高三成绩下滑怎么回事

高三孩子成绩下降，作为家长，这个时候需要帮助自己的孩子，包括孩子的学习上的问题，以及心理上的问题，找到孩子成绩提升不上去的原因，以及解决的办法，这样才能更好的帮助孩子们提升，所以高三孩子成绩下滑，作为家长，大家应该慎重的对待这些问题。

高三成绩下滑怎么回事？

1、学习主动性不足，对知识点理解不到位

很多人上课都能听懂，如果听不懂，那说明初中的基础实在是太差了，大部分人都是停留在能听懂的层面，而没有深入的去理解知识底层含义。一到自己做题，发现总是做不出来，这就尴尬了，理解不透。 

初中阶段，老师比较主动，会告诉你掌握哪些内容，初中知识也比较浅显，而高中则不同，老师只能讲一些公式定理，将一些例题，其他的需要自己去钻研，不懂得要去主动学习，而不是等待着老师给讲解。

就是因为很多同学，还没有从初中的学习方式中转变过来，所以成绩一落千丈。

2、没有建立良好的学习习惯，学习效率低下

这依然在高三很普遍，最突出的问题是不能独立自主的学习，对参考答案、搜题软件等依赖很大。不去主动探究，而是想着记住现成的，思维懒惰的后果很可怕。

而平时学习不够专注，也明显地影响到效率。静不下心，很难长时间集中注意力，使得各种假学习状况频现。看上去很认真，实则没有效果。  

学生开学初花大力气，整治以上不良学习行为，等到学生转变过来，学习状况好了很多，成绩大幅波动的学生大为减少。 

3、没有紧迫感，也不会高效考试

成绩明明很差，为何孩子还不愿意补习呢？因为孩子觉得虽然没考好，但是试后却发现很多题目自己都会，便以为自己是掌握了的，水平没有那么差。

有这种想法的学生实在不少，原因一方面是学得似是而非，自我感觉良好，是没有紧迫感的表现，也不明白高考的难度要远远大于现在的试题水平；另一方面是，没有重视应试技巧。

4、只花时间而不注重效率，付出换不来能力水平的提高

孩子们都是不错的，都知道学习不容易，到了高中比初中还努力，但是成绩总是不断的下降，平是数学能考90多分，也算是很优秀了，但是到了高中就只能考70多分了，自己也找不到原因。

说的直白些，这些孩子主要就是学习效率低下导致的，他们很多人都在刷题，重复不断地刷自己会的题，从来没有涉猎一些自己没做过的题。

所以，虽然看上去很努力，但是效率很低，所以成绩很低。加上前两个原因导致，所以上课的效率也低。

高三成绩下滑家长该怎么办？

1、家长要记住一条“潜规则”，那就是“永远不埋怨孩子”，无论是老师还是家长，只有把教育的责任归咎于自己而不推脱给孩子的时候，才能真正解决孩子的问题。 

2、对成绩不稳定这个问题的看法，做出相应的改变，通过上面的一系列分析，家长应该从多个角度，了解一些，导致考生成绩不稳定的因素，从而帮助孩子找出解决方法。 

3、如果分析清楚了，孩子的失分原因在哪里，但是一时半会儿找不到合适的对策的话，也可以跟孩子的班主任或是任课老师联系，请教相应的学习方法或对策。

不过需要注意的是，家长在跟老师见面以前，应该先做好功课，高中的老师都很忙，没有多少时间和精力来接待家长，所以家长的提问要尽可能的精简和准确，要会问到“点子”上。

一般情况下，事先跟孩子进行过分析的家长，对于要向老师请教的问题，都能做到心中有数，一般也能从老师那里得到有用的答案。

很多高三成绩极差的孩子，会感觉无论自己怎样努力，也不一定能考上好大学，所以就会彻底放弃了学习，也就造成了自己的成绩下降。但是高三只有一年，人生也只有一次，孩子自己不去努力，怎么能知道自己的潜力。所以孩子要去克服那些，让自己产生负面想法的东西，去努力的提高自己的成绩。

高三成绩下滑是怎么回事？

1、没有目标

其实仔细观察，身边成绩突然下降的高三学生，多数都是没有明确学习目标的人，想要高三更有斗志，一定要给自己设立一个明确的目标，比如说自己想考什么大学，在班级中要考多少名等等。如果学生到了高三还没有清晰的目标，那就快给自己设立一个为之奋斗的目标吧。

