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高中小孩玩手机怎么办

高中是孩子沉迷手机的高发期，因为这一阶段的孩子学习压力很大，他们需要有人倾听他们的烦恼，帮助他们释放压力，但家长却没有做好这些，相反的他们还是一味的给孩子施加压力，这样孩子只能在手机中释放压力。因此想要解决孩子高中小孩玩手机上瘾的问题，家长要对孩子的多些关注。

高中小孩玩手机怎么办？

一、加强和孩子内心的连接。

多关注和理解孩子，随时注意到孩子的变化。当孩子特别想玩的时候，家长要站在孩子的角度，理解孩子。

二、建立规矩和限制。

限制孩子玩手机的时间，并且每天都要跟孩子沟通并确保他们遵守规定的时间。可以通过与孩子沟通来了解孩子的使用情况，并解决任何可能出现的问题。

三、多关心少责备。

家长应该多关心孩子的生活和情感，少责备孩子的错误和缺点，让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而减少孩子沉迷手机的情况。

四、多觉察优点，多真诚的夸奖。

家长应该多觉察孩子的优点和长处，多给予孩子真诚的夸奖和认可，增强孩子的自信心和自尊心，从而减少孩子沉迷手机的情况。

五、家长以身作则、不当“低头族”。

很多家长老是怪自己孩子玩手机、打游戏，其实很多家长忽视一点，那就是自己没有以身作则。因为家长自己每天都是在玩手机，所以孩子受到“家长”的影响，也慢慢迷上了手机。这要求我们做父母的，要以身作则，在家尽量少玩手机。

六、多给孩子寻找一些有意义的事情做。

让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于手机了。

高中小孩玩手机上瘾的原因有哪些？

一、生活环境的限制。

现在人们的生活环境，相较于以前有很大的差别。一般孩子们很少有出门活动的场地，往往一出门就是马路、各种店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，渐渐的，功能繁多的手机就可能会成为孩子的“最佳伴侣”。

二、孩子的好奇心强，但是自制力差。

手机功能很多，并且具有很强的娱乐性，而小孩子天性好玩，好奇心又强，所以肯定要对手机感兴趣的，但是因为自身制止力很差，玩起来却不知时间长短，就会慢慢产生痴迷状态。

三、家长陪伴少，孩子孤单。

很多父母都是工作狂人，常常忽视了对孩子的陪伴，由于没有家人的陪伴，孩子内心会感到很孤单，自然而然就会寻找让自己开心的东西，手机也就成为了第一选择。

四、无处宣泄的学习压力。

如今，成绩变成了评判孩子最主要的标准之一，孩子们为了取得好成绩，每天辗转于学校、补习班，还要顶住各方的压力，让家长和老师满意。高强度的作业让孩子们疲惫不堪，而只有在网络世界里面，他们才可以不用肩负那么多的重任，无拘无束做自己喜欢的事情，暂时忘却学业的焦虑和烦恼。