如何让初中生养成自律的方法

自律就是能有效控制自己的欲望、能按照计划行事和能够遵守规则。无论大人还是孩子，养成良好的自律性，都是非常有必要的。初中的孩子正处于学习的关键阶段，养成良好的自律性可以让他们更加合理的安排自己的学习跟生活，有助于提高学习效率，一个自律性高的孩子的学习是不用家长过多催促的。

如何让初中生养成自律的方法？

一、培养孩子的时间管理能力。

孩子有的时候不自律的根本原因，其实就是对于时间没有什么深刻的概念，总是觉得时间还很多，还很长，自己还有大把大把的时间可以挥霍。但是长期如此的话，其实孩子特别容易养成拖拉的坏习惯，永远都在把今天的事情推往明天，但是人的一生又有多少个明天呢？连时间观念都没有的人，又怎么可以养成自律的好习惯呢？

二、给孩子适当的爱，让孩子增加自信心。

用温柔的方式去教育孩子，让他们去学会要承担自己行为的后果，父母的目的是引导孩子去做正确的事，要理解孩子的情绪，不要一言不合就去指责孩子，要让孩子建立与父母之间的信任，提高孩子的自尊心，当孩子的自尊心增强，自律性也会随之变强。

三、激发孩子的自我动力。

父母要让孩子意识到，有些事是自己应该做的，不是父母要求孩子做的。父母要鼓励支持孩子，让孩子知道父母认可自己，让孩子更愿意去做这件事。要让孩子变得更主动，孩子才能更好的养成自律性。

四、帮助孩子制定合理的计划。

如果要帮助孩子养成好的习惯，那么就一定要让孩子学会制定正确的计划，只有有计划才会有规划，才能够合理地利用时间，才会对时间有一定的紧迫感，最后形成自律的好习惯。如果孩子总是做事情充满了热情，但是却没有一个好的计划，那么很有可能会在一些情况下浪费很多的时间和精力，慢慢地产生倦怠感，也不利于孩子养成自律性的习惯。

五、帮助孩子树立守规则的意识。

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

六、减低对孩子的要求。

有些时候，爸妈将学校目标定得很高，压得孩子喘不过气来，让孩子觉得尽力也难以完成，所以他们就会自暴自弃，以此来表达都爸妈的抗议。因此，爸妈对孩子的要求不要太高，不要要求孩子一蹴而就，而是要循述渐进，降低对孩子的要求，树立合适孩子的目标，让孩子在能力范围内可以完成，有成就感，有信心，有动力去完成接下来的任务。

七、家长要以身作则。

一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。

天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。要记得：自律的父母，孩子都不会差。

自律对孩子来说是很重要的，自律性好的孩子他们会对自己进行自我督促，不用让大人对其进行监督，就可以自己完成任务。同时自律可以帮助孩子养成良好的生活习惯和品质，将来可以更好地融入到社会中去，因此家长当家长发现孩子的自律性不好的话，一定要及时帮助孩子改善。

如何养成自律的方法？

1、不溺爱孩子。

现在的孩子都生活在蜜罐当中，家长舍不得打舍不得骂，虽然我们不提倡棍棒教育，但是家长不可以溺爱孩子，当孩子的自律性变得很差时，家长一定要狠下心，不断教育孩子，才能够让孩子尽快学会自律。

2、制定合理的家庭规则，并执行。

凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。孩子是不会有“我只能看一会电视”或“糖果我只能吃一颗”这种想法的。孩子不是天生就会自律的，对于很多孩子来说，自律的前提是他律。我们需要帮助孩子制定规矩。然后，严格执行。要让孩子知道，有了规则就要执行，慢慢的培养孩子的规则意识。

3、培养孩子的自信。

孩子的自信是自律的基础，可是孩子的自信是如何来的呢？孩子身上真正的自信不是别人夸出来的，而是孩子经过努力之后，真正体会到了快乐，然后才产生了强大的自信。让孩子多体会坚持一件事带来的快乐，这些快乐会带给孩子极大的自信。