2、心理负担过重

高三学生在紧张的复习备考中，都会受到不同的学习压力，从而可能会出现一些不良的心理问题。如果没有重视，处理方法不当，就会直接影响，高三学生的学习成绩和身心健康。甚至有一些高三学生，可能会得一些严重的心理疾病，造成更严重的后果。

3、心态问题

随着高考的临近，高三学生的学习任务，也在逐渐加重。在紧张的学习过程中，偶尔会出现烦躁、焦虑的心情。此时，就应该是家长来起到自己应尽的作用，及时帮助高三学生来化解负面情绪。 

但是高三家长，往往在学生之前就先慌了，不仅帮不了学生缓解心态问题，反而会把慌张的情绪传递给孩子，容易造成好心帮倒忙。因此，家长应该以身作则，用自己的言行来影响孩子，才是最重要的选择。

高三要怎么学才能提高成绩？

1、回归课本夯实基础

基础较差的同学，一开始往往有一个误区，就是希望在最短时间内，把自己的成绩搞上去，所以在潜意识里往往希望能够走捷径，结果把时间都花在做题目上面。

事实上，第一阶段复习，必须找出自己的基础薄弱点，或者知识链条中的断链，找准基础知识的起点和缺失点，然后强化薄弱点。必须认识到，最重要的基础知识其实就是课本，最重要的练习就是基础练习。

2、好的心态等于成功了一半

高三能有多少时间淡淡定定，决定了你有多少时间淡定的学习。心烦、情绪低落的时候是学不进去的。  所以，无论过往基础怎样，都要先调整好心态，明白基础差是暂时的一个现状，尽量做到，即便基础不好，也要悦纳自己。

走进高三，站在新的起点，要重新认识自己，合理定位。虽然基础输在起点上，但心态却要赢在起点上。

3、学会预习 

认真投入学习之前，学会预习，去大致了解新知识的内容及结构，以便课堂上快速理解和消英语习内容。要注意轻重详略，在不太重要的地方可以少花点时间，在重要的地方可以稍微放慢学习进程。 

有些同学高一、高二成绩还挺好的，但是到了高三，成绩一次一次下滑，看起来止不住下跌，而且周围比自己努力的和不如自己努力的同学都比自己考得好，心中莫名焦虑，那么高三成绩严重下滑怎么逆袭呢？

高三成绩严重下滑怎么逆袭？

1、清楚自己薄弱环节

如果不清楚，可以请老师帮自己分析，有经验的老师只需要看你的近期1~2套综合考试卷就清楚你的问题在哪里了。因为高三每天都有考试，建议把每张试卷的错题裁剪下来，粘贴成册，先自己分析错题，弄清楚错误的原因。如果自己分析不出来，可以请教同学和老师。

2、典型错题反复研究

高三复习到最后，大多数人都要计算自己在考场上能答多少分。这样的计算包括，基础题要拿多少分，最多错几道题，中等难度题要得多少分，最多可得多少分;难题能争取到多少分，必须舍弃哪些题。这是大家对自己学习，已经有了充分的了解。知道自己哪里薄弱，提升成绩的重点在哪，错的地方反复思考，学会了最重要。

3、注重交流

无论是在高三任何学习阶段。这里包括同学之间的交流，同学与老师之间的交流，尤其应该做好与老师之间的交流，在高三交流过程中，可以让老师了解你的学习情况和成绩状况，有利于帮助你解决问题。不会的题目要注重随时解决，不要积攒起来。

4、定期反思和总结

认真执行并反思。知易行难，贵在执行。严格执行计划，每天反思执行的效果，反思哪些做得比较好，哪些需要改进。在假期里要每天进行反思，看计划执行的效果，并进行小的调整。开学后每一次月考结束后，对目标、计划等重新开始上述过程，然后进行一次小的修订，循环执行，考试取得好成绩做准备。

