如何激发青春期孩子的内驱力

创造条件，做好引导。一旦发现孩子在某些方面表现出特长，要积极地创造条件，同时要降低启动难度，像游戏升级一样，引入成瘾机制，让孩子不断从中找到成就感，提高内驱力。

如何激发青春期孩子的内驱力

对当代动机理论有重大影响的两位心理家Deci和Ryan认为，所有的人，包括孩子，都有三个基本心理需要：归属感、自主感和胜任感。因此，激发孩子内驱力，应该从以下三点入手：

胜任感：让孩子觉得他能做到

一般来说，孩子觉得自己能做好某件事情时，更能积极采取行动，并且遇到困难时也会勇于面对。相反，如果孩子对要做的事情没什么信心，不觉得自己能很好地完成它时，就会拖拖拉拉，而且中途稍微遇到些阻碍就容易放弃。

家长要尊重孩子的兴趣爱好，相信孩子的能力，在孩子能胜任的领域培养他的自信，给孩子创造锻炼的机会。例如让孩子做些力所能及的家务，让他帮着一起采购食材等，从一件件日常小事中获得成功的经验，让孩子的胜任感逐渐增强。当然，在孩子做成一件事时，家长应给予孩子具体的表扬，让孩子明白自己哪里做得好，好在哪里，激励他的后续行为，使孩子的自信心得以提升、胜任感得到满足。

归属感：让孩子能感受到无条件的爱

人的归属感形成于孩童时期，是指感觉到自己是家庭的一分子，不孤单，不是异类。当孩子感受到归属感时，内心会充满安宁、放松和满足，生命得以滋养。

现实生活中，大多数家长工作繁忙，或者觉得和孩子没什么好说的，孩子自己玩得好就行，其实不然。家长应当注意多与孩子交流，参与到孩子的世界中。例如睡前给孩子讲故事、读绘本，周末一起爬山、踏青等，都是增强孩子归属感的好方法。

除此之外，当孩子做错事，父母在批评教育之前不要忘记给孩子安慰和情绪的疏导，让孩子感受到父母无条件的爱，他的归属感得到满足，才会拥有发自内心深处强大的力量，有勇气继续前行。

自主感：让孩子感到可以自己做决定

父母要给孩子自由的感觉和自主做事情的机会。当他愿意为自己的事情负责的时候，他会有激情、有热情，并且会想出各种办法解决问题。例如让孩子决定周末如何度过，让孩子决定是先吃完饭还是先写作业。

惩罚的威胁和言语控制会降低自主感。例如：“再不写作业晚上不让你看电视…‘我数到三，不乖乖去睡觉我就让爸爸来教训你”。家长应当避免以上行为，通过和孩子多协商沟通，给孩子选择的权利，让孩子学会在家长的引导下自觉完成各项事情。

内驱力对孩子的影响

1、没有内驱力的作用，孩子做事将缺乏持久性

例如，一个孩子本身对钢琴提不起太大的兴趣，但是在父母的威逼利诱下而不得不每天学琴练琴，虽然他也可能一直在“努力”，也可能会考过七级、八级甚至十级，但是一旦脱离了父母的监督与逼迫，无论此前他曾坚持了多久，也可能无法再燃起主动触碰钢琴的热情。

2、内驱力会让孩子主动寻找成长的可能

大量事实证明，一个人只有在做自己发自内心热爱的事情，才会投入全身心的精力并有可能做出巨大的成就，比如巴菲特、比尔·盖茨等，正因为他们所从事的职业就是自己内心深处所渴望的，这种渴望与他们个体的努力相互促进、相互影响，使得他们最终取得了举世瞩目的成就。

