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13岁男孩沉迷于游戏怎么办

迷恋游戏这个问题，已经是一些父母们的心头之病。因为玩游戏，孩子荒废学业，与父母朋友疏离。看到游戏在一步步腐蚀孩子们的心灵，父母又心急又迷茫。家长为了不让孩子沉迷游戏，该做些什么呢？

13岁男孩沉迷于游戏怎么办？

1、了解孩子心理

沉迷游戏的孩子往往有自卑、焦虑、孤独等心理问题。家长和老师应该了解孩子的心理状态，帮助他们树立自信心、增强社交能力，从而减少沉迷游戏的可能性。

2、加强家庭教育

家庭教育是预防孩子沉迷游戏的重要途径。家长应该规范孩子的行为，与孩子沟通交流，提高孩子的责任心和自我控制能力，从而减少沉迷游戏的可能性。

3、以奖励为主

孩子爱玩手机玩游戏也并非堕落行为，这是现代青少年主要的兴趣爱好之一。当孩子接触手机时，要规定玩手机的时间。如果孩子能遵守规定，就要给予奖励，以强化他们的良好行为。奖励不一定是物质的，各种类型都可以，关键是这个奖励对孩子有激励作用。

4、帮助孩子发展健康的兴趣爱好

要想帮助孩子摆脱沉迷于网络游戏，以现实中丰富的游戏活动代替网络游戏，实现注意力的迁移，将是一个有效的策略。而为了更好地将孩子的注意力从玩游戏上移开，家长可以帮助孩子寻找能真正享受其中的爱好。

13岁男孩沉迷于游戏的危害：

1、社交障碍

孩子沉迷游戏会出现人际交往问题，不再跟同学、朋友联系，认为游戏里已经有很多朋友，不需要现实朋友。家长们可以观察一下，孩子和关系比较好的朋友们联系、玩耍的次数是否大幅减少，玩手机、电脑的时间是否大幅增加。

2、心理影响

沉迷游戏的人往往会出现失眠、情绪不稳定、抑郁等问题。由于长时间的游戏，人们的注意力不断集中在游戏中，导致对现实生活的忽略，造成对现实的不满和焦虑。此外，在游戏中常常需要面对失败和挫折，如果不能正确处理这些情绪，会对人的心理健康产生不良影响。

3、影响家庭关系

小孩沉迷游戏，会让家庭关系变得紧张和不和谐。家长需要花费大量的时间和精力来控制孩子们的游戏时间，这样容易让孩子们感到不满和反感。而且，长时间的游戏也会让孩子们无法参与家庭活动，无法与家人建立良好的沟通关系。

4、影响身体健康

小孩沉迷游戏，长时间坐在电脑前或手机前，导致长时间的视力疲劳、颈椎、腰椎等部位的损伤。此外，长时间的游戏也可能导致肥胖、营养不良等健康问题。

5、影响孩子的学习

如果孩子一直沉迷于游戏，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。没有一个优异的成绩，孩子未来的择校与工作都会成为问题。