小孩子压力大怎么办

小孩子压力大怎么办？

1、增加户外体育锻炼

适度运动非常重要，孩子可以每天运动不少于1个小时。适度体育运动首先可迅速消除大脑疲劳。在运动过程中，血液循环加快，全身微血管开放，心脏输出更多富氧血液，大脑得到充足的氧气和养料，疲劳顿时解除。其次，适度体育运动可使孩子保持良好心理状态。运动时，大脑会释放一种快乐物质，即内啡呔，能使人产生轻松、愉快的感觉。

2、均衡饮食

对于小孩子来说，正处于长身体的重要时间，家长可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼蛋瘦肉，喝一些牛奶等，坚果类的也可以吃一些，可以给孩子补锌。

3、培养孩子兴趣爱好

鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，多和朋友相处。这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。千万不要强迫孩子按照大人的想法去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。可以尝试让孩子适当做点自己喜欢的事情，也许会多缓解压力大大有好处。

4、帮助孩子进行行为调节

在日常生活中，父母如何面对和管理自己的压力，表达自己的情感等等，可以给孩子做一个好的榜样。指的孩子根据不同学科的要求分配和平衡时间，根据时间的重要性合理安排时间，可以有效地消除压力造成的疲劳。

5、多了解孩子的心理状态

家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己的心，同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。

6、时刻关注孩子的成长

孩子的成长牵动着父母的心，培养孩子广泛的兴趣和爱好，这样有利于调节他们的心理压力，最好不要强迫学孩子去学一些他不喜欢的东西。如果孩子的选择不正确，也应该耐心进行引导，这样孩子就不会产生心理压力，从而可以愉快地度过青少年时期。

7、培养孩子的自尊心和自信心

自信心和自尊心可以帮孩子抵抗诱惑和压力。让孩子充分表达自己的看法和建议，把一些事情交给孩子去办，这样可以让孩子获得一些成就感，同时建立起自信心。这也是培养孩子自尊的一个好方法，当孩子有足够的自信心后，就可以有自己的判断力，就不会感情脆弱。

叛逆，对于为人父母来讲，如果没有几把刷子的话，恐怕你每天真没好日子过。痛过、恨过、迷茫过、失望过之后，日子还得继续啊，你绝对逃不掉，并且你也无处可逃。那怎么办呢？好办，重新正视自己，抓紧时间学习，从零起步面对你的熊孩子吧。

小孩子叛逆大人该怎么办：

1.在学习上，家长切不可像对待小孩子那么喋喋不休，因为进入叛逆期的孩子最不希望听到父母的唠叨，这个年龄段的孩子他们已经知道该怎么样去学习，家长多说无益，孩子也不会因为家长嘱咐一句而多学一些，反而家长说得多了还会引起孩子的不满。

2.在日常生活上，家长也不要在过多干涉孩子的事情，这个年纪的孩子对生活已经有了一些自己的想法，做家长的只要把孩子的吃喝照顾好，剩下的事让他们自己去选择。

3.在处理事情上，进入叛逆期的孩子有一点最让父母接受不了，就是爱和父母反着干，家长让他做的事他偏偏不做，不让他做的事他又处处去做，所以在孩子自己能解决的事情上，做家长的尽量放手让孩子自己去做选择。

4.在朋友交际上，这个年龄段的孩子已经有了自己的思想，和谁有共同语言和谁交朋友已经不需要家长的过多干涉，如果家长再干涉也会影响和孩子之间的关系。

5.在个人卫生上，我接触过几个进入叛逆期的孩子，他们自从到了这个阶段，或多或少的都有些不注重个人卫生，我同事的女儿甚至两个星期不洗澡，为此同事没少和她女儿吵，但是毫无效果，后来她选择放手不再提让她女儿洗澡的事了，她女儿反而主动去洗澡，这也说明了进入叛逆期的孩子性格发生很大的变化，家长一定不要和他们硬碰，说教不听就不要再说，等他听到老师和同学的劝告就主动去做了。

