内分泌系统包括哪些

人体内分泌系统为两大调节系统之一，发挥着调节生长发育和物质代谢、影响躯体行为、控制生殖等重要作用。通过分泌激素和神经调节的方式，参与了许多生理和病理的过程。

内分泌系统包括哪些

内分泌系统包括各种内分泌腺体，主要的内分泌腺体包括有下丘脑、垂体，甲状腺、肾上腺、甲状旁腺、胰腺、性腺等。

下丘脑和脑垂体

位于人体的大脑，主要分泌的激素调控甲状腺、性腺和肾上腺的功能；甲状腺

主要分泌甲状腺素和3碘甲状腺原氨酸，调控机体代谢活动；甲状旁腺

主要分泌甲状旁腺素，调控钙磷代谢；

胰腺

分泌胰岛素，调控血糖代谢；

肾上腺

分泌醛固酮、皮质醇和儿茶酚胺，调控血压；

性腺

女性分泌雌激素、孕激素，使女性月经正常，并怀孕生子，男性分泌睾酮，维持男性性功能。

内分泌系统功能

内分泌系统是一种整合性的调节机制，通过分泌特殊的化学物质来实现对有机体的控制与调节。内分泌系统（The endocrine system）由内分泌腺和分布于其它器官的内分泌细胞组成。内分泌腺是人体内一些无输出导管的腺体。

同时它也是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。主要生理功能有：

1、调控生殖功能，控制着生殖过程的每个环节，保持机体的繁衍和进化；

2、调节生长发育；

3、维持机体内环境的稳定性，但对呼吸系统调控不明显；

4、调节物质代谢，有利于供应机体的生理活动的需要。如内分泌系统发生病变，导致机体的功能紊乱。

内分泌紊乱的表现

第一，内分泌紊乱会导致内环境出现一些问题，比如会出现痤疮，长痘痘以及其他一些相关的表现。

第二，对于内分泌紊乱女性可能会出现月经不调，而男性也会出现一些相关的临床症状包括性功能的减退与亢进或者是其他一些相关的表现。

第三，对于内分泌紊乱还会出现一些其他相关的症状，包括情绪的改变，比如焦躁易怒以及失眠多梦或者是其他一些不良的情绪等因素都是内分泌紊乱而导致的。

内分泌紊乱怎么办

1.调节饮食，比如女性在指导下可以吃一些含雌激素多的一些食物；

2.保证充足的睡眠，保持良好的睡眠，提高生活质量，有利于内分泌的调节；

3.保持良好的心情，可以适当的把负面情绪发泄出去，适当参加一些娱乐活动，主动的调节情绪，保持良好的心情，缓解生活的压力；

4.加强运动，提高身体素质，增强人体的免疫力，可以缓解压力。