5、要有巧劲

除了把握好规律健康的学习习惯外，还要找到学习每一科目的技巧。并不是所有的科目都需要死记硬背，也不是所有的科目都只需要记住原理，这就需要我们准确把握好其的奥秘。

6、平常考试允许自己出错

检查错误，努力争取下次不犯同样的错误。高考不仅考查学习成绩，更考验一个人的毅力。请坚持自己的信念，直到高考最后一科英语的结束铃声想起来，在此期间绝不言弃。

一是分析原因，查找出下滑的原因。是主观的还是客观的，是身体原因还是思想原因，是外因还是内因，是一科的成绩下滑还是多科或者整体下滑，二是有针对性的加以改正，具体问题具体分析。

到高三成绩突然下滑怎么办

首先是心态，不要被不见涨的成绩吓怕了，迎难而上，心无旁骛，不到最后一刻不要言败。

其次调整战略，死磕基础知识，采取三结合一询问策略，结合课本、笔记和一轮复习使用的参考书，将基础知识重头到尾再详细全面的来一遍，不明白的就去问老师，千万别做大，不好意思，不懂的务必消化了。建议这一部分的复习应该是你的重中之重，自己挤时间，尽量不要浪费课堂老师讲课，课堂上的一些问题如果听不懂，就先把笔记认真做好，回头在慢慢品味。

第三，一定要重视二轮复习，二轮复习的知识综合性和交叉性非常强烈，不同于一轮复习的专项性和广普性，也是成绩最容易突破的一段复习，一定要跟上老师节奏，认真做好笔记，并认真琢磨和研究。

第四，每一次模拟测验后，都要总结，将那些做错的，蒙对的题解剖了，将致错的来龙去脉搞清楚，并及时反刍基础知识，做好总结和心得。

第五，几乎每一个高三学子都要经历一个高原期，一个成绩突破的瓶颈期，不要怕，持之以恒，贵之以专，惜时如金，心无尘念，全力以赴

到高三成绩突然下滑的原因

1、心理压力大，对学习失去兴趣。进入高三以后，学习任务繁重，面对每天大量的做题，复习，会出现烦燥、焦虑的心理，对学习失去兴趣。再者，父母的过度关注或唠叨也会让孩子感受到压力，孩子反而无法静下心来学习，就会导致成绩下降。

2、基础知识存在隐患。到高三以后，大多进入复习阶段，考试范围增大，如果基础知识存在隐患，知识点只能记住，却没有真正理解。如果知识点的考查过于复杂和综合，就有可能不会做题。

3、高三频繁的考试成绩难免出现波动。高三考试范围明显扩大，且考试形式和题型也逐渐向高考看齐，会跟平常有所不同，孩子适应的快慢也有差异，也会导致成绩的下降。考试时难免会遇到不会的题目，刚好考到“盲点”，成绩也会下降。

高三生成绩不稳定是正常、普遍的现象。除非极少数学生的排名，始终在年级特别靠前或特别靠后的位置，如果孩子在高三阶段因为种种原因，成绩不仅没进步，反而会下滑，家长一定要留意，要知道在高三阶段的学习是非常重要的。

高三成绩突然下滑怎么办？

1、要有一个固定的生物钟

看似跟成绩关系不大，其实对集中精神大有帮助。早上起床和晚上睡觉要有固定的时间，而且一定不要赖床，一旦赖哪怕10秒钟，都对孩子的决心造成很大的影响，所以闹钟一响就立刻起来。

2、学会阅读

学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息，当积极的读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。

3、善做笔记

强调记笔记的功夫，字迹要清晰，尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间画一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案，如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习。

4、合理安排时间

制定一张作息时间表。选定既合适又固定的时间用于学习，还要留出足够的时间来完成阅读和课后作业。当然，凡事要懂得劳逸结合，除了学习总得留出一些时间来休息娱乐，这一点对学习很重要。合理的安排时间，劳逸结合才能在高三的关键时刻提高成绩。

5、养成归纳整理的习惯

尽量在学完一章之后，通过做习题来总结归纳一下该章的典型题型有哪些，在解答题时又有哪些解题思路、方法和技巧，还有应用这些解题思路、方法和技巧解题的时候时，容易错在什么地方。通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

高三成绩突然下滑的原因：

1、心理压力太大

高考毕竟是可以决定一个人一生命运的一次考试，确实极为重要，大部分学生都极重视，但不少学习由于压力太大，已经严重影响了学习。高三要参加一次次考试，或者成绩出来以后，考的不是太理想，抗打击能力强或者心理素质好的孩子，促进作用非常明显；对心理素质稍低的孩子，则是巨大打击。

