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为什么孩子考试的时候很紧张

很多家长反映，孩子上课很认真，放学后的学习自己也是每天都会跟，各方面的知识掌握的都很不错，但是每次的考试成绩都让我大跌眼镜，这种情况可能是孩子考试紧张导致发挥失常造成的。那么，为什么孩子考试的时候很紧张？

为什么孩子考试的时候很紧张

1、怕被父母责骂

在中国应试教育的大环境下，大多数的家长总是会把成绩看得很重，对孩子的期望总是很高，也不考虑孩子的真实水平，一味地要孩子达到自己的要求。如果孩子考不好，没有达到家长期望值，就开始打骂惩罚孩子。时间长了，孩子心里必然会留下心理阴影，甚至会成为一种心理障碍。孩子只要一听说考试，就会紧张起来，控制不住。

2、孩子的心理素质能力比较差

心理素质能力比较差的孩子只要遇到重要的、比较大型的考试活在这是事情，就会产生害怕、紧张的心理。这种孩子通常都比较沉默寡言，无论是生活中还是学习上遇到的问题，都是自己一个人扛，因为很多家长一味的注重成绩，并不在乎孩子的心理压力，长期如此，导致孩子的心理承受能力变差。

3、没有充分做好考试准备

如果没有做到心中有数，就无法坦然面对考试，产生紧张情绪就是必然的了。所以家长们在平时一定要监督孩子的学习。

如何缓解孩子考试紧张的情绪

1、给孩子创造一个轻松的环境

很多家长在面对中考、高考的时候，往往表现的比孩子还紧张。这种紧张的情绪时很容易传染的，家长如果表现的很紧张，孩子们是很容易受到影响的。

2、及时梳理孩子的消极情绪

孩子在长期的学习过程中有时会特别有压力，从而产生消极、负面的情绪。家长要做的就是及时的和孩子沟通，梳理孩子的情绪，努力帮助孩子克服学习上遇到的困难。

3、培养孩子的自信

自信的孩子任何时候都不容易紧张，相反，不自信的孩子是很容易紧张、自我怀疑的。家长们在平时可以多鼓励孩子，让孩子相信自己是最棒的。当孩子变得自信时，就很容易克服考试紧张的情绪。

想要考试不紧张，不仅仅需要培养孩子的自信心，跟重要的是平日里的学习，熟练的掌握所学的知识，在加上轻松愉悦的好心态，相信孩子定能取得好成绩。