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沉迷网络游戏怎么办

网络游戏是一种客观存在，它不可能从世界上消失。尽管国家对网络游戏进行了严格的管控，包括实名登录，包括限制未成年人的登录时间和游戏时长，但还是有孩子发挥“聪明才智”，通过各种各样的方式打破了这些限制。所以，家长要明白让孩子戒掉游戏是不太可能的，我们要做的就是引导孩子合理的玩游戏，养成自律的好习惯。

沉迷网络游戏怎么办？

1、转移法

帮助孩子找到一个他喜欢的东西，健康的东西去代替游戏，培养孩子一些好习惯，健康有意义的兴趣、爱好如运动、写字、画画、舞蹈等等，让这些好习惯代替手机，家长一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

2、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

3、高质量陪伴

孩子小时候，家长一定要花费时间精力去陪伴孩子，家长千万不要偷懒，一定要勤快，网络时代，高质量陪伴非常重要，在陪伴中，可以让孩子养成很多好习惯，家庭环境是孩子成长的最好土壤，孩子就好比家庭的小树苗，土壤变好了，小树苗一定会茁壮成长。

4、引导孩子制定可行的上网计划

家长与孩子共同制定一个他们愿意接受并严格执行的上网时间计划。当然了这个计划协议，必须要对孩子和父母都有约束力，千万不能仅仅只是针对孩子，而父母在约束之外享受特权。父母和孩子之间可以互相监督，相互提醒。除此之外，自觉性稍微强点的孩子也可以自己制作便于随身携带的上网提醒卡，将上网的利弊写在卡片的正反两面。当出现想玩网络游戏的冲动时，就翻看一下该卡，从而减少上网的欲望。

5、培养孩子的自制力

限定时间，必须和孩子讨论之后再定下时间，比如周末允许玩2个小时，这段时间就跟阅读时间是对等的，家长不要打扰。同时，家长要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处，不要在孩子面前表现自己的抵触，可能的话，家长可以和孩子一起玩，既能把控游戏时间和质量，又能增进感情、放松心情。

6、多进行户外的活动

多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。

网络时代，还会有很多孩子，处于迷茫的状态，沉迷于网络游戏的虚幻世界里，我们作为孩子的家长，也不能心急，俯下身去，平等地和孩子沟通。真正有效地帮助孩子，去信任他，陪伴他，引导他们慢慢的走出网络游戏的世界！