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高中生沉迷于游戏怎么办

受疫情的影响，许多孩子都在家上网课。一些家长反映：线上教学时，孩子沉迷网络游戏的现象特别突出，一些孩子经常打着“上网课”的幌子偷偷玩游戏，渐渐沉迷其中不可自拔。等到开学的时候，甚至以此要挟家长：不给买手机，就不去学校，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决，那么高中生沉迷于游戏怎么办呢？

高中生沉迷于游戏怎么办？

一、人际交往能力差。

孩子在现实中的人际交往能力较弱，通常人际关系缺失的孩子更容易沉迷于网络游戏，在虚拟的世界中寻求认同，来弥补现实中的关系缺失。比沉迷游戏更可怕的是，这样实则更容易产生心里障碍。

遇到这样的问题时，我们应关注孩子的内心感受以及人际交往，多与孩子沟通了解孩子日常的情况。要特别注意和孩子交往的技巧：氛围不要太严肃，日常随意的关心即可；要给予孩子足够的尊重，关心而不是审问，要以平等的身份：“朋友”“闺蜜”“哥们儿”等，更加容易让孩子敞开心扉。鼓励孩子多与人交流，多分享自己的感受。

二、无事可做。

孩子有过剩的好奇心和精力，能够在有效完成现实日常学业和生活的情况下，还会感到“空虚”和孤独，需要在虚拟世界发挥余热。

这个时候我们可以不让孩子局限在家中，引导孩子出门进行一些户外体育探索活动，如远足、登山、游泳等。若受不可抗力或时间、地点限制，也可以给孩子购买一些日常运动用品，进行日常锻炼，如打篮球、踢足球、滑板、轮滑之类。适当的运动可以帮助孩子释放过剩的精力，同时对缓解压力，强健体魄也是有很大益处的。

三、父母的影响。

许多家长抱怨他们的孩子整天抱着手机，忽视自己或学习。但是实际上孩子是模仿家长的行为，整天在孩子面前玩手机的家长又怎么能奢望孩子不玩呢？因此作为家长要避免在家里玩手机，尤其是不要在孩子面前玩。

四、缺乏陪伴。

孩子不需要父母一直在身边，但是当孩子和你分享一些事情或者孩子向你寻求帮助，这些都是非常重要的时刻。父母应该抓住这些有效的陪伴，仔细聆听孩子的想法并指导孩子一起找出解决问题的办法，以便孩子能感受到尊重和支持，这样可以减少孩子对手机的接触。

高中生沉迷于游戏的原因有哪些？

一、周围的环境。大街小巷，坐公车到处会看到年轻人拿着手机玩游戏等。

二、同伴的引领。班里一个孩子玩，往往就带动一批孩子去玩，并在游戏中得到归属感。

三、孩子缺少玩伴。随着孩子们上学压力的增加，许多父母限制孩子的玩乐的时间。这使得很大一部分孩子没有玩伴，变得孤独。手机里的内容丰富，各种游戏又满足了社交互动的需要，所以孩子只能通过玩手机进行社交和娱乐，沉迷其中。