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小孩读书不专心怎么办

小孩读书不专心是注意力不集中的表现，孩子注意力不集中，的确很让人头疼。但是孩子的注意力并不是不可以改善的，只要家长在平时多锻炼孩子，时间一长，孩子的注意力会变好的。

小孩读书不专心怎么办？

一、增加驱动力。

有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。

二、少打扰。

很多孩子会分心，无法长时间专注一件事，多和父母有爱打断孩子的情况有关。父母想要孩子专心，就要让孩子体会到“一心一意”的感觉，就要在生活中做到少打扰。

三、让孩子学会分配时间。

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间，掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排，当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉，也会很自信。

四、让孩子有固定的学习时间。

一旦习惯养成，孩子就能集中精神。父母应该为孩子制定一个在家学习的时间表。一旦制定，就将付诸实施。但我们不能把日程安排得太满。让孩子们有足够的娱乐和休息时间。当父母制定时间表时，时间可以更短，但要让孩子记住坚持，养成“有时间就做”的习惯。否则，孩子们很难做到“张驰有度”。

五、培养孩子的自我约束力。

自我约束力较差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物出现时，大人们可以约束自己不去关注，但孩子却很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创设情景游戏或有意识地增加障碍用来干扰孩子从而达到逐渐提高孩子的自我约束能力的目的。

六、适量的体育运动。

有一项研究发现，让孩子适量参加体育活动能帮助他们提升注意力，比如跳绳、游泳、舞蹈、轮滑等，这些运动都需要多部位协调才能做得更好，所以有利于孩子集中注意力。

七、营造良好的环境。

孩子在学习的时候一定要避免过多的干扰，在孩子学习时，家长也可以安排一些安静的活动，让孩子尽情的玩闹，把写作业当作自己的事情来做。让孩子专注地听讲，做作业的时候，不要大声讲话，也不要看手机。