问

儿子凌晨三点玩游戏怎么办

我们的生活越来越离不开网络，同时也让许多父母“谈网色变”。因为孩子沉迷游戏的问题越来越严重了，甚至有的孩子玩游戏玩到凌晨三点，没有哪个父母会想看到孩子这个样子，反而会暴躁、生气、冲孩子发火，但是这样的做法并解决不了问题，那么，孩子熬夜玩游戏该怎么解决呢？

儿子凌晨三点玩游戏怎么办

1、倾听理解孩子，给孩子足够的爱：观察孩子从什么时候开始玩游戏？从什么时候开始熬夜玩游戏？用心倾听孩子，他为什么要熬夜玩游戏？他到底从游戏中得到了什么快乐？又遇到了那些困难和挫折？家长要搞清楚孩子玩游戏背后真正的内在和心理需求。

2、制订严格的睡眠时间：孩子年龄小，自制力差，往往容易困的睁不开眼才想起上床睡眠。作为家长不能纵容孩子，要制订严格的睡眠时间，并持之以恒，久而久之孩子会养成生物钟，自然早睡早起。

3、白天鼓励孩子多运动：随着社会的发展，孩子的运动量越来越少，这也是导致孩子晚睡的重要原因。家长白天应减少自己无聊就看手机的时间，多带孩子参加户外运动，如慢跑、游泳、爬山等，让孩子主动亲近大自然，强身健体，这也能帮助孩子迅速入睡。

4、减少睡前过度兴奋：睡前剧烈运动、看过于激烈的电视节目或者玩游戏，会让孩子时刻处于兴奋状态，家长可以通过讲故事、听轻音乐的方式让孩子情绪稳定下来，以助睡眠。

5、替代游戏去满足孩子的心理需求：孩子依赖的不是游戏，而是依赖游戏带给他心理需求的满足感。如果我们能够找到方法满足孩子的心理需求，那么孩子就不用再从游戏中去满足心理需求了。

6、教育让孩子认识到熬夜打游戏的危害性：每晚熬夜打游戏对还在发育期的小孩有特别大的危害，成年人熬夜都会伤身体，小孩子每晚都熬夜对孩子身体发育很不好，这点需要跟孩子好好沟通。

7、家长以身作则：许多家长有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也养成熬夜玩手机的不良习惯。作为家长应为孩子做好榜样，每天早睡早起。

儿子凌晨三点玩游戏的危害

一、长时间玩游戏会导致精力不济。

玩游戏的时候孩子精神特别好，一旦停下玩游戏，精神松懈下来，孩子就会显得特别累。尤其体现在上课学习的时候孩子根本没有精神认真听讲，更无法保证学习效果，也没有写作业的劲头。

二、影响视力。

手机屏幕小，色彩度极高，长时间不错眼珠地盯着看，生怕错过哪怕一秒钟的精彩，很容易造成孩子近视的发生。

三、影响学习成绩。

一个孩子沉溺于游戏，那么游戏之外的世界，也就很难再进入了他的内心世界。这其中，当然也包括学习、读书、写作业了。孩子的心跟了游戏而去，上课走神也就很自然了，写作业分心也就很正常了。