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孩子沉迷手机家长如何引导

孩子们出生在电子科技最活跃的年代，打游戏就是他们日常中最重要的话题之一。强制性可以让孩子短暂不玩游戏，但总归离不开自己时代的节奏，离不开游戏，离不开手机。时代决定了他们生活里活动的特质。但是过度的玩游戏对孩子身体、精神、眼部危害也是十分严重。

孩子沉迷手机家长如何引导：

一、父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。

二、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。

三、适当理解和接纳

站在成人的角度看问题，总是难以理解孩子的世界如何奇妙。家长不妨多些深入了解孩子，探寻孩子喜欢的事情的趣味与魅力。一来可以听听孩子的倾诉，二来也能和孩子交流感情。作为家长，也要告诉孩子电子产品是工具，不能让它们“绑架”我们的生活。在日常生活里，我们要给孩子做良好的示范，只要不囿于沉迷，孩子就能够把控好玩手机的时间。

四、约定共同的规则

告诉孩子你理解他玩手机的正常需求，但是不能过于沉溺其中。为了对过度玩手机有更好的限制，家长可以一起制定一个共同遵守的规则。这个规则不应是单方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。好的规矩离不开严格的执行，家长和孩子定下了的规矩，坚持下来就能变成好的习惯。让孩子从小养成好的行为习惯和认知，这将使之受益一生。

五、丰富孩子的生活

孩子良好行为习惯的养成，需要家长进行引导和教育。为了防止孩子沉迷手机，家长可以培养孩子的兴趣爱好，充实他们的日常生活体验。和孩子一起游戏、阅读、运动。另外，我们也可以多鼓励孩子与人交往，拓宽孩子的交际圈，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。孩子沉迷于手机，不能不管，也不能全管。作为家长，在给孩子创造良好家庭环境的同时，也要给与孩子充足的爱与接纳，及时作出正确的引导。

六、小孩若过度玩手机，应建立处罚制度　

无论是在学校还是在家里，孩子如果过度玩手机，应该采取一定的处罚措施。让孩子知道乱玩手机的后果。没有适当的处罚，只会让孩子玩手机更加肆无忌惮。

任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义。

孩子沉迷手机的原因：

一是孩子比较无聊，用手机来消磨时光。

二是孩子对手机游戏比较上瘾。

三是孩子对手机视频比较感兴趣。

四是与父母关系不好，生活中和父母无法理喻、无法沟通，一般都找向手机那里；

第五孩子内心感觉糟糕，丧失生活、学习自信，也会把手机游戏当做精神寄托；

第六父母只盯成绩，给了孩子更大的学习压力，孩子内心压抑、愤懑，一般都找到手机做释放出口，手机成了他的朋友，成了他可以对话的人。父母不好玩，孩子就会找手机玩！

其实，手机在某种程度上，是孩子逃避内心不舒服的一种主动行为，对孩子的内心疗愈起到一定的积极作用。

所以，如果一个孩子沉迷手机，其实，根源原因就是与父母的关系出了问题，实质就是父母出了问题。

孩子沉迷手机游戏咋办？

1、学会定规矩，跟孩子“约法三章”：玩手机可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。

要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

2、多陪伴孩子。作为家长既要赚钱养家又要照顾孩子，可以说很辛苦，但是为了孩子的将来打算，让他不再沉迷于网络游戏当中，那么即使没有时间也请挤出点时间来带着孩子去图书馆看看书，以身作则，时间长了，慢慢他就会不自觉得喜欢上看书，当然这个方法时间周期比较长，主要是看家长自己能不能坚持下去，你坚持住了，那么事情也就迎刃而解了。

3、可以多带娃去游山玩水，既锻炼健康体魄、又开拓视野。可以到科技馆等读书学习、了解科普知识、增长见识。当见识多了，兴趣爱好自然渐宽，就不会沉浸在唯一的“电子游戏”中。