6.每个孩子都有叛逆期这个过程，作为家长在孩子的特殊时期一定要多理解、多体谅帮助孩子一起度过这个时期。进入叛逆期的孩子普遍情绪都很暴躁，不受控制，当家长的应该尽量避免让孩子动怒。

7.这个特殊时候，家长尽量和孩子保持距离，如果孩子需要我们，我们在出现，如果不需要，我们尽量别出现在孩子身边，如果孩子叛逆的特别严重为了家庭和睦，让孩子选择住校也是个不错的选择。

家里如果有老爱发脾气的孩子，自己家的孩子易怒情绪特别容易失控。那么总是会让父母们觉得大为头疼。因为，一个家庭的消极情绪往往会影响一个家庭。当然更重要的是，由于孩子老发脾气，就会影响孩子的身体机能健康。也会影响孩子在未来的社会人际关系。那么，小孩子性格暴躁情绪失控怎么办呢？

小孩子性格暴躁情绪失控怎么办

其一、针对自我意识不断觉醒、处于叛逆期而易发脾气的孩子，父母要理解、尊重孩子，耐心地引导，以柔克刚，慢慢地软化，不可简单粗暴打骂，或严厉惩处。

其二、脾气暴躁的父母要尽量自控，一方面起码不要在孩子面前吵架，另一方面也不能动不动对孩子发脾气。实在难以控制，建议及时回避，躲开。

其三、针对因得不到家庭温暖、亲情缺失而烦躁易怒的孩子，只能给予爱的关怀，以关爱温暖其心，让其眼中的世界充满爱，自然就不会怒怼他人。

其四、至于因父母娇惯任性、乱发脾气的，责任自在父母。

小孩子性格暴躁情绪失控的表现

1、搞破坏

破坏性撕书、摔东西、扔东西、砸玩具、乱写乱画等。

2、倔强，情绪反应大

顶撞父母、一言不合就撒泼，什么事情都要跟父母对着干。

3、挑战规则

破坏原来定好的规矩，层出不穷的提出新要求，跟大人讨价还价，不达目的誓不罢休。

4、喜欢说脏话、坏话

觉得说出一些让大人反应激烈的话很有趣。

5、脾气急躁、人际关系紧张

不愿意和小朋友一起玩，喜欢争抢同一件玩具，不愿和人分享，严重时甚至打人！

多关心孩子的生理、心理微妙变化，以朋友的身份和孩子多沟通。总之，烦躁往往是挫败的一种心理体验，家长不要不问青红皂白，火上浇油，而应细心应对，积极引导孩子。

不管孩子处在哪个叛逆的年龄，如果孩子出现不听话的现象都是正常的，孩子在叛逆期比较敏感，家长需要及时和孩子沟通，找到孩子叛逆的原因，那么小孩子叛逆不听话怎么办呢？

小孩子叛逆不听话怎么办

1、在家庭教育中提到引导的次数很多，意思是希望家长要学会指导和启发，当孩子犯错时，家长过度的指责与批评，不仅不能让孩子明白为什么错了，还会引起孩子的逆反心理。

但如果家长可以用提问、比喻的方式启发孩子，其结果更加明显。所以，直接了当并不一定有效、合适，正确的引导，能够给予孩子最大的启发效果。

2、有时候，孩子不听，是因为孩子觉得父母不理解自己。为什么不理解，因为家长就没去认真听孩子的话，然后就主观判断下了结论，这样的结论当然不符合孩子的心意。在家庭教育中，特别强调了一点，多听、多问，多听听孩子说了什么，不听，怎么能了解，不了解，又怎么正确实施管教呢。

3、很多父母眼里只有读书成绩这件事，但其实孩子喜欢的事情，每个爱好都值得关注。也许你不以为然的爱好，在孩子心里是和宝石一样珍贵的事情。所以，对于孩子喜欢的事情，只要是在安全、合理的范围内，父母应该理解和支持。