这在孩子身上也是如此，只有当孩子拥有对某件事情的内驱力时，他才能够积极而主动地去尝试与体验，并会主动克服遇到的困难，在此过程中获得成长。

3、内驱力地激发有利于孩子更好地战胜失败

当孩子真正发自内心地热爱某件事情时，他将勇于直面前进道路上遇到的困难。当困难来临时，孩子首先想到的不会是逃避和退缩，而是迎难而上，即使失败了也不会轻易放弃。

给孩子自己学习的机会，自己做作业，自己检查作业，自己能做的事情都让他自己去做。帮助孩子建立起思考的能力和自信心。跟孩子一起读书，大声朗读，空闲时间聊书，分享学习的乐趣，让孩子在欢乐的氛围内爱上读书。

家长如何激发孩子的内驱力

1、要满足孩子的基本需求。美国著名社会心理学家马斯洛将人的需求分为生理、安全、社会、尊重需求和自我实现5个层次，只有满足了孩子最基本的需求，才能唤醒孩子的学习内驱力。

吃不饱、穿不暖、缺少安全感、体验不到亲情友情、得不到尊重等是未满足孩子的基本需求的具体表现，这些最基本的需求都要被满足。

2、和孩子寻找学习的动力。年纪小的孩子认知有限，光靠自己无法找到学习动力和目标。最直接的方式就是让孩子感受到学习带来的巨大的成就感，让孩子体验学习带来的好处。

比如，可以为孩子设置阅读打卡小目标，每天坚持阅读30分钟以上，坚持100天，就可以实现孩子的一个不过分的小心愿。

这样孩子就有了学习的动力，真正唤醒了自己的学习内驱力，主动去完成这个任务，同时从中尝到了学习的“甜头”，孩子会更加愿意去学习，加之家长的不断引导，最后真正找到学习的动力和目标。

3、具体的方式，家长可以采用一些游戏或者绘本的方式，思维导图是一个切实可行的办法。

思维是决定一个孩子智力的关键，可以从孩子的想象力、观察力、判断力、专注力、空间认知、记忆力、创造力和逻辑思维8个维度来全面提升孩子的思维能力，让孩子实现思维从具象到抽象的转变，激发孩子的大脑潜能，促进孩子的左右脑协同发展，唤醒孩子的“学习内驱力”，主动爱上学习。

激发孩子的内驱力的重要性

内驱力可以让孩子主动学习。但是现在很多时候，我们的孩子缺乏自身的内驱力的，推动孩子发展和向前的是我们给与孩子的外驱力，那外驱力相对于内驱力也很好理解，它就是外在因素推动我们去工作、学习以及做事情的一种推动力，它不是来自于儿童本身，而是基本上来自于父母和他周围的成人的催促。

缺乏内驱力的孩子的固定的行为表现

1、做事拖沓，需要成人一遍遍的去催促

2、对任何事情都没有好奇心，对所有的事情都是平平淡淡，可有可无的态度

3、对自己没有太大的要求，觉得过得去就好，不去追求更高更难的挑战

4、害怕尝试新鲜的事物，在遇到新的人或者新的事物的时候，会躲在成人的身后。

学习兴趣和学习习惯加以有效的学习方法是孩子主动学习的主要因素。兴趣大部分家长能直观感受尽量满足即可，习惯需要家长正确引导。那么，到底要怎么培养孩子的学习动力呢？

如何激发孩子的学习内驱力？

1、对孩子的期望值要适当。

孩子的学习也是一样，家长要给孩子把期望值设置到合适的水平上，否则孩子会失去对学习的兴趣。

所以，要确保孩子能“跳一跳”就能实现目标，当实现了既定的目标时，我们可以把目标再提高一个层次，这样循序渐进，也会培养出孩子慢慢实现目标而有所成就感。

2、别把孩子当做装知识的“小箱子”。

家长要寻找孩子的优势项目，并多鼓励孩子。如果你希望孩子成为一个独立的，完整的，智慧的人。家长就该多鼓励孩子多问问“为什么”，孩子不愿意问时，就要启发，鼓励他去问。

