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孩子考研紧张怎么办

孩子即将考研，但是近期总是特别紧张，吃也吃不好，睡也睡不好，如果不及时调整状态，很可能会影响考试的发挥。那么，孩子考研紧张怎么办？

孩子考研紧张怎么办

1、不要给孩子施加任何压力

孩子考研，本身就很紧张，做父母的，一定要多关心孩子，不要给孩子施加任何压力。

2、不要和别的孩子做攀比

不要拿别人家的孩子考 上了某某名校的研究生一类的话语刺激孩子。

3、不要逼孩子一定上名校

名校的招生人数有限，科目也受到相对的限制，所以不要逼着孩子一定上名校。只要是孩子喜欢的专业，非名校也可以上。

4、多给孩子当参谋

孩子在学习期间，没有太多的时间和精力查看相关学校招生信息，做父母的，可以帮助孩子查找资料，帮助孩子出谋划策。

5、多关心孩子的生活

虽然孩子不在身边，做父母的，也要经常打电话聊微信或者发短信，关心孩子的生活，让孩子注意身体健康。

孩子考研紧张的原因

1、认知因素

认知对学生在进行评价和产生考试焦虑情绪中扮演重要角色，由于受外部各种因素影响，学生在进行对认知和评价时，发现自己可能无法适应时，“焦虑紧张情绪”随之而来。

2、家庭因素

父母严厉的管教方式，会使孩子从小生活在压抑的家庭氛围之下。孩子在家庭中无法获得安全感，考试时容易紧张，产生焦虑。过分溺爱的教养方式同样不利于孩子成长，孩子没有独立自主能力，遭遇困难时往往会难以应付，在考试时也是如此，最终导致焦虑情绪的产生。

3、社会因素

社会因素是大学生考研的主要驱动力，日益艰难的就业形势，迫使大学生“破茧成蝶”走上考研之路。大学生普遍认为通过考研可以提高就业率，当越来越多的人加入到考研之中，意味着考研难度的增加，此趋势促使大学生产生焦虑紧张情绪。

平时应该让孩子充分做好考前的复习，同时帮助孩子调节紧张的情绪，不过分在意成绩，以良好的心态去面对考试，相信孩子一定会考出好成绩。