2、没有目标

对于高三的学生，最害怕的是连一个明确的目的都没有，根本找不到前进的方向，努力的理由。没有目标，没有规划，不知道未来要干什么，也不想知道未来会是什么样，如果高三是这种状态，那就极容易造成成绩下滑。

3、破罐子破摔

对于一些基础不太好的学生，感觉就算自己好好复习，也考不上好大学，所以彻底放弃了复习。其实不努力一把怎么就知道自己不行了呢？有句话不是说“人一定要有梦想，万一一不小心就实现了呢？”。孩子保持破罐子破摔的态度，成绩自然不好。

4、各科知识不够系统

进入高三，各科陆续都进入了总复习阶段，加大了学习的覆盖面，考试的范围也逐渐在扩大，很多考试的题型越来越综合性，也不断向高考题型靠拢。这时如果没有建立起知识网络，不明白知识与知识之间的内在联系，就很容易出现在短时间内，成绩差异起伏较大的情况。

高三孩子成绩下降，作为家长，这个时候需要帮助自己的孩子，包括孩子的学习上的问题以及心理上的问题，找到孩子成绩提升不上去的原因以及解决的办法，更好的帮助孩子们提升。

进入高三成绩一再下滑怎么办？

1、保持乐观心态

积极面向高考，高三是高强度以及高极密压缩时间的备考阶段，在备考的期间，成绩的起伏波动可以检验学生的努力情况，如若上升可以表面努力了，如若下降可能处于疲软期了，在陷入疲软期之后，如若不及时调整，便一直陷入低落期的死循环当中，所以保持乐观的心态，积极面向高考，方可帮助激发各位学生的潜力，不断向前努力，以勇敢战士一般的精神去迎接高考，总比怯懦的弱者要强得多，最终得出的结果，也是显而易见。

2、保持良好睡眠

高三备考的时间很紧，因此很多学生都花费大量的休息时间来复习，出发点不错，但过度的耗费休息的时间，可能影响身体的健康，而身体过于虚弱，其实也能够影响学生的情绪或者心态，在高三备考期间，不过频繁熬夜，不要以剥夺休息时间来达到复习的目的，要记住身体的健康不可忽略，日常的锻炼也不可减少，唯有通过运动，打造强健的体魄，方可在高考的战斗中，勇往直前，最终冲向胜利的舞台。

3、制定目标

高三的学生可能都有遇到自己的疲软期，可能前期发力过猛，而导致后续无力抗衡，而处于疲软期中，可能陷入一种迷茫而颓然的状态，情绪基本上是十分低落的，在面对学习的问题上，可能处于较为烦躁的状态，可以为自己制定心中最期许的目标，同时还可以制定较为合理的备考计划，无论如何迷失自己，只要跟着规划，或者朝着目标前行，基本上不会走错路，也不会使自己丢失。

4、有的放矢地去鼓励

家长与老师沟通后，对孩子的成绩，以及影响成绩的因素，有了一个充分的了解后，家长还应该听从班主任的建议，用恰当的方法，去鼓励孩子好好学习。当成绩下滑时，孩子内心会变得焦虑，而此时的他们，恰恰是需要认可和鼓励的时候；家长适时的提供帮助，能够让他们感受到关爱，从而用积极的心态去学习。

5、帮助孩子心理疏导

每个人的一生中，都会经历磨砺和挑战，而每一次面对困难，想方设法去解决的同时，也是一次自我提升的机会。在孩子成绩不理想，陷入困惑的时候，家长应该从过来人的角度上，给他们足够的启发，帮助梳理孩子的思绪，从而用健康的心态去面对得失，将会有助于孩子成绩的提升。

作为高三的学生来说，学习任务是繁重的，生活节奏是紧张的，精神压力是很大的。尤其是到了高三下学期之后，复习的内容越来越多，距离高考日期越来越近，原来学习挺好的同学成绩反而会有所下降是很正常的，家长要正确看待。

