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怎样摆脱游戏的沉迷

怎么才能不沉迷游戏？

一、跟孩子做朋友。

要想教孩子一些道理，首先得跟他打成一片。对叛逆的孩子“顺着来”，就是要先认可孩子。如果你根本不知道孩子为啥喜欢这个游戏，在你对孩子进行说教时，孩子会认为你根本不懂他，和你没有共同语言！

二、家长要以身作则。

现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

三、多抽出点时间陪孩子。

玩游戏可能只是孩子宣泄情绪的一种方式！所以，永远不会因为任何事情耽误陪孩子，再忙也不会忽略他。再忙也不要忽略孩子的成长，尽量要抽出时间陪陪孩子，不要给孩子寻找宣泄的理由。

四、要学会换位，智慧化解矛盾。

有些家长对孩子下命令，说好了多少分钟结束，必须马上结束。但有时候没办法马上结束，因为孩子在组队，你让他马上下线，相当于要他在战场上抛弃战友。孩子们对这一点是非常不满的。于是，一个游戏引发的亲子大战爆发了。其实家长可以提前征求孩子意见，比如需不需要家长提前提醒？还是孩子自己上闹钟，安排好约定的结束时间。

五、转移孩子注意力。

家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。

孩子沉迷游戏的危害有哪些？

1、影响孩子的学习成绩。

假如孩子一直沉迷于游戏，那么孩子就会把注意力集中在游戏上，从而忽略了自己的学习，不把心思花在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。

2、影响孩子视力。

小孩沉迷于游戏，一天中，大部分时间都用来盯着电脑屏幕或手机屏幕。长期不健康的眼睛使用导致儿童眼睛出现许多问题，其中近视、散光等问题最为严重。

3、影响孩子三观的塑造。

儿童年龄较小，在成长过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，有些游戏充满了暴力和色情因素，虽然给儿童的感官带来了刺激，但却会对儿童的心理产生很大的影响。小孩沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的变化，有时在处理问题时，会下意识地用暴力来处理问题，造成大错误。

孩子沉迷游戏有哪些原因？

一、缺少陪伴和沟通。

有的家长忙于工作，根本没有时间陪孩子；有的家长天天跟孩子在一起，但缺乏和孩子的有效沟通，觉得只要孩子吃好穿好，不哭不闹就行，不知道孩子在做什么，喜欢什么，或者最近有什么变化，孩子在父母那里得不到回应，就会慢慢的沉迷在游戏之中，他们在游戏里随心所欲，放飞自我，父母离孩子越远，孩子就离游戏越近。

二、社会潮流影响。

现在游戏已经成为了“时尚”的重要内容，无论是孩子还是大人，只有谈起游戏，多数都是眉飞色舞，心驰神往。所以现在很多孩子都喜欢玩游戏。

三、缺乏价值感。

孩子在现实生活中得不到认可，而在游戏这个虚拟的世界，只要付出一点时间就能够升级，获得游戏带来的快感，找到自己存在的价值，从而乐此不疲。