上焦中焦下焦是指哪些部位

从中医角度分析，三焦位于脏腑之外，分为上焦、中焦、下焦，主要功能是“主持诸气”，总管人体气化的作用，为通行元气和水液的道路。三焦并不是一个具体的器官，他更像是一个辅助者，帮助脏腑运化、通条、排泄。

上焦中焦下焦是指哪些部位

1、上焦：一般指人体横膈以上的部位，主要包括心、肺、头面部等部位。上焦具有灌溉温润、养护全身的脏腑组织的作用，如果上焦不通，容易出现经络壅堵、气血瘀滞的情况，进而出现高血压、高血脂、颈椎病等多种疾病；

2、中焦：属于三焦的中部，指上腹部位，膈以下、脐以上部位，主要包括脾、胃等脏器。中焦部位的功能包括负责交通上下焦、运化水谷精微、化生气血，如果中焦部位出现异常，可能会使脾的升清之力不足，使消化所得的水谷精微输布失常，进而出现气虚、血虚、阴虚、阳虚等虚弱性病症；

3、下焦：一般是指下腹腔，即胃下口到二阴部位，主要脏器包括肾、肝、大小肠、膀胱等。下焦有排泄尿液的作用，一旦出现下焦异常，可能就会出现夜尿频多、大小便失禁等病症。

上焦中焦下焦怎么区别

人的脏腑器官分为三焦，是因为三焦的功能特点不同。上焦，其生理特点是开发和宣散水谷精微、气血、津液等物质，使之布散全身，发挥营养和滋润的作用，故称“上焦如雾”。中焦，其生理特点为运化水谷，化生精微，“泌糟粕，蒸津液”，为升降之枢，气血生化之源，故称“中焦如沤”。下焦，其生理特点为排泄糟粕和尿液，故称为“下焦如渎”。

上焦中焦下焦不通怎么调理

1、通过规律的饮食作息来进行调理，比如不要熬夜、减少看手机的时间、按时吃饭、细嚼慢咽，还有定时休息等。

2、饮食中适当的增加新鲜的水果和蔬菜的分量，而减少对于垃圾食品的饮食程度，特别是减少对于防腐剂，还有脂肪的摄入。

3、自身的锻炼，主要是以有氧运动为主，像太极拳、游泳等。

4、好的心情，可以通过某些方式，包括下棋、听音乐等，使精神舒畅。

5、通过药物，药物多在医生的指导下合理的应用。也可以应用保健方式，比如说刮痧、拔罐，效果也很理想。