孩子科学成绩差怎么才能提高

科学是一门以实验为基础的学科，其显著特点之一是概念多且抽象，概念间关联密切、系统性强，因此要学好科学就要靠理解作基础，应用消化解决实际问题作保障。科学占的比重大，区分度大，科学成绩的高低直接影响了考试的成败，那么孩子科学成绩差怎么才能提高呢？

孩子科学成绩差怎么才能提高？

1、学会自我调适心理

孩子在考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。孩子要学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习，在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

2、调整认识

要调整对科学的不正确认识，消除思想顾虑，增强自信。以一种科学、客观和公正的心态对待。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。孩子可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

3、保证科学作息

古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。所以日常复习中一定要注意科学作息，劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。

4、注意饮食搭配

孩子在学习时的饮食相当重要。学习时学习任务重，脑力消耗大，一定要注意日常饮食营养，可以多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。

5、学会整合知识点

孩子需要把学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让孩子的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

6、借助高效工具

速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率，同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。