3、在对的时间做对的事。

孩子的学习能力发展是有规律的。13岁以前，孩子的形象思维、直觉思维、模仿能力比较强，这个阶段学语言最合适。比如小学背古诗就比大学再背要容易。到了高中，抽象思维、逻辑推理能力发展起来了，再学数学等学科会更容易。

但是现在很多家长倒过来了，小学学奥数，高中背外语，这就错过机会了，事倍功半。什么年龄要做什么事。

4、去发现孩子的内在潜力。

那就是家长要摆正心态，切记不要攀比，发现自己孩子的优点，孩子自身的内在潜力，因为每个人都有他的有优势和劣势。所以，家长要承认差异，了解孩子哪方面更有潜力，更有优势。而去做相应的引导。

5、鼓励自学+讨论

主张学生自己有问题去找老师、同学或家长问，而不是固定一个时间请老师来给学生补课。这就是自主学习和被动学习的差别。

也提倡同伴之间的讨论互助。自己学会的东西，教别人一遍，自己领会的更深，而且讨论可以产生新思路新方法。所以，讨论的结果是双赢的，孩子的沟通能力、合作意识也能得到培养。

6、家长要以身作则，为孩子做好榜样。

孩子的成长不仅需要老师，更需要家长，需要家长的陪伴，孩子学习时，家长不要看电视，打麻将，而是要坐在孩子身边看书，和孩子一起学习。家长和孩子的沟通是启发式的，而不是灌输式的，更不是压制式的。

7、寻找孩子的价值感。

价值感是尊重和自我实现的具体表现，是第五层次的需求。成年人需要通过自我存在的价值感来感受自我实现，而孩子的内在也有着同样的需求，渴望被他人重视和需要。所以我们可以利用这一点来实现孩子的价值感。

真正激励一个孩子努力学习的并不是外在的动力，而是内在的驱动力，源于那发自内心的想要做才会去努力，家长就是及时引导，挖掘出他的内在动力。

尽量让孩子自己安排自己的时间。自主性是获得内驱力的前提条件，给于孩子自由，孩子才能找到自己的动力。父母要帮助孩子找到自己的成就感，要相信孩子最终都能找到自己的路。

如何激发孩子学习的内驱力

1、给孩子树立榜样

榜样可以是名人传记、也可以是伟人言行，也可以是自己。对于我家孩子来说，他的榜样通常是身边的：比如孩子班上的同学，或是同事、朋友的孩子，甚至认识不认识只是一起玩过的孩子。榜样也不需要完美，不是361度无死角，每次只是一件事，示范作用只要一点就好，就事论事、现场发挥。大家伙儿对这些都驾轻就熟，不赘述。

在顺应和发掘”需要”这一阶段，孩子的好胜心、同伴效应，自然也是可以”利用”适当的刺激，不过分就好，不能搞成比较了，不然就适得其反，那“别人家的孩子”反成仇了，而不是榜样。

2、了解孩子的兴趣爱好

诱发孩子认知内驱力中明确表示：这种内驱力需要激发兴趣，利用学生的好奇心，巧妙创设问题情境，诱发认知冲突，注重将学习内容与学生的生活背景、知识背景相联系等方法。多表现在小学和初中非毕业班阶段！

家长在日常生活着可以多去观察孩子，了解孩子感兴趣的事情，可以通过孩子感兴趣的事，让他们对内驱力有一定的认识，最好是能够了解到其中的重要性！

3、重视孩子的隐形需求

所谓内驱，是处于自我提升的需要。人作为一个生命体，除了生存发展的本能需求之外，心理需求是隐形的，实际上却是不容忽视、而有着巨大影响力的，有两种基本情形：

（1）反复被提示“这里不行”“哪里不好”“浑身一堆缺点”……

（2）“你可以的，这件事情干的不错！”“这次不够好，或许换种方法试试就可以成功。”……

要帮助孩子培养学习的内驱力，还应该强化孩子在学习过程中积极的、正向的心理体验。让孩子在一次次进步中感受到自己的学习力，体验到自身的力量，从而建立强大的自信，并获得更好的内驱力！

