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叛逆期的孩子情绪极其不稳定

叛逆期的孩子情绪极其不稳定怎么办？

1、给孩子建立一个轻松的家庭环境

家长自己应该做出调整，不要给孩子压力，在家里应该给孩子独立的空间和自由，不要太多管制，让孩子在家里能够感到休息放松。

2、尝试与孩子多交流沟通

通常孩子情绪不稳定，说明孩子面临比较多的压力，应该尝试着和孩子沟通，一起和孩子去面对问题，解决问题。

3、了解孩子的需求

父母经常与孩子交流。当孩子发脾气时，父母可以更早地知道孩子发脾气的原因。他们可以就这个问题与孩子进行开导和沟通，可以有效地减少孩子的愤怒情绪。

4、尽量多鼓励孩子

孩子在成长的阶段很容易出现自信心不足，这也是当孩子面临压力时，容易产生心理问题的原因，尽量多鼓励孩子，给孩子建立起自信心，能够让孩子更好的处理问题以及调整情绪。

5、不要打骂

在孩子烦躁的时候，如果家长还打骂孩子，孩子的情绪会受到刺激，情绪波动会更大。这时候，父母就应该换位思考，温柔地开导孩子，鼓励孩子，安抚孩子的情绪，然后跟孩子讲道理，让孩子慢慢改变。

叛逆期的孩子情绪极其不稳定的原因：

1、开始探索自我的力量

这个时期的孩子开始意识到“我”这个概念，会产生一些自我的想法和行为，对世界充满了好奇，想要用自己的力量去探索，以及会观察自己的行为会对周围的人产生什么影响。

2、要经历一个矛盾的心理过程

这个时期的孩子自我意识其实只是萌芽阶段，还没有真正的建立起来，他在想摆脱家长的指挥和安排的同时，在生活和情感上又十分地依赖家长。因此，这个时期的孩子会更加粘家长，害怕失去亲人，一方面呢又时不时地与父母对着干，彰显出自己的个性。

3、控制情绪的能力十分有限

这个时期的孩子还没有能力去控制自己的情绪，当遇到阻力和不顺应自己的行为，他们的表达能力还十分有限，只能也只会通过最简单最直接的情绪宣泄来表达自己的一种诉求，因此，表现出来的外在形象就是情绪极其不稳定。