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孩子高三了家长该怎么做

高三的孩子即将面临高考，此时他们的学习压力是很大的，如果他们能好好调整自己，正确看待压力的话，他们就能顺利渡过高三，在高考中考出一个好成绩。但是现实情况是，很多孩子在压力过大的情况下出现了厌学跟叛逆的情绪，他们总是因为一点小事就不想去上学，还动不动跟家长吵架。

孩子高三了家长该怎么做？

1、了解高三阶段的特点。

高三是孩子最后一年的学习阶段，是备战高考的重要时期。这个时期，孩子的学习任务非常繁重，而且学习内容也非常难，需要孩子花费大量的心力和时间。此外，孩子还需要参加各种考试和模拟考试，以检验自己的学习成果。这些要求对孩子的身心健康都会产生较大的压力。

2、了解孩子的情况。

家长要了解孩子的情况，包括她的学习成绩、学校的要求、老师的要求、她的爱好和性格等。只有了解她的情况，我们才能针对性地制定帮助她减轻压力的方案。

3、建立良好的学习习惯。

高三是一个重要的阶段，学习任务繁重，需要孩子们有良好的学习习惯。家长应该引导孩子们养成良好的学习习惯，如定时、定量、有规律地学习，养成阅读、笔记、思维导图等学习技能，这些习惯将帮助孩子更好地掌握知识，提高学习效率，减轻学习压力。

4、提供支持和鼓励。

孩子高三压力大，我们需要给予她充分的支持和鼓励。我们可以多和他交流，听取他的想法和意见，帮助他排解烦恼和压力。同时，我们还可以多给予她一些肯定和鼓励，让他保持积极的心态和动力。

5、建立良好的家庭氛围。

家庭氛围对孩子减轻学习压力也很重要。我们需要建立一个温馨和谐的家庭氛围，让她们感受到家人的关爱和支持。家庭成员之间的沟通和互动也很重要，可以让她们感受到家人之间的温情和亲情。

6、培养孩子的兴趣爱好。

高三生活不仅仅是学习，还应该有丰富多彩的课外活动，这可以帮助孩子们减轻学习压力，释放身心疲惫，同时也能够培养孩子们的兴趣爱好，丰富他们的生活。家长应该鼓励孩子们参加各种活动，如文艺、体育、志愿者等，让他们充分发挥自己的潜力和才能，从而更好地渡过高三。

7、帮助孩子缓解社交压力。

高三学生不仅需要面对学习上的挑战，也需要处理好自己的社交关系。与同龄人比较、心里不够坚定，都会让孩子陷入社交焦虑的状态。在这种情况下，家长可以开导孩子，教他们要有自信、要有自己的想法和追求。同时，也可以将孩子介绍给一些有共同爱好或者志趣的人，帮助孩子扩大社交圈子，从而减轻社交压力。