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初中生有压力怎么开导

现在很多初中生在学习的时候都会感受到很大的压力，有些是因为即将要面对中考，也有的学生是因为学习成绩不好而导致的压力大，事实上，有压力是正常的，压力可以促使人向前，而一点儿压力都没有，个人很难进步，未必是好事。

初中生有压力怎么开导？

1、家长要自己放松心态

家长在辅导孩子作业的时候，一定要保持一种平和的心态，不要因为孩子做不到就责怪他们，那样只会让孩子对学习失去信心，对学习失去兴趣。不要对孩子要求过高，把自己的目标和要求强加在孩子身上，不利于孩子的健康成长，甚至容易把自己的焦虑情绪传递给孩子，让孩子压力过大，从而出现心理问题。

2、懂得孩子的心理

在孩子需要帮助的时候，及时帮孩子解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。当孩子遇到挫折和意外时，家长要善于疏导，帮助孩子消除心理紧张，不能责怪或体罚孩子，要找出原因，对症下药。

3、培养兴趣爱好

鼓励孩子培养自己的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，多和朋友相处。这对缓解孩子的心理压力是大有裨益的。千万不要强迫孩子按照大人的想法去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。可以尝试让孩子适当做点自己喜欢的事情，也许会多缓解压力大大有好处。

4、爱和陪伴是最好的教育

告诉孩子自己没有那么重视孩子的成绩，让孩子放宽心。家长要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感觉到很开心，孩子才会觉得父母没有辜负自己。

5、家长分享自己的人生经验

家长也曾是学生，家长可以让孩子学学自己的学生生涯，可以多说一些有趣的事情，让孩子觉得学校和学习有趣。也可以说说遇到过什么问题又是怎么解决的，这些都是可以跟孩子们分享的。当孩子知道家长曾经也经历过他们现在的烦恼时，亲子的距离也就拉近了很多。

6、指导孩子把压力变为动力

同样的挫折，一样的困难，有的人就会把它看成巨大的障碍，因此心理压力过人，情绪消极，无法安心做事，结果以失败告终．而有的人面对这些挫折与困难，虽然也有心理压力，但却能把这种压力变为前进的动力，因此积极奋斗，努力克服困难，最终获得成功。

初中生有压力的原因：

1、考试压力和心理紧张

孩子会面对很多考试，家长都期待着自己的孩子每次都能考出一个好成绩。孩子既不想让父母失望，也想在学习上有成就。因此，伴随着略渐繁重的课业和大人们焦急的心态，孩子们就容易产生紧张、压力大的情况。

2、竞争压力

有的学生学习成绩总是名列前茅，但十分担心别的同学超过她，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。由于长期处于紧张状态，焦虑过度。渐渐地，思想不集中，不能正常思维。

3、父母的期望过高

在父母的逼迫之下无所适从，所以说，父母在平时对子女的期望过高，也会使得孩子的压力变大。