4、帮孩子找到感兴趣的事。

兴趣，会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为这会让自己离自己热爱的未来越来越近。家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。

5、给孩子足够的尊重。

一个人的自律性来自于他的自尊水平。自尊水平越高，他的自律性越强，相反自尊水平越低，自律性越差。然而，有的父母会对孩子说：你发誓，只看一集动画片你保证，就吃一颗糖你发誓，殊不知，这些行为就已经把孩子自尊心水平降低到了0，而自尊心的水平降低，会导致孩子出现“他律”状态，而不能自律。孩子的自尊需要父母持之以恒地培育与呵护。

6、父母要善于利用鼓励的方式教育孩子。

在现代教育模式中，鼓励教育是育儿界比较追捧的家教方式，因为鼓励教育的内容是充满积极性的，而孩子如果积极性得到提高，那么孩子的就会坚持自己的自律行为。因为鼓励对于孩子来说是一种来自他人的肯定，孩子将不愿意去辜负他人的期望，从而尽最大的努力来达到自律的目的。

7、父母要以身作则，树立榜样。

家长想要教好孩子学会自律，自己就是最好的榜样。孩子的自律，很大一部分是从父母那里学到的。如果孩子生活在一个自律性很强的家庭里，那么他在生活中也会很自律，反之，则使孩子学到不自律的不良习惯。

初中生不听话，学习不行，但玩手机游戏非常在行，一玩就玩很久，晚上有时候还会偷偷玩，不睡觉，家长发现后没收手机，孩子就大发雷霆，跟家长吵架，对家长态度非常不好，这样的孩子就是家长管教不对，那么应该怎么教育呢？

初中生不听话怎么教育的方法

1、用间接的方式惩罚孩子

家长不分追究孩子犯的小错误，而是通过给孩子警告的眼色、缩短孩子看电视的时间等方式来让孩子吸取教训。

例如，孩子没有整理房间就没收孩子的零食。家长比较好明确告诉孩子今后应该怎么做，需要达到什么样的保准，表达对孩子的期望。

2、父母要适时调整教育方法

应该说，孩子从幼儿园到小学，大多数时间都是“听话的”，可是当孩子升入初中后，尤其是进入初二年级，开始变得越来越“不听话”。

这时，父母就要适时地调整教育方法，由原来的“命令式”变成“商量式”，由“高高在上”变成“与孩子平等交流”，多倾听，少说教；多参与，少指使。

3、尽量控制自己不打孩子

比较好的状态就是不要体罚孩子。如果孩子犯错了，家长不要一时冲动就打孩子，因为如果打孩子往往会有反。

可以将内心不满的真实感受告诉孩子，例如对孩子说：“你的做法让我很失望！”“我现在真的很难过！”。不仅能够让自己的心情平复，而且可以让孩子换位思考，自我反省。

4、父母要引导孩子多与“志趣相投”的同学做朋友

进入初中后，孩子自己也感觉自己长大了，在很多方面想自己作出决定。这时父母有意识地引导孩子，多与一些“志趣相投”的同学交往，可以一起结伴写作业，也可以利用周末时间一起去游玩。这样不仅孩子会感到友谊的幸福，而且也会在互帮互学中共同进步。

5、必要时，父母可以抽时间陪孩子外出散心

可以说，大多数孩子都会平稳地度过“青春叛逆期”，但也有少数孩子，叛逆程度大，甚至与父母势如水火。

这时，聪明的父母就会想办法，利用周末或节假日，陪同孩子到旅游景点去玩几天，彻底地放松一下，你会发现：游玩归来的孩子，不知不觉中似乎长大了，叛逆的程度也在下降。

父母要趁热打铁，与孩子多沟通，走进孩子内心，真正地关心孩子的心理需求，用温暖和爱，陪伴孩子走过“青春叛逆期”这段“险路”。

孩子在从小长到大的这一个过程当中，其实父母对于孩子的影响是最大的，不管孩子是步入社会还是在学习，生活当中只有好的家庭教育才能够让下一代拥有一个更完美的人生。家长在教育孩子的时候，一定要尊重自己的孩子，千万不可以用暴力的手段去教育孩子。