高三成绩突然大幅度下滑的原因？

一、考试范围、题型等的变化。

进入高三，很多学校的课程已经结束并进入总复习，与此相对应的考试范围不仅逐渐扩大，而且，考试的分值、形式和题型也逐渐向高考靠拢，针对这些变化，孩子们适应的快慢一定是有差异的。这种差异自然就会体现在短期成绩上。特别是高一的基础不扎实，停留在浅层次上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观的看待自己，积极的去适应这些变化，他们的成绩自然会回归到他们应有的水平上来，因此，家长一定要保持一个平常心，在理解他们的同时多给予他们鼓励。

二、不重视复习。

一些男孩子，在高一高二的时候很优秀，基本不怎么学习，课外活动很多，玩耍的能耐不比读书逊色。但是今天高三了，心没有收住，聚拢到学业上，如今过去成绩一般的同学逐渐赶上来，他们依旧我行我素，复习课上从不认真听讲。

这类智商较高的孩子，特别是男孩子，思维活跃喜欢尝试新事物新知识，所以对复习板块兴趣缺缺。建议这类同学应该要在学业上谨慎前行，在原本优秀的成绩上寻求自我突破，如果复习功课没有踏踏实实做好，目标模糊，高考一定会摔跤，哪怕只是落下十几分，在一个省几十万考生中，排名也是有天壤之别的。

三、基础知识不牢。

如果孩子高一高二没有认真学习，那么进入高三后成绩下降则不难理解了。高三更为注重对基础知识的掌握，尤其是在一轮复习中，各科目老师都会带领学生对整个高中所学的知识进行梳理和讲解，从而为后续的复习打好基础。如果学生基础知识不牢，又何谈提高成绩呢。

四、心态问题的困扰。

一部分考生会过度紧张，身心俱惫。

应试大环境下，无论多活泼、心理素质多好的学生也会笼罩在应试排名制的阴影下，很多学校或明或暗地搞排名，目的之一无非是鞭策学生努力拼搏。有一部分同学生性使然，对排名很排斥，容易自卑继而不敢与老师成绩优秀的同学沟通交流，容易处于恶性循环，造成神经高度紧张。

五、学习态度的松懈。

高三的学习无疑是高强度而又不间断的，但有的孩子学习自觉性不是太强，经过一段时间高强度的学习后，会自动放松下来，这个时候，学习成绩的下降，就是因为学习态度松懈而造成的了。

孩子的学习态度有了问题，这个要跟孩子好好沟通沟通，必要的时候，允许孩子在短时间内稍微放松，有的时候放松是为了更好地前进。但如果放松的时间长了，会消磨孩子的斗志，所以这个时候，家长还是要起到一定的督促作用，督促孩子进行学习。

高三成绩突然大幅度下滑怎么解决？

一、放松节奏，注意适当的休息。

心理出现疲劳，成绩大幅下滑的时候，要立即提醒自己，高原现象出现了。因此，你应该放缓学习节奏，不要过度熬夜，不要过度刷题，特别是不要在高难度的提上死磕，不要大量记忆，这些内容都会加重心理负担，让疲劳现象更加严重。可以适当休息，打打球，爬爬山，适量运动，洗个热水澡，睡上一个好觉。待状态出来之后，再慢慢增加复习量。

二、坚定信心，不要被当前成绩迷惑。

高三的考试月月都有，谁也不能保证自己每次考试成绩一直呈上升状态，一次稍微的疏忽，一次小的失误，就可能导致自己的名次下滑不少名，高三的竞争非常惨烈。面临成绩下滑，特别是名次起伏较大的时候，一定要冷静，仔细分析原因，或自己不在状态？或知识点掌握不牢？或试题类型从未见过？或出现了较大的过失性失误？等等。然后针对原因进行分析，并找出对策。即使由于自身的原因，也不要气馁，要坚信自己的实力，坚信自己的能力，坚信则只不过是暂时状态。根据自己过去多次考试的排名，自己要坚信一定能恢复，一定能够达到自己期望的目标值。

三、体验成功的感觉，摆脱心理焦虑的状态。

当成绩大幅下滑，心理出现焦急的时候，一定要告诫自己，不要慌，这只是暂时的现象。自己多想想过去成功的时候，想想哪次考试发挥的特别好的时候，当时的心情愉悦的程度；想想在哪次活动中，自己最得意的一次表现，想想当时成功刹那时，自己高兴的状态。心理有时就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。愉悦的心情会让自己摆脱焦虑，摆脱恐慌。