比如：很多孩子在写作业的时候都会说“妈妈我不想写！”当妈妈听到这个话的时候一般都会很生气，不过既然孩子不想写，一定有它自己不想写的原因，不如去听一下孩子的想法，看看孩子不想写作业是为什么？问问孩子是不是在学校中遇到什么问题了？或者孩子是不是有什么其他的想法？

4、最后，不要给孩子过多的任务，或者孩子承担能力以外的事情，力所能及的给到他更多的权限，有自主选择的权利，这样培养内驱力更容易。

孩子的教养过程中，若孩子一直处于被动地位，家长再怎么努力也无济于事。人和动物最本质的差别，就在于人能够更加理性地自省、自控、自我调整从而获得自我成长！

激发孩子学习的内驱力的好处

1、参与度更高。孩子会认为学习是自己的事情，是自己的责任，因此，他会自觉自愿的投入，他不在意任何的奖励和惩罚，他就是打心眼里想去做。

2、行动更持久。由于孩子把学习当成满足自身需要的事情，因此，他会持续不断地行动。学习这件事有一个特点就是，越学越无知，越学越投入，孩子会深入其中不断探索新知，不断挑战难点。

3、成就感更足。由于不需要奖励和惩罚的筹码，所以，一旦孩子有所突破，他的内心感觉会非常棒，他会更享受这种成功的喜悦。

作为家长，当孩子做某些事的时候，我们要尽量给予及时的正面的反馈，多鼓励，少打击。哪怕孩子做得不是那么好，也要找到积极的一面予以肯定，而不是盯着孩子做得不好的地方不放手！

如何提高孩子内驱力

1、让孩子感受到自己被信任

给孩子足够的“权力”空间，让他为自己的事情做决定；让孩子拥有足够的机会和条件去探索他所好奇的事物，在过程中享受求知的满足感与成就感。

2、站在孩子的角度与孩子交流

尝试去理解孩子在做事情过程中，会产生的受挫感受，不再因为孩子没有做好某件事情而轻易对他发脾气，取而代之以理解与支持，真正去认可孩子在做事过程中，展现出来的努力，给孩子以肯定；当孩子需要帮助时，适时给予支持，让孩子感受到父母是他强有力的后备力量而非“监工”。

在这个过程中，孩子的内驱力将得以不断地激发与强化，让孩子形成清晰的自我认知：我可以做到！

3、放大孩子的每次进步

在大多数情况下，孩子内驱力的激发都是循序渐进，需要一个过程的，因此需要父母在与孩子设定目标时，进行目标拆解，即把一个大目标拆分成若干个小目标，这样便于在短时间内，发现孩子的进步，给父母也给孩子更强大的信心。对于孩子取得的进步，父母可以适度放大并加以鼓励，这样可以对孩子形成正向影响，更进一步激发孩子进步的动力。

孩子内驱力缺乏的表现

无法调动自己的积极性

有很多家长描述自己的孩子实际上是渴望有好成绩，获得老师和同学的认可的，也希望能够在学校的社团有所作为，崭露头角，可是他们就是无法调动自己的力量去投入和获取成功，一边焦虑着急一边躺平放弃。这类孩子，似乎喜欢着什么，但还没有体会成功的感觉。父母要做的就是，让孩子在他感兴趣的领域里体会心流的感觉。

比如如果一个孩子喜欢打篮球，那么父母应该全力支持他的兴趣，允许他有充足的个人自由时间，或者征得同意后帮助他找到合适的兴趣班。如果孩子能在训练中进一步发展他的篮球技术，将兴趣（内在动机）与高专注力结合，他就能体会心流的感觉。久而久之，他就会发育出一种习惯于努力工作的大脑。