教育初中生孩子的方法：

1、培养孩子兴趣

孩子在小的时候，学习深奥的知识不是重点，最重要的是要开拓孩子的智力，培养孩子的想象力、观察力、记忆力以及口语表达能力，这些都是为以后的学习做铺垫的。家长要从培养孩子的兴趣爱好着手，这个时间不能急，要一步步的慢慢来。

2、尊重孩子的人格

有的父母对孩子过于严格，处处训斥孩子，支配孩子的活动，使孩子言听计从。这样教育的孩子表面上看是有修养的，但因孩子的独立人格没有受到尊重，往往表现出自我抑制，没有信心的个性特点;相反，家长应该平等对待青春期的孩子，既尊重孩子的独立性，又要让孩子逐步学习成年人的行为，按照一般人际关系准则行事。

3、学会倾听

家长学习与孩子平等交流。在初中阶段，是孩子容易产生叛逆心理的一个阶段。孩子开始有了独立思考的能力，也从各种媒体接受了很多信息，有自己的主见，但也常常过分地自以为是。这时候，做家长的要鼓励孩子发表自己的见解，不能一味的打压、反对。通过正确的引导，让孩子自己去发现自己认识上的不足，从而自觉的更正自己的行为。

4、要学会赏识孩子

尤其在学习上，要鼓励孩子独立地去完成学习任务——不要去充当孩子的拐杖，不要让孩子过多地依赖父母、长辈。家长在初中生家庭教育时，要为孩子创造一个比较宽松的环境，让孩子自由发展。及时表扬和肯定孩子的优点和长处，激发孩子的内在动力。

5、引导孩子树立起人生的奋斗目标

家长应告诉孩子，理想是高于现实的东西，美好的理想转化为现实，需要经过努力，经过奋斗。如果说奋斗是达到理想天国的阶梯，那么一个个短期目标则是奋斗的一块块基石，只有一步一个脚印的努力，才能走向成功的道路。每个学期初，家长应结合实际情况，帮助孩子选定一个切实可行的目标。

6、关爱、理解、支持孩子

初中学生的学习任务繁重，每个学生的基础不一，智力各异，学习成绩有差异是必然的。家长要从实际出发，对孩子既要督促又不苛求。要鼓励孩子制定出拼一拼能达到的目标，并协助孩子为之奋斗。生活上关心孩子的冷暖。要为孩子创造良好的学习环境。要关心孩子的思想，要当好孩子的朋友。

初中阶段的孩子，家长要接纳孩子的缺点，允许初中孩子表达负面情绪。家长允许孩子说不，接受孩子与父母不同的观点、意见、感受和要求，而不是在遇到分歧、反对、不从和别扭的时候，要么勃然大怒，要么冷漠待之。要有合适的方法教育孩子才行。

教育初中生孩子的方法和经验：

1、培养孩子养成良好习惯

初中阶段学生需要在预习、听课、笔记、复习、作业等多个学习环节形成一套行之有效的学习方法，养成提前预习课文、专注读书听课、积极思考发言、独立钻研问题、自我验收作业等良好学习习惯，家长要对孩子课前课后的学习情况进行监督。家长也要注重培养孩子的观察能力，鼓励孩子学会独立对学习材料进行判断、推理、分析等综合思维能力。

2、帮助孩子适应中学环境

中学的办学规模、学生人数、学科门类和小学阶段相比有了明显的变化。初中学科增多、学习难度增加，常常让一些学生跨进初中校门后一时无所适从，因没有及时适应环境而成绩出现波动。家长要特别关注孩子升入初中后最初几个月的变化情况，要尽可能多与孩子沟通，帮助孩子心里上接受环境的变化。

