呼吸系统的组成

呼吸系统，人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺，以及胸膜等组织。

呼吸系统的组成：

1、呼吸系统是由肺外呼吸道和肺两大部分组成，其主要功能是进行机体与外界环境间的气体交换。

2、呼吸系统是由肺外呼吸道以及肺两大部分组成。肺外呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和主支气管。肺是由肺内各级支气管以及肺泡等构成。一般把鼻、咽、喉称为上呼吸道，把气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。

呼吸系统的原理：

1、呼吸运动原理

参加呼吸作用的主要有膈肌、肋间外肌、肋间内肌和腹壁肌等呼吸肌。平和吸气时，膈肌与肋间外肌收缩，引起胸腔前后、左右及上下径均增大，肺随之扩大，形成主动的吸气运动。当膈肌和肋间外肌松弛时，肋骨与胸骨因本身重力及弹性而回位，结果胸廓缩小，肺也随之回缩，形成被动的呼气运动。

2、气体交换原理

呼吸的生理过程是从外界空气吸进氧气，同时排出体内二氧化碳。氧和二氧化碳在肺泡和肺毛细血管之间进行的气体交换，称为外呼吸或肺呼吸。氧气进入血液后，到达身体各组织内进行气体交换，氧被释出供细胞利用，细胞的代谢产物二氧化碳被血液带走，在组织内的气体交换，称为内呼吸或组织呼吸。内、外呼吸配合完成整个呼吸过程。

呼吸系统的养护方法：

1、远离香烟

众所周知，香烟中所含有的各种有害物质会损害到呼吸器官的功能健康，因此远离香烟是保养呼吸器官的一种重要措施。

2、佩戴口罩

现如今生活环境的污染情况处于不断加重的状态之中，空气中所含有的各种有害物质会严重损害到个人的健康，因此外出佩戴口罩，导致一些有害物质被吸入，也可以起到保养呼吸器官的效果。

3、做好防寒保暖工作

受寒着凉是导致自身受到各种呼吸系统感染性疾病危害的重要因素，因此做好防寒保暖工作，也是维护呼吸器官的措施。

4、加强锻炼

适度加强有氧锻炼，可以提高心肺功能，提升个人身体素质，在一定程度上可以保养呼吸器官。

5、合理膳食

通过合理膳食的方式，有效补充机体所需要的各种营养物质，可以有效促进机体内部各个组织脏器的正常运行，也可以保养呼吸器官。