中让孩子看到你是怎么交新朋友的，对他会有所启发。

6、创造人际交往的机会

一定要先给他们创造环境，才有可能开始慢慢改变。最开始孩子如果不愿意到外面的场合，我们可以先在家庭内给孩子创造环境。父母尽量不要把工作带回家，在家的时间集中用来和孩子一起玩，提高家庭内部的交流陪伴；把本来一个人做的事情变成家人的集体活动，比如本来一个人看书，现在可以和孩子一起看书、看电视，一起锻炼；平时父母可以多邀约朋友一家一起出行，增加孩子和人接触的机会。

性格内向胆小的孩子，一般都缺乏自信，做事畏畏缩缩，没有勇气，认为自己什么事都做不好，自暴自弃，不敢去尝试新事物。那么小孩子没有自信胆小怎么办？

小孩子没有自信胆小怎么办

1、提升孩子的人际交往能力

帮助孩子克服胆小的心理，家长要利用生活中的各种情境，积极的为孩子创造与其他小朋友交往的机会，让孩子多与其他人接触。家长可以经常带孩子出去与小区里的小伙伴尽情玩耍，尽可能的为孩子提供与他人交往的机会，使孩子逐步克服胆小的心理，从而变得开朗大方。

2、放手磨炼孩子

要敢于放手让孩子在生活中得到锻炼。有的家长总是把孩子当成小宝宝，或怕其经不起摔打，动不动就说："你不行"，"你还小"。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。

适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。 家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。

3、父母应耐心引导

当孩子在某方面表现的过于胆小时，家长千万不要过于着急，更不要过于斥责。要耐心引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，只要鼓起勇气就一定会克服的。如果只是一味地说：你怎么这么笨，这么胆小，这么没出息呀！这样一系列的话，只会让孩子更加反感，更加抵触。

4、营造美好的家庭氛围

一个美好和睦的家庭是培养孩子最好的平台，家庭氛围深深地影响着孩子的性情。一个人能度过一个美好童年，那么他今后的一生都可以用童年来治愈，可是如果一个人有一个黑暗，那他将会用一生来弥补他的遗憾。所以作为父母，我们应该给孩子创造一个温馨和睦的家庭。

小孩子没有自信胆小的原因

1、过度保护孩子的家长

有些家长觉得孩子比较小，什么都做不好，即便孩子想要尝试着去做，家长们也会因为担心孩子出错，或者避免孩子受伤，代替孩子去做，时间长了，不仅孩子的生活能力得不到锻炼，心理方面也会受到影响，孩子的主观意识会认为自己就是个什么都做不好的人，今后在成长中，遇到需要自己动手完成的事情，孩子就会表现得非常不自信。

2、对孩子有过高期望的家长

孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同，决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异，如果家长盲目期待过高，只会让孩子的心理压力更大。就好比，一个孩子学习成绩算班级中上等水平，家长却要求孩子考试进入前3名，当孩子达不到目标，内心就会受挫，产生自我怀疑，自信心也会慢慢丧失。

3、喜欢拿孩子作比较的家长

就像我们刚才所说，每个孩子的优秀程度不同，擅长的领域也不一样，可有些家长偏偏喜欢拿孩子的短板来说事，“你看你阿姨家的孩子，成绩那么好，再看看你这次考的什么？快跟人家学学吧！”我想大部分孩子都听过类似这样的话。其实每个孩子都有自己的长处，如果家长不能发现孩子的优势，而是只盯着短处并且经常拿来和他人对比，时间长了孩子自然就会开始否定自己，变得越来越不自信。