3、鼓励孩子主动接触社会，了解社会

树立正确的人生观、价值观，脱离低级趣味、培养高雅情操。同时培养竞争意识和坚定意志，学会与人交往，体会成功和挫折，培养心理承受能力，从挫折和困难中逐步成长，形成积极进取的人生态度。

4、不要跟孩子硬碰硬

现在的孩子越是打骂越是叛逆，教育效果可能更糟。其实养一个孩子真的是操心到老，怕他不学习，怕他学坏，怕他闯祸。所以有时候很头疼对孩子的教育。很多事不能太顺着孩子，也不能硬着来，找到适合孩子的沟通方式，一切都会慢慢好起来的。

5、正确看待分数

在孩子成绩下降的时候，要做的不是责备，而是鼓励。孩子的成绩下降的时候，一般自己已经很伤心痛苦，甚至灰心了。作为家长，应该表示关切，鼓励他，帮助他树立信心，帮助他具体分析问题，解决问题。责备会疏远他与你的距离，以致今后出了问题，也不会再主动拿出来与父母协商。

6、采用目标鼓励法

学习中的目标鼓励，就是根据“水涨船高”的道理，帮助孩子设计学习目标，来激发积极性，使孩子不断向更高的知识高峰攀登。切实可行的学习计划目标可以催人向上。因此，家长要根据孩子的学习基础、承受能力、实际的需求，制定切合实际的学习目标。为孩子制定的目标，建议可以以他特别关注的某项物质性的奖励为切入点，将孩子的需求化整成阶段性的小目标。

孩子什么话都听不进去，越不让干什么还偏要干，在强烈的逆反心理与行为交织中，有相当一部分初中生开始讨厌学习，反感家长过问自己学习的事。同时也开始挑老师毛病，认为老师对自己不好。如此说来，孩子的认知世界又开始进入了“混沌期”，那么孩子初中不想上学怎么办呢？

初中生不想上学怎么办最好的方法：

1、观察孩子作业情况

凡是不想上学的孩子，不管男孩子还是女孩子，都有一个共同的表现，那就是在每天完成课外作业的过程中，总是无精打彩，磨磨蹭蹭，甚至还会唉声叹气。看到孩子这种有这些表现时，家长千万别去批评孩子，因为家长一批评或责备，孩子逆反心理发作，反而更不愿意去完成作业，应该优先关心孩子的心情，问问孩子是哪不开心，让孩子感受到家长的关心。

2、与老师多交流

家长需要抽时间和孩子老师交流，了解孩子上课的情况，比如问问老师，我孩子是否课上能专注听讲？是否愿意举手回答问题？是否上课只能听几分钟课，然后就开始溜号走神？做课堂练习时是否能跟上全班同学节奏？等等。这些有针对性的问题，都能从老师那里得到直观的印证。一般来说，家长向老师所提的问题越有针对性，老师给家长提供的信息可能越真实客观。

3、听孩子的看法

家长如果发现孩子不想上学时，建议家长不要在孩子学习之中去聊学习话题。而是带孩子出去散散步，或者看看电影，或者去吃点他喜欢吃的东西。当孩子在最放松的时候，内心和父母是不设防的。这时家长可以询问孩子的看法，是不是一想到学习，就内心特别迷茫，自己对学习的兴趣越来越差了等等问题。听听孩子是怎么想的。