对于这类孩子而言，首当其冲是给他空间去做他喜欢的事情，当他的大脑十分熟悉心流的状态，最终当他找到一个学习或者职场目标时，他就能更快更好地全身心投入其中。

只对学习以外的事情有动力

有很多孩子对于其他事情，比如手工、音乐、体育、美术等都非常积极，唯独对学业提不起兴趣。对于这类孩子，父母要先明白，只要孩子正在努力做他们真正喜欢做的事情，就不需要担心，因为孩子们正在塑造一个最终能让他们获得成功的大脑。而父母可以在合适的时机，让孩子明白一个道理：先做该做的事，才能做喜欢的事。

干什么都没有动力

有的孩子干什么都没有动力，他们仿佛压根不知道自己想要什么，而且他们通常不愿意尝试新的事物，习惯于生活在一个狭窄的舒适区中。这类孩子通常拥有一种固化的思维模式，他们认为自己犯错误是因为能力差，为了避免失败而不愿意踏出第一步。父母需要培养孩子的成长型思维模式，引导孩子会把注意力放在自己的努力上，相信通过努力自己可以克服困难，越来越好。

学习的内动力，萌于兴趣，发力于志向。家长要善于发现孩子兴趣，珍惜孩子好奇心，保护孩子的异想天开。要保持孩子的学习动力，需要不停地鼓励他，他做得好或者有进步就多鼓励他，表扬他！

如何激发孩子持久的学习动力

1、根源：需要激发孩子学习的内驱力

内驱力，是指在需要的基础上产生一种内部唤醒或紧张的状态，推动着有机体活动以达到满足需要的内部动力。拥有内驱力的孩子，会出于内心需要，自主学习，主动学习。不需要我们家长去督促去着急。

2、首先：创设一个温暖安全的环境（指内心感觉）

要给孩子真正的无条件的爱，不会因自己原因或孩子某方面差些对孩子指责，抱怨，斥责，让孩子心中有安全感，有温暖的感觉。

3、其次：给孩子信任，千万不要监视孩子做得怎么样，也不要一直替孩子做计划，管理孩子的作息，这样只会耽误孩子成长，阻碍孩子成长。我们需要让孩子知道，我们信任他们，他们可以按自己的计划去生活，可以自己选择、安排自己的生命，并且自己对自己负责。我们可以期待孩子越来越好，但一定要静待花开。

4、然后比较重要的一点：发现寻找目标梦想。陪伴孩子多走多看多读书，看到更多更远，让孩子视野格局更广阔，让他自己去设立一个比较现实的目标。有目标才有动力，但这个目标是孩子的，不是我们家长强加的。我们可以陪伴孩子领略人生地图，让他有看到最贵最好最美，也看到最贫最弱最囧，让他自己去选择人生的角色。家长可以适时地与孩子探讨，梳理，在原则大方向上不能走偏。行业就是行行出状元，看孩子的喜好就好了。

5、最后在设定目标之后，要具体地去支持到孩子。

如学习方法，学习时间的科学化，等等，可以以支持者的角度提供给孩子。比如学习即时反馈会对学习动力加分。我会设计抽奖系统，亲手制作绘画各个奖项（如吃各种大餐等）放在宝箱里，孩子自己觉得认真地学一项，比较有成就，便在此抽奖，这个反馈系统给学习增加了许多的乐趣。

如何让孩子拥有学习动力

树立榜样，家长对学习要表现出兴趣来。如果孩子让家长读一个故事，家长表现出对书完全没兴趣的态度，甚至说：“我才没工夫看这些没用的东西呢！”这对孩子的学习积极性是一种沉重地打击。爱看书，爱问为什么的家长，往往也能带动孩子去学习。正所谓，活到老，学到老，在任何时期都应该学习。