4、处于青春期的孩子都会有逆反心理，情绪容易激动，不稳定，如果家长此时采取粗暴的极端方式来教育孩子，反而会造成亲子关系破裂，也容易让孩子的叛逆心理更严重。正确的做法是用事实讲道理，以德服人。

5、在处理叛逆期孩子的问题上，家长不能太过说教或者唠叨，以免让孩子反感，那样效果就会适得其反，要有技巧地去处理孩子的叛逆问题。家长可以多和老师沟通，及时了解孩子在校期间的表现，看看怎么做孩子的思想工作更合适。

6、孩子如果正处于叛逆期，最好不要去苦口婆心的说教，如果一味地讲道理，效果只会适得其反，让孩子对家长更讨厌，觉得父母更唠叨。正确的做法就是多鼓励孩子，但是也不能惯着，家长要以身作则、言传身教，用自己的一言一行去让孩子慢慢感知和体会。

很多孩子随着年龄的增长，自己越来越有主见了，穿着上也要自己搭配，很多孩子跟家长的审美吧不同，所以这个时候很容易造成分歧，家长坚持自己的观点，孩子就会不听话，那么小孩子犟嘴不听话怎么办呢？

小孩子犟嘴不听话怎么办

1、善于观察揣摩孩子的心理，并帮助修正。犟孩子很有自己的想法和主见，成人切不可将自己的意见强加在孩子的头上，可与孩子商量着做。

2、孩子的学习力是非常强的，他的模仿力也是非常强，有的家庭是和爷爷奶奶一块生活的，或者和姥爷一块生活，这个时候我们作为晚辈是怎么孝敬我们的父母的？

是怎么对待我们的长辈的，都会对孩子起一个示范性的作用。我常说孩子是父母的影子，我们一定要对自己的父母尊重，听父母的话，孝敬自己的父母，这样我们的孩子根本就不会动不动的就犟嘴？

3、说孩子犟嘴，其实有的时候孩子和父母的意见不一致，当意见不一致的时候，也许有的时候孩子的想法并不错，这是一种犟嘴，这种情况我个人认为不应该打压。

孩子有自己的观点，是对的，应该鼓励，我们不能让孩子没有想法，那我们的孩子不是机器人了吗？有想法的孩子才是最聪明的，才是真正用脑的，我们应该表扬才对。爸妈在一个问题上发生争执，并且坚持自己的观点，这样的孩子长大后，如果学会和父母如何沟通，将来会很有出息！所以要给孩子表达自己观点的机会！

4、父母不要高高在上，总是命令的手段，而是采取商量的方法，孩子慢慢也会学会这种方法。特别是在与其他孩子交往过程中，他们也会吸收到父母赋予他们的方法，不是动不动就用吵闹的方式。当孩子感受到尊重时，他的态度也不再是全面的叛逆，只想着和你对着干，这一点尤其是越年长的孩子越适用。

5、不要随意的去批评孩子。有些孩子因为不听话所以有些家长就会去批评孩子，而家长如果不知道孩子为什么不听话而随意的批判他们，就会导致孩子不服出现顶嘴的现象，而且有些时候家长批评孩子的话并不是完全对的。

6、当与孩子有意见分歧的时候，家长也要冷静下来作思考，只要不违背道德理论，不违反常规，孩子允许有他自己的想法，爸爸妈妈只需要放手，让孩子做自己愿意的事情就可以，不要一味的要求孩子按照你所拟定的方向和目标去前行，或许大人认为对的、好的方法，并不是孩子所认同的，请尊重孩子自己的心意。

很多孩子在上幼儿园的时候，都存在上课到处乱跑，老师让孩子坐好，孩子也不听，这让很多家长头疼，每次孩子这样老师都会让家长好好教育自己的孩子，那么小孩子上课乱跑不听话怎么办呢？

