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青春期的孩子自卑胆小怎么办

孩子在进入青春期以后，如果不能正视自己的身体变化，就容易产生自卑胆小的心理，家长一定要好好引导孩子，帮助孩子适应青春期的变化。那么青春期的孩子自卑胆小怎么办？

青春期的孩子自卑胆小怎么办

1、多进行积极的自我暗示

许多孩子之所以平时特别自卑，就是存在太多消极的自我暗示，比如“我长相不好”，“我个头不高”，“我这么笨，一定不行的”等等。应当多进行积极的自我暗示，告诉自己只要有自信心，一定可以将事情做好，每天多想几件让自己感到骄傲和自豪的事情。

2、尊重孩子

家长平时要尊重孩子，不要因为孩子不够优秀而对孩子冷嘲热讽，这样会严重挫伤孩子的自尊心，导致孩子表现越来越差。家长应当理解关心并且帮助孩子，多引导孩子，这样他们就能排除消极的情绪，用正确的方式来面对问题。

3、鼓励孩子交往

如果孩子性格孤僻不合群，更容易感到自卑，应当鼓励孩子多跟同学交往，这样性格会慢慢变得开朗起来，并且能转移注意力，消除不良的情绪。在鼓励孩子建立积极人际关系的同时，要教给孩子一些社交技能。

4、学会心理补偿

很多青少年都喜欢将自己的短处跟别人的长处比，越比越自卑，从而丧失信心，自暴自弃。每个人都有自己的长处和优势，要学会扬长避短，强化自己的长处。

青春期的孩子自卑胆小的原因

1、社会方面

长期以来社会上有这么一种倾向，认为青少年只有进重点中学、进大学才是唯一的出路，这无形中给青少年带来了很大的压力。

2、学校方面

虽然国家倡导素质教育，但缺乏有效的评价机制，久而久之形成沉重的课业负担和单调的教育方式方法，使青少年心理承受过重的心理负荷。

3、家庭方面

家长盲目攀比，期望值过高，也会增加青少年的心理压力。

4、自我认识方面

青少年容易缺乏意志和自信，害怕失败，容易悲观失望，从而形成了自卑心理。

5、人格方面

青少年的身心在迅速急剧的变化，一旦减弱或失去对环境的协调能力，就会出现懦弱，胆小、自卑、莫名的烦恼等人格方面的问题。