接触大自然，开阔视野。家长可以经常带孩子到大自然中观察日月星辰、山川河流。通过对自然界的好奇，可以将这些好奇心运用于学习，更加主动地提高了孩子的学习兴趣。

发展孩子多方面的兴趣。孩子的兴趣应该被多方面的培养，包括体育、唱歌、书法、钢琴以及绘画等。

引导孩子学习。家长要通过话语引导孩子提高学习兴趣，通过比较、鼓励等方式正确引导孩子主动学习。多给孩子讲一些励志故事，说明学习的重要性，但是不要强加于他的思想。

培养孩子的阅读能力要从婴幼儿开始。在三岁上幼儿班之前，就要给孩子一些图书去引导他去读。大人也要经常的去读书，给孩子做榜样。这样孩子从小就看到家长在读书，而且自己手上也有书，这样就培养了他阅读的兴趣。也得到了一定的熏陶之后，长大后也会喜欢读书。

如何激发孩子的阅读兴趣，还可以参考下面这些方法：

1、多带孩子逛书店，感受阅读的氛围。书店的书本种类多，通过逛书店让孩子接触多种多样的书籍文本，我发现很多孩子到书店，都可以待上半天甚至一天。经常带孩子沉浸在书本的海洋中，这更加有助于培养孩子对书本的热爱和阅读兴趣。

2、家长带着孩子一起阅读的作用也很大，亲子伴读不仅能帮助孩子培养兴趣，也能建立良好的亲子关系。但是很多爸爸妈妈比较焦虑，要避免急于教孩子认字或者考查对书本的理解程度。我们在陪读的过程中，一定要让孩子感觉到阅读是一件非常快乐的事情。

3、带孩子多参加户外活动可以激发孩子的阅读兴趣。在户外活动中，孩子可以全方位地探索自然奥秘，接触社会文化，这很容易使孩子对一些事物产生浓厚的兴趣，兴趣是最好的老师，这非常有利于让孩子产生求知欲，有了求知欲，父母稍微引导孩子从书中找答案，阅读兴趣的建立比较顺利成章。

4、孩子们都喜欢看动画片，如果我们完全的禁止，其实也是不合适的，实际上也不太可能。那么看电视真的毫无益处吗？其实不然，视频动画也能激发孩子对知识的渴望。家长只要定好规则，定规则需要注意两点。首先，家长需要把关内容，动画内容要能帮助孩子学习知识或是培养良好的习惯；其次，家长要做好时间的规范，定时定量地观看动画片可以激发孩子学习的欲望。

5、事实上，许多孩子不爱看书要怪家长。这样说，可能许多宝爸宝妈感到冤枉。为什么这样说？因为许多家长在初期培养孩子阅读的时候带有太多的功利性，让孩子读一些远远超过他们理解之外的一些书，如三字经、古诗文等等。

然而，对孩子来说，那些书上花花绿绿的花草、活波可爱的动物远比大人更看重的1、2、3、4和“人之初、性本善”要有趣多了。所以，在孩子小的时候，家长要精挑细选书籍，不要带有功利性，让孩子翻阅自己喜爱的书籍。

6、很多家长不想让孩子输在起跑线上，拼命的给孩子报各种辅导班，殊不知，对孩子影响最大的就是自己。有这样一句话，孩子最好的老师就是父母。试想一下，一个回到家就看电视玩手机的家长却告诉孩子阅读有很多好处、玩手机有多不好，孩子能理解吗！能听你的话吗？

所以，在家里，父母应尽可能多地和孩子在一起看书，做孩子的阅读榜样。同时，家长还可经常与孩子在一起交流读书的方法和心得，鼓励孩子把书中的故事情节或具体内容复述出来，把自己的看法和观点讲出来，然后大家一起分析、讨论。如果经常这样做，孩子的阅读兴趣就可能变得更加浓郁，孩子的阅读水平也将逐步提高。

7、给孩子提供一个光线充足、环境优美、宽敞明亮、安静、有文化氛围的活动空间，家里放置的书柜、书架等高度要合适，书籍的摆放要方便幼儿随意取放。平时，我们家长也可以多带孩子到图书馆、书店。当然，这个阅读环境也包括家庭的阅读氛围，要以身为范，用自身阅读行为感染孩子。