小孩子上课乱跑不听话怎么办

1、孩子的习惯培养很重要，所以对于在上课时爱乱动的孩子，应和老师良好的进行沟通后，尽量能让老师给安排在最前排。这样对于孩子的乱动会出现约束性和监督性，并且当慢慢形成习惯后，就会减少孩子上课乱动现象。

2、把问题行为扼杀在萌芽状态。第一次逃跑家长不动声色的将其拉回，然后孩子站好了及时表扬孩子没有乱跑！并密切观察动态。已经知道孩子会乱跑，就在孩子快要跑、或者出现动机时，及时拉住。

3、出现问题，处理问题。孩子在跑的过程中，要求他回来的指令只说一次，如果回来了立即表扬，如果没有回来，就面色平静的将其拉回来，站好后表扬。

4、很多家长跟孩子讲道理的时候，你会发现你讲的道理孩子貌似都懂。他们也口头认错了，还表示会改正，但下次依旧照犯不误。家长应该在批评教育孩子或者给孩子讲道理之余，给孩子制定规则，让孩子自己承担后果更重要。

5、家长要用心陪伴和陪伴时间都要做充分。如孩子玩耍时候要陪孩子一起专心致志的玩一个游戏或玩具。若是学习时候应采取旁边看书等方式，陪孩子写作业，这样能让孩子注意力集中和减少乱动多动现象。

6、对于好动、坐不住、到处乱跑、喜欢干扰别的孩子的学生，建议作出及时的行为管教，而不仅仅是口头的说教，可以由一名老师将孩子带离活动区，握住孩子的双手，看着孩子的眼睛说明课堂纪律的要求，让孩子给出承诺、认识到自己行为不妥，温和而坚定的传达你的要求。

7、在孩子专注的做一件事情的时候，比如看书、玩玩具、跟玩偶说悄悄话、看着阳台外的景色发呆的时候，千万不要随意的喊叫孩子、打乱孩子的思绪，这样很容易对孩子的专注力带来负面影响。

现在很多家庭里都是一个孩子，家长和长辈都特别宠溺孩子，生怕孩子怎么样，孩子在宠溺中长大，变得越来越不听话，什么东西都不愿和别人分享，这让家长很难受，那么小孩子自私又不听话怎么办呢？

小孩子自私又不听话怎么办

1、不要强制改正。对于小孩子来说，他们的习惯也是一点一点养成的，所以，我们家长应该先要尊重孩子自己的感觉，孩子小气，对自己的东西很在意，这也没什么错的，他们还不太懂得成人的道德观念。

2、不要训斥孩子。如果你认为孩子自私自利，小气，不与别人分享东西，那么，也要找准原因，不要当众斥责孩子，孩子的心灵毕竟很脆弱，而且想法也很单纯，突如其来的斥责会让孩子不知所措。

3、积极鼓励孩子。孩子在取得一定进步的时候，家长最应该做的就是给予积极的鼓励，及时的鼓励，如果孩子养成了与人分享的习惯，家长也会从中得到快乐，与孩子一起分享成功的喜悦。

4、既然短时间内无法让孩子的任性行为停止下来，那么家长选择“冷处理”最好不过。通过有意冷落的方式，孩子就失去了可以“表演”的对象，自然就不会再想着哭闹撒泼。其实没有人理睬时，孩子内心也会感觉到极其无趣，然后做出相应的一些让步及改变。

5、无论如何，孩子因为任性而做出的行为都是不对的，所以必要的惩罚也是不能少的，尤其是蛮不讲理的孩子。要知道惩罚也是一种教育手段，尤其是那些故意跟家长唱反调的“熊孩子”。若是任性的情节较轻，家长可以适当给予批评；情节要是多次且反复比较严重的话，那么“下狠手”教育也是未尝不可。

6、如果孩子叛逆，那父母就要帮助孩子摆脱以自我为中心的束缚。孩子考虑问题不是从自己出发的时候，就不会自私。而且，即便叛逆的话，也可以改善自己的思考方式。当思考方式改善的时候，也就会改变自私的行为。