初中生不想上学的表现：

1、拒绝上学

孩子早晨起床延迟，每周不去上学时间超过一半，开始明显讨厌上学，与家人吵架或反抗行为增多，甚至出现攻击暴力行为。

2、感到焦虑

孩子在家显得很开心，但是提到上学仍显焦虑，孩子开始关注同学或学校的事情，开始尝试去学校，但容易疲劳，缺课或迟到仍多见。

3、学习态度明显变差

孩子之前对待学习都是认认真真的，但是现在上课开小差，经常跟旁边同学聊天，影响课堂秩序等。

从年龄上来看，初中生正处于青春叛逆和学习压力大的阶段，这时候出现沉迷手机，有一部分原因来自家长，如果孩子从小就不看手机，他也不会对手机产生太大的兴趣。所以家长们要想管孩子，首先自己放下手机，除了工作有必要用手机，其他情况下，请先放下手机，孩子也会听你的劝告。

初中生戒掉玩手机的10个方法

1、家长以身作则，做好孩子的榜样

如果父母想让孩子主动地养成不玩手机、少玩手机的习惯，就要在孩子面前做好榜样。避免孩子通过观察学习，模仿父母过度使用手机的行为。

2、引导孩子养成良好的学习习惯

父母应该引导孩子养成良好的学习习惯，比如不要一遇到问题就拿出手机来查答案，可以把问题记录下来，每天写完作业之后统一用电脑查。

3、让孩子看到手机的危害

有的孩子之所以沉迷玩手机，是因为没有意识到手机的危害，所以父母应该主动地、客观地向孩子科普，但不要抱有主观上的批判性。

4、父母多陪伴鼓励孩子

要想让初中生彻底戒掉对手机的依赖，合理地使用手机，父母应该多陪伴孩子，满足孩子在家庭中的心理需求。另外还要鼓励孩子多出去结交朋友，获得更多的社会支持。

5、规定使用手机的时间

手机并不是“百害无一利”的，既然初中生无可避免需要使用手机，那么家长可以引导孩子计划好每次使用手机的时间。这一方面能增强他们的自我监督能力，另一方面也能培养时间意识。

6、不要随身携带手机

初中生戒掉玩手机的第一个方法，就是不要让他们随身携带手机。对于成年人来说，如果随身携带手机，那么不管什么时候都想要拿出手机来刷一刷。

初中生心智薄弱、意志力不强，更加容易受到外界刺激的干扰，如果随身携带手机，孩子可能会经常玩手机。一方面手机屏幕会对孩子的眼睛造成伤害，另一方面手机里面形形色色的信息也会干扰孩子的注意力。

7、鼓励孩子多去运动

生命在于运动，生命不止，运动不止，运动可以分泌多巴胺使人开心，可以代替初中生玩手机带来的愉悦感，而且跑步是最经济的运动，不需要花钱

8、去户外看风景

户外的风景是十分美丽的，空气也很清新，常去户外看风景有助于初中生的健康成长。

9、转移注意力的方法，从思想上戒除心瘾。

比如想玩游戏的时候就到户外多进行运动或者做一些其他自己感兴趣的事以分散注意力。

10、改变思维方式

尝试改变看待手机游戏的方式。将手机游戏视为有害的东西，然后逐渐向自我提供一些正面的想法。例如：听音乐、看电影、和朋友聊天等可以替代手机游戏。

初中生沉迷手机的原因：

大环境的诱惑。

没有安全感，归属感。

缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。 手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。

孩子个人行为习惯 长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。

家庭环境，可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。

家长没有帮助，引导孩子改变不良习惯 如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。

手机原因。手机游戏、小视频等APP (手机软件)都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子玩手机成瘾。

初中生正确的生活方式应该是什么样的？

首先，努力学习，完成作业，积极参与课堂讨论。

其次，积极参与课外活动，如参加社团、参加体育运动等，培养全面发展。

第三，培养良好的人际关系，与同学友好相处，互相帮助。与同学友好相处，互相尊重，建立良好的人际关系。

第四，保持良好的生活习惯，如按时作息，合理饮食，保持身体健康。

第五，积极参加课外活动，如参加社团、参观博物馆等，丰富自己的知识和经验。

第六，坚持自己的梦想，努力追求，不断进步。