快走的速度一般是多少

速度这一概念是物理学中的一个基础知识，在中学物理考试中他占着很大的比重，而想要尽快的掌握相关的解题技巧，还是要完全理解速度这一概念。学习这一知识可以结合我们的现实生活中的一项运动：快走。快走是一个有着固定速度作为判断标准的运动。我们通过这一运动形象的学习和理解速度的相关知识。

快走的速度一般是多少

走步是最简单、经济和实用的体育锻炼方式之一。正是因为走步简单易行，并且锻炼的效果还好，所以现在很多的体育锻炼大军，都选择了这个方法进行体育锻炼健身。

走步的快走，在保健养生以及消酯减肥上效果良好，很多身体素质好的健身友都在进行着快走的体育锻炼。

但有一些健身友对快走的概念，认识的比较模糊。其实，快走是有明晰的界定的。

1、快走的速度要求，一般是每小时在6~9公里的范围之内。

2、快走的心率要求，是最大心率的70%~80%，这样才能算是有氧运动的快走。

最大心率=220减去年龄。

3、身体的感受是，根据自己的体质做到尽可能快的走，再快时就感觉身体不适和难受了。

速度的基础知识

一、速度

1、物理意义

描述物体运动快慢和方向的物理量，状态量。

2、矢量

与运动方向相同，曲线运动速度方向为轨迹切线方向。

二、速度变化量

1、物理意义

描述物体速度改变的物理量，就是速度的矢量差，过程量。

2、矢量

方向为速度矢量差方向，与加速度方向相同。

3、计算

△v=v₂-v₁（矢量相减）。

拓展知识：行程问题及公式

1、 行程问题：行程问题可以大概分为简单问题、相遇问题、时钟问题等。

2、常用公式：

（1）速度×时间=路程。

路程÷速度=时间。

路程÷时间=速度。

（2）速度和×时间=路程和。

（3）速度差×时间=路程差。

3、常用比例关系：

（1）速度相同，时间比等于路程比。

（2）时间相同，速度比等于路程比。

（3）路程相同，速度比等于时间的反比。

4、行程问题中的公式：

（1）顺水速度=静水速度+水流速度。

（2）逆水速度=静水速度－水流速度。

（3）静水速度=(顺水速度+逆水速度)/2。

（4）水流速度=(顺水速度–逆水速度)/2。

5、基本数量关系是火车速度×时间=车长+桥长：

（1）超车问题 （同向运动，追及问题） 路程差＝车身长的和　超车时间＝车身长的和÷速度差。

（2）错车问题 （反向运动，相遇问题）路程和＝车身长的和 错车时间＝车身长的和÷速度和。

（3）过人（人看作是车身长度是0的火车）。

（4）过桥、隧道（桥、隧道看作是有车身长度，速度是0的火车）。