关于立秋的知识

立秋，是一个特殊的节气，它标志着夏天的结束和秋天的开始。在这个时刻，大地上的一切都似乎在默默地变化着。而对于立秋这个节气，你又了解多少呢？

关于立秋的知识

1、立秋简介

立秋是二十四节气的第十三个节气，也是古代的“四时八节”之一。每年08月07日－08月09日太阳到达黄经135°时交节。它与立春、立夏、立冬节气一样，都是古人认为的“四季之始”。“立”，有开端的含义；“秋”，则意味着禾谷成熟。故，立秋其实是禾谷成熟开端的意思。

古人十分重视立秋节气，由于他们见识有限，便将梧桐叶落视为立秋到来的标志，也留下了“梧桐一叶落，天下尽知秋”的诗句，民间更有“落叶知秋”的成语。立秋节气的到来，标志着天气逐渐转凉。当然受多方面因素的影响，降低的温度极其有限。总体而言，这段时间虽然节气上已经入秋，但气候上依旧还未入秋。

2、立秋时间

立秋是在公历每年08月07日－08月09日之间，即太阳位于黄经135°。

3、立秋气候

我们总说：“一场秋雨一场寒。”事实上秋天不一定都是凉爽的，难道你们忘了秋老虎吗？当然这里说的秋天，并不是狭义的气象意义的秋天，气象学上把连续5天的平均温度在22℃以下，才算作真正的秋天。这里说的秋天是指从立秋开始到霜降结束广义的秋天。

古代中国作为一个传统的农耕社会，很早就意识到，“立秋”的天气深深影响了整个秋天的气候，并将之总结成言简意赅的农谚：“立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨”。意思是说，如果立秋这天天气晴好的话，那么整个秋天都会天气晴好。反之，如果立秋这天下雨的话，那么，今年的秋天天气你就别指望了，肯定雨水连连。

4、立秋三候

立秋三候，第一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说：立秋后，便开始刮起北风，给人们带来丝丝的凉意；五日后，草上、树叶上开始在清晨凝结成白色的露水；十日后，池塘边的榕树上，知了也开始声声叫着夏天。

5、立秋注意事项

（1）宜

吃：适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。

动：一天中养肺的最佳时间是上午7～9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

（2）忌

吃：注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物，烧烤也要少吃。

起居：避免运动量过大、湿发入睡、熬夜、吹凉风。

6、关于立秋的谚语

1、立秋不立秋，六月二十头。

2、六月底，七月头，十有八载节立秋。

3、早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

4、早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

5、立了秋，凉飕飕。

6、早上立了秋，晚上凉飕飕。

7、立了秋，把扇丢。

8、立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

9、立秋早晚凉，中午汗湿裳。

10、立秋早晚凉，中午汗还淌。